Lotus Art Yoga

19/11/2025

Ik kom weer helemaal tot leven hier op het heerlijke en prachtige eiland Ibiza waar ik heel veel mooie herinneringen heb. 🩷

Het is allemaal toch wel veel geweest; een studio runnen, een ingewikkelde langdurige opleiding ondergaan, een gezin met puber en mezelf.
Ik had niet door dat ik zo lang zo heftig in de AAN-stand stond. Verwacht je ook niet als je een centrum leidt waar rust en harmonie centraal staan. Maar toch is het zo.

Het is uiteindelijk zo heftig gaan voelen dat ik er best heftige spanningsklachten van heb. Daarom is deze vakantie zo fijn. Met mijn lieve nicht breng ik deze vakantie door wat lijkt op een retreat maar dan in eigen vorm. Zij draagt mij, is mijn coach en luisterend oor.
Ben zo dankbaar en blij dat ik weer goed/beter kan voelen.

Wanneer ik terug ben gaan er een aantal dingen veranderen waar ik jullie nog van op de hoogte houd. Nu verder met bijkomen van de emoties van de rollercoaster die ik nu pas toe laat. Pas op de plaats en tijd maken voor mezelf. Zonder jezelf heb je niks en kan je ook niks uitdragen.

Tot binnenkort weer.
Liefs 🙏🏽☀️🏝️

14/11/2025

Wat een overheerlijke avond was dit! 🧡
We werden allemaal in de watten gelegd door Madhavi met de fijne Yin poses en de diepgaande klanken.

Normaal kan ik zelf niet goed ontspannen als ik zelf lig als yogi maar dat was vandaag even anders. Dank je wel lieve Madhavi voor de heerlijk ontspannen avond! Iedereen ging helemaal zen weg.

Morgenochtend vertrek ik naar Ibiza waar ik even een weekje ga bijkomen van alle drukte van de laatste tijd. Mijn lieve 3 docenten nemen alles van me over.
Zo fijn om zo gedragen te worden door alle lieve mensen om me heen! Echt een geweldig gevoel, die neem ik mee.

Dank jullie wel allemaal en tot de 24e weer! ☀️🙏🏾✨

05/11/2025

02/11/2025

🍁 Onze eerste Ayurveda & Yoga workshop met Patricia was een succes!! 🎉

🍁 We leerden over Ayurveda en hoe we de weerstand hoog kunnen houden in dit seizoen met tools uit deze eeuwenoude wetenschap.

🍁 We zullen elk seizoen een andere Ayurveda workshop houden, zodat je je op je allerbeste door de seizoenen heen kan bewegen.

🍁 Binnenkort geeft Patricia ook een workshop over Ayurveda en de elementen! Houd ons daarom goed in de gaten want de workshop worden snel uitverkocht bij ons!

🌞 Met dank aan Patricia, haar warmte en haar kunde!

27/10/2025

Een heerlijke ochtend Vinyasa om de week te starten!
Kom je ook een keer meedoen?

23/09/2025

🔥 NIEUWE WORKSHOP!!! 🔥

🍁 Ayurveda & Yoga - transitie naar de herfst 🍂

Valt het wisselen van het seizoen jou ook wat zwaar? Je bent niet de enige. Volgens Ayurveda, de eeuwenoude wetenschap van leven en welzijn, zijn dit de periodes waarin we het meest gevoelig zijn – fysiek, mentaal en emotioneel.

Maar goed nieuws: je kunt je het hele jaar door vitaal, evenwichtig en energiek voelen als je weet hoe je met de seizoenen kunt werken, in plaats van ertegenin.

In deze speciale Ayurveda workshop laten we je zien hoe je soepel en met vertrouwen en gemak door de verandering naar de herfst kunt navigeren.

🍂 Wat je leert:

🍁 Hoe je je dieet, dagelijkse routine en levensstijl kunt aanpassen aan dit nieuwe seizoen
🍁 Eenvoudige Ayurvedische oefeningen die je in balans en sterk houden
🍁 Voedende zelfzorg rituelen om geaard en geïnspireerd te blijven
🍁 Zachte yoga tools om je lichaam en geest te ondersteunen tijdens deze seizoenswisseling

Of je nu nieuw bent met Ayurveda of al op weg bent, deze workshop geeft je praktische en krachtige tools om in harmonie te blijven met de natuur, en met jezelf.

🌼 Verwacht:

- Je meer verbonden te leren voelen met het natuurlijke ritme van je lichaam

- Veerkracht op te bouwen in deze tijden van verandering

- De schoonheid en unieke geschenken van elk seizoen te ontdekken

Doe mee met deze inspirerende, praktische workshop en leer hoe je in harmonie kunt leven met de ritmes van de natuur. 🌞🌲✨

Wanneer: za 1 nov 13.30-16.00u
Max deelnemers: 10
Prijs: €45

Reserveer via de link in bio 🌿

21/09/2025

Onze XXL Yin Yoga met klank was een succes! 🎉
Zie hier een foto van onze eerste volgeboekte groep die na de sessie diep ontspannen was. 🧘🏾
Er is plek voor maximaal 8 mensen dus de sfeer is knus en veilig.

De voordelen van klankschalen;

• diepe ontspanning
• stressvermindering
• verbeterde concentratie
• een betere nachtrust
• het in balans brengen van lichaam en geest
• kalmeert het zenuwstelsel
• verlicht spierspanning
• stimuleren het zelfherstellend vermogen
• ondersteunt het immuunsysteem
• helpt bij het opheffen van energie blokkades

De volgende sessie vindt plaats op 14 november!

Schrijf je alvast in want de plekken gaan snel.
Er zijn nu nog 4 plekken over. Zie link in bio 💫

21/09/2025

Vuurcupping biedt voordelen zoals het verlichten van spierspanning en pijn, het verbeteren van de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen, en het stimuleren van celherstel en het bindweefsel. De techniek kan helpen bij klachten als vermoeidheid, stress, hoofdpijn en stijfheid. Daarnaast kan vuurcupping bijdragen aan emotioneel en mentaal welzijn, door een kalmerend effect op het zenuwstelsel en het bevorderen van mentale helderheid en een betere nachtrust.

Fysieke voordelen:

• Spierontspanning en pijnverlichting:

Vuurcupping maakt diepe spierknopen en spanningen los, wat leidt tot meer bewegingsvrijheid en verlichting van chronische pijn en spierpijn.

• Verbeterde doorbloeding:

De cups stimuleren de bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller naar de spieren en het bindweefsel worden getransporteerd.

• Afvoer van afvalstoffen:

De behandeling activeert het lymfestelsel, wat helpt bij het afvoeren van opgebouwde toxines en afvalstoffen uit het lichaam.

• Celherstel en huidverbetering:

Door de verhoogde bloedcirculatie en zuurstoftoevoer wordt de regeneratie van huidweefsel bevorderd, wat kan helpen bij het vervagen van littekens en het verbeteren van de huidstructuur.

• Mentale en emotionele voordelen!

• Stressvermindering:

Vuurcupping heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een diep gevoel van ontspanning.

• Mentale helderheid:

Veel cliënten ervaren na een behandeling meer mentale helderheid en een gevoel van innerlijke balans.

• Betere nachtrust:

Het kalmerende effect kan bijdragen aan een betere en diepere nachtrust.

Voor wie is het geschikt?

Vuurcupping is geschikt voor mensen die hun natuurlijke gezondheid willen ondersteunen, met name bij klachten zoals:

Chronische rug- en nekpijn
Spier- en gewrichtsklachten
Vermoeidheid en stress
Hoofdpijn en migraine
Slechte doorbloeding
Stijfheid en ontstekingen

Kan gedaan worden icm een massage of acupunctuur behandeling.

Bij vragen, stel ze gerust!

Warme groet,
Arti 🔥

08/09/2025

Laat je meenemen op reis! In deze les maak je een diepe reis naar binnen.

Myrdian zal je begeleiden met haar fijne stem en met zorg uitgekozen houdingen. Op de achtergrond hoor je de helende klanken van drummer Jurriën die de handpan bespeelt.

Voel de extra dimensie in deze restorative les! 🩷

🌿 9 plekken beschikbaar
🌿 Vrijdag 17 okt van 19.30-20.45u
🌿 Meld je aan via de link in bio

21/08/2025

Een cursus voor iedereen die zich meer wilt verdiepen in de filosofie van YOGA!! 🔥
Doe mee met de reeks van 6 lessen in klein groepsverband, waar we reizen door de chakra’s en deze leren uitbalanceren en tot de kern van onze essentie komen. Voel je weer krachtig en geharmoniseerd in je lijf! 💪🏼

Op deze zaterdagmiddagen behandelen we;

🌿 Houdingen die de desbetreffende chakra's stimuleren (Asana)
🌿 Ademtechnieken (Pranayama)
🌿 Focus en meditatie (Dharana & Dhyana)
🌿 Ontspanning (Savasana)
🌿 Ruimte voor vragen en uitwisseling

Zoek jij ook meer diepgang op je Yoga pad en in je yoga practice? Dan is deze cursus zéker wat voor jou! 🔥

Data:
Sep 20, 27
Okt 4, 11
Nov 1, 8

Tijd:
13.00-15.00u

Zie link in bio 🍀

18/08/2025

Heerlijk genieten van de rust en ruimte hier in Zweden! 🇸🇪🌞🌲
Dankbaar voor de tijd samen en de prachtige natuur die helemaal voor ons alleen lijkt te zijn... Echt bijzonder! 🥰

16/08/2025

Hallo lieve allemaal,

groetjes uit het prachtige Zweden! 🇸🇪

We zijn na familiebezoek aangekomen in Värmland waar we nu de komende tijd verblijven tot we weer naar huis gaan. We zijn hele mooie plekken tegen gekomen onderweg hierheen. Echt onbeschrijflijk de bossen en meren! 😍🌲

Ik voel dat ik nog even bij moet komen van alles voor ik online les kan geven. Als ik meer opgeladen ben horen jullie weer van mij...

Heel veel liefs,
Arti ❤️🌿✨