De Ligt Therapie & Coaching

19/04/2018

Zou jij beter om willen leren gaan met stress? Zou je ook meer inzicht willen krijgen in je eigen emotie verloop en hoe je hier gerichter mee om kunt gaan om zo je stress te kunnen verminderen?
Deze kans bieden wij ( Yvonne Brokaar en ik Christie) je tijdens het “Stress (pr)event on the beach” op 14 mei in Bergen aan zee bij ‘de Jongens’!
Neem voor info contact op of stuur een pb!

13/04/2018

Vandaag een fijne nascholingsdag Hoogsensitiviteit in Beverwijk bij Bivt! Altijd weer een cadeautje😊

04/02/2018

Nagenieten van een inspirerende nascholingsdag “ Gelukspsychologie “ bij Bivt. Ontwikkelen maakt mij per definitie gelukkig❤️

12/09/2017

De herfst en vooral de wind, brengt voor veel mensen onrust. Kinderen zijn vaak wat drukker, wat weer diverse emoties in het gezin kan betekenen. Hoe ga jij hier mee om? Weet je het eigenlijk niet? Of toch wel en vind je het best lastig om dit op een 'handige manier' in goede banen te leiden? Binnenkort vertel ik je meer over de 'Zicht op je stress' workshop waar ik deze week de laatste hand aan leg. Een creatieve, superleuke workshop, die de ware 'artist' in jou naar boven haalt en de rust in jou terugbrengt..

06/08/2017

De dag beginnen met het geruis van de golven. Voor mij de ideale start. Voor jou ook?

17/12/2016

Nederland gaat gebukt onder de terreur van een andere generatie ouders, mijn generatie ouders. De eisen die een aanzienlijk deel van hen zichzelf en hun kroost opleggen leiden tot kindermishandeling, intimidatie van leraren en geweld op sportvelden. Het wordt tijd om mijn generatie ouders tot de ord...

28/07/2016

Burn-out preventie

In het kader van “voorkomen is beter dan genezen”, richt ik mij in mijn praktijk tevens op Burn-out preventie. Een belangrijke rol is hierbij weggelegd voor de herkenning van Burn-out dreiging en het bieden van effectieve interventies om uitval te voorkomen.
Aandacht wordt gericht op signalen die wijzen op het voorstadium van Burn-out. Deze zijn voor iedereen verschillend, wat betekent dat er altijd sprake is van een specifiek op uw situatie afgestemd traject. We kijken naar de gevoeligheden die op de loer liggen en oefenen met psychische, fysieke, cognitieve, affectieve en contextuele aspecten.
Het doel hiervan is het herstel van balans en energie.
Belangrijk hierbij is wel dat u zo vroeg mogelijk aan de bel trekt om erger te voorkomen. Enkele gesprekken zijn dan vaak al voldoende, mits u zich houdt aan de gemaakte afspraken, die altijd inzet van u zullen vragen. Een Burn-out is nu eenmaal niet te voorkomen en te genezen met doorgaan op de oude voet.

16/07/2016

Sfeerbeelden praktijk atelier

14/07/2016

Een prachtig zelfgemaakt cadeau van een dankbare client. Zo lief!

22/04/2016

12/04/2016

I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel" - Maya Angelou -