Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:45 - 13:00 Dinsdag 11:15 - 16:30 Woensdag 02:00 - 18:30 Donderdag 09:45 - 13:00 Vrijdag 11:15 - 14:30

Mindfulbody

Holistische massagetherapie, Kundalini, energie werker, zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage. Je kan ook een ander verrassen dmv een cadeaubon.

Je kan bij mij terecht voor massage therapie vanuit de holistische visie.Voor meer info zie mijn website: www.mindfulbody.nu
Naast Massagetherapie geef ik ook Kindermassage(therapie), Zwangerschapsmassage en ontspanningsmassage. Ik maak gebruik van verschillende vormen van massage, bv. energetisch, klassiek, voetzonereflexmassage, holistic pulsing en bindweefselmassage. In de holistische visie is massage een uitnodiging om met aandacht te voelen wat er is en daar helemaal bij aanwezig te zijn. Tijdens een behandeling nodig ik je uit om te zijn met wat er is. Ik ben Aukje Woddema, het gezicht achter Mindfulbody. Mijn hart ligt bij het ondersteunen van mensen in hun bewustwordingsproces en het lopen van hun unieke levenspad. Door de jaren heen is Mindfulness, bewuste aandacht, steeds meer geïntegreerd in mijn werk en leven. Het met aandacht aanwezig zijn in massage, meditatie, retraite en dans hebben mij geholpen om in contact te komen met de essentie van het leven in het hier en nu. Het mooie van mindfullness is dat het leidt tot authenticiteit, wat wil van binnen naar buiten? Jezelf herontdekken. Ik heb diverse opleidingen en trainingen gevolgd die mijn praktijk ondersteunen:
Holos massage therapie (4 jarige deeltijd HBO opleiding
Module masterclass Kindermassage en Zwangerschapsmassage bij Holos. Creatieve therapie, beeldend (4 jarige HBO opleiding)
Opleiding healing
Cursus intuïtieve massage
Verdieping cursus familie opstellingen

Praktisch
Vergoeding
Ik ben lid van de Beroepsorganisatie Lvnt. Je hebt voor de behandeling geen verwijzing nodig. Veel zorgverzekeraars vergoeden (Een deel van) de behandeling. Cadeaubon
Het is mogelijk om een cadeaubon te bestellen. Na ontvangst van het bedrag, stuur ik de cadeaubon, digitaal of kan je deze ophalen. Voor meer informatie en afspraak:

Aukje Woddema
Klappeijenpad 6
6571BB Berg en dal

info@mindfulbody.nu
www.mindfulbody.nu

01/04/2026

Soms sta je met een groep mensen bij dezelfde boom en toch lijkt iedereen in een andere wereld te zijn.

De één voelt diepe liefde, zachtheid, gedragen worden.
De ander voelt pijn, zwaarte, misschien iets ouds wat aangeraakt wordt.

En ik merk hoe verschillend we daarin kunnen kijken.

Ik hoor vaak dat er dingen “geheeld” moeten worden. Dat plekken iets dragen wat opgeruimd wil worden.
Dat wij daar zijn om dat te doen.

Voor mij voelt het anders.

Voor mij hoeft niets geheeld te worden.
Niet omdat er geen pijn is maar omdat die pijn er mag zijn.

Zonder dat het weg hoeft.
Zonder dat het anders moet.

Wat als we niet hier zijn om te fixen maar om te ontmoeten?

Om aanwezig te zijn bij wat zich laat zien; licht én donker, zacht én rauw.

Juist in die ontmoeting, het werkelijke verbinden, ontstaat iets wat we “heling” noemen.

Maar niet omdat wij het doen.
Alleen omdat we niets meer tegenhouden.

De boom blijft dezelfde.
De plek blijft dezelfde.

Wat wij zien is altijd een ontmoeting met onszelf.

03/03/2026

Er is een stadium van het hart
waar liefde geen uitwisseling meer is.
Waar je niet meer hoeft te geven.
En ook niet meer hoeft te ontvangen.
Waar niets meer verdiend hoeft te worden.
Waar je niet meer je best hoeft te doen om open te zijn.

Het hart wordt stil.
Ruim.
Bijna kwetsbaar in zijn eenvoud.

En ineens merk je:
alles wordt gemakkelijker.
Je energie zakt in je lijf.
Je adem wordt dieper.
Je aanwezigheid wordt aardser.

Je hoeft niets meer te dragen.
Niet voor de ander.
Niet voor het veld.
Niet voor het leven.

En juist daar
in dat midden waar niets hoeft
stroomt liefde vrijer dan ooit.

Het is geen piek.
Geen extase.
Het is thuiskomen.

07/12/2025

Vanochtend, tussen slapen en waken, gleed ik in een ander bewustzijn.
Alsof ik vanuit meerdere kanten tegelijk kon kijken.
En ik voelde: elk perspectief is waar.

Ik “zag” het niet via woorden, maar via patronen.
Niet via denken, maar via weten.
Alsof mijn bewustzijn even schakelde naar de taal van Sacred Geometry — een stille logica van energie en vorm.

Ik deel het omdat de sluiers steeds dunner worden.
Omdat we ons stap voor stap herinneren hoe groot ons bewustzijn eigenlijk is.

02/12/2025

Wat is jouw mindset?
Ik hoorde net het liedje van de Rolling Stones: “You can’t always get what you want.”
Het eindigt met: “You get what you need.”

De Rolling Stones-zin staat voor het oude paradigma:
“Je krijgt niet wat je wilt, maar wat je nodig hebt” — een soort sobere, karmische nuchterheid.

We kunnen dat verschuiven naar een nieuw veld:
van “nodig hebben” naar “dienen”.
Dat maakt de energie meteen ruimer, lichter en meer afgestemd op ons hart.

“Nodig hebben” klinkt schraal, bijna alsof het leven streng is.
“Dienen” voelt als samenwerking met het veld, met ons hogere bewustzijn.

Zeg je tegen jezelf: “Ik krijg wat ik nodig heb” — of zeg je: “Ik ontvang wat mij dient”?
Je kunt ook zeggen: “Geef mij alles.”
Maar… dient alles jou?

Misschien is het:
“Ik ontvang alles wat mij dient.”
Die voelt voor mij ruim. Overvloed. Een JA-energie, met overgave.
Weerstand kan dienend zijn, gemak ook.

Hoe voelt het bij jou?
Wat is jouw mindset?

ontvangen

30/11/2025

Wat is awakening voor mij?
"Moet je vegetarisch zijn voor een kundalini-awakening?"

Ik zag die vraag voorbij komen, en wil hierover delen.

Door de jaren heen ben ik anders gaan leven.
Mijn hart luistert dieper, mijn zenuwstelsel stemt fijner af.
Verbinding voelt niet meer als een idee, maar als iets levends.
Elke keuze laat een trilling achter.

Dat maakt me zachter.
Ik zie dieren als voelende wezens.
Een dier is geen gevoelloos product dat we vlees noemen. Het is een wezen, met energie.

Voor mij gaat het niet om vegetarisch zijn.
Het gaat om verbinding — om hoe we omgaan met kwetsbaar leven.
Zij hebben geen keus, geen vrijheid.
En dat raakt me diep.

Alles in mij zegt:
Leef zo dat je hart open kan blijven.
Leef zo dat je jezelf niet hoeft weg te duwen.

Voor mij is awakening dit:
Dat je keuzes vanzelf beginnen te resoneren met liefde.
Niet uit regels, maar vanuit verbinding.

Afbeelding gemaakt door Evine. Dankjewel Evine! ✨️🤍✨️

26/11/2025

Soms is het mooiste cadeau geen ‘ding’, maar een moment.
Een adempauze. Een diepe ontspanning. Een ervaring die doorwerkt.

Een massage bon van Mindfulbody — perfect voor een verjaardag, voor een lieve collega die zwanger is, of gewoon omdat iemand het verdient om even helemaal op te laden.
Ook mooi voor de feestdagen: een belevenis in plaats van iets materieels ✨

Wil je iemand verrassen met rust?
Stuur me een berichtje.

Je kan de bon ophalen of digitaal ontvangen.
Massage cadeaubon - Mindfulbody - Berg en Dal bij Nijmegen https://share.google/6FX2eTpnW0Je5kI6i

25/11/2025

Hoe werkt energie in een groep?
In een groep gedragen mensen zich soms alsof ze elkaars energie opnemen.
Maar eigenlijk werkt het anders.

Je bent geen spons die alle spanning van anderen in zich opzuigt.
Je bent eerder een anker.

Een anker neemt de golven niet over — het houdt zijn positie.
Precies zo werkt het wanneer je in je midden blijft.

1. Rust is sterker dan ruis

Wanneer mensen samen in een ruimte zijn, beïnvloeden hun innerlijke staten elkaar.
Ruis (stress, onrust) heeft geen richting.
Rust wél.

Daarom gebeurt er iets bijzonders:

één gecentreerd mens stabiliseert de hele ruimte.

Zonder iets te doen, zonder moeite, puur door aanwezig te zijn.

Het zenuwstelsel van anderen reageert vanzelf:

ademhaling zakt

spanning vermindert

de sfeer wordt zachter

Dit heet coherentie — het vermogen van het lichaam om op rust te reageren.

2. Je neemt niets over

Als jij in je midden blijft, neem je de ruis van anderen niet in je eigen systeem.
Je midden fungeert als een referentiepunt.

> “Hier is rust. Hier is stabiliteit.”

De spanning van anderen vindt daardoor een richting om te zakken — in henzelf, niet in jou.

3. De ruimte wordt veiliger

Eén persoon die ankert, creëert een veld waarin:

mensen zich veiliger voelen

gesprekken rustiger worden

iedereen makkelijk kan reguleren

het groepsveld harmoniseert

Dit noemen we een holding space.

4. Iedereen kan dit

Dit vermogen is niet voorbehouden aan een paar mensen.
Het is iets natuurlijks dat ontstaat wanneer je:

rustig ademt

je lichaam voelt

je aandacht in je midden houdt

niet meegaat in de ruis om je heen

Het gaat niet om perfecte rust — maar om aanwezigheid.

Kort gezegd

Je bent geen spons.
Je bent een anker.
En één anker brengt rust in de hele ruimte.

Adres

Klappeijenpad 6
Berg En Dal
6571BB

Openingstijden

Maandag	09:45 - 13:00
Dinsdag	11:15 - 16:30
Woensdag	02:00 - 18:30
Donderdag	09:45 - 13:00
Vrijdag	11:15 - 14:30

Telefoon

+31618644348

Website

http://www.mindfulbody.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindfulbody nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.