Hoofdregisseur, De Stroom 62, Beilen (2026)

09/01/2026

Elk jaar op oudjaarsdag schrijf ik op een blaadje wat ik achter wil laten in het oude jaar. Daar stond onder andere op: oordelen

Het valt me al langer op hoeveel we oordelen (ikzelf inbegrepen). Over jezelf, je gedachten, je gevoel. Maar ook over andere mensen, dat ze dingen verkeerd doen (je kent hun situatie niet), over dingen die gaande zijn in de wereld (je kent vaak maar één kant van het verhaal).

Neem bijvoorbeeld de arrestatie van Maduro een paar dagen geleden. Ook in mijn directe omgeving waren de oordelen niet van de lucht. Toen de Braziliaanse buurman zei dat Maduro corrupt is, trokken we onze wenkbrauwen op. Maar toen er beelden van dolgelukkige Venezolanen verschenen moesten de meningen worden bijgesteld.

Deze tijd van grote extremen vraagt van ons om niet te oordelen, maar puur de getuige te zijn. Hoe meer mensen dat doen, hoe zachter de realiteit wordt. Je hoeft de informatie alleen te observeren en te zeggen tegen jezelf en tegen anderen: “ik weet het niet en ik hoef het ook niet te weten”.

Het gaat ook op voor je eigen gedachten, je eigen gedragingen, daar hoef je ook niet over te oordelen. Dat scheelt een hoop spanning en onrust. In het gratis webinar ‘wauw een UIT-knop’ vertel ik daar meer over: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

05/01/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁 𝘇𝗮𝗹 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻
Ben je benieuwd naar hoe je toekomst eruit ziet? Dat is afhankelijk van wat je nu denkt. Jouw gedachten worden acties en die acties zetten dingen in beweging en zorgen voor reacties. Dat is hoe je met je brein je eigen realiteit creëert.

Als jij op een vriendin die een terechte observatie maakt reageert met dat ze jou kwetst, dan kan dat een reactie bij haar teweeg brengen waardoor jullie een paar jaar later nog steeds geen contact hebben. Zo breng je met gedachten hele kettingreacties op gang.

Als jij je bewust wordt van de invloed van je denken op je leven en als je verantwoordelijkheid gaat nemen voor je eigen denken, dan creëer je een hele andere toekomst voor jezelf.

Onder andere hierover hebben we het in het webinar 'wauw, een UIT-knop!' (voor je hoofd). Aanmelden kan hier: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

Wil je direct aan de slag? Overweeg dan eens om de cursus BAAS in eigen hoofd te gaan volgen: https://hoofdregisseur.nl/baas-in-eigen-hoofd

03/01/2026

Alles wat zich in het donker bevindt lijkt eng. Monsters onder het bed, in de kast, achter het gordijn. Als je het licht aan doet is het direct een stuk minder spannend.

Zo gaat dat ook met alles wat in de duisternis in jou verborgen zit. In die geheime diepe put met dat zware deksel. Waar je alles instopt om maar niet te hoeven voelen. Dat enorme verdriet, die grote angst, die opgekropte woede...

Je hoofd doet er alles aan om te voorkomen dat je dat ooit weer hoeft te voelen en om die deksel er maar stevig op te houden, op die put. Want wat daarin zit is doodeng.

Die bedenkt allemaal strategietjes om jou comfortabel te houden. Geen confrontaties aangaan, pleasen, alles perfect doen om te voorkomen dat er nieuwe ervaringen komen met nare gevoelens. En leuke dingen doen, afleiding zoeken, vooral niet alleen zijn en je vervelen om te voorkomen dat die put per ongeluk open gaat.

De duurzame, echte oplossing ligt in het schijnen van licht in de duisternis. Ook jouw innerlijke monsters zijn in het licht minder eng dan je zou denken. De echte vrijheid zit 'm in het durven voelen van het erge verdriet en de erge boosheid en de angst.

Zelfs aan het meest angstaanjagende gevoel ga je niet dood. En als je dat keer op keer ervaart, wordt het licht groter en het duister minder donker. Dan kan je mind het beschermen ook langzamerhand gaan opgeven.

Onder andere hierover hebben we het in het gratis webinar 'wauw, een UIT-knop!'. Je kunt je aanmelden op: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

01/01/2026

Ik wens je een echt gelukkig 2026.
Het soort geluk dat onafhankelijk is van wie je bent
Onafhankelijk van waar je bent of met wie je bent
Onafhankelijk van wat je bereikt
Onafhankelijk van wat je hebt

Onafhankelijk van wat er wel of niet gebeurt, of dat nu in jouw leven is of in de wereld (en er gebeurt echt veel momenteel)
Ik wens je het soort geluk dat onafhankelijk is van wie aardig of onaardig is tegen je.
Onafhankelijk van wie of wat je triggert.
Eigenlijk zou je dit vrede kunnen noemen. Vrede in jezelf.
Dat is precies wat de wereld nodig heeft.
Hoe meer mensen deze staat van vrede in en met zichzelf bereiken, hoe meer vrede we op het wereldtoneel en in onze directe omgeving zullen ervaren.
Ik hoop dat ik hier het komende jaar met mijn cursussen en coaching weer een mooie bijdrage aan mag leveren.
Ik heb mooie plannen!

31/12/2025

Vandaag is alweer de laatste dag van 2025. Wat is de tijd voorbij gevlogen en wat was het een turbulent jaar. Voor ons privé sowieso. We begonnen afgelopen jaar nog allebei single, maar in april woonden we door omstandigheden al samen.

Het was een zwaar jaar waarin er veel gebeurde. Zowel voor Martin als voor mij. Hierin konden we elkaar gelukkig erg goed steunen. We zouden beiden niet weten wat we zonder elkaar hadden gemoeten. Zo bijzonder hoe het Universum soms de juiste mensen op het juiste moment bij je laat komen.

Onze relatie is erg turbulent begonnen, maar we hebben ons door deze periode heen geslagen en dat heeft ons enorm sterk samen gemaakt.

We beginnen 2026 met een bijzonder avontuur. We vertrekken 2 januari naar Brazilië, waar Martin een optie heeft op een stuk grond. We blijven tot 31 januari en als ik het daar ook zie zitten gaan we op die grond een huis bouwen. Dan willen we heen en weer gaan wonen tussen Nederland en Brazilië.

Ik ga ‘gewoon’ verder met Hoofdregisseur en we hebben plannen om daar retraites te gaan geven. Wie weet kom je in de toekomst ooit nog eens bij ons logeren dus 😊

30/12/2025

Een tijdje geleden werkte ik met een vrouw van 73. Ze zei: “Ik heb zoveel gedaan. Therapie, boeken, gesprekken. Ik begrijp precies waar dit vandaan komt. Maar toch loop ik hier ondanks mijn leeftijd steeds weer tegenaan.”

Haar leven lang zocht ze waardering en liefde buiten zichzelf. Bij haar partner, haar kinderen, collega's, vrienden. En als het niet kwam, ging ze harder haar best doen. Dan ging ze zich aanpassen en twijfelen aan zichzelf.

Tijdens een oefening (vergelijkbaar met wat je doet in de Online Cursus Zelfliefde) kwamen we bij iets wat ze al die tijd had gemist: een veilige plek in zichzelf.

Na afloop zei ze: “Volgens mij ben ik hier altijd naar op zoek geweest.”
Een paar weken later mailde ze me dat het goed met haar ging. Dat ze rust voelde en minder bezig was met wat anderen van haar vonden.

En dat is precies waar de cursus zelfliefde over gaat. Niet over jezelf verbeteren.
Maar over leren hoe je aan jezelf kunt geven wat je al die tijd buiten jezelf hebt gezocht. Zodat waardering minder afhankelijk wordt van anderen en er rust ontstaat, van binnenuit.

Je kunt hiermee wachten tot je 73 bent of je besluit nu, op de drempel van een nieuw jaar, dat je hier niet nog een jaar aan verliest.

De Online Cursus Zelfliefde is tijdelijk te volgen voor €47 (decemberactie).
De actie stopt vanavond om 23:59 uur: https://hoofdregisseur.nl/zelfliefde-december/

29/12/2025

Heb je al veel gedaan om aan jezelf te werken? Mindfulness, podcasts, zelfhulpboeken, therapie. Daardoor begrijp je jezelf inmiddels best goed. Je ziet patronen en je weet waar dingen vandaan komen.

En tóch blijf je piekeren, dingen persoonlijk nemen, spanning voelen, jezelf aanpassen en over je grenzen gaan. Dan is het belangrijk om te weten dat begrijpen niet genoeg is om het tij te keren. Wat je dan doet is namelijk proberen met het hoofd op te lossen wat zich afspeelt in je hart. Dat gaat nooit werken.

Alles wat je tot nu toe deed, richt zich op inzicht. Maar dit probleem zit niet in je denken. Het gebeurt in je hart. En dat is ook de enige plek waar je het op kunt lossen.

Je werkt misschien aan jezelf, maar niet aan de relatie met jezelf. En zolang die basis niet klopt, blijft je systeem alert op kritiek, afwijzing en spanning. Dan blijf je corrigeren, piekeren en pleasen hoe bewust je ook bent.

De oplossing is dus niet nóg meer begrijpen. De oplossing is de basis herstellen.

Daarom heb ik de Online Cursus Zelfliefde gemaakt. Geen saaie theorie, geen soft verhaal. Zoals je van mij gewend bent is het een concrete, praktische cursus
waarin je actief werkt aan de relatie met jezelf. Zodat het niet alleen helder wordt, maar er ook écht iets verandert.

Decemberactie: speciaal voor het nieuwe jaar
De Online Cursus Zelfliefde is nu tijdelijk te volgen voor €47,- (de actie loopt t/m 30 december)

Als afronding van dit jaar en een andere start van het nieuwe jaar.
Dit keer niet met nog meer goede voornemens (als alles anders moet krijg je alleen maar meer stress), maar met een stevigere basis onder alles wat je doet:

https://hoofdregisseur.nl/zelfliefde-december/

28/12/2025

Als je mij al even volgt weet je dit inmiddels wel: de oorzaak van stress, onrust en vastlopen zit bijna altijd in jezelf, niet in de omstandigheden. Wat ik door de jaren heen steeds scherper ben gaan zien, is dat de diepste oorzaak daarvan bijna altijd hetzelfde is, namelijk een relatie met jezelf die niet stevig genoeg is.

Niet onvoorwaardelijk van jezelf houden, betekent dat alles zwaarder wordt dan nodig is. Je neemt dingen persoonlijk. Je bent continu bezig met wat anderen van je vinden. Je probeert kritiek en afwijzing voor te zijn door je aan te passen, door over je grenzen te gaan en door perfect te willen zijn en doen.

Misschien herken je dit:
Dat je achteraf denkt: had ik dit maar anders gezegd...
Dat je een enorme spanning voelt bij elk meningsverschil...
Dat je maar blijft malen over de kleinste dingen...
Dat je baalt dat je weer geen nee hebt gezegd...

Misschien heb je al van alles geprobeerd om dit op te lossen. Dingen als 'gewoon' positiever denken, dagelijks affirmaties herhalen (als je het geloofde hoefde je er niet zo je best voor te doen en het steeds te herhalen). Misschien heb je geprobeerd om jezelf streng toe te spreken of om toch te proberen je grenzen aan te geven.

Maar zolang de basis niet klopt, blijft dit een terugkerend fenomeen en is het dweilen met de kraan open. Het goede nieuws? Een ijzersterke relatie met jezelf maakt je leven direct lichter. Kritiek boeit minder. Fouten maken wordt minder spannend. Je hoeft niet meer alles te overdenken. Je durft dichter bij jezelf te blijven ondanks dat het ongemakkelijk voelt.

En precies dát leer je in de Online Cursus Zelfliefde. Geen halfzachte theorie. Geen oppervlakkige tips. Dit is een heldere, concrete, direct toepasbare cursus waarmee je werkt aan de basis van al je mentale gedoe: jouw relatie met jezelf.

Nu t/m 30 december voor maar € 47,- zodat je 2026 met een betere basis kunt starten: https://hoofdregisseur.nl/zelfliefde-december/

26/12/2025

Dit is een bericht van mij van precies 1 jaar geleden en we zijn nog niet veel opgeschoten. Sterker nog, de angstmachine draait op volle toeren met noodpakketten en dramatische oproepen:

Ik hoor het veel om me heen. Mensen, vooral ook veel kinderen, zijn bang voor oorlog sinds Rutte het briljante idee heeft opgevat om keihard angst te zaaien. Misschien niet zo bedoeld, maar wel wat er gebeurd is.

Het is natuurlijk een illusie dat je met geweld vrede gaat krijgen. Dat 'we' van Rusland kunnen winnen als we maar genoeg wapens naar het front sturen. De enige weg naar vrede is via de harten van de mensen. En wijzen naar een ander dat die het probleem is, maakt het probleem alleen maar groter. Je gooit daarmee olie op het vuur en voedt daarmee de strijd.

Jouw realiteit is het filmdoek waarop je kunt zien wat er in jou leeft, wat jij erop projecteert. De realiteit op het wereldtoneel is een projectie van wat er in de mensheid als geheel leeft. En als de film waarnaar je kijkt je niet bevalt, waar verander je dat? Op het scherm of bij de projector? Zie je je in de bioscoop al naar het scherm lopen om daar te veranderen wat je ziet? Het is veel effectiever om naar de projector te lopen en het daar te veranderen.

En jouw projector is je hart. Zolang daar woede en haat en frustratie zit, projecteer je dat op het scherm. Hoe meer mensen dat transformeren en liefde gaan projecteren, hoe eerder we vrede en rust gaan zien op het wereldtoneel.

Ik heb het idee dat het tij al wat aan het keren is, want ik hoor maar weinig mensen zeggen dat ze graag oorlog willen en dat ze hun kinderen wel willen opofferen om te vechten voor vrede.

Vechten voor vrede is trouwens net zo iets als vrijen voor maagdelijkheid 😅 Dus laat het oorlog worden zonder dat wij eraan mee doen. Geen oordelen, geen kanten kiezen. Geen angst, geen woede. Vrede.

Te beginnen in jouw hart. Ruim je woede, angst en frustraties op en projecteer mee voor vrede.

24/12/2025

Morgen is het kerst. Alle voorbereidingen zijn getroffen. De perfectionisten hebben in hun hoofd alles al gerepeteerd. Het script ligt klaar. Ze zullen er alles aan doen om het ook daadwerkelijk zo te laten verlopen. Ze laten weinig aan het toeval over. Daarom zijn ze tegen de tijd dat het kerstavond is vaak ook helemaal uitgeput van alle voorbereidingen.

Maar, de boodschappen liggen veilig in de kasten. De kerstkleding hangt klaar, de nagels zijn gelakt, de kapper heeft z'n werk gedaan. Laat die perfecte kerst nu maar komen.

Het humeur van de perfectionist vertoont al barstjes als de eerste tegenvallers zich manifesteren. Andere mensen blijken niet met onzichtbare controllers te besturen te zijn en die doen niet wat zij in hun script hadden geschreven. Het zo perfect geoefende gerecht verbrandt en ze waren toch een ingrediënt vergeten te halen en de winkels waren dicht. Er wordt toch over politiek gepraat en de gemoederen lopen hoog op, stond ook niet in het script...

Weet je? Laat het gaan. Alles. Script in de open haard. Verstand op nul. En speel in deze film die eerste kerstdag heet alsof er nooit een script geweest is. En alles mag. Je hoeft nergens over te oordelen. Alles is een ervaring en later een goed verhaal. Wie weet wordt dit wel die ene memorabele kerst dat...

Geniet, lach ondanks en dankzij alles wat er gebeurt! Fijne kerst!

22/12/2025

Als oude pijn getriggerd wordt reageer je buiten proportioneel. Je reactie hoort niet bij je huidige leeftijd, maar bij de leeftijd die je had toen de originele pijn is ontstaan.

Dat gekwetste jongetje of meisje zit nog heel diep van binnen in jou. Jij bent daar alleen maar omheen gegroeid. Het is jouw taak als volwassenen om je te ontfermen over dat kleine kind in je.

In plaats daarvan zijn we vaak streng. Het moet zich niet zo aanstellen, niet moeilijk doen, niet zo janken en piepen. Daarmee kwets je dat kind eigenlijk alleen nog maar meer.

Als je mensen vechtend tegenover elkaar ziet staan dan zijn het eigenlijk de kleine kindjes die aan het vechten zijn. Alsof de één het schepje van de ander heeft afgepakt in de zandbak…

Het zou zo goed zijn als iedereen aan de slag ging met zichzelf. Niet wachten totdat je echt inde put zit of er echt last van hebt, maar puur om een mooiere wereld voor ons samen te creëren, waarin mensen reageren volgens de leeftijd die ze daadwerkelijk hebben.

De beste basis hiervoor is (naast een UIT-knop voor je brein natuurlijk) zelfliefde. Onvoorwaardelijk van jezelf leren houden zodat je nooit meer afhankelijk bent van een ander voor waardering, acceptatie en liefde.

Vanaf 28 december heb ik hier een mooie actie mee. Houd de socials en je mailbox in de gaten.

21/12/2025

Ooit was er een tijd dat ik helemaal niet tegen kritiek kon. De gedachte dat er ergens op de wereld iemand slecht over mij dacht of sprak vond ik verschrikkelijk. Bij de minste kritiek (of wat ik opvatte als kritiek) moest ik huilen of ging ik mezelf verdedigen.

En dan ging ik door met mezelf verdedigen totdat diegene inzag dat ‘ie het verkeerd had gezien.

Toen kwam de fase waarin ik kritiek goed kon handelen. Het belangrijkste was dat ik achter mijn keuzes stond. Ik verwijderde nare reacties onder mijn posts. Eigenlijk negeerde ik het en dat ging lange tijd goed.

Nu zit ik de bad-ass fase. Kritiek? Prima, maar is het ongefundeerd of pure azijnpisserij? Dan kun je het krijgen. Zoek dan maar dekking. Het maakt me niet meer uit dat je kritiek hebt én ik voel me veilig genoeg om er iets van te zeggen als je dat op een respectloze manier doet. Het zal me echt een worst zijn wat je van me denkt.

De confrontatie schrikt me niet meer af. En dat is nog weer next level. Het is niet allemaal kumbaja en licht en liefde. Als je je zo veilig voelt in en met jezelf kun je de hele wereld aan.

Omdat ik jou dat ook gun heb vanaf 28 december een mooie eindejaarsactie met de vernieuwde cursus zelfliefde. Houd je mailbox en de socials in de gaten…

Hoofdregisseur

09/01/2026

05/01/2026

03/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

26/12/2025

24/12/2025

22/12/2025

21/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type