Loop met Floor Mindful Lopen & Runningtherapie Beek

Loop met Floor Mindful Lopen & Runningtherapie Beek Wil jij ook weer lekker in je vel zitten, loop met Floor! HarTlopen waarbij plezier voorop staat!

HarTlopen met plezier :)
Runningtherapie is het (therapeutisch) inzetten van de rustige duurloop bij mensen met psychische en/ of lichamelijke klachten zoals een burn-out, depressie, slapeloosheid, futloos of lusteloos, angst- of paniekaanvallen, overgewicht of niet lekker in je vel zitten. Het is voor iedereen geschikt en dé manier om onder deskundige begeleiding verantwoord in beweging te komen. Onder begeleiding van een gecertificeerd runningtherapeut ga je 2 keer per week (hard)lopen en evt. 1 keer zelfstandig. Na 12 weken kun je 25-30 minuten aaneengesloten (hard)lopen en ben je in staat het (hard) lopen zelfstandig voort te zetten ofwel zelfstandig ofwel in clubverband.

Op zondag 2 juni wordt om 11u bij AV Caesar in Beek (L) de RCVRY-run georganiseerd.Met als doel om meer aandacht te vrag...
20/05/2024

Op zondag 2 juni wordt om 11u bij AV Caesar in Beek (L) de RCVRY-run georganiseerd.
Met als doel om meer aandacht te vragen om te bewegen bij kanker. Lichamelijk actief blijven tijdens het oncologische behandeltraject vermindert vermoeidheidsklachten.

Iedereen kan meedoen, hardlopen, wandelen, aanmoedigen.
Je hoeft (nog) geen loper te zijn, kom gerust eens kijken of het ook iets voor jou is.

www.rcvryrun.nl

https://www.facebook.com/events/1421015888777489/

Recovery RUN ondersteunt oncologiepatiënten fysiek, mentaal en met sociaal welzijn! Lees waarom dit zo belangrijk is!

Geen zin of puf om te gaan lopen? Doe de 12 minuten truc 😉
07/07/2023

Geen zin of puf om te gaan lopen?
Doe de 12 minuten truc 😉

Moe? Ga hardlopen. Kom jij wel eens moe uit je werk en wil je alleen maar op de bank hangen? Ga dan hardlopen.

14/01/2022

En zo kwamen de onderzoekers daarachter...

Nu de sportscholen dicht zijn na 17:00 is deze blog weer erg handig om te delen met je baas.
03/12/2021

Nu de sportscholen dicht zijn na 17:00 is deze blog weer erg handig om te delen met je baas.

Goed voor jou. Goed voor je baas. Hardlopen onder werktijd, je kunt ook lanterfanten, vogels voeren of een bal hoog houden.

Gezocht: buddySamen met Stichting Running Blind Zuid Limburg zijn we op zoek naar een hardloop buddy in Beek (L) Mevrouw...
18/11/2021

Gezocht: buddy
Samen met Stichting Running Blind Zuid Limburg zijn we op zoek naar een hardloop buddy in Beek (L)
Mevrouw met een visuele beperking (50+) loopt al een aantal jaren met veel plezier bij AV Caesar op dinsdagavond. Haar huidige buddy gaat er mee stoppen en vandaar dat ze op zoek is naar een nieuwe buddy.
Dus: vind jij het leuk om te (gaan) hardlopen en wil je ook nog iets betekenen voor iemand? Wordt dan buddy! Het is leuk om te doen, het geeft je voldoening en je hebt meteen ook bewogen!
Neem contact op voor meer informatie, stuur een berichtje naar mij of AV Caesar.
Zonder buddy kan mevrouw niet meer hardlopen en dat zou ze heel erg jammer vinden.
Vanuit Stichting Running Blind word je op weg geholpen. De training is elke dinsdag van 19.30-20.30 bij AV Caesar in Beek (L).

Ken of ben je iemand die zelf een visuele beperking heeft en ook wil gaan hardlopen, laat het dan ook gerust weten.

Delen van dit bericht is gewenst.

Vakantietijd 🏖 is de tijd om even tot rust te komen en te bezinnen. Waar krijg jij energie van?
14/08/2021

Vakantietijd 🏖 is de tijd om even tot rust te komen en te bezinnen.
Waar krijg jij energie van?

31/07/2021
Je stopt niet met lopen omdat je oud bent Je wordt oud omdat je stopt met lopen
24/07/2021

Je stopt niet met lopen omdat je oud bent
Je wordt oud omdat je stopt met lopen

Als onze ruggengraat ergens niet voor is gebouwd, dan is het zitten. Het brein en het lichaam belonen ons als we opstaan en in beweging komen. Hoe zit dat allemaal?

Als buddy bij Stichting Running Blind loop ik geregeld met Anny mee zodat zij -ondanks haar beperking - gewoon kan meelo...
29/05/2021

Als buddy bij Stichting Running Blind loop ik geregeld met Anny mee zodat zij -ondanks haar beperking - gewoon kan meelopen bij de recreantengroep van AV Caesar.

Hardlopen met een visuele beperking. Het kan. Bij atletiekvereniging Caesar in Beek helpen buddy’s Inge Janssen en Floor Kengen elke week de blinde Anny Eg...

16/05/2021

Morgen start de beweegchallenge gelanceerd door de overheid!😎 Deze challenge is bedoeld om mensen aan te zetten elk halfuur even te bewegen gedurende de werkdag. Factsheets moeten met name werkenden bewust maken van de gevaren van langdurig zitten. Daarnaast stimuleren gezondheidsschema’s hen om ook daadwerkelijk uit hun stoel te komen. De challenge duurt van maandag 17 mei t/m vrijdag 21 mei!
Geef je nu nog op via onderstaande link!🤩

https://www.arboportaal.nl/campagnes/zet-ook-de-stap/doe-de-challenge?fbclid=IwAR1j2rDH2o5JXYtpXxUw_qEtzavlasxE0Zd3PL9cKtXl7n5waKyd6xJhB7w

Hallo, ik ben een paardebloem.Veel mensen noemen mij onkruid maar ik ben een vriend en kom je helpen!Als je mij ziet, be...
03/05/2021

Hallo, ik ben een paardebloem.
Veel mensen noemen mij onkruid maar ik ben een vriend en kom je helpen!

Als je mij ziet, bedenk dan dat ALLEEN IK maar daar op dat plekje wil en kan groeien.
Want: Of de bodem is te compact/hard/aangestampt en die wil ik met mijn wortels graag voor je losmaken.
Of er is te weinig calcium in de bodem welke ik met het afsterven van mijn bladeren weer wat voor je zal aanvullen.
Of de bodem is te zuur. Maar ook dat zal ik voor je verbeteren als je mij de kans geeft.
Of een mengeling van bovenstaande redenen natuurlijk. 😊

Ik kom omdat je bodem mijn hulp nodig heeft dus het beste laat je mij ongestoord mijn gang gaan! Als alles hersteld is, zal ik vanzelf weer verdwijnen, beloofd! Probeer je me toch voortijdig met wortel en al te verwijderen, hoe secuur ook, ik kom met 2x zoveel terug! Net zo lang tot je bodem verbeterd is.

Je kan zelfs aan mijn groei zien in welk stadium mijn hulp zit. Liggen mijn bladeren plat op de grond dan ben ik nog lang niet klaar maar reiken ze allemaal omhoog dan ben ik al een heel eind op weg.

Iets heel anders is dat ik 1 van de eerste bloeiers ben in het voorjaar dus ik kondig het voorjaar/de zomer voor je aan.
Overdag als het warm is, zet ik mijn bloemen open maar ‘s avonds als het afkoeld is doe ik ze snel weer dicht. Sterker nog, als het overdag niet warm genoeg is doe ik ze helemaal niet open!

Mijn bloemen zijn het eerste voedsel voor insecten na hun winterslaap en daar waar andere planten OF stuifmeel OF nectar hebben, heb ik ze allebei!
En niet te zuinig ook!

Mijn bloemen zijn trouwens zelfs lekker voor jullie mensen, wist je dat? Ik werd vroeger "honing (of goud) van de armen" genoemd omdat ze zo lekker zoet zijn in bv jam, saus of salade. Het internet staat vol met recepten!

Maar wacht nog even tot eind Mei of later voor je begint met plukken en zelfs dan, pluk nog niet alles aub! De biodiversiteit en bijen zullen je heel erg dankbaar zijn!

En als laatste: zie je mij staan maar ipv gele bloemblaadjes heb ik allemaal witte pluisjes? Doe dan een wens.....en blaas heeeel hard.....als je al mijn zaadjes ineens hebt afgeblazen zal ik ook nog eens proberen je wens uit te laten komen! 😉🤫😁

Was getekend,
Jouw vriend, de paardebloem! 🌼🌼🌼

Auteur tekst: Paula Kok - den Boer
Delen mag

Adres

Oude Pastorie 25
Beek
6191HW

Telefoon

+31649944535

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Loop met Floor Mindful Lopen & Runningtherapie Beek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Loop met Floor Mindful Lopen & Runningtherapie Beek:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram