Time for You

16/04/2026

Vermoeidheid
komt
en gaat

Energie
fluctueert

En die beweging
kan groot voelen
vooral daar
waar de moeheid
zich aandient

De lente
helpt ontwaken

Mijn lichaam
wordt wakker
energie warmt op
mijn accu
laadt zich rustig op

Rustig aan
is wat nodig is
voor mij

Zo ervaar ik het
als Rode Slang

Langzaam ontwaken
uit de winterslaap

De vermoeidheid
zit diep

Slaap
laat soms
op zich wachten

En als ze komt
kan het voelen
alsof ik
volledig uitga

Om daarna
weer moe
te ontwaken

Zijn
met wat zich aandient

Mijn lichaam
mijn systeem
zacht ondersteunen

Niets moet

Ik beweeg
mee met mijn stroom

Hoe is dat voor jou?

Hoe ervaar jij
je energie?

Sta je ’s ochtends
naast je bed
klaar
om de dag
in te duiken?

Of vraagt jouw lichaam
iets anders van je?

Ik ben benieuwd
Judith

Foto:

16/04/2026

Review time:
Hoi allemaal, voel jij jezelf niet lekker in je vel zitten? Ga dan naarJudith Kroon voor een fijne massage en een mooi gesprek tijdens de massage.

Judith weet precies de plekken in je lichaam waar veel stress zit en ook afvalstoffen en masseert dit uit je lichaam. Maar nog belangrijker, tijdens de massage praat je over de manier waarop nu leeft.

Je komt er ook achter dat jij je leefstijl moet aanpassen om pijnvrij te raken. En dat is vaak lastiger dan met de massage de pijn of vastzitten weg te masseren.

Ik heb nu geleerd om goed naar mijn lichaam te luisteren en mijn leefstijl drastisch aan te passen. Dus ik zou zeggen...maak een keer een afspraak bij Judith en kijk wat zij voor jou kan betekenen. Echt een aanrader.

Ik wens jullie alle goeds toe.
Groetjes

Harrie
😊

16/04/2026

Afgelopen maandag
Bootcamp buiten
Na de les
Bilpartij: poeh
Benen: mushy

Dinsdag
Aquaboksen
Na de les
Armen: poeh
Benen: ok

Woensdag
Benen: omg 😳😵‍💫🫣
Bovenrug: beursig
Armen: ok

Vandaag
Benen: werken weer
Bovenrug: relaxed
Triceps: kenonne hey 😳😵‍💫🫣

Morgen zwemmen
Lekker, sporten, bewegen

Pfew
Ik dàcht
Best wel fit te zijn
Het ken kennelijk betâ

Ja, ik voel
Dat ik leef 😅
Whoop whoop

De lentezon
Nodigt uit
Om weer meer
In beweging te komen

Fiets roept
Dansen ook
Lekker
Bewegen

To be continued
Judith

😅

17/03/2026

✨ Yoga Nidra voor jonge moeders & verzorgenden ✨

Zorg jij altijd voor anderen?
Dan is dit jouw uitnodiging om even gedragen te worden.

Op vrijdag 20 maart van 9.30 – 11.00 uur geef ik een zachte, voedende yoga nidra bij Puur Lydia.

Een uur waarin je niets hoeft.
Niet sterk te zijn.
Niet alert te blijven.
Niet te zorgen.

Yoga nidra is een diepe, begeleide ontspanning waarin je lichaam mag zakken, je zenuwstelsel tot rust mag komen en je systeem herinnert hoe het voelt om even heerlijk te ontspannen.

Juist als je nachten gebroken zijn,
je hoofd vol lijstjes zit
of je altijd “aan” staat, is dit zo welkom.

Na de les is er alle ruimte om rustig bij te komen met een kop thee en iets lekkers. Even landen. Even samen zijn. Of juist stil.

🕊 Uitwisseling: €22,50
🧣 Meenemen: je favoriete deken, een warme trui, dikke sokken — alles om jouw eigen yoga nidra nest te bouwen.

Aanmelden kan via:
https://www.puurlydia.nl/lesrooster/

Voel je welkom.
Echt. 🤍

Judith

12/03/2026

Een facial bij Time for You
Is meer dan huidverzorging
Het is een ritueel

Een moment
om even
uit de drukte
van de dag te stappen

Uit het moeten
het denken
het doorgaan

En langzaam weer te zakken
In je lichaam
In je adem
In het zijn

Mijn aanraking nodigt uit
Om op diepere lagen
Te ontspannen

Spanning
Die mag verzachten

Je gezicht
je kaken
je voorhoofd…
alles mag even loslaten

Intuitief werk ik waar nodig
Met zachtheid
Met diepte
Met intuïtieve aanraking

En zo
Ontstaat er ruimte

Voor rust
Voor stroming
Voor jouw natuurlijke glow

Je hoeft even nergens naartoe
Alleen maar te zijn

Voel je welkom. ✨
Judith

05/03/2026

✨ Yoga Nidra – diepe ontspanning voor lichaam en geest ✨

Gun jezelf een moment om helemaal te landen in jezelf. Tijdens deze Yoga Nidra les word je uitgenodigd om tot jezelf te komen. In een warme, veilige bedding word je begeleid naar een staat tussen waken en slapen, waar het lichaam diep kan herstellen en het zenuwstelsel tot rust mag komen.

Je hoeft niets te doen.
Alleen te liggen,
te luisteren
en te ontvangen.

Yoga Nidra helpt je om:
🌿 diepe ontspanning te ervaren
🌿 je zenuwstelsel te kalmeren
🌿 spanning en vermoeidheid los te laten
🌿 weer in contact te komen met jezelf

📅 Vrijdag 20 maart
📅 Donderdag 10 april
⏰ 09.30 – 11.00 uur
📍 Bij Puur Lydia in Kerkrade

Voel je welkom om deze zachte reis naar binnen te maken.

Aanmelden via:
https://www.puurlydia.nl/lesrooster/

30/01/2026

Hooggevoeligheid
en een hoog emotioneel quotiënt (EQ)
zijn geen labels
maar kwaliteiten

die diep verbonden zijn
met hoe iemand de wereld
ervaart en beleeft

Hooggevoelige mensen
nemen meer waar

Stemmingen
Subtiele signalen
veranderingen in energie
non-verbale communicatie en onderliggende dynamieken

Haarfijn
worden ze opgepikt

Wat ruis is voor de één
is betekenisvolle informatie
voor de ander

Deze verfijnde waarneming maakt
dat ervaringen dieper binnenkomen
zowel de mooie als de pijnlijke

Een filter hebben ze niet

Een hoog EQ betekent
dat iemand een sterk vermogen heeft
om emoties te herkennen
te begrijpen
en ermee te werken

Niet alleen de eigen emoties
maar ook die van anderen
Mensen met een hoog EQ
voelen vaak snel aan
wat er onder de oppervlakte speelt

Ze kunnen zich gemakkelijk
in de ander verplaatsen
tonen oprechte empathie
en hebben een natuurlijk gevoel
voor timing
afstemming en nuance

Wanneer hooggevoeligheid
en hoog EQ samenkomen
ontstaat er
een diep menselijk kompas

Een bijzonder vermogen
om te voelen
te begrijpen
en te verbinden

Een bijzondere kwaliteit
Die vraagt
om bewustzijn
en zelfzorg

Omdat prikkels en emoties
Zonder filter binnenkomen
En intens worden ervaren

Is het essentieel
om te leren onderscheiden
wat is van mij
en wat is van de ander

Waar mag ik begrenzen
vertragen of terugtrekken
om in balans te blijven

Hooggevoeligheid en hoog EQ
nodigen uit
tot leven
vanuit innerlijke afstemming

Tot luisteren naar het lichaam
naar innerlijke signalen
en naar wat klopt
in het moment

deze kwaliteiten
gedragen en belichaamd
vormen een krachtige basis

voor authenticiteit
verbinding
en innerlijke wijsheid

Ze vragen om erkenning
In plaats van aanpassing
Om verfijning
In plaats van verharding

En bovenal: de moed
om trouw te blijven
aan wat wordt waargenomen
En gevoeld

ook wanneer dat dieper gaat
dan de buitenwereld
soms kan bevatten

26/01/2026

✨ Nieuw met yoga nidra? Je bent welkom ✨

Yoga nidra is een eenvoudige en veilige vorm van diepe ontspanning.
Je hoeft niets te kunnen, niets te veranderen en niets te delen. Alles mag, niets moet.

Tijdens de les lig je comfortabel en word je rustig begeleid. Je blijft wakker, terwijl je lichaam mag zakken en tot rust komt. Je kunt op elk moment luisteren naar wat voor jóu klopt. Jouw tempo, jouw grenzen.

In februari starten de lessen weer bij Puur Lydia in Kerkrade. Op 6 & 27 februari ben je welkom om deze vorm van ontspanning te ervaren, ook (juist) als je yoga nidra nog niet kent. De les is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die verlangt naar rust.

📆 6 en 27 februari
🕰 9.30 – 11.00 uur
🧘‍♀️ 1 uur yoga nidra
☕ Na afloop is er tijd om rustig te landen met een kopje thee
💶 € 22,50

✨ Neem gerust een cosy deken mee en trek comfortabele kleding aan waarin je kunt cocoonen en warm blijft.

Zie het als een zachte plek om even te zijn.
Je bent welkom, precies zoals je bent.

✨ Aanmelden via de link in bio
of via: https://www.puurlydia.nl/lesrooster/

Tot ontmoetens op de mat
Judith

24/01/2026

22/01/2026

Nu
Ergens in Meerssen
Mag ik weer
Een mooie Yoga nidra les verzorgen
Ik heb er zin in!

🧘🏻‍♀️

19/01/2026

Heb je mijn verse yoga nidra sessie voor HSP-ers geluisterd?

Deze trauma-informed Yoga Nidra sessie van 23 minuten is speciaal ontworpen voor hooggevoelige personen (HSP) e...

12/01/2026

Vanochtend, ergens in Landgraaf
Een interessant begin van de dag

Waar, bij aankomst
Het slot van mijn achterklep
Er weer eens geen zin in heeft
Om open te gaan

En de tas van de stoel
Bij het uitpeuteren
Via de passagiersstoel
Maar even lekker bedenkt

Goh, laat ik de al kapotte rits
van de tas
Lekker verder opentrekken
Dat de stoel voor de helft zichtbaar is🫣
Ok….

Ik kom boven
Was mijn handen
Wil ze drogen
Geen droogpapier

Dan maar een kopje koffie
Reik voor een kopje
Hmm, geen koffiekopjes 😬
Ze staan vies in de vaatwasser
Ok…

Ontvang ik mijn eerste client
Wordt de rustige achtergrondmuziek
Overschaduwd
Door boorgeluiden 😶

Het is one of those
Monday mornings… 🤭