https://www.facebook.com/100628549302083/

Fit met Gewoontedingen

Startpagina
Nederland
Berkel en Rodenrijs
Fit met Gewoontedingen

Doorbreek je eet- leef- en beweeg gewoontes met een veranderende mind set en kijk wat het je brengt!

Begin bij het begin -> je ontbijt
Kijk op Instagram voor mijn tips trucjes en resultaten… Ik wil inspireren met mijn verhaal �

28/04/2023

Tegenwoordig zijn er 1000 en 1 coaches. Maar een goede coach is de sleutel tot succes bij het behalen van je fit- en gezondheidsdoelen.

Het hebben van een gezonde levensstijl gaat niet alleen om het verliezen van gewicht, maar om het opbouwen van duurzame
die een leven lang meegaan. Een coach kan je helpen bij het stellen van realistische doelen en het ontwerpen van een trainings- en voedingsplan dat past bij jouw unieke behoeften en levensstijl. Ook ik heb nog iedere week een coach. en bieden mij de nodige ondersteuning en aanmoediging om je gemotiveerd te houden en mij te voorzien van advies tijdens lastige momenten.

Geloof me, met de hulp van een coach kun je jouw doelen bereiken en een levenslange gezonde levensstijl opbouwen!

DM ons als je er meer over wilt weten hoe wij te werk gaan.

03/10/2022

Leuk dat je op mijn Facebook kijkt! Zoek mij op op Instagram. Daar ben ik vele maken actiever! Je mag altijd een theetje komen drinken voor een goed gesprek en meer informatie 💚

06/09/2022

Vanavond met elkaar de andere polder ingelopen. 5.3 km in de benen. Ieder eigen tempo maar met elkaar komen we echt verder. Volgende week lichtjes mee en kaartjes avond! 🥳

21/06/2022

Wij zijn vorige week begonnen en het was ontzettend gaaf! Vanavond gaan wij weer met elkaar de Groenzoom in! 19:45 tot 20:45. Zien wij je dan?!?!

30/04/2022

Welkom Welkom! Ik ben alleen veel actiever op instagram dus neem daar eens een kijkje en volg! Heb je vragen? Stuur mij een berichtje.

15/04/2022

Ik hou ontzettend van ritme in het leven. Gewoontes zijn daarin een houvast. Vaste tijd voor ontbijt en lunch bijvoorbeeld. Snel afronden en door door door….
Wat gebeurt er nou als je al die voor ontbijt lunch en diner los gaat laten? Wat kan dat ons brengen?

Mijn eerste stap in mijn nieuwe “gewoonteleven” was het ontbijt naar een later tijdstip verplaatsten. Opstaan en twee glazen water drinken en daarna een kop thee. Een tijdstip kiezen waar ik rustig en met aandacht voor mijn voeding de dag kan beginnen zonder van alles om mij heen. Dat hoeft niet eens lang te duren.

Alleen dat al heeft mij gebracht dat ik veel bewuster eet maar ook veel langer op mijn ontbijt kan teren… Ik kies voor een compleet ontbijt met veel vitamine en mineralen. Een goed voedzaam ontbijt waar ik mij binnen een week ook vele malen fitter door begon te voelen.

Wil je meer info over deze goede start van de dag? Stuur mij gerust een berichtje, wandel eens mee door de Groenzoom of kom eens een kopje thee drinken 💚

Adres

Lansingerland
Berkel En Rodenrijs

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit met Gewoontedingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.