20/07/2024
Noteer deze datum in je agenda! 16 september!
Stress slaat op in je psoas spier. Daarom willen ze deze spier ook nog wel eens de stress spier noemen. Zelf geef ik toch liever de voorkeur aan de spier van de ziel. Dit klinkt een stukje positiever.
Maar als de stress in deze spier opgeslagen wordt en die blijft daar zitten, dan kunnen daar klachten door ontstaan. Een hele bekende klacht is last van je onderrug. Mocht je nou ook nog eens weinig bewegen? Oeff.... Dan heb je een dubbele portie spanning te verduren in de spier van de ziel.
Wil jij leren de psoas te ontspannen?
De start van de training is op 16 september. Na 5 weken is er een rustweek. En dan weer 5 weken.
Tijdens de cursus krijg je informatie over de psaos en ga je leren de psoas te ontspannen dmv fysieke oefeningen en ademhalingstechnieken.
Wil je er helemaal voor gaan? Dan krijg je ook nog oefeningen mee voor thuis voor een nog beter resultaat.
