Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 11:00 Dinsdag 19:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 11:00 Donderdag 19:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 11:00 Zondag 09:45 - 00:00

Lotus Art Yoga

🌿 Yoga/Workshops/Cursussen/Ceremonies
🌿 Holistische Massages
🌿 Centrum van Verbinding, Inspiratie, Heling

10/01/2026

Na deze geslaagde New Year soundbath hebben we nog een Chakra Healing soundbath op 6 feb en op 29 maart een Hormone Yin & soundhealing workshop!

Zie de info en aanmeld link in bio.
Of onder 'evenementen' in Momoyoga.

✨🙏🏽🐎🌱

10/01/2026

Wat een heerlijke New Year soundbath hebben we gehad! 🥰

Zo'n fijne serene groep en energie was er in de studio. Heel leuk om te zien dat er mensen na deze avond zich opnieuw hebben aangemeld voor de volgende Chakra Healing Soundbath op 6 februari! 🎉

Er zijn nog maar enkele plekken over! Wees snel!
Zie de link in bio en bij 'evenementen in Momoyoga'.

🙏🏽✨

07/01/2026

Ayurveda workshop: Balancing Winter ❄️

Elk seizoen kan ons welzijn beïnvloeden, zowel positief als negatief. De winter is een periode waarin de natuur tot rust komt en haar energie naar binnen richt – een perfect tegengif voor de hectische levensstijl die de meesten van ons in deze maatschappij ervaren.

Volgens Ayurveda kan deze periode, als we ons afstemmen op de seizoensritmes, juist een diep herstellende werking hebben in plaats van uitputtend te zijn.

Deze workshop presenteert eenvoudige principes en oefeningen uit Yoga en Ayurveda om onze gezondheid in de winter te beschermen en te behouden, en zo de natuurlijke intelligentie van ons lichaam te ondersteunen.

Je leert:
🌱 Preventieve zorg gebaseerd op de Ayurvedische benadering

🌱 Seizoensbalans: Inzicht in de winterse eigenschappen (kou, zwaarte, traagheid) en hoe je deze in balans kunt brengen door warmte, beweging en routine, ter ondersteuning van de immuniteit (ojas) en het spijsverteringsvuur (agni).

🌱 Voeding en levensstijl ter bevordering van seizoensbalans

🌱 Hoe je een Ayurvedisch huismiddeltje maakt

Oefeningen
🌱 Een eenvoudige reeks kloptechnieken om de bloedsomloop te stimuleren, het lichaam te activeren en de energiestroom door meridianen en vitale punten te ondersteunen.

🌱 Yin & Yang yoga met houdingen die de ademhaling en het immuunsysteem ondersteunen.

Duur
Workshop van 3,5 uur (inclusief een pauze met thee en snacks)

Motto
De winter is geen tijd om je neerslachtig of uitgeput te voelen, maar een krachtige periode om kracht op te bouwen, je immuunsysteem te versterken en opnieuw contact te maken met je innerlijke bronnen.

Laten we meer doen dan alleen de winter overleven. Laten we ons afstemmen op de natuur, goed voor onszelf zorgen en genieten van het proces – met warmte, bewustzijn en vreugde.

Deze workshop wordt in het engels gegeven door onze Patricia! 🥰

07/01/2026

Zorg extra goed voor jezelf deze winter met onze behandelingen met oog op de Chinese geneeskunde, traditionele yoga lessen, aankomende Ayurveda en Hormoon Yin workshop en soundbaths!

Aanmelden kan via de link in bio en in het reserveringssysteem Momoyoga onder het kopje evenementen.

We beantwoorden graag jullie vragen.
Tot snel in de studio!

Stay safe ❄️☃️💪🏽✨

07/01/2026

🔥 Waarom is vuurcuppen vooral krachtig in de winter? ❄️

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de winter gekenmerkt door kou, stilte en naar binnen gerichte (Tinne) energie. Terwijl de natuur rust, ervaren onze lichamen vaak stijfheid, een tragere bloedsomloop, weinig energie en spanning – vooral in de rug, schouders en longen.

Vuurcupping brengt warmte en beweging terug in het lichaam.

Het helpt:
🌱 Kou en stagnatie te verdrijven
🌱 De meridianen te verwarmen en de Qi- en bloedstroom te ondersteunen
🌱 De immuniteit (Wei Qi) te versterken
🌱 De longen en ademhaling te ondersteunen
🌱 Diepgewortelde spanning los te laten

Zie het als een zachte herinnering voor het lichaam om de energiestroom op gang te houden tijdens de koudere maanden.

🍵 De winter is er niet om ons uit te putten – het is een tijd om van binnenuit te herstellen, te versterken en te voeden.

Blijf warm, verbonden en beweeg mee met het seizoen.
Maak een afspraak via email of app. 💪🏽

28/12/2025

Ondersteun je hormoonbalans en stimuleer de hormoonproductie! 🌱

Leer in deze workshop de Yin Yoga-reeks om een gezonde hormoonbalans te behouden. Dit betreft zachte, lang aangehouden, passieve houdingen ter ondersteuning van het endocriene systeem en de hormoonbalans.

Door het zenuwstelsel te kalmeren en stress te verminderen, verlaagt het cortisolniveau. Door bindweefsel en meridianen te stimuleren, kan het de hormoonproductie ondersteunen, fysieke en emotionele symptomen van disbalans verminderen en de aanmaak van 'feel-good'-hormonen zoals serotonine en oxytocine stimuleren.

Hoe het werkt;

🌱 Verminder stress:
Yin Yoga activeert het parasympathische zenuwstelsel, de 'rust- en verteringsmodus', waardoor de 'vecht-of-vlucht'-reactie wordt tegengegaan en stresshormonen zoals cortisol worden verlaagd.

🌱 Verbeter de bloedsomloop:
specifieke Yin Yoga-houdingen comprimeren en decomprimeren interne organen, waardoor de bloedtoevoer naar de endocriene klieren die hormonen reguleren (eierstokken, bijnieren, schildklier, hypofyse) wordt verbeterd.

🌱 Stimuleer bindweefsel:
het langdurig aanhouden van houdingen (2-5 minuten) stimuleert de fascia en het bindweefsel, wat de hydratatie bevordert en kan helpen bij de hormoonregulatie.

🌱 Stimuleer meridianen:
deze reeks richt zich ook op specifieke meridianen uit de TCG, om de energiestroom in het lichaam te herstellen en de hormonale functie te ondersteunen.

Maak 'feelgood'-hormonen aan: de combinatie van stilte en zachte fascia-ontspanning kan de aanmaak van serotonine, oxytocine en dopamine stimuleren, wat de stemming verbetert en een gevoel van kalmte creëert.

Wat je zult ervaren:

✴️ Een specifieke Hormoon Yin Yoga-reeks voor een gezonde hormoonbalans. Met poster voor thuis beoefening.

✴️ Ademhalingstechnieken om stress en angst te verminderen

✴️ Zelfhelende oefeningen met de klankschalen om diepe ontspanning te bevorderen, de energiebalans te herstellen en meditatie te faciliteren

✴️ Speciale Hormoon Yoga Nidra, begeleid door de klanken van de Himalaya-klankschalen, om het endocriene systeem op een milde manier te activeren en te ontgiften

Deze workshop wordt in het Engels gegeven.
Link in bio! ✅

28/12/2025

Hallo allemaal!

Hebben jullie mooie kerstdagen gehad?
Nu op naar een geweldig nieuw jaar! Misschien een goed voornemen meer aan self care te doen.

Er staan 2 mooie nieuwe klank evenementen op het rooster! Doe je mee? Kijk ook goed naar de contra-indicaties.

Tot snel weer in de studio!
Liefs, team Lotus Art ❤️🎇

28/12/2025

✨ Chakra Healing Soundbath ✨

Het uitbalanceren van chakra's is een fundamenteel aspect van energie healing, geworteld in oude tradities die het lichaam niet alleen als een fysiek beschouwt, maar als een energetisch systeem.

De zeven belangrijkste chakra's zijn energiecentra langs de wervelkolom, elk verantwoordelijk voor een ander aspect van fysiek, emotioneel en spiritueel welzijn. Wanneer energie vrij door deze centra stroomt, voelen we ons geaard, vitaal en in harmonie. Blokkades of onevenwichtigheden in de chakra's kunnen zich echter manifesteren als emotionele problemen, fysieke kwalen of geblokkeerde spirituele ontwikkeling.

De Himalaya-klankschalen zijn een betrouwbare, effectieve en zachte manier om de chakra's in balans te brengen, met behulp van trillingsfrequenties die resoneren met elk energiecentrum.

In dit Chakra Healing Sound Bath zal Madhavi de helende en balancerende werking van haar Volle Maan-klankschalen uit de Himalaya verdiepen, met extra oefeningen om de chakra's te deblokkeren en te harmoniseren. We behandelen;

🕯️Chakra-ademhalingsoefeningen en somatische bewegingen

🕯️Chakra Yoga Nidra begeleid door klankschalen en beeja-mantra's

🕯️Chakra Healing Sound Bath

LET OP!!! 🔥 CONTRA INDICATIES:

• Neurologische aandoeningen (bijv. epilepsie, Parkinson)

• Hartproblemen of metalen implantaten (bijv. pacemaker, pinnen)

• Medische hulpmiddelen in het lichaam

• Trombose of lage bloeddruk

• Gehoorproblemen

• Zwangerschap

• Psychose of gerelateerde psychische problemen

• Infectieziekten (voor de veiligheid van andere deelnemers)

• Rug- of nekklachten (Madhavi kan u adviseren)

Tijdens deze sessie wordt er engels gesproken.

17/12/2025

Wat een heerlijke dinsdag Yin avond hebben we gehad!! 🙏🏽💫💖

15/12/2025

Een volle Vinyasa groep op maandagochtend!! 🤩🎉

15/12/2025

Mijn Vinyasa groep op donderdagavond 19.00u 💪🏽🔥❤️

14/12/2025

Onze Blissful Xmas Break Soundhealing was wederom een succes!! 🧑🏽‍🎄🎄 ✨

Madhavi had deze keer andere instrumenten meegenomen, speciaal uitgekozen om de klanken en het gevoel van kerst op te roepen. Het klonk alsof de sneeuw over je heen viel, zoals een deelnemer het omschreef.
Aan het eind kregen we kaneel-sinaasappelthee met traditionele peperkoek. 🍵🍪

Wil je er de volgende keer ook bij zijn?
Houd onze page en de nieuwsbrief in de gaten!

Tot snel lieve mensen en fijne aanloop naar de kerst.
Let goed op jezelf en blijf naar de lessen komen voor rust en helderheid in lichaam en geest. Ook om de afweer Qi krachtig te houden in dit griep seizoen. 🍀

Adres

Notaris Kruytstraat 36
Bergschenhoek
2661HP

Openingstijden

Maandag	09:00 - 11:00
Dinsdag	19:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 11:00
Donderdag	19:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 11:00
Zondag	09:45 - 00:00

Website

http://www.lotusartyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lotus Art Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.