RobbyCoaching

25/09/2018

Vandaag met Mark aan de slag op bedrijventerrein Oudeland met zeer mooi uitzicht op de Oude Leede. Even, tussen het harde werken door, knallen met een goede training!

10/06/2018

Terugblik op één van de lesdagen van de NASM Certified Personal Trainer opleiding van EFAA opleidingen. Er wordt mij soms gevraagd welke personal trainers opleiding 'het beste is'. Ik heb zelf deze internationale opleiding van NASM uitgekozen omdat die het meest aansloot op mijn visie op bewegen (en preventie van gezondheidsklachten!) en die van de Fysiotherapie opleiding. Ik heb genoeg dingen geleerd met betrekking tot de zelfredzaamheid van cliënten (wat zij zelf kunnen bijdragen aan optimaal lichamelijk functioneren) wat op de fysiotherapie opleiding nooit aan bod is gekomen. Veel inzicht gekregen in het belang van een goede Core-Stabiliteit en het optimaal balans tussen snelheid, kracht en lenigheid. De NASM CPT is een aan te raden cursus! Het opleidingstraject duurt ongeveer 7 maanden.

04/06/2018

Personal Training & Fysiotherapie aan huis in Berkel en Rodenrijs & omgeving. Één van mijn cliënten laat op deze foto zien dat ook jij thuis prima kan trainen. Wil jij thuis aan de slag gaan? Ik help je graag op weg! Als Fysiotherapeut en Personal Trainer sta ik voor jou klaar. Stuur mij een berichtje of breng een bezoek aan mijn website www.robbycoaching.nl

15/05/2018

Heerlijk weer betekent lekker zweten in de buitenlucht!

Ben jij geïnteresseerd in een personal training sessie? Neem dan contact met mij op via een privebericht of www.robbycoaching.nl 💪🏼

10/05/2018

Heerlijk weer, dus dat betekent lekker buiten trainen!
Wil jij op een leuke manier fit worden en daarnaast ook nog eens genieten van het mooie weer? Stuur me dan een bericht, zodat we samen een trainingssessie in kunnen plannen!

Meer informatie vindt je op www.robbycoaching.nl

18/04/2018

Om spiermassa en spierkracht te ontwikkelen of te behouden moet je voldoende eiwit per dag binnenkrijgen. Wil jij weten welke producten eiwitrijk zijn?

In mijn blogpost staan voorbeelden van deze eiwitrijke producten.

Je kan de post vinden via de volgende link: https://www.robbycoaching.nl/essentiele-eiwit-rijke-producten/

06/04/2018

Tijdens mijn personal trainingen staat de klant natuurlijk centraal. Een gezellige sfeer terwijl we hard werken aan je gezondheid!

Kom jij uit omgeving Rotterdam en ben jij op zoek naar een personal trainer die werkt naar jouw doelen toe? Of ken je iemand die dit goed kan gebruiken? Tag diegene dan!

Je kan je hier melden voor een gratis intake: https://www.robbycoaching.nl/gratis-intake-personal-coaching/

21/03/2018

Het is vandaag officieel lente en het belooft goed weer te worden! Ken jij iemand die graag in zijn of haar eigen omgeving wil trainen en houdt van variatie? Dan sta ik als personal trainer voor je klaar!

Vraag een consult aan (vrijblijvend) om kennis te maken en wie weet trainen wij deze lente al samen.

Meer info: www.robbycoaching.nl

12/02/2018

Personal training betekent werken aan je eigen doelen op een tempo en intensiteit die afgestemd zijn op jouw leven en je belastbaarheid.

Kies je voor personal training met robbycoaching, dan kies je voor 1-op-1 begeleiding in je eigen omgeving: thuis, binnen of buiten. Trainingsapparatuur neem ik ieder consult mee, dus daar hoef je je geen zorgen om te maken!

Wil je meer informatie? Bezoek dan de website: www.robbycoaching.nl

19/11/2017

In het volgende blogartikel beschrijf ik 5 goede oefeningen voor het versterken van je (onder)rug. Hiermee train je je core-stabiliteit ter preventie van rugpijnklachten. Aan de slag!

Heb je last van rugklachten? Dit is een grote kwaal bij bureauberoepen. In het artikel heb ik 4 goede core oefeningen voor je om deze klachten te voorkomen.