Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 12:30 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 13:00 - 17:00

Total Harmony

Vitaliteitscentrum Total Harmony Praktijk voor natuurgeneeskundige therapie, massages, voedingsadvies en healthcoaching.

Hier kunt u terecht met lichamelijke klachten, voor ontspanning en wellness, professioneel voedingsadvies en beweegadvies.

24/09/2025

💪 Bootcamp of 🏃‍♀️ Running Bootcamp — wat kies jij?

Bij Total Bootcamp is geen les hetzelfde!
Kies je voor de afwisselende kracht van bootcamp of de ideale mix van conditie & kracht bij running bootcamp?

Één ding is zeker: plezier, zweet én resultaat gegarandeerd 💥

📍 Schoonhoven, Bergambacht & Krimpen aan de Lek

📅 Kijk op totalbootcamp.nl voor de roosters en lestijden bij jou in de buurt!

15/09/2025

Versterk je core, verbeter je focus, boost je energie!

Op zoek naar een complete workout die kracht, flexibiliteit én balans combineert?
Core & Balance - Pilates is dé les voor ieder niveau!

💪 Sterkere spieren en een stabiele core
🧘‍♀️ Betere balans, houding en mobiliteit
🔥 Meer energie en mentale focus

Beweeg op muziek, voel je sterker en kom weer helemaal in balans. Doe je mee? Stuur ons een berichtje voor meer informatie!

&Balance

12/09/2025

🔥 Personal Training SUPER DEAL! 🔥

10 PT-sessies met korting! Kickstart jouw fit journey met dit all-in pakket:
✅ Uitgebreide intake
✅ 1x gratis bootcamp
✅ 1x gratis small group training
✅ 1 maand gratis sporten in onze gym 💪

Neem contact met ons op voor meer informatie!

09/09/2025

Sport mee in de buitenlucht met onze Total Bootcamp en werk aan een f***e, gezonde en bewuste levensstijl!

🔥 Vol energie, motiverend en altijd uitdagend
🌿 Buiten trainen = frisse lucht + extra energie
🤸‍♂️ Geschikt voor elk niveau
💥 Proefles altijd mogelijk!

Ben jij klaar om jezelf uit te dagen en sterker dan ooit te worden?
Meld je vandaag nog aan! 💪

05/09/2025

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞𝐥 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 — 𝐳𝐨𝐰𝐞𝐥 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤 𝐚𝐥𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥?
Ons 12-weekse Total Body, Mind & Fit programma helpt je om niet alleen je lichaam sterker te maken, maar ook mentaal lekkerder in je vel te zitten.

Met gerichte coaching op o.a. voeding, slaap, ademhaling, stress, beweging én je immuunsysteem. Inclusief een uitgebreide reader vol inzichten en praktische tools voor blijvende verandering.

👉 Dit is hét moment om een vliegende start te maken. En we hebben nu een 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐩 𝐚𝐚𝐧𝐛𝐨𝐝 op onze programma’s én personal training:

📉 Light: van €595 voor €475
📉 Regulier: van €995 voor €795
📉 Top: van €1345 voor €1075
Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Gun jezelf die reset! Bekijk onze website totalfunctional.nl voor meer info of neem contact met ons op.

&Mind

04/09/2025

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞𝐥 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫? 💪
Ons 12-weekse Body in Shape programma helpt je om fysiek f***er, sterker en meer in shape te worden. Inclusief een nieuwe reader vol info over spieropbouw, voeding en alles wat je nodig hebt om je basis te versterken.

👉 Dit is hét moment om een vliegende start te maken. En we hebben nu een 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐩 𝐚𝐚𝐧𝐛𝐨𝐝 op onze programma’s én personal training:
📉 Starters programma: van €995 voor €795
📉 Volledige programma: van €1750 voor €1400
📉 Top programma: van €2395 voor €1880
Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Geef jezelf dat duwtje in de juiste richting! Bekijk onze website totalfunctional.nl voor meer informatie of neem contact met ons op.

19/07/2025

Wij wensen jou een hele fijne vakantie toe! 🌞✈️ - de komende tijd zul je ons misschien iets minder voorbij zien komen op de socials, maar geen zorgen – in de gym of praktijk staan we altijd voor je klaar! Geniet van je zomer en kom gerust langs voor wat extra motivatie als je terug bent! ☀️

09/07/2025

Het zomer is inmiddels in volle gang 🌞 Tijd om in beweging te komen, maar soms is het lastig om te weten waar je moet beginnen of raak je al snel vast. Geen zorgen, wij staan voor je klaar! 💪

Met onze 2 krachtige programma’s – Body, Mind & Fit en Body in Shape – helpen we je fysiek én mentaal fit te worden in 3 maanden. Of je nu wilt werken aan je algehele gezondheid of een strak trainingsprogramma zoekt, wij bieden de begeleiding en support die jij nodig hebt!

Wil jij weten welk programma het beste bij je past? Neem contact met ons op of spreek ons aan in de gym!

06/07/2025

Sporten zoals jij het wil, bij Total Functional! 💪 Of je nu zelfstandig traint, kiest voor small group training of één van onze programma’s, wij bieden flexibiliteit en begeleiding om jouw doelen te bereiken.

Zelfstandig trainen voor €49,50 per maand, small group voor persoonlijke aandacht, of onze programma's voor f***er worden en stress verminderen. Van Powerboost tot HIIT en MamaFit, altijd in kleine groepen!

Kies jouw manier van trainen en start vandaag nog! 💥

04/07/2025

Motivatie is tijdelijk, maar discipline is wat je echt vooruit helpt. 💥 Het is makkelijk om te beginnen als je gemotiveerd bent, maar het is discipline die je doorzettersmentaliteit vormt. Zelfs op de dagen dat motivatie ontbreekt, zorgt discipline ervoor dat je blijft gaan. 💪

Kies vandaag voor discipline en zie hoe je je doelen bereikt! 🚀

25/06/2025

Ben jij bewust van je belastbaarheid? 💪 Het draait allemaal om de juiste balans tussen fysieke en mentale prikkels. Te veel prikkels kunnen je zenuwstelsel overbelasten, wat resulteert in stress, vermoeidheid en zelfs blessures. 😓

Wanneer je merkt dat je over je grenzen heen gaat, is het juist de truc om een stapje terug te doen. Soms is minder doen, meer! 🧘‍♀️

Wil jij het maximale uit je trainingen en dagelijks leven halen? Wij staan klaar om je te helpen die balans te vinden! 😉

27/05/2025

💪 Krachttraining: Jouw geheime wapen tegen veroudering en ziekte!

Wist je dat het verlies van spiermassa direct invloed heeft op je gezondheid én je levensduur? Krachttraining gaat niet alleen om grote gewichten tillen, het draait om sterker worden, fit blijven en je lichaam beschermen.

✅ Sterkere spieren en gewrichten
✅ Betere houding bij zittend werk
✅ Actieve stofwisseling
✅ Minder kans op diabetes, hart- en longaandoeningen
✅ Positieve invloed op stress, angst en depressie

Kies voor training met impact: krachttraining biedt méér voordelen dan cardio alleen.

Adres

Weidestraat 29
Bergambacht
2861TL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	12:30 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	13:00 - 17:00

Website

https://totalharmony.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Total Harmony nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.