Fitboz

24/03/2026

Lente-challenge — maart 2026
De lente is er — en de dagen worden langer, de energie komt terug. 🌱

Dit is het perfecte moment om opnieuw te beginnen. Of opnieuw te knallen. Er is geen beter seizoen om je doelen aan te pakken dan nu.

🔥
Verhoog je trainingsfrequentie naar 3x per week
💧
Drink elke dag minimaal 2 liter water
🌤️
Combineer gym met een dagelijkse wandeling buiten
😴
Plan rust — herstel is ook training
🥗
Eet meer groenten, minder snacks na 20:00
Laat hieronder weten: wat is jouw lentedoel voor de komende 4 weken? 👇

12/03/2026

💡 Motivatie brengt je op gang.
Consistentie brengt je resultaat.
In maart zien we vaak een kleine dip na de goede voornemens van januari… Herkenbaar? 😉
Succes zit niet in perfect zijn. Het zit in blijven komen.
Ook op dagen dat je minder zin hebt.
Wij zorgen voor:
💪 Structuur
📈 Progressie
🙌 Begeleiding
🔥 Accountability
Blijf gaan. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.

05/03/2026

🌷 Maart = frisse energie!
De dagen worden langer, het zonnetje laat zich vaker zien… hét moment om jouw fitnessdoelen weer serieus op te pakken.
Of je nu wilt:
🔥 Sterker worden
🏃 Conditie opbouwen
⚖️ Afvallen
💥 Meer energie krijgen
Dit is jouw moment.
Wacht niet tot “na de zomer”. Begin nu — zodat jij straks het verschil voelt én ziet 💪

https://fitboz.nl/gratis-kennismaking/

23/02/2026

🌿 Frisse start na de Vastenavend! 💪
De vastenavend is voorbij… tijd om je energie weer op te bouwen en je gezonde leefstijl op te pakken! ✨
Wil je bewuster eten, meer balans vinden of een frisse reset maken?
Onze voedingsconsulent Iris helpt je graag met persoonlijk en praktisch voedingsadvies 🥗🍎
Samen werken we aan een fit, sterk en energiek lichaam!
📩 Neem contact met ons op en zet vandaag de eerste stap.
https://fitboz.nl/beweegprogrammas/voedingsbegeleiding/

14/02/2026

📣📣Eilaa, me zijn gewòòn d’ope! d’ Eéne collega ga meedoen mette Leutige Speel in ‘t krabbegat, mar de meeste collega’s werreke deur.

Agge mar leut et! 🦀🦀🦀

21/01/2026

📣Per februari 2026 de Yin yoga les gaan starten. De eerste les zal plaatsvinden op dinsdag 3 februari om 19:30, Locatie Scheldedok.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen een langere tijd worden aangehouden (2-5 minuten). De focus ligt op ontspanning,ademhaling en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Het helpt bij stressvermindering, Flexibiliteit en herstel en is geschikt voor alle niveaus. 🧘‍♀️🧘‍♂️

18/01/2026

☀️Het was vandaag heerlijk weer voor de nieuwjaarswandeling! 🌞 Jullie toppers hebben weer een heerlijke work-out achter de rug!💪

07/01/2026

❄🌨Vandaag ook sneeuwpret bij Fysioboz en Fitboz! Welke locatie heeft de grootste sneeuwpop gemaakt?⛄

02/01/2026

Kickstart jouw 2026!
In januari krijg je bij ons een gratis lichaamsmeting met aansluitend persoonlijk advies.
Perfect om het nieuwe jaar gericht te starten.
Je krijgt inzicht in:
• Vetpercentage
• Spiermassa
• Visceraal vet
• Lichaamssamenstelling
• Jouw grootste verbeterpunten
Daarna bespreken we samen wat jij nodig hebt om jouw doelen te halen.
Ga naar www.fitboz.nl plan een gratis kennismakingsgesprek in en vermeld ''gratis nieuwjaarsmeting''.

31/12/2025

🎇Morgen (1 januari) zijn wij een dagje dicht. Maar 2 januari kunt u weer bij ons terecht voor al uw goede voornemens voor 2026! Al vast een fijne jaarwisseling en een sportief 2026! 🎆

24/12/2025

🎅Morgen en overmorgen komt de kerstman bij ons trainen en zijn we niet open. Zaterdag kunnen jullie weer bij ons de kerst kilo's eraf sporten. Fijne kerstdagen! 🎄

13/12/2025