Maha Shakti - praktijk voor lichaamswerk en lichaamsbevrijding

02/08/2025

❤️

Let's remember.... it is a privilege to be born into this human form and walk the path God has laid out for you and only for you.

29/07/2025

Vijf jaar geleden begon ik met het opbouwen van mijn praktijk. Vol goede moed. Vol hoop. Vol visie. Gerichtheid. Doelen.

Ik begon te werken met vrouwen, aanraking, beweging.
Ik bouwde aan iets dat groeide.
Maar het leven bouwde ook aan mij.

Mijn vader werd ziek. En het leven werd vol, voller volst.
Ik werkte, zorgde, verloor.
Ik hield liefde vast, en liet liefde weer los.
Ik brak keer op keer in duizenden stukjes en raapte alles weer op.

Nu ben ik moeder. Alleen. Helend.
Niet in verdriet. Niet in overleven. Maar in het leven.
En langzaam hervind ik mijn stem. Mijn richting.
Niet zoals vroeger, maar zoals ik nu ben.

Soms wankel ik, in dit nieuwe gebied in mijzelf. En van waaruit ik me beweeg. Want wat ik breng is zacht. Afgestemd.
Het is moeilijk te bevangen in 150 tekens. In woorden. Maar iedereen die het ervaart voelt het diep. Mijn 'wankel' neem ik aan de hand door alle transities heen.

Misschien bevind jij je ook in een transitie. Een grensgebied.
Tussen wie je was en wie je wordt. En vooral..wie je nu BENT.

Dan nodig ik je uit.
Om samen te zijn. Om samen de volgende stappen te nemen. Om belichaamd te Zijn.

🔗 Download mijn gratis gids over thuiskomen in je lijf - Link in bio
je kunt je ook aanmelden voor de besloten telegram groep ❤️

22/07/2025

* Ik weet niet zo goed waar ik beginnen moet...dus ik begin maar gewoon ❤️

Ik werkte met vrouwen, aanraking, beweging.
Ik bouwde aan iets dat groeide.
Maar het leven bouwde ook aan mij.

Een aantal jaar geleden liep er een werk contract af en besloot ik een praktijk - Maha Shakti- op te richten. Een diep zielsverlangen bewoog mij.
En toen...

Toen werd mijn vader werd ziek.
Ik werkte, zorgde, verloor.
Ik hield liefde vast, en liet liefde weer los.

Nu ben ik moeder. Alleen. Helend.
En langzaam hervind ik mijn stem. Mijn richting.
Niet zoals vroeger, maar zoals ik nu ben.

Er is zo ontzettend veel overstegen, aanvaard en in liefde losgelaten. Nu voelt ik - eindelijk - weer ruimte om te scheppen. Niet vanuit overleven maar omdat mijn ziel gedreven wordt.

Misschien voel jij je ook in zo’n overgang.
Tussen wie je was en wie je wordt.

Dan nodig ik je uit.
Om samen opnieuw te beginnen.

Ik ben nog aan het bouwen en deel graag met je wat er al staat. Een mini gids 'Thuiskomen in je lijf'. Als je het gesprek met je lijf wenst aan te gaan.
🔗 Download het via de link in mijn bio ❤️

21/07/2025

🌬 Ik gun het je zo om te zakken in je lijf lieve vrouw. Om die verbinding weer te voelen of aan te sterken. Om jeZelf niet voorbij te stormen maar om haar te horen. Het hoeft niet groots. Juist niet. Het zit in de kleine dingen. De kleine signalen die vaak overstemd worden door de razende gedachtenstromen.

Vandaag de uitnodiging om met je aandacht even naar je huid te gaan. De huid die de grens, de ontmoetingsplek is tussen de binnenwereld en daarbuiten. En andersom. Ons grootste orgaan. Ons 'mos' gebied.

Jouw huid die je beschermt. Verbindt. Voelt, onthoudt, ademt...

🍃 Voel je welkom voor een sessie waarin jouw lijf, jouw huid, jouw grens én jouw verlangen gehoord en aangeraakt mogen worden (www.mahashakti.me/aanbod)

19/07/2025

By far een van mijn meest inspirerende teksten/ reminders/uitnodigingen. Want zo is het. Ons lichaams is ons kompas. Onze bondgenoot. Zonder oordeel altijd bij, met en voor ons. Niet grenzeloos, wel onvoorwaardelijk daar.

17/07/2025

Veel vrouwen leven (onbewust) vooral vanuit het hoofd (myself included). We ervaren eindeloze gedachtenstromen, to-do's, zorgen, twijfels, angsten...

Maar ons lichaam draagt een eigen wijsheid. En ons lijf is een subtiel, krachtig kompas.

Lichaamsbewustzijn is geen prestatie. En ook geen doel. Of gewoon een sjieke term. Het is een actieve staat van bewuste verbinding met je lijf. Het is herinnering. Activatie. Van jouw eigen ritme. Adem. Van jouw eigen voelen.

🍃 In mijn (gratis) mini gids 'Thuiskomen in je lijf' neem ik je mee naar dat contact. Naar de eenvoud. Met ervaringsgerichte oefeningen en reflecties die je thuis kunt doen.

De gids download je via de link in de bio of download haar via www.mahashakti.me/minigids. Je kunt ook reageren met 'thuiskomen' en dan stuur ik je een berichtje ❤️

14/03/2024

Deze al gelezen :) ?

Anna verliest haar vader aan long- en darmkanker. Het viel haar op dat we ons verdriet eigenlijk helemaal niet met de buitenwereld delen. Dat was de aanleiding om haar ontembare verdriet om te zetten in een kunstproject.

19/02/2024

Bevind jij je in een proces van afscheid, afsluiten, ingrijpende verandering of loslaten?

Ervaar jij een drempel of blokkade in het proces van aanvaarden en lukt het je niet om je (volledig) te uiten maar voel je wel de noodzaak?

Heb jij behoefte aan ruimte, geduld en compassie waar jij, en jouw (rouw) ervaring er mag zijn zonder verwachting of druk?

Voor jou is er Lichtwade ❤️ Een project waar jij jouw rouw of verlies ervaring gaat vertalen naar een tastbaar eerbetoon op textiel 🙏🏽

Het kan enorm troostend zijn om jouw ervaring, jouw proces, in het tastbare een plaats te geven. Om het een vorm te geven, kleur, textuur. Om je gevoelens over een afscheid, verlies of verandering de ruimte te nemen en het uit je hoofd te halen.

Het maakt het ook 'echt'. Dat hebben we gemerkt tijdens de Lichtwade dag. Wat wellicht de nodige tranen gewicht geeft maar ook een soort 'innerlijke toestemming' om het los te laten. Het geeft een stuk eigenaarschap terug over het proces doordat jij regie neemt over jouw gevoel en jouw rol in het proces.

Werken met textiel en materialen zoals wol of textielverf kan jouw net dat stukje verder brengen in het proces van aanvaarden waardoor er meer innerlijke ruimte vrijkomt.
Vrij en beschikbaar voor het leven❤️

Er zijn nog plekken beschikbaar voor 24 februari en 07 maart.

Over de Lichtwade dag👇🏼
Tijd: 10:00-16:00
Locatie: Bergen op Zoom
Kosten: GEEN❤️✨❤️
Aanmelden via een dm Rauw Rouwen of Anna Maria Suykerbuyk

Deelname is gratis dankzij de steun van en

Team Lichtwade
Anna Maria Suykerbuyk
Ward Warmoeskerken
Anna Plakas
Cornelis Van Nielen

www.zijnswijze.com/Lichtwade

01/02/2024

Lichtwade
❤️ Nog twee plekken beschikbaar voor woensdag 7 februari ❤️

Jouw rouwervaring op creatieve wijze vertaald naar een tastbaar eerbetoon op textiel. Tijdens Lichtwade bieden we een ieder die rouwt een veilige bedding en plek. Door het inzetten van (jouw) creativiteit en zelfexpressie worden persoonlijke drempels getransformeerd naar een tastbaar eerbetoon op textiel.

Met begeleiding van
Anna Maria Suykerbuyk , Anna Plakas, Cornelis Van Nielen en Ward Warmoeskerken

waar: bergen op zoom
data: zie website
tijd: 10:00 - 16:00
kosten: GEEN ❤️

👉🏽 Hoe ziet een Lichtwade dag eruit? 👇🏼

Tijdens een Lichtwade dag wordt je in alle warmte en openheid ontvangen door ons team

1. Tijdens het eerste gedeelte van de dag raken we bekend met de materialen via korte creatieve opdrachten en is er alle ruimte om op ongedwongen wijze jouw ervaring te delen. Aan het einde van dit eerste deel hebben we helder hoe wij jouw ervaring gaan vertalen op jouw stuk doek.

2. Wat volgt is een lunch en vervolgens is er tijd en ruimte om jouw eigen vertaling te gaan creëren onder begeleiding.

👉🏼 Deze dag is fijn als je iets aan het verwerken bent en je de behoefte hebt om jezelf te uiten op creatieve wijze.

👉🏼Wanneer je wenst te ervaren hoe deze uitingsvorm jou in jouw verwerkingsproces kan ondersteunen

👉🏼 Als je drempels ervaart in het uiten van verdriet of pijn en je deze binnen de Lichtwade bedding wilt transformeren

👉🏼 Wanneer je werkt met geboorte en dood en, in combinatie met jouw eigen menservaring, onze bedding wilt ervaren

Het is voor jou als je rouwt omdat je een verlies te ervaren hebt. Dit kan zijn het verlies van een persoon maar ook het beëindigen van een relatie of het afsluiten van een belangrijk hoofdstuk in je leven. Wanneer je afscheid aan het nemen bent of afscheid moet gaan nemen.

Wees welkom lief mens ❤️

Voor alle beschikbare data check de post of kijk op de website. Opgeven voor een van de dagen kan alleen, samen, met een groep of vanuit jouw organisatie voor bv een groep collega's of vrijwilligers.
Stuur direct een dm Rauw Rouwen of mij Anna Maria Suykerbuyk
Of mail naar rauwrouwen@gmail.com

✨Gratis? Klopt...want is een gesubsidieerd (pilot) project met dank aan de Gemeente Bergen op Zoom en Fonds voor Cultuurparticipatie.


1 w

26/01/2024

Zondag vier februari gaan we wandelen! Wandel je mee? Voor iedereen die iets wenst te aanvaarden ❤️

08/01/2024

Belichaamd Rouwen 🍃

Ja, belichaamd rouwen kan, mag en is zelfs wenselijk! Het is noodzakelijk om ons lijf te betrekken in processen van rouw en verliesverwerking. Om tot volledige aanvaarding te kunnen komen en te helen van pijn moeten we het proces van doorvoelen ervaren om tot dit punt te komen. Het is onvermijdelijk. En met alleen denken gaan we er niet komen. Proberen we dit wel, dan zullen we ervaren dat onze pijnen en verdriet intern enkel groeien en ons verwikkelen in gedachtenstromen die innerlijke structuren van verdeling en zwaarte voeden.

Veel van ons leven niet in samenspraak met lijf, hart en hoofd. En om verder te kunnen gaan dienen we ons hele wezen te betrekken.

Ons lijf slaat pijn en verdriet op. Momenten van impact kunnen nog lang voelbaar zijn in ons lijf en doorechoen op een manier die stagnatie en belemmeringen veroorzaakt. Vooral als we niet durven te doorvoelen en aanvaarden van hetgeen dat ons, diep van binnen, smeekt erkent te worden. Makkelijk is het niet❤️

Daarom is er de workshop Belichaamd Rouwen. Om ons handvatten, tools en kennis te geven die het vertrouwen in onsZelf en ons lijf vergroot. Want als jij je veilig voelt bij jezelf, durf je deze kwetsbare processen aan te gaan.

👉🏽 zondag 28 januari
👉🏽 Bergen op Zoom
👉🏽 onder (bege)leiding van
👉🏽 33 euro
👉🏽 inclusief digitale leidraad van de workshop ter voorbereiding of herinnering

✅Neem je een vriend of vriendin mee? Dan kost de deelname voor jouw gast slechts 16,50 (👉🏽 tip 👉🏽 deel de totale kosten en krijg bijan tien euro korting op je deelname!)

Belichaamd Rouwen is geen therapie vervangende workshop maar een workshop waar we op lichaamsgerichte wijze verschillende methoden verkennen (reflectie, meditatie, visualisatie, ademhaling, yoga inspired flow, bewegingen dans). Het is voor IEDEREEN met een lijf en bereidheid tot verkennen en helen.

Samen van 💔 naar ❤️

✅ opgeven kan door te mailen naar rauwrouwen@gmail.com of stuur direct een dm naar .rouwen

✅ liever online deelnemen? geef je dan op voor de online workshop op vrijdagochtend 26 Maart (replay beschikbaar) van 10:00 - 11:30 voor 22,50

11/12/2023

Zondag 17 december ONLINE te volgen (met replay) workshop Belichaamd Rouwen ❤️

Belichaamd Rouwen is een workshop waar we:

✅ handvatten verkennen die een diepere verbinding met ons lijf en onze bewegingstaal en expressie inspireren.
✅ leren te herkennen wat de signalen van ons lijf zijn
✅ beter te kunnen luisteren naar ons lijf
✅ en hoe we ,samen met ons lijf , ons door verwerkingsprocessen kunnen bewegen

Ons lijf mogen we betrekken in tijden van innerlijke rumoer, afscheid nemen , loslaten en doorvoelen.

Juist wanneer we leren ons samen met ons lijf door deze processen te navigeren, zullen we ervaren hoeveel steun wij onszelf kunnen bieden. Hoe ons lijf ingezet kan worden om te reguleren zodat we voor onszelf die liefdevolle spaceholder kunnen zijn in tijden waar we zo harT naar verbinding verlangen.

17 december
10:00 - 12:00 uur met ruimte voor vragen
22,-

opgeven kan door te mailen naar rauwrouwen@gmail.com