Breathfulness

12/05/2026

Thuiskomen bij jezelf is herinneren wie je werkelijk bent.

Je eigen ruimte innemen, zonder jezelf langer weg te cijferen of aan te passen aan anderen.
Vanuit zachtheid leren voelen waar jouw grenzen liggen en vertrouwen op wat voor jóu klopt.
Loslaten wat niet van jou is, zodat je niet langer kleiner hoeft te worden om erbij te horen.

Tijdens deze ademcirkel maak je de reis van je hoofd naar je lichaam en terug naar je kern.
Met iedere ademhaling ontstaat er ruimte om spanning, oude patronen en alles wat niet meer past los te laten.
Ruimte voor rust, helderheid en verbinding met jezelf.

In de warme, veilige bedding van de cirkel hoef je even niets.
Geen verwachtingen, geen maskers, niets moeten.
Alleen aanwezig zijn, ademen en voelen wat er in jou leeft.

Een liefdevol moment helemaal voor jezelf, gedragen door de kracht van de adem en de energie van de groep.

Voor vrouwen die verlangen naar meer zelfliefde, innerlijke rust, vertrouwen en authenticiteit.
Die dichter bij zichzelf willen leven en vanuit zachtheid stevig in hun kracht willen staan.

Je bent van harte welkom. Precies zoals je bent.

Woensdag 27 mei 2026 - 19:00 tot 21:00
Locatie: Flow bij de haven, Wijk bij Duurstede
Prijs: €60,-
Maximaal 6 deelnemers

Tickets en informatie via:
https://hipsy.nl/.../210625-ademcirkel-thuiskomen-in...
Of kijk op:
https://lafenicecoacing.nl

06/05/2026

Thuiskomen in jezelf betekent je eigen plek weer innemen.
Stoppen met jezelf aan te passen en wegcijferen, grenzen leren stellen vanuit innerlijke kracht én zachtheid.
Voelen wat écht klopt voor jou, wat van jou is en wat niet.
En stoppen met jezelf kleiner te maken om erbij te horen.

In deze ademcirkel zak je uit je hoofd terug in je lichaam en naar je kern.
Je laat los wat niet meer bij je past en maakt ruimte voor wie je vanbinnen werkelijk bent.
In de veilige en zachte bedding van de cirkel hoef jij even niets.
Geen oordeel, geen rollen, geen verwachtingen, niet aanpassen, alleen ademen en voelen.

Een moment voor jou, om jezelf te laten dragen door de adem en de energie van de cirkel.

Voor vrouwen die verlangen naar meer zelfvertrouwen, zelfliefde, echtheid en innerlijke rust.
Die vanuit zachtheid en hun eigen waarheid in hun kracht willen staan.

Je bent welkom. Precies zoals je bent.

Woensdag 27 mei 2026 - 19:00 tot 21:00
Locatie: Flow bij de haven, Wijk bij Duurstede
Prijs: €60,-
Maximaal 6 deelnemers

Tickets en informatie via:
https://hipsy.nl/event/210625-ademcirkel-thuiskomen-in-jezelf-van-pleasen-naar-power
Of https://lafenicecoaching.nl

06/05/2026

20/04/2026

Achter elke Breathfulness coach staat een diepgaand traject van persoonlijke ontwikkeling, kennis en ervaring.

Wat misschien niet altijd zichtbaar is, is hoe breed onze coaches zijn opgeleid. Het gaat niet alleen over adem, maar over het geheel van het leven. Over patronen, systemen, lichaam en bewustzijn.

En misschien nog wel het mooiste: Ze blijven zich ontwikkelen.
Volgende week komen we weer samen voor bijscholing, om te verdiepen, te delen en elkaar scherp te houden.

Want wie anderen begeleidt, blijft zelf ook in ontwikkeling.

Ben je benieuwd wie onze coaches zijn en wat bij jou past?
Neem gerust een kijkje:

Breathfulness coaches in Nederland en België Ademcoaching & lifestyle-coaching Toon alle coaches Breathfulnesscoaching scoort bij klantonderzoek 9.1

10/04/2026

Morgen is World Breathing Day

Een dag die in het teken staat van iets wat we de hele dag doen…
maar zelden écht bewust ervaren.

Je adem is er altijd.
Maar wanneer neem je er even de tijd voor?

In de Breathfulness app vind je verschillende sessies
die je hierbij begeleiden. Ook als je nog nooit ademwerk hebt gedaan.

Morgen is het perfecte moment om het eens te proberen
Download de app!
https://breathfulness.app

Ontdek de kracht van bewust ademen met Breathfulness®. Verminder stress, slaap beter & vind innerlijke rust. Probeer nu 14 dagen gratis!

08/04/2026

Je lichaam doet elke dag een detox.
Via je adem.

Maar de meeste mensen houden vast
zonder dat ze het doorhebben.

Misschien is dit jouw reminder
om vandaag even los te laten.

👉 In de Breathfulness app vind je de oefening ‘De uitademing’

06/04/2026

We kennen het allemaal: de grote voorjaarsschoonmaak.
Ramen open, huis opruimen, alles weer fris maken.

Maar terwijl we ons huis schoonmaken… vergeten we vaak iets belangrijks.

Ons eigen lichaam.

Ook daar hoopt zich van alles op. Spanning, prikkels, onrust.
En juist in deze periode wil ook dát systeem opschonen. Hoe? Met de uitademing...!

In onze nieuwste nieuwsbrief nemen we je hierin mee: met inzichten én praktische handvatten.

👉 Lees het hier: https://mailchi.mp/breathfulness/van-afronden-naar-vooruitkijken-15654439

👉 Of schrijf je in om dit soort inzichten te ontvangen
http://eepurl.com/i8tXcY

29/11/2025

🔊 Stress is zelden puur van buitenaf. Het gaat over wat iets bij ons oproept.
Slechts 10 tot 20% van stress komt écht uit het moment zelf (zoals een plotseling hard geluid).
De rest? Die creëren we zelf, door herinneringen, oude patronen en interpretaties. Mee eens?

🎙️ In de nieuwe podcast hoor je Marco & Mitchel de Jager (vader en zoon) in gesprek over hoe stress ontstaat én hoe je ermee om kunt gaan.

📲 Wil jij de aflevering als eerste horen? Ga naar ademverruimend.nl voor de early release!