Yogafirstmiddendrenthe

15/03/2026

Wil je kennismaken met de rustgevende bewegingen uit de “body&mind” methode van de Zhineng Qigong ? Doe dan mee op zondag 22 maart. Er zijn nog een paar plekken vrij!

13/03/2026

Net vier dagen masterclass Body&Mind uit de Zhineng Qigong afgerond; nieuwe oefeningen en verdieping. Die kan ik weer mooi integreren in de Yoga- en Qigong lessen. En, steeds weer bijzonder om de innerlijke kalmte en serene rust te ervaren die ontstaat tijdens je eigen beoefening en in verbinding met de groep.

04/03/2026

Zhineng Qigong

26/01/2026

VOEDSELBANK inzameling 2026
Ook bij de start van dit nieuwe jaar hebben vele cursisten van de yogagroepen en Qigong bijgedragen aan de inzameling van niet gebruikte levensmiddelen van Kerst en eindejaars pakketten. Hartstikke bedankt❤️

01/01/2026

Happy new year🙏

25/11/2025

MEEDOEN met MINDFULL HATHA YOGA?
Deze week zijn de nieuwe cursussen mindfull yoga begonnen. Er zijn nog een paar plekken beschikbaar op:
> maandag&dinsdagavond: 20.15 – 21.15 uur

Mindfull yoga bestaat uit een combinatie van zachte yoga houdingen en energie oefeningen. De lessen zijn gericht op het voelen van spanning in je lichaam en vervolgens het loslaten ervan. Door daarbij bewust met de adem te werken kom je tot een diepe ontspanning en rust (balans lichaam en geest) en bevorder je de natuurlijke energiestromen in je lichaam.

Proefles?
Mail naar info@yogamiddendrenthe.nl

29/10/2025

Vijf volle dagen workshops Zhengti therapy: Weer nieuwe inzichten en vooral ervaringen opgedaan❣️en heel veel inspiratie! ☀️☀️☀️

Deze medische vorm van Qigong is geworteld in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Visie is dat spanningen, emoties en blokkades zich niet alleen vastzetten in spieren, maar ook in organen en energiestromen. Dit kan leiden tot fysieke of mentale klachten of langdurige energieproblemen. Zhengti therapy kan de disbalans herstellen en activeert ons zelfhelend vermogen.

28/10/2025

21/09/2025

Dit artikel van laat zien waar emoties zich kunnen vastzetten in je lichaam. Yoga en qigong oefeningen kunnen helpen bij het loslaten en helen.

We denken vaak dat emoties zich uitsluitend in ons hoofd afspelen. Maar wie ooit gespannen schouders, een knoop in de maag of tranen tijdens een diepe heupstretch heeft ervaren, weet…

28/06/2025

Deze maand rondde ik mijn opleiding in Zhengti Therapy af – een mooie verdieping op mijn kennis van Zhineng Qigong. 🌿
Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer (meditatie in beweging) die werkt met Qi – levensenergie die via meridianen door ons lichaam stroomt. Door zachte, vloeiende bewegingen stimuleren we deze energiestroom en helpen we blokkades los te laten of zelfs te voorkomen.

De oefeningen uit Zhengti Therapy verwerk ik nu al in mijn yogalessen, en na de zomer start ik met speciale themalessen Zhineng Qigong. Heel veel zin om deze bijzondere vorm verder te ontwikkelen en te delen!🙏

15/01/2025

Geslaagde actie voedselbank!
Ook 2025 begonnen we het nieuwe jaar met de inzameling van overgebleven levensmiddelen van kerst en kerstpakketten. Met dank aan de cursisten leverde de actie weer een volle kofferbak op voor voedselbank Midden Drenthe!

30/12/2024