Chineng met lieselotte

11/04/2026

De Kracht van Eenvoud: La Qi ✨
Kai He. Open en Sluit.

Net zoals de natuur ademt in eb en vloed, zo bewegen wij mee. Wanneer we ons afstemmen op de wetten van de natuur; loslaten en absorberen, open-sluit, ontstaat er ruimte voor vitale gezondheid.

Hoe meer je meebeweegt met dit ritme, hoe krachtiger je eigen potentie stroomt. Je creëert letterlijk ruimte voor jouw kracht, jouw skills en alles wat mogelijk is.

Een tool voor elk moment
La Qi is de oefening die je altijd kunt inzetten. Het is er voor je:
* Voor een belangrijke lezing of sportwedstrijd.
* Bij een ziekenhuisbezoek of tijdens herstel.
* Bij angst, voor rust en diepe harmonie.
* Voor jezelf, je intentie, en voor de wereld.

Je kunt deze oefening alleen doen, maar in de groep tijdens de lessen gebeurt er iets magisch. Dan ervaar je pas echt hoe intens krachtig deze oefening is, wat een qiveld.✨
Ontsteking die oploste, emotionele blokkades die de ruimte kregen, tintelingen in een arm die al jaren gevoelloos was, inzichten diep binnenkwamen. Een heerlijk gevoel van ruimte, vrijheid en harmonie.

Als er een tool is die je helpt in daily life, dan is het deze wel.

De kracht van eenvoud!

26/03/2026

Beginners Workshop Chi Neng
💛🍀🏮🌀💫⛩️🙏

Chi Neng is een zachte maar krachtige manier om goed voor jezelf te zorgen.
Het brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam, tot op diep niveau.
Wat vastzit, krijgt ruimte om los te laten.
Je hart kan er steeds meer zijn.
Je hoeft minder te duwen of te trekken, minder te doen vanuit wilskracht.
Door simpelweg aanwezig te zijn, gaat heel veel vanzelf, in flow.

Tijdens deze beginnersworkshop leer je een paar eenvoudige basisoefeningen die samen een sterk fundament vormen.
Daarnaast neem ik je mee in de theorie achter Chi Neng.
Waarom deze oefeningen zo effectief zijn, hoe ze werken en waarom zachtheid juist zoveel resultaat geeft.

Na afloop ontvang je lesmateriaal in de vorm van video’s, mp3’s en een hand-out, zodat je thuis verder kunt oefenen.

Je bent van harte welkom.💛

Beginnersworkshop Chi Neng Qigong

Zaterdag 4 april
9:30 – 12:30

Chi Neng Studio Beek en Donk
Aanmelden: zie link bio

21/03/2026

Chen Qi Het lijkt zo simpel en klein, maar het brengt je ontzettend veel.
Je moet even investeren; je bouwt de oefening op in tijd en hij verandert naarmate je hem langer beoefent. Het duurt even voordat je de beweging ook met zachtheid kunt uitvoeren.

Binnen korte tijd voel je de energie door je hele lichaam stromen en activeren.
Je beweegt vrijer: het gebied in je bovenrug, tussen de schouderbladen en je nek gaat weer stromen.
Je masseert als het ware je eigen longen en hart.
Stagnaties in je bovenlichaam en vastzittende emoties worden aangeraakt en mogen worden losgelaten.

Het is een opschoning voor je hele systeem, en dat geeft direct een enorme boost aan energie.

Een tool voor een opkikkertje: , ’s morgens vroeg of in de middagdip.
Een echte Qi-pomp!

Wanneer je een oefening dagelijks herhaalt (Qi Gong), ga je de ware kracht ervan ervaren en zie je hoe het je gezondheid transformeert.

Dit is weer een grootse oefening✨

17/03/2026

Als je hoofd, hart en lichaam samenwerken, wat wordt er dan mogelijk?

Wanneer je hoofd, hart en lichaam niet op één lijn staan, ervaar je vaak onrust, twijfel of een gebrek aan energie. Tijdens de Chi Neng Opstellingen-workshop maken we deze dynamiek voelbaar en zichtbaar.
Stroomt het tussen je dantians of blokkeert het ergens?

Een workshop. met lichaamsopstellingen die we afwisselen met Chi Neng Qigong oefeningen die de balans en verbinding van de drie energiecentra activeren.

Mooie inzichten en helende bewegingen💫

Chi Neng Opstellingen
Zaterdag 21 maart
13:00 - 16:30
Chi Neng Studio Beek en Donk
Aanmelden: Zie de link in mijn bio of ga naar lieselotte.nl

13/03/2026

Komen jouw hoofd, hart en lichaam overeen?

Soms zit je vast in je hoofd, terwijl de oplossing een laagje dieper ligt. In de onderlaag van ons systeem ligt vaak informatie die we met ons verstand niet direct kunnen beredeneren.

Aanstaande zaterdagmiddag duiken we hierop in tijdens de Chi Neng Opstellingen middag.
We brengen je HART, HOOFD en LICHAAM (je Dantians) met elkaar in gesprek.
Waar zit de disbalans?
Hoe kunnen ze elkaar beter ondersteunen?
Misschien heeft je hart je wel veel meer te vertellen dan je nu beseft.

Vaak is het simpelweg ‘gezien worden’ van een specifieke Dantian al genoeg om een helende beweging in gang te zetten.

Representant zijn
Er zijn deze middag een paar deelnemers die graag naar hun Dantians willen kijken, en daarvoor is er nog plek voor representanten.
Ben je nieuwsgierig, maar weet je nog niet zo goed wat een opstelling is? Dan is dit de perfecte manier om kennis te maken. Wist je dat de rol die je inneemt als representant bijna nooit toeval is? Wat je voor een ander spiegelt, geeft je vaak verrassend veel inzichten over je eigen proces.

Wat we gaan doen:
* We maken onzichtbare blokkades zichtbaar via opstellingen.
* We kijken naar dat wat gezien wil worden: wat hebben je mind, hart en lichaam jou te vertellen?
* Tussendoor doen we Chi Neng oefeningen om deze nieuwe inzichten direct te activeren en te voeden in je lichaam.
Je geeft jezelf de mogelijkheid om in balans te komen en neemt waardevolle inzichten mee naar huis die nog lang na de workshop doorwerken.

Kom je meedoen?
Zaterdag 21 maart
13:00 - 16:30
Chi Neng Studio Beek en Donk
Aanmelden: Zie de link in mijn bio of ga naar lieselotte.nl

10/03/2026

Eerlijk gezegd, Ik heb nogal wat gestruggeld, gewerkt, gebotst. Ik werd zelfs ziek en boosheid en irritatie kwamen op, toen ik met de voorbereidingen bezig was van deze workshop. Ik zal het voorproces wel nodig gehad hebben om hiertoe te komen.

De dans van de LEVER en het HART

Het leek wel onmogelijk om het tot 1 workshop te brengen en de lever en het hart samen te laten dansen. 

Maar wat er vandaag ontstond was toch wel een bijzondere creatie van 2 hele mooie energiestromingen. :

De workshop bracht een prachtige, zachte lente-energie. Zo vriendelijk, blij en vrolijk. Het werd een heerlijke dans. De energie voelde ( en nog steeds) gewoon HEEL FIJN💛🌷💫🌸💃🏼🕺🌱✨

De Lever die het Hart meer laat schijnen. 
Het Hart die de Lever ziet met al zijn talenten. Ze dansen nu samen, maken elkaar sterk, voeden en beschermen elkaar. En samen openen ze en stromen ze de wijde wereld in.

Liefde & passie, Licht & creatie

Dankbaar voor het mooie qiveld samen.

💫🌀🙏Chi Neng Healing op zondagochtend is er elke 2 maanden🙏🌀💫




06/03/2026

Een mooie workshop met mooie en praktische inzichten over "de overgang"

Tegenwoordig zijn er vele podcasts, communities, boeken en tijdschriften waar vrouwelijke BNers hun verhaal en ervaring delen over de perimenopauze, de overgangsfase vóór de menopauze ofwel de 'overgang'.

Het is dé (nieuwe) manier om informatie te krijgen over dit thema. Maar hoe fijn is het om zo'n belangrijke fase in je leven te delen met andere vrouwen.
Gewoon live !
Een evenement waar je echte verbinding hebt met gelijkgestemden.
Die is er dus gewoon en wel op 28 maart a.s van 10.00-17.00 midden in het mooie groenrijke Beek en Donk.

Hoe ziet zo'n dag er uit?

Je wordt hartelijk ontvangen door Marijke Brouwers Psychodynamisch therapeut, Intermittent Living coach en Moira Trilsbeek, Chi Neng Qigong docente. Wij gaan jullie deze dag begeleiden met presentaties en leren je op laagdrempelige manier kennis maken met de basis van Chi Neng Qigong (Oosterse bewegingsleer).

Tussen de middag staat er een heerlijke gezonde lunch voor ons klaar en bij mooi weer kunnen we een rondje wandelen in het park. Na de pauze gaan we door met presentaties en oefeningen en is er voldoende ruimte om elkaars ervaring te delen.

We sluiten deze bijzondere dag af met een bult aan informatie die je tevens mee krijgt in een handige hand-out. De oefeningen van Chi Neng Qigong krijgen je in de vorm van audio mee naar huis, zodat je naderhand thuis op je gemak verder kunt oefenen. Last but not least, een goodiebag met leuke verrassingen er in.

We vragen een bijdrage van €100,- pp, een investering in je zelf voor de toekomst.

Hebben wij jou enthousiast gemaakt en heb je 28 maart nog niks in de agenda staan?
Meld je aan⬇️
https://mindfulmetmoira.nl/contact

🧡 28 maart
🧡 10.00 Inloop vanaf 09.45
🧡 17.00 einde
🧡 lokatie: Chineng Studio
Nachtegaallaan 2C
Beek en Donk (Laarbeek)
🧡 €100,- pp inclusief

27/02/2026

De dans van Lever en Hart:

Soms voelt het leven als een strijd tussen twee krachten. Je hart wil openstaan en verbinden, maar je lever trekt een harnas aan en vindt er iets van. Irritatie of een snelle ‘nee’ voelen dan veiliger dan de kwetsbaarheid van het hart.

In de Chi Neng Healing ontdekken we dat de lever jouw oervrouw of oerman, jouw creatiekracht en de bewaker van je bedding laat zien. Als zij zich niet gezien voelt, ontstaat er frustratie. Maar als de lever ontspant, hoeft je grens geen muur meer te zijn. De lever biedt de veiligheid, zodat het hart ‘crystal clear’ en vrij kan stromen.

Tijdens deze Chi Neng Healing ochtend onderzoeken we deze diepe relatie:
* Het Hart: De zachte, zuivere verbinding en de kunst van het openen.
* De Lever: Jouw oerkracht, gezonde grenzen en kun je ruimte maken voor iets nieuws.
* De Dans: Hoe deze twee elkaar nodig hebben om werkelijk vrij te zijn.

Speciale klanken en mudra’s om de energie te harmoniseren.
Meditaties en systemische inzichten in je eigen patronen.
Healing-oefeningen die je fysieke en emotionele systeem tot rust brengen.

Een ontdekkingstocht naar de balans in jezelf:
De lever is de bedding voor je hart, het hart is de bezieling voor je lever.

Chi Neng Healing
zondag 8 maart 2026
9:30 - 12:30
Aanmelden zie link bio of lieselotte.nl

23/02/2026

Van vormloos, naar vorm, naar vormloos... een transformatie van energie✨

🌈⚡️🌀💫꩜✨🌀💛꩜🌟🌈

Afgelopen zaterdag was de workshop er waar ik zo lang al over gefantaseerd had: Chi Neng gecombineerd met creativiteit. Hoewel ik bekend ben met beide werelden, wist ik niet dat deze specifieke combinatie zóveel bijzondere energie zou geven. Ook mandala’s zijn energie; ze ontstaan uit energie en creëren nieuwe energie.

Vanuit de bedding van Chi Neng ontstonden de mooiste mandala’s. Een eigen creatieproces vanuit jouw eigen ‘zijn’. Vanuit stilte ontstond beweging, vanuit beweging ontstonden vorm en kleuren. ✨ÉN nieuwe energie!!✨

Wat een energie die vrij komt; sprankelende energie, energie met onbegrensde mogelijkheden, vrolijk, krachtig en bruisend. Bijna Chi Neng gegoten in materie. Door het vormgeven van de energie werd het Qiveld nog krachtiger.

Het magische afscheid: Bij de afsluiting namen we met Chi Neng deze bijzondere energie nog tot ons, waarna we volgens traditie de mandala’s weer opveegden. Terug naar vormloos, terug naar de bron.

Om het creatieve proces te voeden, hebben we gewerkt met oefeningen voor specifieke organen:
* Nieren: Voor het aanspreken van ons diepste potentieel en het ‘baren’ van nieuwe ideeën.
* Lever: Om de inspiratie vrij te laten stromen. Creativiteit houdt van beweging.
* Hart: Om het werk te bezielen met passie en die heerlijke, kinderlijke nieuwsgierigheid.
*
We brachten de energie extra in beweging met krachtige, spiralende oefeningen. ꩜

De vorm is weg, de energie blijft. Zelfs nu nog voelbaar! 🙏💛

19/02/2026

Wauw, dat had ik zelf nog niet gezien... ✨

De hele week stond in het teken van één thema, en op vrijdagochtend sluit ik de week af en vandaag viel alles op zijn plek.

Mijn zandmandala die ik tijdens deze week gemaakt heb was ook af. Een deelneemster op de vrijdagochtend les zag er een vogel in. Een vogel met een groot hart. 🕊️❤️

Wauw, dat had ik nog niet gezien.

We begonnen die les met de Warming -Up Relax.
Open, vrij, en laat los.
Vlieg vrij, als een vogel, open, beweeg! en laat los.
Ik zag in eenkeer de vogel terug in deze beweging.
Hoe mooi is het als een creatie uit zand en de beweging van Chi Neng samenkomen?

“Vlieg vrij, open je, beweeg en laat los.”
Hier wilde ik wel een filmpje van maken. 😊