02/09/2017
Weer vers als een appeltje
Hoi,
Vakantie is achter de rug en je merk eenmaal thuis toch dat je huid er wat doffer en droger als normaal uitziet?
Door allerlei bacteriën, luchtvervuiling, en vooral aan uv-straling vormt onze huid een dikke laag om zichzelf te beschermen.
De buitenste huidlaag (stratum corneum) bestaat uit corneocyten (hoorncellen), dat zijn dode keratinocyten oftewel dode huidcellen.
Hoe zorg je weer voor een frisse uitstraling?
Zorg voor voldoende nachtrust. Je huid vernieuwt zich nl. 's nachts terwijl jij heerlijk ligt te slapen.
Blijf je huid gewoon dagelijks beschermen met een SPF30.
Scrub regelmatig je huid, je hoeft geen bang te hebben om je 'bruine kleurtje' af te srubben, je zal enkel en alleen de dode huidcellen verwijderen en de gezonde celdeling stimuleren. Een microdermabrasie behandelig zou ook heel toepasselijk zijn. Hierdoor zal je huid een frisse en egale uitstraling krijgen.
Hydrateer je huid met een goede moisturizer die vitamine C & E bevat, deze stoffen zorgen voor verminderde roodheid en een gezonde huidbarrièrefunctie.
Gezode voeding is ook heel belangrijk.
Zorg ervoor dat je voldoende vitamine, mineralen en aminozuren binnenkrijgt, eet vers fruit en groenten, matig met vet en drink minimaal 2l liter water per dag.
Het zal je huid (en je hele lichaam) ten goede komen.
En geniet..geniet van leven en blijf lachen.
Lieve groet,
Lana