Life Motus - Marinda van Lierop

Startpagina
Nederland
Beek en Donk
Life Motus - Marinda van Lierop

Levensbeweging - verbeter je gezondheid fysiek en mentaal - coaching voor jouw balans. Marinda van Lierop werkt binnen Life Motus als Bewustzijn - VrouwenCoach.

Ik werk op basis van ademwerk icm met coaching en gezondheidskuren, houdt van een brede op maat aanpak voor jouw levensbalans. Vanuit haar achtergrond als verloskundige - hormoonspecialiste en ervaringsdeskundige, verbind zij mensen met zichzelf en elkaar, middels haar persoonlijke aanpak en creëert veiligheid, waardoor persoonlijke groei en vertrouwen onlosmakelijke met elkaar hand in hand gaan.

20/01/2026

Balans Moment🌱💨💞💫

De adem….je eigen adem kan je een prachtig cadeau geven….je krijgt wat je nodig hebt en is nooit te voorspellen….maar ruimte en inzichten geeft het je altijd!!

In een veilige omgeving mag je deze in een kleine intieme groep ervaren, voor extra intensiteit is 1 op 1 ook mogelijk. Daarnaast de combinatie met een ijsbad geeft een extra kracht ervaring.

Voor meer info of aanmelding, neem een kijkje….

https://www.lifemotus.nl/ademwerk
Of
https://www.lifemotus.nl/ijsadem-ijsbad-ademwerk

Liefs Marinda

18/01/2026

✨ Adem je mee? ✨

Aankomende donderdagavond neem ik je mee in een diep ontspannende ademwerksessie bij MiraCentra Lieshout.

🕯️ Een kleine, intieme setting
🤍 Maximaal 6 deelnemers
🌿 Veel persoonlijke begeleiding
🌙 Ruimte om te zakken uit je hoofd en weer te landen in je lichaam

Wat ademwerk je brengt:
• diepe ontspanning en rust in je zenuwstelsel
• meer ruimte in je adem en lichaam
• loslaten van spanning, stress en vastgezette emoties
• helderheid, zachtheid en hernieuwde energie

🕰️ 19.30 – 22.00 uur
📍 MiraCentra Lieshout

👉 Er zijn nog 3 plekjes vrij
Voel je een ja? Dan is dit je moment.

💫 Meld je aan via
https://www.lifemotus.nl/ademwerk

13/01/2026

Morgen start m’n volgende avontuur….Flow Walks 👣🌱🌳💞

Samen met Chantal Meulendijks ga ik mijn krachten bundelen.

De eerste deelnemers mogen morgen via de Zorgboog gratis gaan ervaren hoe het is om een uur bewust te wandelen, te zijn, te verbinden met zichzelf, elkaar en de natuur.

Ons doel is om mensen op een laagdrempelige manier in beweging te brengen, te verbinden maar ook zichzelf te mogen ontwikkelen, waardoor men meer rust, vrijheid en balans ervaart.

We wisselen wandelen af met kleine opdrachtjes waarin adem, beweging, voelen en meditatie worden ingezet.
Voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd of conditie…..vanaf woensdag 28 januari iedere woensdagochtend van 9-10u Warande Helmond.

Voor meer informatie of aanmelden….
https://www.houseofflow.nl/
https://www.lifemotus.nl/flow-walks

Dus maak tijd vrij en laat stress los….wandel mee met ons 👣🥰🌳

11/01/2026

ULTIEM ❄️🧊 bijzonder zen en genieten!!

Blijft een bijzondere ervaring en gewaarwording, hoe ik inmiddels in discomfort tot rust kan zijn en ontspannen ☺️

Waar ik dit vroeger onmogelijk achte en mijn ademhaling bijna op slot sloeg…lukt het me nu door 1 goede ademhaling en me over te geven aan de kou….met zulk gemak, dat ik mezelf ook verbaas…en dus echt kan genieten…vooral van in het NU zijn 🥰

Dat laatste ben ik dan ook vooral erg dankbaar voor….het lukt me zoveel beter om echt BEWUST te zijn…met alles wat ik doe….ben afgelopen jaar maar ook de jaren daarvoor echt veel gegroeid….echter nu ervaar ik al sinds een tijdje echt RUST!!

Een rust die ik iedereen gun….de rust die ik gevonden heb door bewust te leven met m’n gezondheid op gebied van voeding 🍎🫐🥦, adem 💨 en koud water 💦

En laat ik dat nou met Life Motus willen bieden…waarom….omdat ik iedereen dit gun, vanuit mijn volle hart ♥️ maar ook omdat ik er zelf echt ‘blij’ van wordt….om dit te ervaren maar vooral ook een ander te mogen geven….

Dus durf te kiezen….ik weet uit ervaring….hoe uit je comfortzone dan ook….dat daar echt de magie zit 🙏🏻🎁❤️💫🔥🌱

En is het koude water nu een stapje te ver voor je….begin dan met je ADEM….voel je welkom 🤗

Ps. Extra dankbaar voor de mooie groep mensen waarmee ik vanmiddag deze dip heb mogen maken….ondanks dat ik om 4.30u in m’n bedje lag na een geweldig BLSSD feestje….was ik toch op tijd wakker en zit ik nu na te genieten met een dekentje om van een geweldige dip en feestje 💃🏼💞

Warme 🔥❄️ zondag gewenst 😘

09/01/2026

Hoe blij kun je zijn met je nieuwe IJSBAD XL?!

MEGA BLIJ 🙃🤩🥳😍

Afgelopen zondag was zo gaaf, zo enorm dankbaar voor en smaakt naar zoveel meer….

Zoveel meer ADEMWERK 💨 begeleiden maar ook IJSBADEN 🙏🏻❄️🎁❤️

Echt ik kan het niet onder woorden brengen….zo mooi om mensen te mogen begeleiden in hun processen en ze letterlijk en figuurlijk meer lucht te mogen geven en in hun kracht te mogen zetten!!

Anderzijds vraagt dat ook van mij next level gaan en dus gelijk zondag een keuze gemaakt….dat bad moet groter en nog meer diepgang en ontspanning geven….dus doorpakken, zoeken en tadaa….daar is hij dan🎉🎉🎉

Eerst eens lekker zelf testen….want dat hoort natuurlijk wel 😃….hoezo blij!!

Ik heb nl al jaren geen bad meer en soms mis ik dat wel….dus eerst ga ik een heerlijk warm bad nemen en zalig 😇 van genieten ☺️

Waarna hij daarna als ijsbad gevuld mag gaan worden om zelf te testen🙃❄️💦

1 februari krijgt dit IJSBAD dan zijn officiële vuurdoop 🔥 in de workshop….ben jij erbij?!

https://www.lifemotus.nl/ijsadem-ijsbad-ademwerk

Dit wordt voor mij een TOP weekend 💃🏼🥰🛀🏻

02/01/2026

De beste wensen voor 2026 💫🍀❤️

Wat is er heerlijker dan het nieuwe jaar te starten met jezelf RESETTEN, sneeuw en IJsadem 🌱✨💞❄️🍎💃🏼 ?!

Vandaag ben ik gestart met mezelf een Reset te geven, waar ik het afgelopen jaar mezelf door de reset echt een transformatie heb mogen geven, nú afgelopen feestdagen ook weer eens over de scheef ben gegaan met eten….is het nu weer tijd om mezelf te herpakken….op te schonen en weer even letterlijk en figuurlijk mezelf lichter te gaan voelen.

Even de jaarlijkse clean-up…de Reset knop, voor meer balans en fitheid!

Komende zondag staat mijn eerste IJsadem workshop….wat kijk ik ernaar uit!! En wat stoer vind ik nu al de deelnemers die het aangaan en gaan ervaren….super dapper.
Afgelopen zondag nog heerlijk zelf in natuurwater in een wak mogen dippen….bijzonder om dan te ervaren waar ik zelf vandaan kwam en waar ik nu sta….hoe ik vanuit rust, ontspanning, bewustzijn en ‘gewoon’ doorademen….nu met gemak het water 💦 ❄️ in ga….

Tijdens IJsadem laat ik je landen in je adem met een begeleide ademsessie waarna je daarna vanuit dit in lijn zijn met je lichaam de ‘kou’ van het water samen met me aangaat.

“Ik begeleid mensen niet naar méér doen,
maar naar vollediger zijn.”

Eerlijk is eerlijk….echt goede woorden hieraan geven lukt niet….het is een ervaring….een aangaan met jezelf maar ook een cadeautje voor jezelf!!
Ik weet dat laatste klinkt raar….maar geloof mij….het is magisch 💫💞❄️

Wil je er nog bij zijn….meldt je dan nu nog aan….hier begint thuiskomen in jezelf!!

https://www.lifemotus.nl/ijsadem-ijsbad-ademwerk

Life Motus - Marinda van Lierop

27/12/2025

Stepping into 2026….
Je hoeft niet nóg sterker te worden.
Je mag zachter landen!

2025 begon voor mij met een keuze….hiervoor had ik eerst los te laten….het jaar begon met een krappe onvoldoende maar zat binnen 2 maanden op een zware onvoldoende….

Mijn grootte liefde en trouwe maat Gosse 🐴 heb ik na 20 jr vanuit liefde op 14 februari laten gaan, dit viel me erg zwaar….het was een afsluiting van een periode in m’n leven waarin ik veel had meegemaakt samen met hem en dat mocht ik nu echt gaan loslaten! Nu draag ik hem iedere dag met me mee, vooral tijdens het ademwerk voel ik zijn kracht, ondersteuning, puurheid maar ook zachtheid!

De zware onvoldoende zat niet alleen in dit mentale stuk maar ook fysieke stuk….veel te zwaar en last van aanhoudende maagzweer nekte me echt!

De keuze die ik toen heb gemaakt was de beste van 2026….ECHT kiezen voor MEZELF!!

Dit heeft me veel opgeleverd en in gang gezet:
🌱 15kg lichter
🌱 geen maagzweer meer
🌱 betere gezondheid
🌱 mijn eigen praktijkruimte gecreëerd
🌱 twee websites gemaakt
🌱 gestart met ademwerk aanbieden
🌱 maar liefst 10 puppy’s samen met Lobke groot gebracht en veel mensen blij gemaakt.
🌱 maar vooral mezelf ook persoonlijk mogen ontwikkelen, levenslessen gekregen waarin ik werd genoodzaakt echt dicht bij mezelf te blijven….ik heb keuzes gemaakt, teleurstellingen gehad, los gelaten en weer nieuwe deuren mogen open! Met nieuwe mensen en kansen….💫💞💃🏼🎁🌱❤️

Dit alles heeft de zware onvoldoende naar een mooie voldoende gebracht.
Ik zit lekker in mijn vel en kijk ernaar uit om in 2026 verder te gaan met zaaien en hopelijk ook over te gaan in oogsten.

Heb mooie realistische doelen voor mezelf gesteld, maar bovenal ik voel RUST & VERTROUWEN….dat wat op m’n pad gaat komen bij me hoort!

Trots op wat ik voor mezelf dit jaar heb neergezet, maar nog trotser op mijn kids….in hoe ook zij zich afgelopen jaar hebben mogen ontwikkelen, sterker zijn geworden in wie ze zijn en hun keuzes maken.

2026….mag ik 50 kaarsjes 🎂 gaan uitblazen….iets waar ik lang tegenop zag….maar inmiddels niet meer….hoop dit te mogen gaan vieren met alle lieve mensen nu om me heen maar ook die er nog gaan komen….ik heb er ZIN in!! 🙏🏻❤️🤗

Hoe ga jij 2026 instappen??
Ben benieuwd….wil je dit met me delen….

Ps. Na alle AI kerstfoto’s die ik voorbij heb zien komen….dacht ik tijd voor iets anders…😘

26/12/2025

Wauw…2de kerstdag 2025…❄️💦💨!!

Wat een ervaring weer….achteraf denk door er 3x 😳 te zijn in geweest….eerste keer bijna 5min met het hakken erbij….en gelukkig was iemand me denk vandaag of gister al voor geweest….aangezien er al een wak was….kon ik er makkelijker met de hamer 🔨 doorheen komen!!
Alleen helaas stond mn camera toen niet goed gericht vanaf de kant🙈😅….

2de keer….camera niet goed aan gezet dus weer 2min erin geweest!

Toen ach….ik was toch bezig nog maar een 3de keer, met maar 1 take 🎬 deze filmpjes….

Totaal bijna 10min❄️💦….resulteerde toch wel even in klappertanden tijdens het lopen….maar de ervaring was 🌱💫🔥 next level!!

Maar hey zo ben ik ook niet gestart de allereerste keer!! No way en ook niet slim als je dit nog nooit gedaan hebt….

Het is verstandig hiermee te starten onder begeleiding en niet zomaar te gaan doen….

Dus als je wil ervaren en de effecten ervan mentaal en fysiek….sluit dan 4 januari aan bij IJSADEM….💨❄️💦💞🌱🔥

Een ochtend waarin ik je meeneem eerst in een verbonden ademsessie, om te landen in je lichaam, ruimte te creëren en oude patronen los te laten. Om vervolgens in het ijsbadje wat buiten op je staat te wachten je rust en kracht te voelen. Een minuut in volle focus zal ik je erin meenemen. We sluiten samen af met een lekker kopje warme soep. De kracht van de kleine intieme groep waarmee we dit samen doen, versterkt jouw proces….

Dus ben je er KLAAR voor??
Meldt je dan aan….

https://www.lifemotus.nl/ijsadem-ijsbad-ademwerk

Ps. Kun je niet…maar voel je wel een JA….sluit dan in februari aan!

En is het IJS net een stapje te ver….start dan rustig een keer met een 1-op-1 ademsessie of op donderdagavond met de KRACHT van de ADEMCIRKEL 💨💫💞

Warme kerst groet nog, liefs Marinda

ijsbad breathwork kiesvoorjezelf lifemotus breathworkhealing Open

21/12/2025

Was weer heerlijk vanmiddag!! 🙏🏻❤️☺️💦🌱

Van overleven naar regie

IJsadem is een krachtige combinatie van ademwerk en koude-exposure die je leert rust te bewaren in intensiteit.
Je traint je lichaam en zenuwstelsel om niet automatisch in stress te schieten, maar aanwezig te blijven, te voelen en bewust te reageren.

Het belangrijkste resultaat:

Regie over je stressrespons

Wat je ontwikkelt tijdens IJsadem:
• diepe lichamelijke rust, zelfs in ongemak
• mentale veerkracht en vertrouwen in jezelf
• sterkere verbinding met je lichaam en je grenzen
• meer energie, focus en herstelvermogen

In het ijs ervaar je direct: ik blijf hier, ik adem, ik kan dit.
Die ervaring werkt door in je dagelijks leven — in werkdruk, emoties, relaties en herstel.

⸻

IJsadem brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam.
Niet door harder te gaan, maar door te vertragen, ademen en aanwezig te blijven.

Wil jij dit ook ervaren, meldt je dan nu aan….er zijn nog plekjes voor 4 januari….start het jaar met energie, verbinding en vertrouwen 🔥💫🤗

https://www.lifemotus.nl/ijsadem-ijsbad-ademwerk

Life Motus - Marinda van Lierop

ijsbad koudetraining kiesvoorjezelf

17/12/2025

Lijkt jouw dit ook zo’n coole ❄️ hartverwarmende 🫀🔥 ervaring?!

Tja die winter ⛄️🌨️ hier in Nederland wil maar niet lukken….of het nog een keer gaat vriezen is een grootte vraag??
Deze foto is dan ook helaas al weer bijna 2 jaar geleden 😥❄️❤️‍🔥

Maar gelukkig hoef je daar niet op te wachten om toch de kracht van het ijskoude water 💦 te ervaren!

IJsadem geeft je een onvergetelijke krachtige energie boost met daarnaast de rust en ruimte om in jezelf te landen.

De combinatie van een ademsessie vooraf met aansluitend jezelf in een ijsbad onderdompelen is echt met geen woorden goed te omschrijven wat dit met je doet….🔥💨🫀❤️❄️🙏🏻

Dus durf jij het aan en wordt 2026 jouw jaar?!

Een jaar met uitdaging, ontwikkeling, verrijking, ervaringen….wat het ook voor jouw is….maandelijks kun je aansluiten bij IJsadem….

Begin goed en ben er 4 januari bij….je wordt warm ontvangen en omarmt.
Vanuit veiligheid, liefde, betrokkenheid begeleidt ik je en zet ik je in je kracht, daar waar jij thuis mag komen!

En krijg je de smaak dan echt te pakken….is er zelfs de mogelijkheid van het IJsadem Traject….waar je echt een laag dieper in jezelf mag en kan gaan🌱💫💞

Ps. Als een ijsbad je toch nog een stap te ver voelt…De mogelijkheid om ademwerk te ervaren zonder ijsbad biedt ik je ook 😘

Aanmelden kan via…
https://www.lifemotus.nl/ademwerk

Warme knuffel Marinda

Life Motus - Marinda van Lierop

09/12/2025

Reset jij jezelf?!

Doe je mee en druk jij in januari 2026 op je RESET knop!!

2025 loopt op z’n einde….december….het is donker, regent en je voelt je moe!!
Bovenal voel je het moet anders!!

Wat nou als we samen in januari de CHALLENGE aangaan?!
Samen naar een FIT & VITAAL 2026 💫🔥🌱

Na de feestdagen starten we dan op zondag 4 januari met jouw REIS….beginnend met een ADEMSESSIE gecombineerd met een IJSBAD….om oude patronen los te laten, in het nu te zijn en nieuwe gezonde gewoontes toe te gaan laten!!

Na zo’n prachtige krachtige start….vervolgen we deze op maandag 5 januari met het verbeteren van je GEZONDHEID door een holistische reset….een RESET die je echt weer terug brengt naar oprechte eerlijke voeding waarmee je je lichaam liefdevol omarmt en voedt….

En het mooie….we doen het samen!

Puur oprecht en eerlijk zal ik er voor je zijn en doe ik met je mee….ook ik duw op de reset, samen gaan we ervoor en samen ga je sneller…..

DOE JE MEE?!
Meer rust, Meer energie, Meer balans….
Stuur me een pb of zet RESET onder dit bericht en we gaan de januari challenge aan….SAMEN 💞

Ps. Voor IJsadem 4-1 zijn er nog maar enkele plaatsen vrij!!
Dus wees erbij ❄️💨❤️

Warme knuffel Marinda

https://www.lifemotus.nl/ademwerk

Life Motus - Marinda van Lierop

Adres

Ten Bleek 8
Beek En Donk
5741WT

Website

http://www.lifemotus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life Motus - Marinda van Lierop nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Beek en Donk wordt?

Mijn Leven, Mijn Keuze.....LevensBalans

Marinda van Lierop werkt binnen Life Motus als LifeChanger - Vrouwen - Adem Coach. Met haar persoonlijke aanpak, verbind zij mensen en creëert veiligheid, waardoor persoonlijke groei en vertrouwen onlosmakelijke van elkaar hand in hand gaan.