Borboleta Yoga

Startpagina
Nederland
Bergen
Borboleta Yoga

Kleinschalige yoga studio regio Gennep, Heijen, Afferden, Bergen L
Vinyasa, yin, yin yang, kinderyoga

24/01/2024

🌊

17/01/2024

"The nature of yoga is .... "

15/01/2024

🌟 Heb Minder, Doe Meer 🌟

In een wereld die vaak gericht is op bezittingen, laten we niet vergeten dat ware rijkdom ligt in ervaringen en momenten, niet in spullen. 🌍💫

Vereenvoudig je leven, ruim je ruimte op en bevrijd je geest. Omarm de schoonheid van minimalisme. Wanneer je minder hebt, heb je de vrijheid om meer te doen.

🌱 Minder Spullen, Meer Ruimte: Opruimen schept ruimte voor nieuwe avonturen en kansen.

⏰ Minder Drukte, Meer Aanwezigheid: Vertraag, wees aanwezig en geniet van elk moment. Kwaliteit boven kwantiteit.

🌿 Minder Consumptie, Meer Verbinding: Investeer in relaties en betekenisvolle ervaringen, niet in materiële bezittingen.

🧘 Minder Stress, Meer Rust: Verminder het lawaai, vind stilte en koester je innerlijke kalmte.

Wat is één ding dat je vandaag kunt loslaten om ruimte te maken voor iets meer betekenisvol? Deel je gedachten hieronder en laten we elkaar inspireren om ervaringen boven bezittingen te stellen. 🙌✨

12/01/2024

🍃 Ontdek de Kracht van Mindfulness in 8 Weken! 🌿

Voel je de behoefte aan innerlijke rust en balans in je hectische leven? Onze 8-weekse mindfulnesscursus biedt de sleutel!

🔹 Waarom Aanmelden?
- Persoonlijke Groei: Ontwikkel zelfbewustzijn en emotionele intelligentie.
- Stressvermindering: Leer technieken om stress en angst te beheersen.
- Verbeterde Focus: Vergroot je concentratievermogen en helderheid van geest.
- Diepe Ontspanning: Ontdek de kunst van diepe ontspanning en herstel.

🔹 Wat Bieden Wij?
- Professionele Begeleiding: Ervaren en gecertificeerde mindfulness-instructeur
- Interactieve Sessies: Boeiende groepsdiscussies en praktische oefeningen.

🔹 Speciale Aanbieding!
- Gratis Intakegesprek: Persoonlijke kennismaking en doelbepaling.
- Beperkte Plaatsen: Maximaal 10 deelnemers voor optimale aandacht.
- Community Support: Word lid van een ondersteunende en begripvolle groep.

🌟 Meld je nu aan en zet de eerste stap naar een rustiger en bewuster leven. Onze cursus begint binnenkort, dus wacht niet te lang!

👉 Beperkte beschikbaarheid: Slechts 5-10 plekken!

📅 *Startdatum: 19 februari 2024
📍 Locatie: Kerkstraat 15 te Bergen L
📞 Contact: info@borboletayoga.com / 0620915092

💚 Wacht niet langer. Jouw reis naar mindfulness begint hier! 💚

08/01/2024

🌼 Mindfulness Maandag 🌼

Fijne Mindfulness Maandag, iedereen! 🧘‍♀️✨ Laten we de week beginnen met intentie en aanwezigheid. Hier zijn een paar eenvoudige manieren om mindfulness in je dag te brengen:

Adem: Start je dag met enkele diepe, bewuste ademhalingen. Adem in rust, adem uit stress.

Eén Taak Tegelijk: Focus op één taak tegelijk en geef het je volledige aandacht.

Natuurmoment: Neem even de tijd om in contact te komen met de natuur. Een korte wandeling of gewoon even uit het raam staren kan wonderen doen.

Dankbaarheidsoefening: Schrijf drie dingen op waarvoor je vandaag dankbaar bent. Laten we de week beginnen met een dankbaar hart.

Digitale Detox: Reserveer wat tijd om los te koppelen van schermen. Het is een verfrissende pauze voor je geest.

Vriendelijkheid: Voer vandaag een willekeurige daad van vriendelijkheid uit. Het kan iemands dag opfleuren.

Onthoud, mindfulness is een oefening en gaat over aanwezig zijn in elk moment. Laten we de week beginnen met een mindful hart en een heldere geest. Deel jouw mindfulness-tips of ervaringen hieronder en inspireer anderen op hun mindfulness-reis. 🙏❤️

05/01/2024

🙏✨ Yoga & Dankbaarheid: Een Krachtige Combinatie ✨🧘

Terwijl we onze yogamat uitrollen, laten we de prachtige combinatie van yoga en dankbaarheid omarmen. 🧘‍♀️🙏

In yoga leren we aanwezig te zijn, waardering te hebben voor ons lichaam en mindful te zijn. Laten we vandaag dankbaarheid integreren:

Dankbaarheidsdagboek: Begin met 3 dingen waarvoor je dankbaar bent.
Intentie: Draag je practice op aan iets of iemand waarvoor je dankbaar bent.
Meditatie: Richt je op dankbaarheid tijdens savasana of meditatie.
Lichaamsdankbaarheid: Dank je lichaam voor zijn kracht.
Verspreid Liefde: Deel na je practice vriendelijkheid en positiviteit.
Dankbaarheid is niet slechts een oefening, maar een manier van leven. Laten we dankbaarheid van de mat meenemen naar ons dagelijks leven. 🌟

Waarvoor ben jij vandaag dankbaar? Deel het hieronder en laten we elkaar inspireren! 🌸🙌

22/12/2023

Wij zijn gesloten!
Vanaf 9 januari 2024 starten de nieuwe yogalessen weer.

heb je in de tussentijd een vraag? mail dan naar: info@borboletayoga.com

13/12/2023

Neem een diepe adem en wees lief voor jezelf 🦋💚

10/12/2023

"Kleine daden, vermenigvuldigd door miljoenen mensen, kunnen de wereld veranderen."

Random acts of kindness is een mooi voorbeeld van mindfulness.
Misschien doe je het al onbewust, maar sta er eens vaker bij stil. Misschien kun je wat vaker een ander helpen ...

Hoe ervaar jij random acts of kindness?

06/12/2023

"with Mindfulness you can (...), to touch the wonders of life (...) _ Thich Nhat Hanh

05/12/2023

🧘‍♀️🌟 Ontdek Innerlijke Rust met Onze 7-Daagse Online Meditatiecursus! 🌟🧘‍♂️

Ben je op zoek naar een manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden? Doe dan mee met onze 7-daagse online meditatiecursus, speciaal ontworpen om je te helpen ontspannen, vernieuwen en verjongen!

🔹 Wat Kun Je Verwachten?

Dagelijkse Live Sessies: Elke dag een begeleide meditatiesessie
Flexibel en Toegankelijk: Volg de cursus vanuit het comfort van je eigen huis, op een tijdstip dat jou uitkomt.
Verschillende Meditatietechnieken: Leer diverse technieken zoals mindfulness, ademhalingsmeditatie en geleide visualisatie.
Interactieve Community: Deel je ervaringen en leer van anderen in een ondersteunende en vriendelijke online gemeenschap.

🔹 Voor Wie?
Deze cursus is perfect voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen die zijn of haar meditatiepraktijk wil verdiepen of gewoon wil beginnen met mediteren, is van harte welkom!

🔹 Speciale decemberaanbieding:
Schrijf je nu in en ontvang toegang tot deze 7 dagen mediteren cursus voor maar €7,50! Vanaf Januari zal de normale prijs gelden van €15.

📅 Cursusdata: start vanaf 1 januari
⏰ Tijd: Je kunt je eigen tijdstip kiezen!

👉 Meld je nu aan via onze website www.borboletayoga.com

Vind je innerlijke rust en balans met ons. We kunnen niet wachten om je te verwelkomen in onze cursus! 🌈🙏

03/12/2023

Begin de Ochtend met Mindfulness

"Goedemorgen allemaal! ☀️ Terwijl we een nieuwe dag verwelkomen, laten we beginnen met een moment van mindfulness. Op deze prachtige ochtend nodig ik jullie uit om met mij mee te doen aan een eenvoudige, maar krachtige oefening.

🌅 Neem even de tijd om een rustige plek te vinden. Ga comfortabel zitten, sluit je ogen en haal diep adem. Voel hoe de lucht je longen vult en laat bij het uitademen alle spanning of stress los. Visualiseer de warmte van de opkomende zon, die je baadt in kalmte en positiviteit.

Terwijl we deze nieuwe dag omarmen, herinneren we onszelf eraan dat elke ochtend een nieuwe start is, een nieuwe kans om aanwezig en mindful te zijn in alles wat we doen. Laten we dit gevoel van vrede en bewustzijn de hele dag met ons meedragen.

🧘‍♂️ Of je nu een drukke dag voor de boeg hebt of een meer ontspannen dag, houd dit serene gevoel dicht bij je hart. Onthoud dat mindfulness niet alleen een oefening is, maar een manier van leven. Het gaat erom volledig aanwezig te zijn in elk moment, het leven te omarmen zoals het zich ontvouwt, één ademhaling per keer.

Deel jouw ochtendroutine van mindfulness met ons of tag iemand die zijn dag ook zo zou willen beginnen. Laten we de rust en kalmte verspreiden die bij een mindful ochtend hoort!

"

Adres

Bergen

Website

http://Www.borboletayoga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Borboleta Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.