Yogaboz

30/04/2020

Bijzonder he... Kundalini Yoga is precies wat je nodig hebt tijdens deze lange lockdown, het werkt op je fysieke, mentale, emotionele en spirituele zijn! In juni start ik met een paar online lessen die je kunt volgen bij SoHam yoga studio. Wie weet ont-moeten we elkaar daar! Sat Nam 🙏

Kundalini yoga can be very relaxing during coronavirus quarantine. Experts say it’s the perfect balm to soothe our body, mind and soul and wash away negativity and stress.

21/04/2020

23/03/2020

Amid growing coronavirus tensions across the globe, a leading medical school in the US has urged all students to perform Yoga to fight against coronavirus.

09/03/2020

Vandaag mocht Meta Vrijhoef haar tweede business yoga les geven bij WijZijn.
Spannend en superleuk om te doen, zeker met deze enthousiaste deelnemers! Ik hoop dit echt vaker te kunnen doen. Zo belangrijk om stress in je lijf en je hoofd tijdens je werkdag zelf weg te kunnen werken! Kundalini Yoga biedt alle handvatten waarmee je dit zelf kunt doen, met je lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en met speciale meditaties.

🔥🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

24/01/2020

Leuk artikel in de Margriet over Kundalini Yoga:

Je hebt er misschien nog nooit van gehoord, terwijl het simpele oefeningen zijn.

02/12/2019

Aanstaande maandag 9 december is voorlopig je laatste kans om kennis te maken met Kundalini Yoga in Bergen op Zoom! In het nieuwe jaar komt docente Meta Vrijhoef zeker terug met Kundalini, maar hoe en waar dat is nog niet 100% duidelijk.
Ben je nieuwsgierig naar deze bijzondere stroming in de yoga en wil je wel eens ervaren wat het is en wat het voor je kan doen? Stuur dan een berichtje via Facebook of naar: satmiterkaur72[@]gmail.com
Aanstaande maandagochtend van 9 tot 10:30 uur ben je van harte welkom in de Pilates Studio Bergen op Zoom (Koningstraat 12a). En omdat het de laatste van de serie kennismakingslessen is, hebben we een bijzondere ontspanning: Een van de leerlingen brengt haar klankschalen en waarschijnlijk ook haar gong mee, zodat je je na afloop van de yoga en meditatie kunt onderdompelen in een helend klankbad!
Graag tot ziens op de yogamat! Delen = lief🙏

24/11/2019

Aanstaande maandag kan je weer meedoen aan een van onze kennismakingslessen bij Yogaboz. Docente Meta Vrijhoef neemt je mee in de boeiende en veelzijdige wereld van deze bijzondere vorm van yoga. Ze laat je kennismaken met een combinatie van lichaamshoudingen en bewegingen, ademhalingsoefeningen, en mantra's waardoor je je lichaam en geest weer in brengt en je een stevige basis creëert om in ons stormachtig bestaan standvastig te zijn. Werken aan je ruggengraat om je weer door je chakra' s te laten stromen. En dat allemaal in een gemoedelijke sfeer, er is geen voorkennis nodig en je hoeft ook niet soepel te zijn. De les start om 9 uur en duurt tot half 11, deelname is op donatiebasis. Trek gemakkelijk zittende kleding aan en breng een handdoek of dekentje mee. Graag tot maandag in de Pilates Studio Bergen op Zoom Koningsstraat 12a, Bergen op Zoom (deur open om 8:45u). Sat Naam! 🙏

16/11/2019

Let op: aanstaande maandag (18/11) is er GEEN Kundalini Yogales!
Je bent weer van harte welkom voor een va de kennismakingslessen vanaf maandagochtend 25 november om 9 uur in de studio in bij 🧘‍♀️

04/11/2019

Vanochtend hadden we alweer de 6e les van de Kundalini Yoga kennismakingscursus van YogaBoZ! We hebben kennis gemaakt met het 2e chakra en deden een set voor het creëren van een stabiele basis in je be**en. De meditatie stond in het teken van het ervaren van je eigen grenzeloosheid.
De volgende les is om 9 uur op maandagochtend 11 november, waarin het 3e chakra (navelpunt) aan bod komt. Ook zal het gaan over de volle maan (op 12 november) en de invloed daarvan op ons lichaam en welzijn.
Als je interesse hebt, kun je zeker nog aansluiten. Docente Meta Vrijhoef legt alles rustig uit, zodat je geen voorkennis of yoga-ervaring nodig hebt. Stuur dan even een berichtje via Facebook of een email naar [satmiterkaur72 @ gmail . com].
Let op: maandag 18 november is het geen les, dus na 11 november ben je weer van harte welkom op maandagochtend 25 november bij YogaBoZ in Pilates Studio Bergen op Zoom.

18/10/2019

Sat Naam! De yogastudio in is helaas nog even gesloten, maar op maandagochtend 28 oktober kan je weer aansluiten bij de kennismakinglessen in van YogaBoZ.
Docente Sat Miter - Meta Vrijhoef neemt je mee in de wondere wereld van Kundalini met houdingen, ademhaling, meditatie en ontspanning.
Voorkennis en ervaring zijn niet nodig, kom met een flesje water en goeie zin, en we maken er samen een mooie start van de week van!
🙏
PS deze houding behoort NIET tot onze les en zit (gelukkig) ook niet in de Kundalini Yoga traditie 😅

26/09/2019

Afgelopen kundalini yogales ging onder meer over en naad (technology of sound). Wanneer je je beseft dat mensen voor 70% uit water bestaan, en dat geluid de trilling en structuur van water beïnvloedt, dan weet je dat wat je zegt en chant, van direct invloed in op je zijn en welbevinden. Sla de kristalfoto's van er maar eens op na. ❄️
Komende maandag werken we aan weerstand tegen situaties en doen we een meditatie voor mensen die wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken.
Ben je nu ook nieuwsgierig of wat voor jou is? Kom dan a.s. maandagochtend om 9 uur vrijblijvend langs voor een proefles bij YogaBoZ! 🙏