11/09/2025
Nieuw bij Hinnekes Coaching: Wandelsessies
Sinds deze maand ben ik van start gegaan met wandelsessies! Hierin kun jij als klant gebruik maken van diverse mogelijkheden:
- Een stilte wandeling
- Een wandeling op het gebied van nieuwe inzichten, dromen en doelen
- Een wandeling op het gebied van innerlijke groei, waarin ik je o.a. mag leren meer bewust te mogen worden van en het leren loslaten van..
- Hulp bij rouwverwerking om overleden persoon(en) / dier(en)
- Een medium sessie omzetten naar een wandeling i.p.v. praktijkruimte
- Een wandeling om even uit je eigen omgeving te zijn en op te kunnen laden in de natuur
Of gewoon om lekker even bij te kletsen, omdat je vaak alleen moet wandelen. Samen wandelen kan dan een doorslag geven om er toch even uit te zijn. Het is goed voor zowel lichaam als geest.
*Waarom heb ik hiervoor gekozen?
Sinds de opening van mijn praktijk had ik al in gedachten om wandelingen aan te bieden. Nu is het dan zover en ben ik er klaar voor om deze stap uit te breiden.
Mijn doelstelling was vooral: Samen, en niet alleen! Daarnaast bevind onze locatie zich in een prachtige omgeving met heel veel natuur.
*Het verschil tussen een sessie in de praktijk of een wandelsessie in de natuur?
Zelf merk ik, maar mijn klanten ook dat ze veel informatie binnen krijgen in een beperkte tijd. Door in een ruimte te zitten merk je ook dat het erg beladen word en er weinig ruimte is voor verwerking / verlichting. Ook hebben klanten daardoor soms klachten na een sessie, je kunt hierbij denken aan hoofdpijn of laag in energie zitten. Door de sessie om te zetten in een wandeling kan je veel meer loslaten en relativeren.
De voordelen van een wandelsessie:
β’ Het verbetert de conditie
Wandelen stimuleert de aanmaak van dopamine, een stof die euforie kan opwekken, en de frisse buitenlucht draagt hierin een positieve gemoedstoestand en een hoger energieniveau
β’ De natuur kalmeert en relativeert, wat stress vermindert en een gevoel van rust brengt in het hoofd.
β’ Wandelsessies kunnen therapeutisch effectiever zijn door het motorische en emotionele deel van de hersenen tegelijk te activeren, waardoor emoties makkelijker te verwerken zijn.
β’ De omgeving zelf, zoals een bosrijk gebied, draagt bij aan de kalmerende en helende effecten van de wandeling. Maar ook is het fijn om even uit je eigen omgeving te zijn en andere indrukken op te doen.
Heb jij al een afspraak geboekt?
https://hinnekescoaching.boekingapp.nl
Lieve groet,
Myrthe
Hinnekes Coaching