SAARS Voeding

SAARS Voeding Het onder de mensen brengen van gezonde voeding op een fijne en passende manier ๐Ÿด

Zin in iets lekkers รฉn gezonds? ๐Ÿฅ—๐Ÿดโ Ook deze maand hangen er weer nieuwe SAARS-receptkaartjes bij de Jumbo!โ  En geloof o...
06/08/2025

Zin in iets lekkers รฉn gezonds? ๐Ÿฅ—๐Ÿด
โ 
Ook deze maand hangen er weer nieuwe SAARS-receptkaartjes bij de Jumbo!โ  En geloof onsโ€ฆ deze zomerse toppers wil je รฉcht niet missen. โ˜€๏ธโ 
โ 
Wat dacht je van:โ 
- Koude pastasalade met tuinerwtjes & pastramiโ 
- Sperziebonen met butter chickenโ 
- Frisse salade met halloumiโ 
โ 
Makkelijk, voedzaam รฉn gewoon heel lekker. Dus neem vooral je favoriete kaartjes mee.
๐Ÿ“ Jumbo Beneden-Leeuwen
๐Ÿ“ Jumbo Druten
๐Ÿ“ Jumbo Dreumelโ 

โ 

๐—๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐˜ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ฎ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜‡๐—ผ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป...โ Dan is dit hรฉt moment vo...
30/07/2025

๐—๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐˜ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ฎ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜‡๐—ผ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป...
โ 
Dan is dit hรฉt moment voor het SAARS Startpakket! De perfecte kickstart voor jouw gezonde voedingspatroon na de zomer.
โ 
Geen crashdieet of ingewikkelde regels, maar praktische handvatten die passen bij jouw leven. Binnen 3 afspraken helpen we jou op weg: inzicht in je voedingspatroon, heldere doelen, en vooral: een persoonlijk voedingsplan dat bij jรณu past. Daarnaast heb je een jaar lang toegang tot SAARS Online. Hรฉt gezonde inspiratie platform met wekelijkse updates: exclusieve SAARS-recepten, praktische eetwissels en inspirerende blogs. Alles sluit naadloos aan op jouw persoonlijke voedingsplan en is gericht op het bereiken รฉn behouden van jouw voedingsdoel, op een manier die bij jou past.
โ 
Of je nu uit de vakantie-modus komt, wat balans wilt terugvinden na al die BBQโ€™s, of gewoon klaar bent om je weer fit te voelen. Dit is jouw moment! Enโ€ฆ je hoeft het niet alleen te doen.โ 
โ 
*Let op: onze agenda zit de hele maand augustus al helemaal vol. Nieuwe intakes worden gepland vanaf september. Wil je verzekerd zijn van een plekje? Plan nu alvast je kennismaking in!*โ 
โ 
Kijk voor meer informatie op www.saars.nl/voedingsplan

๐Ÿ“ฉ info@saars.nl
๐Ÿ“ž 024 โ€“ 2210101

โ€œ๐—œ๐—ธ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ธ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜ ๐˜‡๐—ผ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป. ๐—˜๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ? ๐— ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ธ๐—ถ...
27/07/2025

โ€œ๐—œ๐—ธ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ธ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜ ๐˜‡๐—ผ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป. ๐—˜๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ? ๐— ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ผ๐—ผ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ๐—ด ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ.โ€ ๐Ÿฅฐ
โ 
Juist nu! Midden in de zomer, tussen de BBQโ€™s, ijsjes en vakantieritmes door is hรฉt moment om alvast vooruit te kijken. Want hoe lekker is het om na de zomer weer in een fijn ritme te komen? Met een voedingspatroon waar je energie van krijgt. Geen ingewikkelde regels, maar gewoon: voeding die bij jรณu past.โ 
โ 
๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฉ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป afgestemd op jouw doelen, jouw ritme en jouw leven. ๐Ÿ’ชโ 
โ 
Of je nu wilt afvallen, aankomen, meer energie uit je voeding wilt halen of gewoon beter in je vel wilt zitten? Wij kijken met je mee. Geen kant-en-klare adviezen, maar met een persoonlijk voedingsplan op maat gemaakt gaan we stap voor stap werken aan duurzame veranderingen.โ 
โ 
*Let op: onze agenda zit de hele maand augustus al helemaal vol. Nieuwe intakes worden gepland vanaf september. Wil je verzekerd zijn van een plekje? Plan nu alvast je kennismaking in!*โ 
โ 
๐—ช๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฉ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐˜ƒ๐˜‚๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด?โ  Kijk voor meer informatie hierover op www.saars.nl/voedingsplan
โ 
๐Ÿ“ฉ info@saars.nl
๐Ÿ“ž 024 โ€“ 2210101

Zin in iets fris, fruitigs รฉn alcoholvrijs? ๐Ÿฅ‚โœจDeze summer mocktail is alles wat je zoekt op een zonnige dag zoals vandaa...
11/06/2025

Zin in iets fris, fruitigs รฉn alcoholvrijs? ๐Ÿฅ‚โœจ
Deze summer mocktail is alles wat je zoekt op een zonnige dag zoals vandaag. Lekker licht, vol smaak en helemaal SAARSPROOF. ๐ŸŒฟ๐Ÿ“

Perfect voor je vrijmibo, tuinfeest of gewoonโ€ฆ omdat het dinsdag is. ๐Ÿ™ƒ

Het recept vind je zoals altijd op SAARS Online. Jouw favoriete gezonde inspiratie platform. ๐Ÿ˜๐Ÿ™Œ๐Ÿผ

Een taartje waar je in het weekend zonder schuldgevoel mee mag ontbijten! ๐Ÿ“๐ŸฅฐMet Moederdag voor de deur is dit hรฉt perfec...
09/05/2025

Een taartje waar je in het weekend zonder schuldgevoel mee mag ontbijten! ๐Ÿ“๐Ÿฅฐ

Met Moederdag voor de deur is dit hรฉt perfecte moment om iemand, of jezelf te verrassen met iets lekkers รฉn gezonds. Deze mini aardbeien-kwarktaart maak je met slechts vijf simpele ingrediรซnten. Makkelijk, voedzaam en helemaal verantwoord.

Een fijne traktatie voor bij de koffie of als voedzaam verwen ontbijt, precies zoals je van SAARS gewend bent. Geen onnodige toevoegingen, gewoon een simpel, maar super lekker recept met producten uit de supermarkt.

Je vindt het recept op SAARS Online. Hรฉt platform voor wie gezond wil leven op een manier die haalbaar en leuk blijft. ๐Ÿฅฐ

Fijn weekend allemaal! โ˜€๏ธ

https://online.saars.nl/recipes/mini-aardbeien-kwarktaart/

Cordon bleu, maar dan wรฉl gezond! ๐Ÿฅฉ๐ŸดDe klassieke cordon bleu is vaak een echte caloriebomโ€ฆ maar maak je โ€™m zรฉlf, dan wor...
07/05/2025

Cordon bleu, maar dan wรฉl gezond! ๐Ÿฅฉ๐Ÿด
De klassieke cordon bleu is vaak een echte caloriebomโ€ฆ maar maak je โ€™m zรฉlf, dan wordt het ineens een verantwoorde topper! ๐Ÿ’ช Met een lekkere salade van sla, spinazie, frambozen en een frisse dressing is dit recept een nieuw favorietje op SAARS Online.

๐—๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฝ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ข๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ, ๐—ตรฉ๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ!

De afgelopen weken hebben wij veel leuke en enthousiaste reacties van onze gebruikers ontvangen. Een greep uit de voordelen:

โœ”๏ธ Wekelijks nieuwe, makkelijke & gezonde recepten
โœ”๏ธ Nooit meer zonder inspiratie
โœ”๏ธ Altijd bij de hand op je telefoon
โœ”๏ธ Kookmodus = nooit meer een zwart scherm
โœ”๏ธ Je eigen digitale receptenboek via de functie 'Favorieten' ๐Ÿ“š

Ben jij ook op zoek naar lekkere รฉn gezonde maaltijden? Sluit je aan bij SAARS Online en laat je dagelijks inspireren! ๐Ÿ˜

www.online.saars.nl

Pasta pesto ๐ŸEen snelle, makkelijke รฉn voedzame maaltijd. Deze pasta pesto met kip en spinazie heeft het allemaal! Met v...
20/03/2025

Pasta pesto ๐Ÿ

Een snelle, makkelijke รฉn voedzame maaltijd. Deze pasta pesto met kip en spinazie heeft het allemaal! Met volkoren pasta, malse kip en een flinke portie groenten is dit een heerlijke balans tussen gezond en romig comfort food. De pesto en citroen geven een frisse twist, terwijl de zuivelspread zorgt voor een extra romige saus. Binnen no-time op tafel en perfect voor een doordeweekse dag. ๐Ÿ‘Œ

Klik voor het recept op onderstaande link of neem het receptkaartje deze maand mee bij Jumbo Druten, Jumbo Beneden-Leeuwen of Jumbo Dreumel.

https://saars.nl/saars-recepten/pasta-pesto/

Risotto met spinazie en zalm ๐ŸŒฑDeze romige spinazierisotto met zalm is niet alleen heerlijk, maar ook lekker voedzaam! Me...
16/03/2025

Risotto met spinazie en zalm ๐ŸŒฑ

Deze romige spinazierisotto met zalm is niet alleen heerlijk, maar ook lekker voedzaam! Met ruim 250 gram groenten per persoon krijg je een flinke portie vitamines en vezels binnen, terwijl de zalm zorgt voor eiwitten en gezonde vetten. De combinatie van zachte risotto, frisse zuivelspread en malse zalm maakt dit gerecht perfect voor een voedzame avondmaaltijd. ๐Ÿ˜

Klik voor het recept op onderstaande link of neem het receptkaartje deze maand mee bij Jumbo Druten, Jumbo Beneden-Leeuwen of Jumbo Dreumel.

https://saars.nl/saars-recepten/risotto-met-spinazie-en-zalm/

๐ŸŽ™ Interview๐Ÿ‘ฉ๐Ÿ‘จ Anke en Ben, beiden 60 jaar๐Ÿ  Samenwonend๐Ÿ“Ben: Afvallen voor de knie operatie๐Ÿ“Anke: Paar kilo afvallen en o...
12/03/2025

๐ŸŽ™ Interview

๐Ÿ‘ฉ๐Ÿ‘จ Anke en Ben, beiden 60 jaar
๐Ÿ  Samenwonend
๐Ÿ“Ben: Afvallen voor de knie operatie
๐Ÿ“Anke: Paar kilo afvallen en ondersteuning voor Ben

๐Ÿญ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป?
Samen werkt het veel beter en het motiveert elkaar

๐Ÿฎ.โ  โ ๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ธ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป?
We hebben onze streefgewichten bereikt in 4 maanden

๐Ÿฏ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐˜๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐˜?
Het is vooral de andere manier van eten en het gebruik maken van andere producten

๐Ÿฐ.โ  โ ๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ถ๐—ฝ/๐—พ๐˜‚๐—ผ๐˜๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป?
4 handjes borrelnootjes zijn net zoveel calorieรซn als een volledige maaltijd! En een toetje rond 20.00 werkt heel goed. Daarna heb je veel minder behoefte aan lekkere dingen.

๐Ÿฑ.โ  โ ๐—ญ๐—ถ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ป?
We gaan het zeker proberen. Gewicht ook regelmatig controleren en daar naar handelen.

๐Ÿฒ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ๐—ด๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐˜๐˜„๐—ถ๐—ท๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป?
Wij zeggen doen! Het is zeer goed vol te houden. Zeker geen straf om zo te leven. Wij zijn er van overtuigd dat iedereen dit kan mits je gemotiveerd bent en het enthousiasme en โ€œstok achter de deurโ€ van F***y helpt ook !!

Flatbread met gegrilde groenten en witte kaas spread ๐Ÿฅ™Flatbreads zijn heerlijk รฉn veelzijdig, maar let goed op welke je ...
09/03/2025

Flatbread met gegrilde groenten en witte kaas spread ๐Ÿฅ™

Flatbreads zijn heerlijk รฉn veelzijdig, maar let goed op welke je kiest! Er zit namelijk veel verschil in calorieรซn en vezels, dus ga voor een volkoren variant om er een echt voedzame maaltijd van te maken. In dit recept combineren we een luchtig Libanees volkorenbrood met gegrilde groenten en een frisse witte kaas spread. Simpel, gezond en boordevol smaak. ๐Ÿ˜

Klik voor het recept op onderstaande link of neem het receptkaartje deze maand mee bij Jumbo Druten, Jumbo Beneden-Leeuwen of Jumbo Dreumel.

https://saars.nl/saars-recepten/flatbread-gegrilde-groenten-witte-kaas-spread/

๐ŸŽ™Interview๐Ÿ‘ฉAnouk Walraven-van Kruijsbergen, 25 jaar๐Ÿ Samenwonend๐Ÿ“Afvallen๐Ÿญ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜...
06/03/2025

๐ŸŽ™Interview

๐Ÿ‘ฉAnouk Walraven-van Kruijsbergen, 25 jaar
๐Ÿ Samenwonend
๐Ÿ“Afvallen

๐Ÿญ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป?
Ik wilde graag afvallen. Ik heb het al meerdere keren zelf geprobeerd maar ik kon het nooit volhouden.

๐Ÿฎ.โ  โ ๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ(๐—ฒ) ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—น(๐—ฒ๐—ป) ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ธ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป?
Ik ben afgevallen, zelfs nog meer dan ik in eerste instantie voor ogen had! Ik zit beter in mijn vel, voel me fit en sta weer lekker in het leven.

๐Ÿฏ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐˜๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐˜?
Ik ben gaan inzien dat het niet ligt aan de hoeveelheid eten maar aan de manier van eten. Ik kan nog steeds echt genieten van eten, maar ik eet nu gewoon heel anders. En dat bevalt super goed!

๐Ÿฐ.โ  โ ๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ถ๐—ฝ/๐—พ๐˜‚๐—ผ๐˜๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป?
Afvallen is niet p***e, maar vooral anders eten! En ook dan kun je nog genieten van lekker eten!

๐Ÿฑ.โ  โ ๐—ญ๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ป?
Zeker! Het voedingsplan is super goed vol te houden en door de handvaten die ik heb gekregen weet ik zeker dat het gaat lukken!

๐Ÿฒ.โ  โ ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ผ๐˜‚ ๐—ท๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ๐—ด๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐˜๐˜„๐—ถ๐—ท๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฆ๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป?
Doen! Het is echt een verandering in je levensstijl en het heeft mij onwijs geholpen! Veel goede tips, lekkere recepten en super fijne begeleiding vanuit F***y!

Soep is altijd een goed idee! ๐ŸฒOf je nu kiest voor een heerlijke gebonden vissoep of een rijke uiensoep met knapperige c...
05/03/2025

Soep is altijd een goed idee! ๐Ÿฒ

Of je nu kiest voor een heerlijke gebonden vissoep of een rijke uiensoep met knapperige cottagecheese-toast, beide zijn perfect voor de lunch. Ze zitten boordevol smaak en zijn voedzaam, zodat je de rest van de dag weer lekker vooruit kunt. Je voorkomt hiermee de welbekende โ€˜middag dipโ€™. ๐Ÿ’ช๐Ÿผ

Deze soepen zijn niet alleen makkelijk te maken, maar ook ideaal om van tevoren klaar te zetten. Zo heb je altijd een gezonde en lekkere lunch binnen handbereik.

Bekijk deze nieuwe recepten op Saars Online en laat je verrassen door de smaken! ๐Ÿ˜

www.online.saars.nl JOUW favoriete online recepten boek ๐Ÿ‘จ๐Ÿผโ€๐Ÿณ

Adres

Beneden-Leeuwen

Telefoon

+31622844542

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SAARS Voeding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type