Holistic Flow

08/08/2025

𝐉𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭𝐬. 𝐉𝐞 𝐦𝐚𝐠 𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧.

De nazomer nodigt je uit om weer thuis te komen in jezelf.
Om te zakken van je hoofd naar je buik. Naar dat stille midden waar je mag zijn, zonder te presteren.

Volgens de Chinese geneeskunde hoort dit bij het Aarde-element – het centrum van mildheid, zorg en vertering.
Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel.
Wat heb jij de afgelopen tijd ‘verteerd’? En wat vraagt nog aandacht?

💛 Soms is een voedend ritueel al genoeg: een warm ontbijt, een rustige ochtend, een zachte wandeling.

🧡 In mijn praktijk en e-books reik ik handvatten aan om weer te leven vanuit jouw vrouwelijke ritme.

👉 Lees de blog of bekijk het e-book.

Blog: https://www.holisticflow.nl/overig/blog/2633559_nazomer-aarden-voeden-thuiskomen

E-book: https://www.holisticflow.nl/e-book/e-book-ontbijt-in-balans

05/08/2025

𝐖𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐭 𝐣𝐨𝐮 é𝐜𝐡𝐭?

Niet wat vult… maar wat je verzacht, verwarmt en écht voedt?

In de nazomer is je spijsvertering extra gevoelig. Je lichaam verlangt naar eenvoud en ritme.

🌿 Denk aan:
✓ Warme, licht verteerbare maaltijden
✓ Regelmatig eten
✓ Minder rauwkost, minder suiker

Volgens de Chinese geneeskunde helpt het Aarde-element je om niet alleen voeding, maar ook emoties en ervaringen beter te verteren.

💛 In mijn e-book Ontbijt in Balans vind je zachte, seizoensgerichte ontbijtrecepten die je ondersteunen in deze overgangstijd.

📗 Bekijk het e-book hier: https://www.holisticflow.nl/e-book/e-book-ontbijt-in-balans

02/08/2025

𝘿𝙚 𝙣𝙖𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧. 𝙀𝙚𝙣 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣𝙛𝙖𝙨𝙚. 𝙉𝙞𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙝𝙚𝙡𝙚𝙢𝙖𝙖𝙡 𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧, 𝙣𝙤𝙜 𝙣𝙚𝙩 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩.

Je voelt het misschien ook: een verlangen naar vertraging. Naar rust. Naar zachtheid.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde noemen ze dit de tijd van het Aarde-element.
Een periode om je te voeden. Niet alleen met eten, maar ook met aandacht, ritme en zorg.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in de energie van deze fase:
🍲 Wat betekent het Aarde-element voor jouw lichaam en emoties?
🌾 Hoe kun je jouw spijsvertering en energie ondersteunen?
🧘‍♀️ En waarom is deze periode zó belangrijk om weer thuis te komen bij jezelf?

📖 Lees de blog hier: https://www.holisticflow.nl/overig/blog/2633559_nazomer-aarden-voeden-thuiskomen

🧡 Deel gerust in de reacties: hoe ervaar jij deze overgang van zomer naar nazomer?

In een wereld die maar doorgaat, is het een daad van liefde om te vertragen. De nazomer herinnert je eraan dat je jezelf niet hoeft te forceren, maar mag voeden – op alle lagen. ✨ Wil je je dag starten vanuit rust en balans? Dan is het e-book Ontbijt in Balans, van Holistic Flow, een mooi beginp...

29/07/2025

Donderdag 31 juli om 11.00 is er nog een plek vrij. Wordt deze voor jou?

27/07/2025

𝐄-𝐛𝐨𝐞𝐤: 𝐎𝐧𝐭𝐛𝐢𝐣𝐭 𝐢𝐧 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬
Vanaf nu te koop!

Een E-boek op hormonale wijze. 20 overnight oats recepten, gebaseerd op de 4 seizoenen. Met tips en hormoonvoordelen over de ingrediënten.

💜𝗧𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗡𝗨: €𝟭𝟲,𝟱𝟬

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗷𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿?
☯E-boek: Ontbijt in Balans, overnight oats op hormoonvriendelijke wijze met 20 recepten EN gebaseerd op de 4 seizoenen.
☯E-boek: Kracht in je ontbijt, overnight oats. 5 recepten gebaseerd op de 5 elementen van de TCG.
☯E-boek: "Taal van je hormonen". Deel 1 van een e-boek reeks van 3.
☯Extra: seizoenplanner, ontbijtplanner en tips.

𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘅𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗶𝗲𝗿! 𝗩𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗼𝗳 𝘃𝗶𝗮 𝗯𝗶𝗼.

https://www.holisticflow.nl/academie/e-book-overnight-oats

27/07/2025

Nog heel even… 🌞 Zomeractie loopt bijna af

Heb je al even aan jezelf gedacht deze zomer?

Mijn “Voel je voeten, voel jezelf”-actie loopt bijna af.
Tot 1 augustus kun je nog gebruikmaken van deze zachte zomerboost in mijn praktijk:

🌿 Losse zomersessie – €85
🧘‍♀️ 3-sessie pakket ‘In balans komen’ – €225
✅ Incl. fijne olie of zomertip voor thuis

Deze sessies zijn speciaal bedoeld voor vrouwen die:
– onrust ervaren (in lijf, hoofd of hart)
– hormonale disbalans voelen (overgang, cyclusklachten)
– gewoon weer even willen landen in hun lijf

➤ Er zijn nog een paar plekjes vrij, dus wacht niet te lang.

Boek direct via de website of stuur me een berichtje.

Liefs,
Marianne

23/07/2025

Certificaat Visitatie van de praktijk is ook binnen. Alles voldoet aan de eisen om vergoedbaar te mogen zijn.🙏🏻❤️

20/07/2025

🌿 Zomeractie: voel je voeten, voel jezelf 🌿

Deze zomer even écht thuiskomen in je lijf?
Tot 1 augustus bied ik twee mooie mogelijkheden aan in mijn praktijk:

✨ Een losse zomersessie van 75 min – €85
✨ Of een 3-sessie zomerpakket – €225 (incl. voetenolie cadeau!)

Beide zijn bedoeld voor vrouwen die hormonale onrust, vermoeidheid of onrustige voeten ervaren.

👉 Boek snel via DM. Nog een paar plekjes vrij tot 1 augustus!

19/07/2025

Nog op zoek naar een pedicure-plek?
Komende week is er nog 1 plek vrij om 11.30 op 23 juli.

15/07/2025

Meal preppen voor mijn ontbijt en lunch. Hoe makkelijk kan het zijn.

Overnight Oats en gerookte kip salade.

13/07/2025

Binnenkort verwacht!

Overnight Oats op hormoonvriendelijke wijze.
Oftewel: Ontbijt in Balans.

Een recepten e-book geheel afgestemd op de hormonale (dis-) balans bij de vrouw.

💫 20 hormoonvriendelijke recepten verdeeld over lente, zomer, herfst en winter.
💫 Per recepten uitleg waarom het werkt voor jouw hormonen.
💫 Tips per seizoen: toppings, kruiden, klachtenverlichting.
💫 Extra's zoals een basisvoorraadlijst en incheckvragen.

Maak van je ontbijt een moment van zelfzorg.

Stay tuned! De lancering is binnenkort!

11/07/2025

Maak jij 3 afspraken tegelijk?

Dan wordt dit heerlijke Voet Verwen Pakket jouw cadeau.

Welke afspraken kun je maken als 3-Pack?

3 x een VoetreflexPlus behandeling (1 x per maand à 60 minuten).
3 x een pedicure behandeling (1 x per 6 weken à 50 minuten).
3 x een pedicure combi (1 x per 6 weken à 75 minuten).
3 x een holistische voetzorg (1 x per 6 weken à 90 minuten).

De aanbieding is geldig in de maand juli en augustus.

Vragen hierover? Stel ze gerust door een DM te sturen.

Liefs Marianne
VoetreflexPlus therapeut en holistisch pedicure.