SanVaria

06/04/2026

Mam, ik heb het gouden paasei gevonden! In ons gezin hoort Pasen niet alleen bij eieren en brunch, maar ook bij de puzzeltocht. Eentje die ik zelf elk jaar maak. Onze kinderen zoeken ook paaseieren, maar dan van plastic. in elk ei zit een stukje van een rijmpje verstopt. Pas als alle stukjes gevonden zijn, valt het kwartje en weten we welk spel we samen gaan doen.
In het begin lijkt het simpel: je vindt een ei, leest een regel, en denkt dat je het snapt. Maar dan komt het volgende stukje, en blijkt het toch net anders te zitten. Of je mist nog nét dat ene zinnetje om het geheel te begrijpen.
Soms voelt het een beetje alsof je iets probeert te ontrafelen zonder dat je alle informatie hebt. Je doet je best, legt verbanden, probeert logica te vinden—maar het plaatje is pas compleet als alle stukjes op hun plek vallen.
En ergens lijkt dat verdacht veel op hoe het voor sommige mensen voelt om hun spijsverteringsklachten te begrijpen. Alsof je signalen opvangt, patronen probeert te zien, maar niet altijd meteen weet hoe alles samenhangt.
Net als bij die puzzeltocht geldt: losse stukjes kunnen verwarrend zijn. Maar als je ze op de juiste manier bij elkaar legt, ontstaat er ineens overzicht. En wordt duidelijk wat er eigenlijk al die tijd al stond.
Misschien heb jij ook al heel wat losse stukjes verzameld, maar ontbreekt nog het totaalplaatje. Ik help je graag om die puzzel compleet te maken. Plan je gratis adviesgesprek op https://www.sanvaria.nl/gratis/adviesgesprek

03/04/2026

Yes, een heerlijk lang paasweekend staat op het punt om te beginnen! Maar ergens in je achterhoofd begint al een ander lijstje te draaien. Wat ga je eten? Hoe laat? Waar zijn de toiletten? Hoeveel koffie is “veilig”? En wat als je lichaam nét op het verkeerde moment besluit een eigen plan te trekken?
Terwijl anderen vooral nadenken over paaseitjes en paasbrunches, ben jij bezig met alles overwegen. Niet omdat je dat leuk vindt, maar omdat ervaring je heeft geleerd dat “gewoon meedoen” niet altijd vanzelfsprekend is met jouw buikklachten.
Misschien herken je dat spanningsveld wel: meegenieten en nergens over nadenken, of juist vooraf keuzes maken om de rest van je weekend een beetje voorspelbaar te houden. En eerlijk, allebei hebben ze hun prijs.
Ben jij team alles proeven en de klachten zien we wel later, of alleen dat eten wat geen klachten geeft?

01/04/2026

30/03/2026

Oh een paaseitje! Lekker, vooral die met karamel-zeezout, daar kun je mij s ’nachts voor wakker maken! We weten allemaal best de chocoladepaashazen en paaseitjes niet gezond zijn, maar als je onbegrepen buikklachten hebt kan je door een paar paaseitjes zomaar dagen een onregelmatige stoelgang hebben! Het frustrerende is dat er soms dagen geen vuiltje aan de lucht lijkt. En dan ineens moet je wel 5x per dag heen. Er is geen pijl op te trekken. Wat best logisch is als je weet dat reacties op voeding soms pas twee dagen laten optreden! Maar durf jij dan bij de paasbrunch alles te eten waar je zin in hebt, of verpest jouw buik dit bij voorbaat al?

27/03/2026

Daar gaan we!

Ja, wohoo – dit is zó leuk! De wind door m’n haren, de spanning in m’n buik… en dan komt de beweging echt op gang. Al snel gaat de achtbaan sneller, harder, en draaien we ook nog eens om onze eigen as. Mijn dochter roept nog nét tegen mijn man: “Ik voel m’n buik!” voordat we een diepe duik maken.

We zitten met z’n vieren in Crush Coaster in Disneyland Parijs. In deze attractie zweef je als een schildpad door de zeestroming. Alleen wist ik niet dat schildpadden zulke daredevils waren! 🐢

Twee uur hebben we gewacht. Twee uur lang, terwijl de rij soms stil leek te staan. Wat een contrast met die paar minuten pure waanzin in de achtbaan. Tijdens het wachten aten we rustig onze bolletjes, fruit en dronken ranja. En dan opeens: actie.

De rit begint kalm — we glijden door de golven, langs het kleurrijke Great Barrier Reef. Vervolgens duiken we door een duikboot heen… en dan is het zover: de diepe duik, de draai, en het moment dat ik volledig mijn oriëntatie kwijt ben. Veel te hard, veel te wild, maar uitstappen kan niet.

Dus geef ik me over. Adem in, niet gillen, gewoon proberen te genieten van het avontuur dat door mijn lijf raast.

Eenmaal terug in de vertrekhal adem ik uit. Mijn dochter kijkt beduusd – iets te heftig. Mijn zoon daarentegen: stralende glimlach. “Dat was superleuk, kunnen we nóg een keer?”

Buiten, in de frisse lucht, voel ik mijn benen weer langzaam stevig worden. En ineens schiet het me te binnen…

Onbegrepen buikklachten zijn eigenlijk ook een soort wilde achtbaan.

Eerst lijkt alles rustig, alsof je gewoon in de wachtrij staat. Je eet, je drinkt, alles lijkt prima — tot ineens die duik komt. De diepe zee in. De pijn, de chaos, de WC-bezoeken. En als het eindelijk over is, blijf je nog even wiebelig achter.

Deze achtbaan had ik niet willen missen. Maar het mooie is: hier heb ik de keuze om niet nóg een keer te gaan.

Bij onbegrepen buikklachten heb je die keuze helaas niet. En je weet nooit wanneer de volgende rit begint…

25/03/2026

Wat is eigenlijk normale p**p? In deze korte video leg ik dat uit. Is jouw p**p niet goed? Neem dan contact op via mijn website! Daar kun je trouwens ook het volledige interview vinden.

23/03/2026

Welk jurkje zal je in je koffer doen? Je staat in je slaapkamer, op bed ligt jouw open koffer. De koffer die jij aan het pakken bent voor een welverdiende vakantie. Ik kan dat rode jurkje wel meenemen, denk je, die staat mij altijd zo mooi! Maar dan schiet je te binnen dat tijdens vakanties jouw buik vaak opspeelt. Dan is dat rode jurkje niet te doen, omdat deze dan te detailleert is en helemaal niet comfortabel zit. Dan maar dat oude blauwe jurkje, die zit ook bij een opgeblazen buik comfortabel.
Wat hier gebeurt zie ik vaak. De hele dag wordt bewust of onbewust rekening gehouden met de onbegrepen buikklachten. Het bepaald wat je doet, wanneer je iets doet, wat je eet en hoe je slaapt. Dit moet en kan anders! Wil jij weten hoe? Neem dan een kijkje op mijn website!

20/03/2026

Uit het niets voel je een enorme aandrang en moet je rennen om bij de wc te komen. S**t, denk je nog en dat is precies wat het is. Helaas is het geen goede s**t maar diarree. ‘Waarom vandaag?’ vraag je je af als je net op tijd op de WC zit. De afspraak die je straks hebt met een vriendin om een kopje koffie te gaan drinken schiet door je hoofd. ‘Die moet ik afzeggen, want ik kan vanochtend de deur niet uit.’
Je weet nooit van tevoren wanneer je een dag het met een slechte stoelgang. Deze onvoorspelbaarheid heeft een enorme impact op jouw sociale leven. Weet dat dit anders kan! Er is nog heel veel verbetering te behalen. Wil jij weten hoe? Neem een kijkje op mijn website www.sanvaria.nl

18/03/2026

Heb jij onbegrepen spijsverteringsklachten? Je bent niet de enige! Kijk de volledige video op mijn website. Link in bio.

13/03/2026

“Ik durf niet naar het bos”, tegenover mij zit een volwassen man en hij lijkt niet bang te zijn voor de wilde dieren. Nee, wat er gebeurt is dat hij ontzettend veel last heeft van zijn darmen. ‘Ja, ik zou graag aan mijn dochter naar het bos willen een mooie wandeling maken. Maar wat te doen Als ik dan ineens naar de WC moet?’
Deze angst is voor vrouwen en mannen met buikklachten dagelijkse realiteit. Dat moet en dat kan anders! Weet dat je hiermee niet hoeft te leren leven. Er is nog heel veel verbetering te behalen. Wil jij weten hoe? Neem een kijkje op mijn website www.sanvaria.nl

11/03/2026

Laat was ik te gast bij ‘Op pad met Niels’. Wil je het volledige filmpje zien? Neem dan een kijkje op mijn website. Link in bio.