Hoofdregisseur

Startpagina
Nederland
Beilen
Hoofdregisseur

Ontdek de kracht van je gedachten en bevrijd jezelf uit de gevangenis van je hoofd. Ben jij de baas over wat er allemaal in je hoofd gebeurt?

Laat mij je helpen om hoofdregisseur te worden van je eigen hoofd! Online workshops en trainingen en snelle effectieve coaching zonder inhoud te delen! Effectief bij piekeren, angsten, traumatische ervaringen, doemdenken, faalangst, onzekerheid, depressieve gevoelens en meer...

20/11/2025

Het is een soort van algemeen ding dat je denkt dat je je goed moet voelen. Dat is zo'n diepgewortelde overtuiging. En als je je niet goed voelt is er iets mis. En dan moet je iets doen om dat gevoel weg te krijgen. Hardlopen, Netflixen, je huis poetsen, vakanties plannen, spullen kopen, zuipen, drugs 😅

Het gevoel wat het labeltje 'niet goed' krijgt moet weg. Vergelijk het eens met een kind dat aan het zeuren en dreinen is en aandacht wil, maar je hebt nu even geen zin en tijd. Die ga je wegsturen en je gaat boos doen en geïrriteerd. Gaat dat kind dan zoet spelen? Nee, die wordt gefrustreerder en gefrustreerder en gaat steeds harder z'n best doen om je aandacht te krijgen, desnoods negatieve aandacht.

Zo gaat dat met je gevoel ook. Ga maar gewoon eens zitten voelen. Je gaat er niet dood aan. Geef het je liefde en aandacht, dan gaat het vanzelf weer zoet spelen...

Dit is één van de onderwerpen morgenochtend om 10:30 uur bij het LIVE webinar "Wauw, een UIT-knop!" .Doe je mee? Hier kun je je aanmelden: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

18/11/2025

In het LIVE webinar van morgenavond gaan we het erover hebben, over dat gekke hoofd van je. Dat hoofd dat altijd aan staat, dat altijd controle wil.

Nog zoiets geks, het onthoudt nare gebeurtenissen onhandig goed. Waardoor je er nu nog steeds last van hebt.

Zo weten de meeste mensen (van mijn generatie en ouder) nog precies waar ze waren op het moment dat de twintowers instortten. Ik weet nog dat ik thuis was, waar ik woonde, de kleur van mijn bank (geel haha)...

Maar een gebeurtenis die korter geleden is gebeurd (wat ik vorige week dinsdag gegeten heb) is minder goed opgeslagen.

Ik vertel je precies waarom dat zo is, maar ook dat je hier iets mee kunt doen!

Om je aan te melden ga je naar: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

17/11/2025

Laat op je pad komen wat er op je pad komt. Laat blijven in je leven wat wil blijven en laat gaan wat wil vertrekken. Geef je over aan de flow van het leven. De golven, de eb, de vloed.

Maar hoe fijn dit advies ook is, je hoofd snapt daar niks van, die heeft een heel script van hoe het zou moeten gegaan gemaakt. Overal van. Van je leven, van een dag, van wat andere mensen moeten doen of juist niet. Hoe jij moet zijn, wat jij moet doen.

Steeds als het leven afwijkt van dat script is je hoofd lichtelijk in paniek. Die gaat liggen worstelen met dat wat er gebeurt. Worstelen met het leven. Omdat je hoofd het beter denkt te weten.

Voor echte overgave zou dat hoofd UIT moeten en zou je moeten begrijpen hoe je hoofd werkt.

Overmorgen geef ik weer het LIVE webinar 'wauw, een UIT-knop!'. Kom je ook?

Je kunt je hier aanmelden: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

15/11/2025

Je gedachten zijn elke dag grotendeels hetzelfde als gisteren en het grootste deel is ook nog onbewust.

En dat is op zich prima als je je goed voelt, als je tevreden bent over jezelf en over je leven. Maar als dat niet het geval is, dan heb je waarschijnlijk geen positieve gedachten.

Je gedachten bepalen hoe je je voelt en wat je doet en niet doet en daarmee bepalen ze hoe je leven eruit ziet. Zomaar wat ongecontroleerd in het wilde weg denken levert een leven op waar je niet per se blij van wordt.

Dit is zomaar één van de eye-openers uit het webinar ‘Wauw, een UIT-knop!’
Wekelijks twee keer LIVE, met volop interactie en ruimte voor vragen.

Om er ook een keer bij te zijn meld je je hier aan: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

14/11/2025

Kijk op www.hoofdregisseur.nl hoe ik je hierbij kan helpen.

13/11/2025

Het is alweer heel wat jaren geleden toen ik onder het genot van een kopje thee zat te piekeren. Het was nog voor m'n burn-out in 2014. Ineens dacht ik eraan dat er misschien op dat moment ergens iemand het over mij zou kunnen hebben in negatieve zin. En daar werd ik helemaal naar van. Die gedachte kon ik niet verdragen.

Dus deed ik er alles aan om dat te voorkomen, dat anderen slecht over mij konden denken. Pleasen, perfectionisme, niet zeggen wat ik ergens van vond, conflict vermijden. De leukerd uithangen ook als ik me niet leuk voelde.

En als ik een fout maakte ging ik proberen om het goed te praten en om een beetje schuld (het liefst alles) bij een ander neer te leggen. Zo was het ooit de schuld van m'n partner dat we met een volle kofferbak naar IKEA reden om daar een meubel op te halen. Er zaten nog campingstoelen in die ik mee had gehad. Toch was het zijn schuld dat hij niet gecontroleerd had of de kofferbak leeg was.

Alles om het beeld van jezelf te beschermen. Wat anderen van je hebben, maar dus ook wat jij van jou hebt.

Bij een ruzie ga je met je vinger naar de ander wijzen en gaat je hoofd je imago intact proberen te houden. Je gaat je acties voor jezelf goedpraten. Het ligt echt aan de ander. Toch leer je er meer van als je je eigen rol in het geheel onderzoekt, als je bereid bent om je hele imago aan diggelen te laten vallen...

10/11/2025

Als je vriendin zegt dat je niet zo moet piekeren, maar dat je eerlijk moet toegeven dat het voor dat advies al wat te laat is.

Omdat je in je hoofd al vier doemscenario's hebt bedacht, al drie keer hebt gehuild en in je hoofd een heel boek hebt geschreven over het drama.

Het drama dat niet eens echt is, maar een door je hoofd zelf bedacht probleem, die het als een soort bezigheidstherapie zelf onder controle is gaan zitten denken om jou alvast te behoeden voor de eventuele gevolgen.

Typisch...

Je realiseert je dat je hoofd eigenlijk UIT zou moeten kunnen. Maar ja, dat bestaat niet. Toch?!

Jazeker wel! En ik vertel je er alles over tijdens een LIVE webinar elke woensdagavond om 20:00 uur en elke vrijdagochtend om 10:30 uur.

Meld je nu aan en kies zelf een datum: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

05/11/2025

Dit is hoe de naam van mijn iconische anti-piekertool ontstaan is...

In 2018 was ik voor het eerst bij een nieuwe kapper die tegen mijn zoon had gezegd dat ik een keer bij hem moest komen. Hij kon mooie dingen met krullen.

We kregen het over mijn werk (hoofden regisseren met praktische tools) en hij vertelde over z'n ADHD. Hij vertelde dat hij een UIT-knop voor z’n overactieve brein achter z'n oor had laten tatoeëren.

En daar ontstond het idee om mijn tool zo te gaan noemen. Nu, 7 jaar later gebruik ik het nog steeds en het is de meest succesvolle tool die ik heb. Niet dat de rest niet fantastisch is, maar de rust in je hoofd die je ervaart door die UIT-knop maakt al zoveel verschil. Mensen slapen beter, kunnen zich beter ontspannen.

Vanavond om 20:00 uur en vrijdag om 10:30 uur geef ik een LIVE webinar

Wauw, een UIT-knop!

Je kunt je hier aanmelden: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

04/11/2025

Aanmelden op hoofdregisseur.nl of de link in m'n bio

03/11/2025

Piekeren is van alle tijden en toen ik begon met Hoofdregisseur was de door mij ontdekte UIT-knop voor je hoofd een regelrechte hit.
In de loop der jaren ontdekte ik nog veel meer, maar de UIT-knop bleef voor mijn klanten dé gamechanger, dé aanjager voor hun herstel.

Laatst vond ik de Facebook recensies terug uit die begintijd en ik realiseerde me dat hier weer mijn focus op mag liggen. Back to basic.

Daarom ga ik ook weer LIVE webinars geven. Woensdagavond om 20:00 uur is de eerste en ik kan me nu al verheugen op de interactie met de deelnemers.

Ik vraag me dan ook af waarom ik hier zover bij vandaan ben gegaan in de loop der tijd. Tuurlijk, de rest is super belangrijk, maar het hoofd is en blijft de ingang!

Ben je erbij woensdag om 20:00 uur? Vrijdagochtend 10:30 uur mag ook.

Aanmelden kan hier: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

02/11/2025

Soms wil je gewoon even stilte in je hoofd.
Als je in bed ligt bijvoorbeeld...

Dan zit je niet te wachten op hele analyses van de afgelopen dag.
Of voorspellingen van de toekomst (doemscenario's)

Dan moet je hoofd gewoon z'n kop even houden 😅

Er was een tijd dat ik dit bijna standaard elke nacht deed. Dan had ik weer plafonddienst en ging m'n hoofd me alles wat er mis was met m'n leven voorschotelen zodat alles eindelijk onder controle zou komen. Alsof dat ooit enige kans van slagen had...

De grap is namelijk dat je hoofd er al denkende alleen maar problemen bij verzint. Die het dan zelf weer onder controle wil denken. Meer een vorm van bezigheidstherapie zeg maar.

Ik lag dan ondertussen ook nog steeds naar de wekker te kijken en uit te rekenen hoeveel uren ik nog maar kon slapen. Naarmate de tijd verstreek werden dit er, logisch, steeds minder en nam de stress toe. Hoe kon ik morgen functioneren met zo weinig slaap?

Waardoor mijn stresslevels hoger werden en ik helemaal niet meer in slaap viel. Op een gegeven moment zag ik 's morgens al op tegen de nacht die onvermijdelijk weer zou komen...

Had ik toen maar die fantastische anti-piekertool gehad die ik later ontdekte en die ik nu de UIT-knop noem.

In een 𝗟𝗜𝗩𝗘 webinar vertel ik je alles over de UIT-knop die ik heb ontdekt.

𝗪𝗮𝘂𝘄, 𝗲𝗲𝗻 𝗨𝗜𝗧-𝗸𝗻𝗼𝗽 voor je brein!

Aanstaande woensdag 5 november om 20:00 uur en vrijdag 7 november om 10:30 uur. Kies zelf welke dag voor jou handig is.

Ben je erbij?

01/11/2025

De gedachte alleen al dat er ergens in de wereld iemand slecht over mij sprak of dacht vond ik afschuwelijk. Dus zorgde ik er met m'n perfectionisme en pleasegedrag en conflictvermijding voor dat deze kans extreem klein was.

Verspilde energie ontdekte ik later, want als iemand iets van je wil vinden dan gebeurt dat hoe dan ook wel. Dat heeft niets te maken met jou, maar hoofdzakelijk met de ander. Tenzij je iemand echt een reden geeft om iets van je te vinden natuurlijk.

Vrede sluiten met het ergste scenario geeft rust. Dus accepteer dat je altijd wel de slechterik bent in iemand's leven...

Adres

De Stroom 62
Beilen
9411MC

Website

http://www.hoofdregisseur.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hoofdregisseur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.