12/05/2026
“Je hoeft niet volledig ontspoord te zijn om een alcoholprobleem te hebben.”
Dat is misschien één van de grootste misverstanden over verslaving.
Veel mensen met problematisch alcoholgebruik functioneren namelijk nog gewoon:
• ze werken
• zorgen voor anderen
• komen afspraken na
• lijken alles onder controle te hebben
Juist daardoor blijft het vaak lang onzichtbaar, voor de omgeving, maar ook voor iemand zelf.
Het begint meestal klein:
• drinken om te ontspannen
• alcohol nodig hebben om rust te voelen
• beter slapen na een paar glazen
• uitkijken naar het moment dat je mag drinken
• merken dat stoppen moeilijker is dan gedacht
Dan gaat alcohol niet alleen meer over “gezelligheid”, maar ook over omgaan met stress, spanning of emoties.
Binnen de SGGZ en verslavingszorg zien we regelmatig dat alcoholgebruik samenhangt met onderliggende klachten, zoals:
• trauma of PTSS
• angstklachten
• burn-out of chronische stress
• somberheid
• moeite met emotieregulatie
Daarom gaat herstel vaak over meer dan alleen stoppen met drinken.
Veel mensen zoeken pas hulp als het echt niet meer gaat. Terwijl de signalen vaak al veel eerder aanwezig zijn.
Vroeg herkennen kan een groot verschil maken.
Mocht je het gesprek voor jezelf of een naaste open willen breken? BasicME kan hierbij helpen; https://basicme-sggz.nl/contact