Studio Choice

09/09/2019

Na het resultaat van de eerste week was ik echter zeer gemotiveerd en dat is eigenlijk al die tijd zo gebleven.

28/08/2019

Gebakken zalm kun je ook door een maaltijdsalade doen. Combineer bijvoorbeeld eens met radijsjes, tomaat en sesamzaadjes.

24/08/2019

Heb je last van de zomerse hitte? Help je lichaam dan een handje om af te koelen door te kiezen voor bepaalde, verkoelende voedingsmiddelen.

18/08/2019

Hoe is het nu met Inez? Samen met haar blikken we terug op de periode nadat ze haar streefgewicht behaalde en haar gewicht wist te behouden.

15/08/2019

12/08/2019

Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende manieren om af te vallen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat werkt en wat niet?!

12/08/2019

Je courgetti graag meer smaak geven? Maak zelf een heerlijke, smeuïge avocadopesto. Tip: giet kokend water over je courgetti dan blijft ie lekker knapperig!

31/07/2019

Hoe doe je dat tijdens het PowerSlimmen? Ook dan kun je lekker blijven genieten en meedoen. Ik geef je tips!

31/07/2019

Nu ligt mijn focus op het behouden van mijn gewicht. Ook daar word ik goed in begeleid, want samen kan je meer aan dan alleen, toch?!

17/07/2019

Inmiddels eet ik wel weer koolhydraten af en toe, maar met mate. Ik heb een nieuwe manier van eten aangeleerd. Toegevoegde suikers eet ik niet meer.

30/03/2019

Nu ik mijn doel bereikt heb, heb ik veel meer zelfvertrouwen, want ik heb geen maagvorming meer. Ik voel me fitter, mijn kleding staat weer leuker en ook krijg ik veel complimentjes.Ook ga ik nu veel bewuster om met het bereiden van mijn maaltijden. Ervaring Super Shape

28/03/2019

Whauwww, - 41 kilo!! Wat een ongelooflijke prestatie 👍👍

Totdat mijn coach een foto van me nam en deze mij liet zien realiseerde ik me hoe goed ik er uit zag. Mijn coaches leerden mij om trots te zijn op mezelf.