http://www.sprankelend-jezelf.nl/

Sprankelend Jezelf, beukerveldstraat 21, Beringe (2025)

18/11/2025

Veilig voelen is voor veel mensen niet vanzelfsprekend.
Je leerde alert te zijn.
Anderen aan te voelen.
Te zorgen, te presteren, conflicten te vermijden.
Maar niet om echt te rusten in jeZelf.

Veiligheid is niet hetzelfde als dat er niets aan de hand is.
Het is het stille weten: wat er ook gebeurt, ik mag voelen wat ik voel.

Toch heeft ons lichaam vaak iets anders geleerd.
Als je opgroeide in spanning, onvoorspelbaarheid, oude pijn of trauma besloot je systeem: ontspannen is gevaarlijk.
Alert zijn redt je.
Dus blijft er, ook nu, een subtiel gevoel van aanstaan.

Je adem blijft hoog. Ontspanning voelt vreemd.
Je zoekt veiligheid buiten jeZelf, in controle, in anderen, in bezig zijn.
Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat je lichaam ooit precies deed wat nodig was om te overleven.

Het mooie is: veiligheid kun je opnieuw leren.
Langzaam, via het lichaam.
Door stapje voor stapje te voelen: ik ben hier. En ik mag hier zijn.

Elke zachte ademhaling.
Elke keer dat je jeZelf geruststelt in plaats van bekritiseert.
Elke keer dat je stop met over je grenzen te gaan.

Dat zijn momenten waarop je leert wat veiligheid werkelijk is.
Je hoeft niet ineens te vertrouwen. Je mag stukje bij beetje leren.

En precies dát, dat is heling. 🌱

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

10/11/2025

Soms fluistert je lichaam iets heel eenvoudigs.
Niet: "Stop".
Maar: "Zachter".

Je hoeft niet stil te vallen.
Je hoeft niet minder te willen.
Maar je hoeft ook niet te rennen.

Je mag bewegen in jouw tempo.
In jouw ritme.
Vanuit rust, in plaats van moeten.

Rust is niet iets wat je vindt, het is iets wat je toelaat.

Gun jij jeZelf die rust?🌿

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

06/11/2025

“Soms voelt het minder fijn, maar tegelijkertijd is het prettig om iets te voelen. Het is voor mij een teken dat er iets in beweging komt.”

Deze woorden van een klant raakten me. Ze geven precies weer wat er kan ontstaan tijdens energetisch lichaamswerk.

In een sessie gaat het niet alleen om ontspanning, al is rust zeker welkom. Het gaat ook om ruimte maken. Om aanwezig zijn bij jeZelf. Om dat wat onbewust is, zachtjes zichtbaar te laten worden.

Soms opent er iets.
Een gevoel dat lang op de achtergrond leefde.
Een herinnering die in het lichaam was opgeslagen.
Een spanning die je misschien al jaren meedraagt.

Dat kan intens aanvoelen.
Niet omdat het fout gaat, maar omdat iets eindelijk ruimte krijgt.

Het lichaam laat los wanneer het zich veilig voelt.

En dáár is deze massage voor💛
Om dat veilige veld te bieden.
Om te ondersteunen in het verzachten van wat vastzat.
Om te herinneren aan wie je bent, zonder al die lagen.

Energetisch lichaamswerk:
✨maakt voelbaar wat in stilte aanwezig was.
✨brengt je terug in contact met jouw binnenwereld.
✨nodigt uit tot ademen, verzachten en ruimte innemen.

Het is niet altijd licht of luchtig, maar het is wél echt, eerlijk en transformerend.
En wanneer dat gebeurt, hoeft er niets geforceerd te worden. Alleen aanwezig zijn bij wat zich ontvouwt.

Laat het lichaam spreken. Het weet de weg.

Je bent welkom precies zoals je nu bent.🩷

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

04/11/2025

Soms verlies je de verbinding met jeZelf.
Niet in één keer, maar langzaam.
Tussen het rennen en regelen door.
Tussen zorgen voor anderen, deadlines halen en alles willen doen.

Je merkt het aan kleine dingen.
Je adem zit hoog.
Je lijf voelt moe, gespannen.
Je hoofd blijft maar doorgaan, ook als je stil wilt zijn.
En ergens diep vanbinnen voel je dat je iets mist, iets wat ooit vanzelf ging: rust, ruimte, jeZelf.

Dat is het moment waarop je mag vertragen.
Niet om nóg iets te moeten, maar om even niets te hoeven.

Tijdens een energetische lichaamsmassage in mijn praktijk nodig ik je uit om terug te keren naar jeZelf.
Met zachte aanraking, aandacht en stilte mag je loslaten wat spanning brengt en voelen wat er wél is.

Je lichaam herinnert je aan wat je vergeten was:
hoe het voelt om te ademen, te ontspannen, te zijn.

Langzaam merk je dat je lichaam lichter wordt, je adem rustiger, je hoofd stiller.
Je voelt weer contact met jezelf, aanwezig in je eigen lijf.
Een gevoel van ontspanning en helderheid dat helemaal van jou is.

Voel je dat het tijd is om weer dichter bij jeZelf te komen?
Je bent van harte welkom in mijn praktijk om te ontspannen, te ontladen en opnieuw sprankelend jeZelf te worden.🩷✨

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

27/10/2025

Overal lees je hoe het “moet”.
Hoe je moet groeien, helen, loslaten, manifesteren.
En voor je het weet, lijkt het alsof iedereen weet wat goed is voor jou, behalve jijZelf.

Dan komt het erin geslopen: vergelijken, twijfelen, jeZelf voorbijlopen.
Tot je lichaam zachtjes fluistert: even terug… even voelen.

Dat is wat ik leer.
Steeds weer thuiskomen bij meZelf.
Soms met een wandeling, soms met een goed gesprek, een meditatie of een ontspannende massage.
Niet om iets op te lossen, maar om weer te landen in mijn eigen energie.
Om te voelen wat van mij is, in plaats van wat van de wereld komt.

Daar zit de echte wijsheid: luisteren naar wat jouw hart en lijf nodig hebben.
Misschien is dat stilte, rust, aanraking of juist beweging.
Alles wat je helpt om te voelen in plaats van te denken, brengt je dichter bij jeZelf.

Je hoeft niet te weten wat het juiste pad is.
Je hoeft het alleen met moed te bewandelen.
Op jouw manier. In jouw tempo.

En dan komt het goed.
Want moed brengt je veel verder dan moet.

Durf te luisteren.
Durf te voelen.
Durf het. 💛

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

24/10/2025

Als het lichaam ontspant, maar het gezicht nog spreekt…

Tijdens een energetische lichaamsmassage zie ik wanneer iemands lichaam diep aan het ontspannen is. De ademhaling wordt rustiger, de schouders zakken, de energie begint weer te stromen.

En toch... het gezicht blijft gespannen.
De kaken stevig op elkaar, een frons tussen de wenkbrauwen.
Alsof het hoofd nog niet helemaal durft mee te doen.

Dat is helemaal niet vreemd.
Tijdens een energetische behandeling kan het lichaam al losloten terwijl de geest nog even vasthoudt aan oude spanning, controle of emoties.

Het is een mooi moment want er beweegt iets. Het lichaam weet al hoe het moet loslaten, maar het hoofd mag dat nog leren vertrouwen.
De lagen van lichaam en geest zijn elkaar nog niet helemaal tegengekomen, maar ze komen langzaam dichter bij elkaar.

Na afloop zei ze verbaasd: Tijdens de sessie voelde ik me zo ontspannen, maar nu merk ik pas hoe gespannen mijn kaken eigenlijk waren.

Precies dáár zit de magie van dit werk. 🙌
Niet alleen ontspanning voelen, maar bewust worden en echt thuiskomen in jeZelf.🩷

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

20/10/2025

De tijd van loslaten en verstilling.

De natuur laat ons zien wat het betekent om los te laten. De blaadjes dwarrelen zachtjes naar beneden, zonder weerstand. Een stille herinnering dat ook wij mogen loslaten wat niet langer bij ons hoort.

In deze tijd van het jaar vertraagt alles. De energie keert naar binnen, ons lichaam en onze geest nodigen uit tot verstilling. Dit is het moment om te voelen en ruimte te maken voor wat nieuw mag ontstaan.

Ik werk met energetische en intuïtieve aanraking die je helpen ontspannen, los te laten en weer te verbinden met jeZelf.
Of je nu komt voor rust, uit nieuwsgierigheid of omdat je even vastloopt in jezelf of in je lichaam, je bent welkom om te voelen wat deze vorm van aanraking met je doet.

Hoe voelt de herfst voor jou? Wat mag jij deze periode loslaten? 🍃

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

11/10/2025

Soms zit pijn dieper dan je denkt.

Wanneer iemand vooraf een klacht aangeeft, zoom ik daar tijdens de behandeling op in.
In dit geval ging het om pijn in de linker heup. Terwijl ik daar werkte voelde ik iets als hardheid. Niet fysiek maar als een energie van strengheid naar zichzelf.

Mijn handen begonnen vanzelf te bewegen en leidden me langzaam verder van haar lichaam. Alsof er in diepere lagen iets gezien en aangeraakt wilde worden. Daar bracht ik zachtheid zonder te weten waarom, maar met de intentie van liefdevolle aanwezigheid.

Na afloop, toen ik mijn ervaring deelde kwamen er tranen. Niet van verdriet, maar van loslaten.
Er was iets in beweging gekomen. Een stukje hardheid dat weer mocht smelten tot zachtheid.

Soms gebeurt heling niet alleen in het lichaam maar ook in de lagen eromheen, waar oude verhalen, emoties en overtuigingen liggen opgeslagen.
Daar waar zachtheid weer mag stromen komt ruimte voor leven, licht en zelfliefde.💖

Soms gebeurt heling juist op plekken die je niet direct ziet of voelt.✨

Wil je ook ervaren hoe het voelt wanneer spanning loslaat en zachtheid weer kan stromen? Maak een afspraak en gun jeZelf dit moment van heling. 🌿

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

09/10/2025

Soms krijg je een bericht dat je raakt.

Ik voel me dankbaar voor de mooie woorden van mijn klanten.
Ze laten zien hoe waardevol liefdevolle, helende aanraking kan zijn.✨

Zoals in het bericht dat ik onlangs mocht ontvangen.
Zo bijzonder om te lezen hoe energetische lichaamsmassage iemand kan helpen om weer open te staan voor wat goed voelt, zonder belemmerende gedachtes die in de weg zitten.💛

Wanneer het lichaam ontspant, komt er rust in het hoofd.
Gedachten verliezen hun grip. Energie kan weer stromen.
En er ontstaat ruimte om te voelen wat goed voelt.

Het mooiste is dat je daar niets voor hoeft te doen.
Alleen aanwezig zijn en toestaan dat alles er mag zijn.
Zo kan alles weer in beweging komen, op een natuurlijke manier.

Momenten zoals deze laten me telkens weer voelen
hoeveel zachtheid, aandacht en aanraking kunnen betekenen.🥰

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

07/10/2025

Heling begint wanneer je luistert naar de taal van je lichaam.

Je ligt rustig op de massagetafel, je ogen gesloten.
De ruimte voelt veilig, stil.

Zodra de massage begint, merk je hoe je lichaam reageert.
Soms is het een zachte tinteling, soms een brok in je keel of een traan die onverwacht opkomt.

Je hoeft niets uit te leggen.
Je lichaam vertelt zelf zijn verhaal.

Spieren die lang gespannen hebben gestaan beginnen los te laten.
Oude emoties die je misschien vergeten was komen boven en vinden een uitweg.

Het kan voelen alsof er iets zwaars van je afglijdt, zonder dat je precies weet waarom.

Tijdens een energetische lichaamsmassage zijn er geen woorden nodig. Je hoeft niet te begrijpen of te verklaren.
Je lichaam weet wat het moet doen en jij mag vertrouwen op dat proces.

Soms is dat heel subtiel, soms intens maar altijd helend.

Wanneer de massage eindigt, voel je dat er ruimte is gekomen.
Alsof je lichter bent, meer jeZelf.
Het loslaten gebeurt niet in je hoofd, maar in je hele zijn.

Energetische lichaamsmassage opent een deur naar binnen.
Ze brengt balans waar onrust was, licht waar spanning zat.
Je energie mag weer vrij bewegen: zacht, helend, stromend.
Je lichaam, geest en ziel vinden elkaar weer.
Het is geen behandeling maar een ontmoeting met jeZelf.💜

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

27/09/2025

Wanneer je zenuwstelsel écht tot rust komt gebeuren er vaak bijzondere dingen.

✨️ Kleine schokjes in je armen of benen, net zoals vlak voordat je in slaap valt. Dat is je lichaam dat spanning loslaat.
✨️ Een diepe zucht, alsof je lijf fluistert: yes, ik kan eindelijk ontspannen.
✨️ Je buik die zachtjes begint te rommelen. Een teken dat je systeem weer overschakelt naar herstel en balans.

Het zijn mooie signalen dat er iets in beweging komt. En dát is precies wat een behandeling je kan geven: een moment van rust, ruimte en ontspanning, diep van binnenuit.

Elke aanraking brengt je dichter bij jeZelf💚

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

18/09/2025

Soms dragen mensen zoveel met zich mee: zorgen, spanningen, emoties die nauwelijks een plek vinden. En dan neem ik hun handen voorzichtig vast… en begint er iets te veranderen.

Met elke rustige beweging komt er meer ontspanning. Er ontstaat ruimte om gedachten te delen, emoties te voelen of om gewoon even niets te hoeven.
Ik zie hoe de spanning langzaam afneemt en hoe dankbaarheid verschijnt.

Een handmassage is zoveel meer dan een behandeling. Het is een moment van aandacht, van gezien en gehoord worden. Het brengt verlichting, rust en soms zelfs een gevoel van bevrijding.

En telkens weer voel ik dankbaarheid dat ik dit iedere week bij VieCuri mag doen: patiënten een moment van aandacht en verbinding met zichzelf geven.

Het zijn juist deze momenten die het verschil maken.💚✨

Liefs Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

Sprankelend Jezelf

18/11/2025

10/11/2025

06/11/2025

04/11/2025

27/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

11/10/2025

09/10/2025

07/10/2025

27/09/2025

18/09/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type