Kuijs Fysiotherapie

08/04/2026

19/02/2026

De krantenkoppen liegen er niet om. In gemeenten als Landgraaf haalt nog geen 34% van de volwassenen de beweegrichtlijn.

Dat is geen kwestie van niet willen. Het gaat over motivatie, drempels, gezondheid, omgeving, geld, gewoontes en vooral: waar begin je?

Met Move4Vitality helpen we mensen precies daar.
✅ laagdrempelig
✅ thuis of in de eigen buurt
✅ met persoonlijke aandacht
✅ gericht op volhouden in plaats van afhaken

Geen perfecte sporters. Geen ingewikkelde schema’s.
Gewoon samen stappen zetten naar meer energie en een gezonder leven.

Wil jij ook (weer) in beweging komen of iemand helpen de eerste stap te zetten? Stuur ons gerust een bericht.

29/01/2026

Rust roest en bewegen is HET medicijn!
Mooi project samen met Tennis- en padelclub LTC BRZ , Tennisschool Ramon Lacroix en Move4Vitality

28/01/2026

In dit geval is 1+1+1 een heleboel meer dan 3! Topsamenwerking!

✨ Nieuwe samenwerking met Move4Vitality en Fysio Terwint✨

Bij De Praktijk Osteopathie zien we dagelijks hoe veelzijdig klachten kunnen zijn. Van rug- en nekklachten tot vermoeidheid, hoofdpijn en andere lichamelijke klachten: osteopathie kan bij ontzettend veel verschillende klachtenbeelden ondersteuning bieden.

Maar… herstel en gezondheid zijn geen eenrichtingsverkeer. 💪
De patiënt speelt zélf een belangrijke rol en draagt ook verantwoordelijkheid in het optimaliseren van zijn of haar gezondheid. Bewegen en actief werken aan herstel zijn daarbij essentieel.

Daarom zijn wij heel enthousiast over onze nieuwe samenwerking met de vitaliteitsapp Move4Vitality. Hun visie sluit perfect aan bij die van ons: mensen helpen om op een laagdrempelige, duurzame manier meer te bewegen en zelf regie te nemen over hun vitaliteit/gezondheid.

👉 Om dit in de praktijk goed te begeleiden, zal Fysio Terwint onze patiënten ondersteunen bij de opstart en begeleiding van Move 4 Vitality.
Wanneer wij dat nodig achten, verwijzen wij door naar Fysiotherapie Terwint met een duidelijke hulpvraag op het gebied van bewegen en oefentherapie.

📱 Met behulp van Move 4 Vitality kunnen patiënten vervolgens thuis een persoonlijk oefenprogramma volgen. Zo is het niet altijd nodig om naar de sportschool of fysiopraktijk te gaan, maar kan er gewoon thuis bewogen en geoefend worden – op een manier die past bij ieders mogelijkheden.

Samen zetten we stappen naar meer beweging, meer bewustwording en een actievere rol in je eigen gezondheid. 🌱

Wil je meer info over ons als praktijk of over move 4 vitality? Neem gerust een kijkje op onze sites:
www.depraktijkosteopathie.nl
https://www.move4vitality.nl

11/12/2025

05/12/2025

Mooi he! Zo verlaag je de drempel voor mensen richting structureel bewegen. Zijn ze eenmaal aan de gang en merken ze zelf het positieve effect ervan dan is dat de beste stimulans om te blijven bewegen. Topartikel!

In De Limburger verscheen gisteren een mooi artikel over Bewegen op Recept in Heerlen-Noord, maar het echte verhaal wordt geschreven door de deelnemers zelf. Ruben (33) en Dennis (39) laten zien wat ondersteuning van Move4Vitality met kleine, haalbare stappen (letterlijk en figuurlijk) voor ze heeft betekend. Wij geloven dat leefstijlverandering begint bij wat iemand wél kan. Geen hoge drempels om te sporten, geen oordeel, maar begeleiding op maat om duurzame vooruitgang te boeken.

Lees het artikel via onze website! Dank aan de Limburger en een bijzonder bedankje aan iedereen die meedoet. Jullie zijn het bewijs dat vooruitgang altijd mogelijk is. Elke stap telt.

22/11/2025

Mariëtte vertelt hoe Move4Vitality haar hielp om gemotiveerd te blijven en sterker uit haar revalidatie te komen. Kleine stappen, grote impact.

Wat doe jij om gemotiveerd te blijven om te bewegen? 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

14/11/2025

Stress op de werkvloer blijft toenemen. Bij Move4Vitality geloven we dat vitaliteit de sleutel is tot duurzame inzetbaarheid: niet met losse acties, maar met structurele begeleiding, beweging en bewustwording. Onze aanpak helpt organisaties stress te verminderen, medewerkers veerkrachtig te maken en verzuim structureel terug te dringen.

Van beweegplannen en -spreekuren tot monitoring via de app: we maken vitaliteit concreet, haalbaar en blijvend. Samen werken we aan een gezondere werkcultuur; waarin medewerkers energie, balans en motivatie behouden. Van stress naar veerkracht, van uitval naar vitaliteit. Ontdek hoe jouw organisatie vandaag nog het verschil kan maken.

14/11/2025

Blijven bewegen, ook als het lijf niet meer meewerkt en valpreventie.

Mensen kunnen vaak meer dan ze zelf denken. Ook als ze ouder worden en te maken krijgen met kwaaltjes die het bewegen moeilijker maken. Juist dan is het belangrijk om actief te blijven — en gelukkig zijn er manieren om dat veilig en haalbaar te doen.
Onlangs mocht ik hierover mijn verhaal doen in De Limburger, waar ik vertelde over hoe wij mensen begeleiden bij sport en beweging. In ons project Tennis & Padel Vitaal combineren we het beste van twee werelden: live training in groepsverband op de tennis- of padelbaan, én individuele, digitale begeleiding thuis via de Move4Vitality-app. Deze hybride aanpak maakt het mogelijk om op een leuke, sociale én persoonlijke manier in beweging te blijven.
Wat we zien, is dat er zelfs na een nieuwe heup of knie weer een actief sportleven mogelijk is. Vaak geloven mensen dat zélf niet eens meer — tot ze het proberen. Het zelfvertrouwen groeit met elke stap die ze zetten.

Valpreventie is meer dan een tijdelijk traject

Valpreventie is op dit moment een hot topic, en terecht: vallen is een groot risico voor ouderen. Toch zien we dat veel valpreventietrajecten kortdurend zijn en zich pas richten op mensen die al een verhoogd risico hebben. Maar als je pas ingrijpt wanneer het valrisico al aanwezig is, ben je eigenlijk tien jaar te laat.
Onze aanpak — een combinatie van een balsport in teamverband en laagdrempelige, digitale begeleiding — biedt een duurzame oplossing. Dit is valpreventie in optima forma: motiverend, leuk en structureel. Want valpreventie moet geen tijdelijk traject zijn, maar een vast onderdeel van een gezonde levensstijl.
Met de juiste begeleiding en een beetje plezier in bewegen, kunnen mensen veel meer dan ze denken. Wij zien het elke dag gebeuren.

14/11/2025

Lex, 72 jaar, voormalig tennistrainer/coach en zijn hele leven al verwoed tennisser, heeft al 2 jaar niet meer kunnen tennissen vanwege knieklachten. Lees in dit artikel hoe beweegexpert Kees Kuijs hem helpt om zijn passie op een veilige manier weer op te pakken.