Balans Massages

11/08/2025

Simpel!

30/07/2025

23/07/2025

04/07/2025

Waarom draag jij de last die niet van jou is?
Je probeert alles bij elkaar te houden; de sfeer, de relatie, de rust, d ander. Maar ondertussen breek jij zelf langzaam af.

* Je zegt 'het is oké' terwijl je vanbinnen sterft.
* Je zegt 'ja' terwijl je hart schreeuwt 'nee'.
* Je glimlacht terwijl je verdrinkt.

Waarom? Omdat je ooit leerde, dat liefde iets is wat je moet verdienen. Door te zorgen, te geven, te pleasen en te zwijgen.

"Als ik het oplos, blijft de ander blij. En als de ander blij is, dan ben ik veilig." Maar wat als die veiligheid ten koste gaat van jezelf?

Het is geen karakterfout, maar een aangeleerd overlevingsmechanisme. En het is slopend.

Want je eigenwaarde is gaan hangen aan andermans goedkeuring. Je denkt dat 'houden van' betekent: jezelf vergeten.

Maar de waarheid is:
* Je bent niet verantwoordelijk
voor de emoties van een ander.
* Je hoeft niets op te lossen om waardevol te zijn.
* En als iemand zich afgewezen voelt door jouw grens, dan is dat niet jouw last; dat is hun werk.

Durf te breken met dat oude script en vraag jezelf af: Wat zou er gebeuren als je die last neerlegt? Durf je dat antwoord echt te voelen?

Herken jij jezelf hierin?
Geef een ❤️ hieronder.

Wil je leren hoe je deze conditionering doorbreekt?
* Lees het boek Wie ben je niet
* Kom naar de Bindu-dag

Tekst Bindu

03/06/2025

Je weet het al lang.
Je voelt het al jaren.
Maar je vertrouwt het nog steeds niet.

Je intuïtie klopt aan.
Fluistert zacht.
Schreeuwt soms.
Maar telkens weer
laat je je hoofd ertussen springen.

Je hoofd is bang.
Wil controle.
Wil logica.
En dus negeer je wat je diep vanbinnen weet.

Je raakt verdwaald.
Niet omdat je het niet ziet,
maar omdat je het niet durft te volgen.

Je gut liegt niet.
Je hart wil niets liever dan luisteren.
Alleen jij blijft twijfelen.

* Wat als je stopt met twijfelen?
* Wat als je het innerlijke overleg
niet langer saboteert?
* Wat als je hart, je intuïtie
en je hoofd samen mogen leiden?

Zonder strijd.
Zonder angst.
Maar in vertrouwen.

Dan ontstaat magie.
Dan kom je thuis.

Je weet het al.
Alleen nu nog luisteren.

Herkenbaar?
Geef een ❤️ hieronder.

Wil je weten hoe je dat doet?
Lees het boek Wie ben je niet.
https://bindu.nl/product/wie-ben-je-niet/

Tekst Bindu

19/05/2025

13/05/2025

"Je ziet het niet. Maar het is er wel. Altijd."

Iedereen draagt iets mee wat je niet meteen ziet.
Bij de een is het een klein, zwaar steentje
dat al jaren drukt.
Bij de ander is het een volle rugzak,
zo zwaar dat elke stap moeite kost.
En toch blijven ze glimlachen.
Werken. Zorgen. Volhouden.

* Misschien is het een stille strijd met zichzelf.
* Misschien rouw, die geen plek lijkt te vinden.
* Misschien angst, schaamte of eenzaamheid.

Of chronische pijn, vermoeidheid, een burn-out
die niet op hun gezicht geschreven staat.

En ja, dat geldt ook voor jou.
Misschien ben jij diegene die het altijd "wel redt".
Die sterk lijkt, alles onder controle houdt;
maar diep vanbinnen moe is van het vechten.

We leven in een wereld
waar je pas aandacht krijgt als je breekt.
Als je zichtbaar huilt.
Als je zegt: “Het gaat niet goed.”
Maar er is zoveel leed dat stil is. Onzichtbaar. Netjes verstopt achter ‘ik red me wel hoor’.

Wees zacht voor anderen.
Wees zacht voor jezelf.

Een klein beetje begrip.
Een luisterend oor zonder oordeel.
Een simpel: “Hoe gaat het echt met je?”
Dat is soms al genoeg
om iemands last lichter te maken.

Want niemand weet precies wat de ander draagt.
Maar we weten allemaal hoe zwaar het kan voelen.

Kijk verder dan wat je ziet.
En vergeet ook niet jezelf die zachtheid te gunnen.

Geef een ❤️ als jij jouw pijn ook niet laat zien.
Of voor iedereen die lijdt.

Wil je weten wat ik heb gedaan om mijn pijn te leren dragen?
Lees het boek Wie ben je niet
https://bindu.nl/product/wie-ben-je-niet/

Tekst Bindu

29/04/2025

"Ik ben veranderd? ” Nee—ik heb geleerd.

Ik heb geleerd dat niet iedereen die zegt dat ze om me geven het echt menen.
Ik heb geleerd dat alles geven aan mensen die maar een beetje geven, je leeg laat voelen.
Ik heb geleerd om te stoppen met sorry zeggen voor het groeien, voor het stellen van grenzen en voor het kiezen van mezelf.
Groeien is niet ontrouw zijn - het is in leven blijven.
En als dat mij anders maakt dan wie ik vroeger was, ben ik er trots op.
Elk litteken en tegenslag hebben me dingen geleerd die kracht alleen nooit zou kunnen.

Ik ben nog steeds dezelfde persoon.
Zachter als ik moet zijn, sterker waar ik vroeger brak.
Ik veranderde niet om anderen gelukkig te maken - ik groeide om de delen van mezelf te beschermen
Ik gaf vroeger te makkelijk weg.
Dus nee, ik ben niet veranderd.
Ik leerde - om weg te lopen, trouw te blijven aan mijn waarde, en mezelf nooit meer kleiner te maken alleen om op plekken te passen die me niet waardeerden.

Echoes of Insight
Vrij vertaald Zielsgelukkig

22/01/2025

A D V I E S || ...en anders zijn dit niet jouw mensen 😉

26/10/2024

Stof om na te denken:

Een groot deel van ons lijden wordt veroorzaakt doordat we graag een goed mens willen zijn.