13/08/2025
Waarom emigratie geen snelkoppeling is naar duurzame verandering.
Vaak denken we dat een rigoureuze verandering in onze omgeving de sleutel is tot een compleet nieuw leven. Een verhuizing naar een ander land, bijvoorbeeld, lijkt de ultieme oplossing voor de stress en sleur van ons dagelijks bestaan. Ik heb het zelf gedaan, en ik kan je vertellen: zo werkt het niet. In een nieuw land heb je inderdaad een ander ritme, een andere cultuur en een nieuwe natuur, maar zolang je niets doet aan de stress in jezelf, blijven je dagen hetzelfde aanvoelen.
Je herkent dit vast: de gedachte dat je eindelijk rust vindt wanneer de kinderen straks hele dagen naar school zijn. Maar tenzij je iets verandert aan de manier waarop jij je dag indeelt en beleeft, kun je die ‘me-time’ wel vergeten. Het gevoel van tijd tekort, die gespannen schouders en nek, en de momenten waarop je ontploft richting je kinderen, blijven bestaan. Dat komt omdat echte, duurzame verandering alleen kan plaatsvinden wanneer jij er zélf voor openstaat, onafhankelijk van je omgeving.
Dit is mijn persoonlijke ervaring na vier maanden in Noorwegen. Ik ben niet plotseling een andere vrouw geworden; ik leer mezelf juist beter kennen. Aanpassing aan een nieuwe omgeving is onvermijdelijk, maar de stress die ik in Nederland voelde, kwam gezellig mee.
Wat ik heb geleerd vanuit mijn vakgebied haptonomie, is dat verandering begint met bewust voelen en ervaren wat mijn lichaam en gedachten aangeven. Ik leer om te luisteren naar mijn lijf wanneer ik iets voor mezelf wil doen, een aspect waar ik nog weleens mee worstel.
Ik ontdek elke dag dat kleine stapjes de basis vormen voor duurzame verandering.
De grote veranderingen waar we van dromen, zijn immers het resultaat van vele kleine, bewuste stappen.
Wil je ook leren hoe je van binnenuit verandert, waar je ook woont? Neem dan gerust contact op.
