Lotus Art Yoga

23/09/2025

🔥 NIEUWE WORKSHOP!!! 🔥

🍁 Ayurveda & Yoga - transitie naar de herfst 🍂

Valt het wisselen van het seizoen jou ook wat zwaar? Je bent niet de enige. Volgens Ayurveda, de eeuwenoude wetenschap van leven en welzijn, zijn dit de periodes waarin we het meest gevoelig zijn – fysiek, mentaal en emotioneel.

Maar goed nieuws: je kunt je het hele jaar door vitaal, evenwichtig en energiek voelen als je weet hoe je met de seizoenen kunt werken, in plaats van ertegenin.

In deze speciale Ayurveda workshop laten we je zien hoe je soepel en met vertrouwen en gemak door de verandering naar de herfst kunt navigeren.

🍂 Wat je leert:

🍁 Hoe je je dieet, dagelijkse routine en levensstijl kunt aanpassen aan dit nieuwe seizoen
🍁 Eenvoudige Ayurvedische oefeningen die je in balans en sterk houden
🍁 Voedende zelfzorg rituelen om geaard en geïnspireerd te blijven
🍁 Zachte yoga tools om je lichaam en geest te ondersteunen tijdens deze seizoenswisseling

Of je nu nieuw bent met Ayurveda of al op weg bent, deze workshop geeft je praktische en krachtige tools om in harmonie te blijven met de natuur, en met jezelf.

🌼 Verwacht:

- Je meer verbonden te leren voelen met het natuurlijke ritme van je lichaam

- Veerkracht op te bouwen in deze tijden van verandering

- De schoonheid en unieke geschenken van elk seizoen te ontdekken

Doe mee met deze inspirerende, praktische workshop en leer hoe je in harmonie kunt leven met de ritmes van de natuur. 🌞🌲✨

Wanneer: za 1 nov 13.30-16.00u
Max deelnemers: 10
Prijs: €45

Reserveer via de link in bio 🌿

21/09/2025

Onze XXL Yin Yoga met klank was een succes! 🎉
Zie hier een foto van onze eerste volgeboekte groep die na de sessie diep ontspannen was. 🧘🏾
Er is plek voor maximaal 8 mensen dus de sfeer is knus en veilig.

De voordelen van klankschalen;

• diepe ontspanning
• stressvermindering
• verbeterde concentratie
• een betere nachtrust
• het in balans brengen van lichaam en geest
• kalmeert het zenuwstelsel
• verlicht spierspanning
• stimuleren het zelfherstellend vermogen
• ondersteunt het immuunsysteem
• helpt bij het opheffen van energie blokkades

De volgende sessie vindt plaats op 14 november!

Schrijf je alvast in want de plekken gaan snel.
Er zijn nu nog 4 plekken over. Zie link in bio 💫

21/09/2025

Vuurcupping biedt voordelen zoals het verlichten van spierspanning en pijn, het verbeteren van de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen, en het stimuleren van celherstel en het bindweefsel. De techniek kan helpen bij klachten als vermoeidheid, stress, hoofdpijn en stijfheid. Daarnaast kan vuurcupping bijdragen aan emotioneel en mentaal welzijn, door een kalmerend effect op het zenuwstelsel en het bevorderen van mentale helderheid en een betere nachtrust.

Fysieke voordelen:

• Spierontspanning en pijnverlichting:

Vuurcupping maakt diepe spierknopen en spanningen los, wat leidt tot meer bewegingsvrijheid en verlichting van chronische pijn en spierpijn.

• Verbeterde doorbloeding:

De cups stimuleren de bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller naar de spieren en het bindweefsel worden getransporteerd.

• Afvoer van afvalstoffen:

De behandeling activeert het lymfestelsel, wat helpt bij het afvoeren van opgebouwde toxines en afvalstoffen uit het lichaam.

• Celherstel en huidverbetering:

Door de verhoogde bloedcirculatie en zuurstoftoevoer wordt de regeneratie van huidweefsel bevorderd, wat kan helpen bij het vervagen van littekens en het verbeteren van de huidstructuur.

• Mentale en emotionele voordelen!

• Stressvermindering:

Vuurcupping heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een diep gevoel van ontspanning.

• Mentale helderheid:

Veel cliënten ervaren na een behandeling meer mentale helderheid en een gevoel van innerlijke balans.

• Betere nachtrust:

Het kalmerende effect kan bijdragen aan een betere en diepere nachtrust.

Voor wie is het geschikt?

Vuurcupping is geschikt voor mensen die hun natuurlijke gezondheid willen ondersteunen, met name bij klachten zoals:

Chronische rug- en nekpijn
Spier- en gewrichtsklachten
Vermoeidheid en stress
Hoofdpijn en migraine
Slechte doorbloeding
Stijfheid en ontstekingen

Kan gedaan worden icm een massage of acupunctuur behandeling.

Bij vragen, stel ze gerust!

Warme groet,
Arti 🔥

21/09/2025

Ontdek Hormoon Yoga Therapie (HYT), een natuurlijke methode ter ondersteuning van de gezondheid van de vrouw!

HYT is een unieke reeks dynamische yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningstechnieken, Tibetaanse oefeningen en Yoga Nidra.

Deze methode reactiveert de hormoonproductie in de volgende endocriene klieren: eierstokken, schildklier, hypofyse en bijnieren. Het heeft ook een positief effect op de andere klieren.

Regelmatige beoefening helpt het hormoonsysteem te harmoniseren en verlicht symptomen die worden veroorzaakt door een onevenwichtige of lage hormoonproductie.

Het verlicht en verlicht menstruatiecyclusstoornissen, symptomen van de (peri)menopauze, polycysteuze eierstokken, hypothyreoïdie en andere vrouwelijke gezondheidsproblemen.

HYT is ontwikkeld door de Braziliaanse arts Dinah Rodriguez en is wetenschappelijk bewezen. Het is geen modieuze, tijdelijke beoefening.

HYT is een uitstekende aanpak ter ondersteuning van vrouwen in al hun hormonale cycli: menstruatie, vruchtbaarheid, perimenopauze, menopauze en postmenopauze en wordt aanbevolen voor:

🌸 Alle vrouwen vanaf 30 jaar, als preventieve therapie vanwege de natuurlijke afname van oestrogeen en progesteron.

🌸 Vrouwen van alle leeftijden met hormonale stoornissen en onevenwichtigheden, evenals een lage hormoonproductie, bijvoorbeeld hypothyreoïdie.

🌸 Vrouwen met symptomen van de perimenopauze, menopauze of vroege menopauze.

🌸 Vrouwen met menstruatieproblemen: overmatige menstruatie, amenorroe, dysmenorroe of premenstrueel syndroom.

🌸 Vrouwen met polycysteuze eierstokken.

🌸 Vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen of die een zwangerschap willen plannen.

🌸 Vrouwen die hun hormoonsysteem in balans willen brengen na het stoppen met de anticonceptiepil.

In deze cursus leer je de volledige HYT-reeks. Het omvat ook verschillende technieken om stress en angst te verminderen en extra oefeningen om in contact te komen met de vrouwelijke essentie.

Data: zaterdag 15/zondag 16 & zondag 23 november 2025 van 10:00 tot 13:30 uur
(Cursus in het engels)

BONUS: gratis toegang tot het online platform met video's, pdf-gidsen, audio's en meer voor thuis.

Liefs, Madhavi 🩷

08/09/2025

Laat je meenemen op reis! In deze les maak je een diepe reis naar binnen.

Myrdian zal je begeleiden met haar fijne stem en met zorg uitgekozen houdingen. Op de achtergrond hoor je de helende klanken van drummer Jurriën die de handpan bespeelt.

Voel de extra dimensie in deze restorative les! 🩷

🌿 9 plekken beschikbaar
🌿 Vrijdag 17 okt van 19.30-20.45u
🌿 Meld je aan via de link in bio

21/08/2025

Een cursus voor iedereen die zich meer wilt verdiepen in de filosofie van YOGA!! 🔥
Doe mee met de reeks van 6 lessen in klein groepsverband, waar we reizen door de chakra’s en deze leren uitbalanceren en tot de kern van onze essentie komen. Voel je weer krachtig en geharmoniseerd in je lijf! 💪🏼

Op deze zaterdagmiddagen behandelen we;

🌿 Houdingen die de desbetreffende chakra's stimuleren (Asana)
🌿 Ademtechnieken (Pranayama)
🌿 Focus en meditatie (Dharana & Dhyana)
🌿 Ontspanning (Savasana)
🌿 Ruimte voor vragen en uitwisseling

Zoek jij ook meer diepgang op je Yoga pad en in je yoga practice? Dan is deze cursus zéker wat voor jou! 🔥

Data:
Sep 20, 27
Okt 4, 11
Nov 1, 8

Tijd:
13.00-15.00u

Zie link in bio 🍀

18/08/2025

Heerlijk genieten van de rust en ruimte hier in Zweden! 🇸🇪🌞🌲
Dankbaar voor de tijd samen en de prachtige natuur die helemaal voor ons alleen lijkt te zijn... Echt bijzonder! 🥰

16/08/2025

Hallo lieve allemaal,

groetjes uit het prachtige Zweden! 🇸🇪

We zijn na familiebezoek aangekomen in Värmland waar we nu de komende tijd verblijven tot we weer naar huis gaan. We zijn hele mooie plekken tegen gekomen onderweg hierheen. Echt onbeschrijflijk de bossen en meren! 😍🌲

Ik voel dat ik nog even bij moet komen van alles voor ik online les kan geven. Als ik meer opgeladen ben horen jullie weer van mij...

Heel veel liefs,
Arti ❤️🌿✨

11/08/2025

Een hele fijne vakantie lieve yogi's!!

Over 3 weken op 1 september zijn we weer open.
Kom je dan ook weer lessen volgen en massages nemen?
Ik ga jullie missen.

Er is gister een nieuwsbrief verstuurd! Kijk even of je hem hebt zodat je in de vakantie ook de link naar een online les kan ontvangen.

Heel veel liefs en tot snel!
❤️🥰🌞

27/07/2025

Onze lieve teddybeer, space holder, waakhond als een Rottweiler maar toch forever puppy. We love you Ozzy 🩵

03/04/2025

03/04/2025

Our lovely Madhavi ❤️ who still is in India, has been really busy 🔥 learning many new things like giving sound baths, playing harmonium and even gave a Hormone Yoga Therapy course there!! 💪🏽☀️

As soon as she comes back, we will discuss what she would like to offer to us. Also, we will have Satsangs and just more gatherings in the shape of workshops and ceremonies.

We can't wait to have her back! Keep an eye on us and see what soon will be in our lovely studio!

Peace & love ✌🏽☮️❤️