Time for You

05/03/2026

✨ Yoga Nidra – diepe ontspanning voor lichaam en geest ✨

Gun jezelf een moment om helemaal te landen in jezelf. Tijdens deze Yoga Nidra les word je uitgenodigd om tot jezelf te komen. In een warme, veilige bedding word je begeleid naar een staat tussen waken en slapen, waar het lichaam diep kan herstellen en het zenuwstelsel tot rust mag komen.

Je hoeft niets te doen.
Alleen te liggen,
te luisteren
en te ontvangen.

Yoga Nidra helpt je om:
🌿 diepe ontspanning te ervaren
🌿 je zenuwstelsel te kalmeren
🌿 spanning en vermoeidheid los te laten
🌿 weer in contact te komen met jezelf

📅 Vrijdag 20 maart
📅 Donderdag 10 april
⏰ 09.30 – 11.00 uur
📍 Bij Puur Lydia in Kerkrade

Voel je welkom om deze zachte reis naar binnen te maken.

Aanmelden via:
https://www.puurlydia.nl/lesrooster/

30/01/2026

Hooggevoeligheid
en een hoog emotioneel quotiënt (EQ)
zijn geen labels
maar kwaliteiten

die diep verbonden zijn
met hoe iemand de wereld
ervaart en beleeft

Hooggevoelige mensen
nemen meer waar

Stemmingen
Subtiele signalen
veranderingen in energie
non-verbale communicatie en onderliggende dynamieken

Haarfijn
worden ze opgepikt

Wat ruis is voor de één
is betekenisvolle informatie
voor de ander

Deze verfijnde waarneming maakt
dat ervaringen dieper binnenkomen
zowel de mooie als de pijnlijke

Een filter hebben ze niet

Een hoog EQ betekent
dat iemand een sterk vermogen heeft
om emoties te herkennen
te begrijpen
en ermee te werken

Niet alleen de eigen emoties
maar ook die van anderen
Mensen met een hoog EQ
voelen vaak snel aan
wat er onder de oppervlakte speelt

Ze kunnen zich gemakkelijk
in de ander verplaatsen
tonen oprechte empathie
en hebben een natuurlijk gevoel
voor timing
afstemming en nuance

Wanneer hooggevoeligheid
en hoog EQ samenkomen
ontstaat er
een diep menselijk kompas

Een bijzonder vermogen
om te voelen
te begrijpen
en te verbinden

Een bijzondere kwaliteit
Die vraagt
om bewustzijn
en zelfzorg

Omdat prikkels en emoties
Zonder filter binnenkomen
En intens worden ervaren

Is het essentieel
om te leren onderscheiden
wat is van mij
en wat is van de ander

Waar mag ik begrenzen
vertragen of terugtrekken
om in balans te blijven

Hooggevoeligheid en hoog EQ
nodigen uit
tot leven
vanuit innerlijke afstemming

Tot luisteren naar het lichaam
naar innerlijke signalen
en naar wat klopt
in het moment

deze kwaliteiten
gedragen en belichaamd
vormen een krachtige basis

voor authenticiteit
verbinding
en innerlijke wijsheid

Ze vragen om erkenning
In plaats van aanpassing
Om verfijning
In plaats van verharding

En bovenal: de moed
om trouw te blijven
aan wat wordt waargenomen
En gevoeld

ook wanneer dat dieper gaat
dan de buitenwereld
soms kan bevatten

26/01/2026

✨ Nieuw met yoga nidra? Je bent welkom ✨

Yoga nidra is een eenvoudige en veilige vorm van diepe ontspanning.
Je hoeft niets te kunnen, niets te veranderen en niets te delen. Alles mag, niets moet.

Tijdens de les lig je comfortabel en word je rustig begeleid. Je blijft wakker, terwijl je lichaam mag zakken en tot rust komt. Je kunt op elk moment luisteren naar wat voor jóu klopt. Jouw tempo, jouw grenzen.

In februari starten de lessen weer bij Puur Lydia in Kerkrade. Op 6 & 27 februari ben je welkom om deze vorm van ontspanning te ervaren, ook (juist) als je yoga nidra nog niet kent. De les is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die verlangt naar rust.

📆 6 en 27 februari
🕰 9.30 – 11.00 uur
🧘‍♀️ 1 uur yoga nidra
☕ Na afloop is er tijd om rustig te landen met een kopje thee
💶 € 22,50

✨ Neem gerust een cosy deken mee en trek comfortabele kleding aan waarin je kunt cocoonen en warm blijft.

Zie het als een zachte plek om even te zijn.
Je bent welkom, precies zoals je bent.

✨ Aanmelden via de link in bio
of via: https://www.puurlydia.nl/lesrooster/

Tot ontmoetens op de mat
Judith

24/01/2026

22/01/2026

Nu
Ergens in Meerssen
Mag ik weer
Een mooie Yoga nidra les verzorgen
Ik heb er zin in!

🧘🏻‍♀️

22/01/2026

Vanochtend
Ergens in Sittard

Wil ook jij
Stoelmassage op het werk?

Gun je je medewerkers
Een moment
Van ontspanning
Op het werk?

Ben je MKB-er?

Reik uit
en ik
Kijken graag
Wat wij voor je kunnen betekenen

💆‍♀️ ❤️

19/01/2026

Heb je mijn verse yoga nidra sessie voor HSP-ers geluisterd?

Deze trauma-informed Yoga Nidra sessie van 23 minuten is speciaal ontworpen voor hooggevoelige personen (HSP) e...

12/01/2026

Vanochtend, ergens in Landgraaf
Een interessant begin van de dag

Waar, bij aankomst
Het slot van mijn achterklep
Er weer eens geen zin in heeft
Om open te gaan

En de tas van de stoel
Bij het uitpeuteren
Via de passagiersstoel
Maar even lekker bedenkt

Goh, laat ik de al kapotte rits
van de tas
Lekker verder opentrekken
Dat de stoel voor de helft zichtbaar is🫣
Ok….

Ik kom boven
Was mijn handen
Wil ze drogen
Geen droogpapier

Dan maar een kopje koffie
Reik voor een kopje
Hmm, geen koffiekopjes 😬
Ze staan vies in de vaatwasser
Ok…

Ontvang ik mijn eerste client
Wordt de rustige achtergrondmuziek
Overschaduwd
Door boorgeluiden 😶

Het is one of those
Monday mornings… 🤭

22/12/2025

Nu, ergens in Landgraaf
Stoelmassages verzorgen
In een verzorgingstehuis

11/12/2025

Tinnitus: wat als het meer is dan alleen een geluid in je hoofd?

Tinnitus is dat aanhoudende piepje, zoem of ruis zonder externe bron. Het kan zwaar wegen, zeker als je al van alles hebt geprobeerd zonder blijvende rust.

Maar wat als deze klacht je iets wil vertellen?

Systemisch coachen kijkt voorbij het geluid en onderzoekt welke verborgen boodschappen of patronen jouw tinnitus bevat. Misschien is het een uitnodiging van jouw lichaam en systeem om nieuwe inzichten te vinden en innerlijke rust te ervaren.

Sta je open voor een diepere blik op je tinnitus? Misschien ligt daar de sleutel tot verlichting en een nieuw perspectief.

Voel je welkom, hier in mijn praktijk — met tinnitus of een andere klacht, emotioneel of fysiek.

1-op-1, of samen met de ponies, nodig ik je graag uit om jouw klacht in het veld te onderzoeken.

Voor een afspraak: bel 06 13398561

Tot snel,
Judith

08/12/2025

Steeds meer mensen
Lopen vast
In hun lijf
In hun leven

Lichamelijke of emotionele klachten
Leggen hun letterlijk lam

Ik ontvang ze op mijn stoel
En op mijn praktijk

Weglopen
Doorgaan
Rauwdouwen
Gaat niet langer

Je systeem
Je lichaam
Heeft Jou iets te vertellen

Dat je er nu
Steeds minder makkelijk omheen kunt
Mja…
Ga eens na bij jezelf

Hoelang krijg je al signalen
Dat je te ver gaat
Dat je jezelf uitput
Roofbouw pleegt

En hoe lang
Negeer je die signalen
Bewust
Of onbewust

Ja
Mooi hoor
Op wilskracht
Kom je ver

Maar ehm
Vroeg of laat
Krijg je de rekening gepresenteerd

Het kan zijn
In de vorm van
Een burnout
Ziekte
Of een Botbreuk
Die je letterlijk
Een pas op de plaats doet zetten

Het kan zijn
Dat je een ongeluk ervaart
Of je baan verliest
dat je relatie stuk loopt
Of een dierbare verliest

Het leven
Geeft je steeds hardere signalen
Dat je te hard
Te diep
Te lang
voorbij blijft lopen

Hoelang blijf je roofbouw plegen
Hoelang blijf je voor jezelf
En je proces weglopen?

Ja
Leuk
Je verbergen achter
Je collega’s
Je werk
je familie kan niet zonder jou

Sure

Kijk maar wat er gebeurt
Als je uiteindelijk omvalt
Je werk redt zich wel

NU jij

Ben je er klaar voor
Om jezelf
En je lichaamswijsheid
De signalen die het leven je geeft
Serieus te nemen?

Ben je er klaar voor
Om te stoppen met rennen
te luisteren naar je lichaam
en jezelf op de eerste plek te zetten?

Maak jouw gezondheid
En welzijn
Jouw prioriteit

Time for You
Coaching en Bodywork
Judith

04/12/2025

Om de dag af te sluiten
Met mooie mensen
In een intieme setting
Mee te nemen
In een innerlijke reis
Met yoga nidra

Ik heb er zin in!