Total Harmony

Total Harmony Vitaliteitscentrum Total Harmony Praktijk voor natuurgeneeskundige therapie, massages, voedingsadvies en healthcoaching.

Hier kunt u terecht met lichamelijke klachten, voor ontspanning en wellness, professioneel voedingsadvies en beweegadvies.

Vandaag exact 15 jaar geleden is de naam Total Harmony officieel geregistreerd bij de KVK. Een mooi cadeau wat ik mijzel...
16/11/2025

Vandaag exact 15 jaar geleden is de naam Total Harmony officieel geregistreerd bij de KVK. Een mooi cadeau wat ik mijzelf toen gaf voor mijn verjaardag. Na 5 jaar achter de schermen opleidingen doen en ideeΓ«n uitwerken werd het tijd hiermee naar buiten te treden.

Toen al een scherpe visie om mensen te helpen vanuit een totale visie. Nu exact 15 jaar later kan ik zeggen dat deze visie alleen maar sterker is geworden en de drive nog groter. Met een geheel eigen concept en methode ontwikkelt middels een aantal hele mooie en vooruitstrevende studies en eigen kennis als resultaat.

Dit dragen we uit met een fantastisch team in mijn praktijk, sportschool en bootcamp in de regio. Komende maanden gaan wij alles uit de kast halen om jullie daar nog meer van op de hoogte te brengen in een vernieuwde gym.

Er rest nu nog 1 doel en dat is een prachtig Health & Lifestyle centrum neerzetten waar we alles kunnen onderbrengen op 1 locatie. En dat gaat zeker lukken.

Iedereen die afgelopen jaren bij mij is geweest of nog steeds na al die jaren bij mij komt in de gym, bij de bootcamp of de praktijk, bedankt!! Evenals mijn geweldige team. Want zonder jullie was ik nooit zover gekomen.

Op naar nog veel meer mooie jaren!

πŸ‚ De herfst staat voor de deur – tijd om je lichaam extra te ondersteunen!In deze periode krijgt je immuunsysteem meer t...
08/10/2025

πŸ‚ De herfst staat voor de deur – tijd om je lichaam extra te ondersteunen!
In deze periode krijgt je immuunsysteem meer te verduren. Gezonde voeding en beweging zijn belangrijk, maar vaak niet genoeg om je weerstand Γ©cht op peil te houden.

🚫 Vermijd bewerkte suikers – ze veroorzaken ontstekingen en belasten je lichaam onnodig.
πŸ’Š Kies voor gerichte ondersteuning met essentiΓ«le supplementen, zoals:
Omega 3, vitamine D3 + K2, magnesium (met glycine & taurine), zink, jodium en selenium.
πŸ§ͺ Meten is weten: bij ons kun je jouw waarden laten testen. Zo weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft – geen gokwerk, maar gericht verbeteren.

πŸ“© Meer weten of persoonlijk advies nodig? Neem gerust contact met ons op!

Total Body, Mind & Fit – Jouw 12-Weekse ResetZit je laag in je energie, slaap je slecht, heb je stress of lukt het je ma...
03/10/2025

Total Body, Mind & Fit – Jouw 12-Weekse Reset
Zit je laag in je energie, slaap je slecht, heb je stress of lukt het je maar niet om in beweging te komen? Het hoeft niet zo te blijven. Bij Total Harmony helpen wij jou in 12 weken naar een f***er, energieker Γ©n gelukkiger leven – fysiek, mentaal Γ©n emotioneel.

Het Total Body, Mind & Fit programma is er in drie varianten, zodat jij precies krijgt wat je nodig hebt.

Kies het programma dat bij jou past en zet de eerste stap naar een gezondere, f***ere versie van jezelf.

πŸ‘‰ Bekijk meer informatie op www.totalfunctional.nl
πŸ“© Of stuur ons een berichtje – we helpen je graag verder!

πŸ’₯ Total Body in Shape – Fysiek in topvorm in 3 maanden! πŸ’₯Wil jij het maximale uit jezelf halen op fysiek vlak? Spiermass...
30/09/2025

πŸ’₯ Total Body in Shape – Fysiek in topvorm in 3 maanden! πŸ’₯
Wil jij het maximale uit jezelf halen op fysiek vlak? Spiermassa opbouwen, je vetpercentage verlagen Γ©n werken aan een strakker, sterker lichaam? Dan is het Total Body in Shape programma echt iets voor jou.

Je kiest zelf welk pakket bij jou past:
Light: Progressiemeting & training om de 2 weken – iets meer zelfstandigheid vereist
Regulier (meest gekozen): Wekelijkse weging & personal training
Top: Intensieve begeleiding & maximale persoonlijke support

πŸ‘‰ Bekijk meer informatie op www.totalfunctional.nl
πŸ“© Of stuur ons een berichtje – we helpen je graag verder!

πŸ”₯ Wil jij 2025 sterk afsluiten? Dit is jouw moment! πŸ”₯Het laatste kwartaal van het jaar is dΓ© tijd om te investeren in je...
27/09/2025

πŸ”₯ Wil jij 2025 sterk afsluiten? Dit is jouw moment! πŸ”₯
Het laatste kwartaal van het jaar is dΓ© tijd om te investeren in jezelf – en wij helpen je daar graag bij met onze Personal Training Superdeal. πŸ’ͺ

Wat je krijgt:
βœ… 10x 1-op-1 Personal Training
βœ… Uitgebreide intake en persoonlijk plan
βœ… 1 maand onbeperkt sporten in onze gym
βœ… 1x Bootcamp
βœ… 1x Small Group training naar keuze

En dat voor maar €50 per uur i.p.v. €70! πŸ’₯



➑️ Stuur ons een berichtje of kom langs voor meer info.

πŸ’ͺ Bootcamp of πŸƒβ€β™€οΈ Running Bootcamp β€” wat kies jij?Bij Total Bootcamp is geen les hetzelfde!Kies je voor de afwisselende...
24/09/2025

πŸ’ͺ Bootcamp of πŸƒβ€β™€οΈ Running Bootcamp β€” wat kies jij?

Bij Total Bootcamp is geen les hetzelfde!
Kies je voor de afwisselende kracht van bootcamp of de ideale mix van conditie & kracht bij running bootcamp?

Één ding is zeker: plezier, zweet Γ©n resultaat gegarandeerd πŸ’₯

πŸ“ Schoonhoven, Bergambacht & Krimpen aan de Lek

πŸ“… Kijk op totalbootcamp.nl voor de roosters en lestijden bij jou in de buurt!

Versterk je core, verbeter je focus, boost je energie! Op zoek naar een complete workout die kracht, flexibiliteit Γ©n ba...
15/09/2025

Versterk je core, verbeter je focus, boost je energie!

Op zoek naar een complete workout die kracht, flexibiliteit Γ©n balans combineert?
Core & Balance - Pilates is dΓ© les voor ieder niveau!

πŸ’ͺ Sterkere spieren en een stabiele core
πŸ§˜β€β™€οΈ Betere balans, houding en mobiliteit
πŸ”₯ Meer energie en mentale focus

Beweeg op muziek, voel je sterker en kom weer helemaal in balans. Doe je mee? Stuur ons een berichtje voor meer informatie!

&Balance

πŸ”₯ Personal Training SUPER DEAL! πŸ”₯10 PT-sessies met korting!  Kickstart jouw fit journey met dit all-in pakket:βœ… Uitgebre...
12/09/2025

πŸ”₯ Personal Training SUPER DEAL! πŸ”₯

10 PT-sessies met korting! Kickstart jouw fit journey met dit all-in pakket:
βœ… Uitgebreide intake
βœ… 1x gratis bootcamp
βœ… 1x gratis small group training
βœ… 1 maand gratis sporten in onze gym πŸ’ͺ

Neem contact met ons op voor meer informatie!

Sport mee in de buitenlucht met onze Total Bootcamp en werk aan een f***e, gezonde en bewuste levensstijl!πŸ”₯ Vol energie,...
09/09/2025

Sport mee in de buitenlucht met onze Total Bootcamp en werk aan een f***e, gezonde en bewuste levensstijl!

πŸ”₯ Vol energie, motiverend en altijd uitdagend
🌿 Buiten trainen = frisse lucht + extra energie
πŸ€Έβ€β™‚οΈ Geschikt voor elk niveau
πŸ’₯ Proefles altijd mogelijk!

Ben jij klaar om jezelf uit te dagen en sterker dan ooit te worden?
Meld je vandaag nog aan! πŸ’ͺ

𝐊π₯𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐒𝐧 𝐑𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞π₯ 𝐭𝐞 𝐀𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 β€” 𝐳𝐨𝐰𝐞π₯ 𝐟𝐲𝐬𝐒𝐞𝐀 𝐚π₯𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚π₯?Ons 12-weekse Total Body, Mind & Fit program...
05/09/2025

𝐊π₯𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐒𝐧 𝐑𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞π₯ 𝐭𝐞 𝐀𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 β€” 𝐳𝐨𝐰𝐞π₯ 𝐟𝐲𝐬𝐒𝐞𝐀 𝐚π₯𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚π₯?
Ons 12-weekse Total Body, Mind & Fit programma helpt je om niet alleen je lichaam sterker te maken, maar ook mentaal lekkerder in je vel te zitten.

Met gerichte coaching op o.a. voeding, slaap, ademhaling, stress, beweging Γ©n je immuunsysteem. Inclusief een uitgebreide reader vol inzichten en praktische tools voor blijvende verandering.

πŸ‘‰ Dit is hΓ©t moment om een vliegende start te maken. En we hebben nu een 𝐬𝐜𝐑𝐞𝐫𝐩 πšπšπ§π›π¨π op onze programma’s Γ©n personal training:

πŸ“‰ Light: van €595 voor €475
πŸ“‰ Regulier: van €995 voor €795
πŸ“‰ Top: van €1345 voor €1075
Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Gun jezelf die reset! Bekijk onze website totalfunctional.nl voor meer info of neem contact met ons op.

&Mind

𝐊π₯𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐒𝐧 𝐑𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞π₯ 𝐭𝐞 𝐀𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫? πŸ’ͺOns 12-weekse Body in Shape programma helpt je om fysiek f***er, ster...
04/09/2025

𝐊π₯𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐒𝐧 𝐑𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞π₯ 𝐭𝐞 𝐀𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫? πŸ’ͺ
Ons 12-weekse Body in Shape programma helpt je om fysiek f***er, sterker en meer in shape te worden. Inclusief een nieuwe reader vol info over spieropbouw, voeding en alles wat je nodig hebt om je basis te versterken.

πŸ‘‰ Dit is hΓ©t moment om een vliegende start te maken. En we hebben nu een 𝐬𝐜𝐑𝐞𝐫𝐩 πšπšπ§π›π¨π op onze programma’s Γ©n personal training:
πŸ“‰ Starters programma: van €995 voor €795
πŸ“‰ Volledige programma: van €1750 voor €1400
πŸ“‰ Top programma: van €2395 voor €1880
Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Geef jezelf dat duwtje in de juiste richting! Bekijk onze website totalfunctional.nl voor meer informatie of neem contact met ons op.

Wij wensen jou een hele fijne vakantie toe! 🌞✈️  - de komende tijd zul je ons misschien iets minder voorbij zien komen o...
19/07/2025

Wij wensen jou een hele fijne vakantie toe! 🌞✈️ - de komende tijd zul je ons misschien iets minder voorbij zien komen op de socials, maar geen zorgen – in de gym of praktijk staan we altijd voor je klaar! Geniet van je zomer en kom gerust langs voor wat extra motivatie als je terug bent! β˜€οΈ

Adres

Weidestraat 29
Bergambacht
2861TL

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 12:30 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 21:00
Zaterdag 13:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Total Harmony nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Total Harmony:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram