30/06/2025
Langdurig zitten, onderuitgezakt op de bank of uren scrollen op je telefoon... Je merkt het misschien niet meteen, maar dit kan op termijn zorgen voor vermoeidheid, pijn en stijfheid in je lichaam.
Wat verstaan we onder een verkeerde houding? Het gaat om houdingen waarbij je lichaam uit balans is:
– Rug in een bolle stand
– Schouders naar voren
– Hoofd te ver naar voren
– Gebrek aan ondersteuning bij zitten of staan
Typische klachten zijn: Nek- en rugpijn, spanningshoofdpijn, verminderde mobiliteit, vermoeidheid en uitstralingsklachten naar armen of benen
Deze klachten zien we vaak bij jongeren in de groei (puberteit), mensen met zittend werk of langdurig schermgebruik.
Wat kunnen we eraan doen bij Fysio-R?
Bij ons kijken we niet alleen naar de symptomen, maar ook naar de oorzaak van de houding. We bieden gerichte behandelingen aan zoals: Dry needling, mulligan mobilisaties, oefentherapie op maat, medical taping en advies voor je werkplek, zit- en telefoongebruik
En we gebruiken daarbij ook de nieuwste technieken, zoals:
✅ Hoog Energetische Inductietherapie (HEIT) – om spieren te ontspannen en herstel te versnellen
✅ Shockwave – voor hardnekkige peesklachten
✅ Individuele houdingstraining met biofeedback
Herken jij je in deze klachten?
Blijf er niet mee rondlopen – vaak is verbetering sneller mogelijk dan je denkt. Plan vrijblijvend een intake in bij onze praktijk in Druten of Beneden-Leeuwen.
Samen brengen we je weer in balans!
