Balans in de praktijk

Balans in de praktijk Praktijk voor Reiki, Bewustwording en Meditatie

"Moeten" of "Ik kies ervoor"♡♡
27/05/2019

"Moeten" of "Ik kies ervoor"
♡♡

“Moeten” en het afschuiven van je verantwoordelijkheid

“Ik wil eigenlijk niet, maar ik sta hier omdat ik hier moet staan…”, zegt ze op het moment dat ze plaatsneemt voor de groep tijdens de training. Je moet helemaal niets, antwoord ik. Jij kiest ervoor om daar te gaan staan. Ze kijkt me vragend aan. “Dan kies ik ervoor om weer te gaan zitten…”. Ondertussen staat ze nog steeds en komt ze niet in beweging. Ik vervolg: realiseer je je dat er iets is in jou is dat wil gaan zitten, en dat er iets anders is dat er voor kiest om te blijven staan? En dat dat deel tot op dit moment net iets groter is? Ze geeft een voorzichtig knikje. Dus waar ga je voor kiezen? Ga je zitten, of blijf je staan met het risico dat je een nieuwe ervaring opdoet? Ze aarzelt en met een krachtige stem zegt ze; “Dan blijf ik staan…”

Ik moet het loslaten. Ik moet mijn werk afmaken. Ik moet het huis opruimen. Ik moet sporten. Ik moet beter voor mezelf zorgen. Ik moet meer tijd nemen om…
Alsof er één of andere grotere macht is dan jij die bepaalt wat jij “moet” doen. Of dat jij vindt dat je iets móet. Van wie? Van jezelf? Niks daarvan. Je kíest ervoor. Door te zeggen dat je iets “moet” doen, ontloop je je verantwoordelijkheid en ontneem je zelf je eigen energie.

Soms kan het lijken alsof je juist veel verantwoordelijkheid neemt: ik moet deze opdracht afmaken voor mijn werk. In feite ontloop je je verantwoordelijkheid. Je geeft het uit handen aan iets dat groter is dan jij. Het moet zo zijn, het kan niet anders. Alsof je geen keuze hebt. Daarmee kan je de schuld altijd geven aan iets dat buiten jou ligt. Het ligt dan immers niet meer aan jou dat je het zo druk hebt. Nee, je “moet” immers eerst je werk afmaken. En daarom is “moeten” de zoveelste escape waarmee we onze verantwoordelijkheid en lastigheden omzeilen. En daar betaal je een hoge prijs voor. Het lijkt alsof je heel goed bezig bent, maar ondertussen leg je onbewust de kwaliteit van jouw leven in handen van iets of iemand anders. Met andere woorden: je hebt het roer uit handen gegeven en daarmee plaatsgenomen in de wachtkamer van je eigen leven.

De harde werkelijkheid is namelijk dat je er voor kíest. Zodra je “moeten” gaat vervangen voor “ik kies ervoor om…” gebeuren er twee dingen. De eerste is dat je verantwoordelijkheid neemt. Dat kan spannend zijn, maar creëert direct ook de ruimte om een andere keuze te kunnen maken. Als jij er immers voor kiest om het te doen, dan kan je er ook voor kiezen om het niet te doen… Daarnaast doet het iets met jouw energie. Op het moment dat JIJ ervoor kiest om iets wel (of niet) te doen. Wie beslist er dan? Precies; JIJ! En als JIJ het bent die beslist, wie staat er dan aan het roer? Inderdaad; ook JIJ! Dus in plaats van dat je plaatsneemt in de wachtkamer van je leven, waarin je bent gaan zitten wachten en hopen. Totdat ooit, misschien, een keer het tij zodanig gaat veranderen dat het kloppend is voor jou. Neem je nu weer plaats aan het roer. En neem je daarmee weer leiding over jouw leven. Wat denk je dat dat gaat doen met jouw gevoel van kracht en (levens-)energie? Zal dat toenemen of afnemen?
En ja, soms kan het zo spannend zijn om leiding te nemen over ons eigen leven, dat we er nog liever voor kiezen om het uit handen te geven. En om de pijn te verzachten bedekken we het onder de noemer “moeten”. Het moet zo zijn, het kan niet anders… Wel degelijk.

Je kiest ervoor. Je kiest ervoor om het los te laten. Je kiest ervoor om je werk af te maken. Je kiest ervoor om het huis op te ruimen omdat je het prettig vind om in een opgeruimd huis te leven. Je kiest ervoor om te sporten om zo voor jezelf te zorgen. Jouw keuze. Jouw leven. Jouw kracht. Jouw pijn. Jouw gezondheid.

Juriaan Galavazi
Arts en coach

Meer hierover leren? Kom naar de trainingsdag ‘Breek je brein’ op zaterdag 1 juni of ‘Breek je brein in één dag XL’ op zaterdag 12 oktober. Tickets via https://dokterjuriaan.nl/breek-je-brein-in-een-dag-xl/

19/04/2019

Balans, harmonie en vrede zijn belangrijk. Om een werkelijke duurzame vrede in en om je heen te ervaren, moet eerst harmonie worden gebracht in je eigen gevoelens en rust in je eigen denken. Geluk in jezelf vinden, zonder afhankelijkheid van anderen, is een belangrijk streven onder deze volle maan.

04/01/2019

Nieuwe maan en zonsverduistering 6 januari 2019
02:29 uur

De eerste nieuwe maan in het nieuwe jaar gaat samen met een (gedeeltelijke) zonsverduistering. In deze periode van de Maan van de Langste Nacht schuift de Maan voor de Zon, waardoor de Aarde tijdelijk minder zonlicht krijgt. Tijdens een nieuwe maan is de energie naar binnen gericht. De zonsverduistering geeft je de mogelijkheid nog verder naar binnen te kijken en ook nieuwe kosmische informatie binnen krijgen. Door te luisteren naar je innerlijke stem en het grote geheel te zien, kun je binnen en buiten op elkaar afstemmen. Het is een dubbelgoed moment dus voor reflectie: wat is klaar en laat je los of transformeer je voordat je een nieuwe cyclus instapt, een nieuwe weg inslaat of je voornemens gaat leven?

De Maan staat in Steenbok, wat een serieuze inslag geeft; spontaan je emoties tonen is er niet zomaar bij! Gevoelens die opkomen kunnen je zelfs ongemakkelijk doen voelen. Probeer niet te behoudend of plichtsgetrouw te zijn, want dan maak je het moeilijker voor jezelf om door deze kosmische deur te stappen. Saturnus (de planeet die bij Steenbok hoort) staat vlabij de Maan en de Zon en kleurt de zonsverduistering nog sterker in deze richting. Maak tijd om bewust in je buik en je hart te voelen wat jouw verlangens zijn. Blijf niet in het oude uit een gevoel van houvast en zekerheid. Met Mercurius in Steenbok kun je goed praktisch denken en plannen maken. Grappen maken over de dingen die je hinderen werken bevrijdend. Het is een perfecte tijd (en wellicht ook gemakkelijker om je op te richten) om werk te verzetten, bijvoorbeeld om je bedrijf of praktijk groter te laten groeien. Waar ligt jouw angst voor verandering? Wat is een diepe wens? Wees trouw aan jezelf!
Door de positieve invloed van Neptunus op de Maan en de Zon, worden ...

Lees alles op www.petrastam.nl

Sommige gebeurtenissen zijn zó pijnlijk en duren zó lang dat je op een dag rigoureus besluit: ik ben klaar met het verdr...
12/06/2018

Sommige gebeurtenissen zijn zó pijnlijk en duren zó lang dat je op een dag rigoureus besluit: ik ben klaar met het verdriet en zet me er overheen.

Maar is er nu niet enkel een dikke deksel op de emotionele vulkaan gelegd? Je kunt wel met je hoofd besluiten dat je bepaalde emoties niet meer wilt voelen, maar ze blijven altijd in je lichaam opgeslagen. Met ernstige gevolgen van dien.

Sommige gebeurtenissen zijn zó pijnlijk en duren zó lang dat je op een dag rigoureus besluit: ik ben klaar met het verdriet en zet me er overheen. Maar is er nu…

18/03/2018

'Vaak is het niet willen voelen van de
angst de reden waarom je blijft zitten.'

Mooie uitleg ...
30/12/2017

Mooie uitleg ...

De chakra's hebben twee functies. Allereerst kunnen ze energie uit het buitenwereld opnemen en verdelen over een deel van ons lichaam, bijvoorbeeld als we rusten, en ze kunnen gedachten van anderen oppikken die door ons bewustzijn wordt verwerkt. Elke chakra heeft invloed op een bepaald deel van ons...

27/12/2017

We zitten allemaal in een transformatie naar het licht, of we erin geloven of niet. Het is de energie die nu rondgaat en zich verspreid als een olievlek op aarde. Dit gaat uiteraard niet zonder slag of stoot en iedereen ondervind er de nodige ongemakken door, maar het is allemaal voor een goed doel.

11/11/2017

Vaak genoeg zien we het niet of hebben we niet door wat bepaalde gedachten met jou kunnen doen en wat voor invloed het heeft op je hele staat van bewustzijn.…

31/08/2017

Dagkaart 31 augustus

Snoeien en snijden om te groeien

In de praktijk betekent kiezen voor jezelf dat je zoveel mogelijk giftige elementen uit je leven verwijdert. Het betekent snoeien en snijden, en voorgoed afscheid nemen van alles wat je belet te groeien, ook en misschien wel júist als dat ingewikkeld is en pijn doet.
Relaties die je beknotten, gewoontes die je ondermijnen, gedrag dat ervoor zorgt dat je inteert op wie je bent en wat belangrijk voor je is; je moet ermee stoppen. Je moet leren alert te worden op alles en iedereen die in je leven verschijnt met de intentie misbruik van je te maken, zonder dat je chronisch wantrouwend wordt. Daarmee wordt kiezen voor jezelf een uitermate gezonde gewoonte die je in staat stelt ruimte te scheppen en niet te verdrinken in zaken die je niet echt dienen.
En dan nog iets, en dat is zeker niet onbelangrijk: ook al vinden veel mensen het meestal heel prettig dat je altijd voor ze klaarstaat en dingen voor ze regelt, in zekere zin ontneem je ze op die manier de ruimte om te ontdekken wat ze zelf kunnen. Iedereen heeft het recht en in misschien zelfs wel de spirituele plicht om zijn eigen grenzen te vinden en gebruik te maken van zijn verborgen mogelijkheden en talenten, en als jij continu in de hulpstand staat, komen ze daar nooit achter.

“Ik ben 43 jaar, getrouwd en heb twee kinderen. Ik ben een specialist in psychiatrie en werk als een senior arts in een ...
27/07/2017

“Ik ben 43 jaar, getrouwd en heb twee kinderen. Ik ben een specialist in psychiatrie en werk als een senior arts in een poliklinische psychiatrische kliniek. Ik ben ziek omdat, zomaar op een dag, mijn brein besloot dat het genoeg had gehad. Onze efficiënte samenwerking eindigde op een mooie dag in mei. ´Eindigde´ is wellicht een beetje dramatisch, maar ik kon mijn werk niet langer doen. Ik zat in mijn stoel en kreeg een ´kortsluiting´ in mijn hersenen, zoals een psycholoog het zei."

Een artikel over burnout.

"Ik ben ziek omdat, op een dag, mijn hersenen besloten dat ze genoeg hadden gehad."

13/05/2017

De valkuil van veel HSP is dat ze erg gericht zijn op hun buitenwereld.  Alle antennes zijn gericht op de buitenwereld. Door te proberen alles in de gaten te houden,…

06/05/2017

Wetenschappers hebben ontdekt dat een flinke boswandeling of tijd in de natuur doorbrengen inderdaad je hersenen veranderen… in positieve zin!

01/05/2017

Omwille van ons eigen geluk als volwassenene, moeten we het innerlijk kind in onszelf in leven houden, door hem of haar van binnenuit liefde te geven.

Het verleden kan pijn doen en ons gevangen houden. We kunnen erin blijven hangen, ervan vluchten of we kunnen leren van ...
27/04/2017

Het verleden kan pijn doen en ons gevangen houden. We kunnen erin blijven hangen, ervan vluchten of we kunnen leren van de lessen die het in zich draagt. Uiteindelijk is de keuze dan ook aan ons.

Zink niet weg in het verleden alsof het een bank is, maar gebruik het als een trampoline om je te lanceren in de richting van je dromen. Beweeg vooruit.

22/04/2017

Meer dan een miljoen Nederlanders slikken pillen tegen depressies, psychoses, angsten en hyperactiviteit. Bijna allemaal hadden ze dat beter kunnen laten, vindt epidemioloog Dick Bijl.

Mooi! Blij met deze ontwikkelingen.
22/03/2017

Mooi! Blij met deze ontwikkelingen.

Meditatie wordt een vast onderdeel van de training en bijscholing voor leidinggevenden bij de brandweer. Niet alle brandweerlieden zijn enthousiast: ze vrezen dat het zweverige imago van mindfulness op weerstand stuit.

14/01/2017

In de januari editie van Mijn Magazine weer een artikel geplaatst over het werk in mijn praktijk :).
Delen mag, graag zelfs.

Adres

Beltrum

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balans in de praktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen