JOAN coacht je - Samen naar gezond gewicht

Startpagina
Nederland
Berkel en Rodenrijs
JOAN coacht je - Samen naar gezond gewicht

Voedingscoach in Berkel & Rodenrijs, Bergschenhoek en Pijnacker. Gecertificeerd PS. food & lifestyle coach sinds 2016. Ik help je bij het afvallen met het PS.

food & lifestyle programma en bij het aanleren van een gezonde levensstijl. Je zit niet lekker in je vel, je hebt weinig energie en herkent jezelf niet meer in de spiegel. Je baalt gewoon van je overgewicht. Van alles heb je geprobeerd en je hebt meerdere diëten gevolgd zonder blijvend resultaat. Je weet dat het roer om moet, maar hoe dan? Mijn naam is Joan en ik ben voedingscoach. Ik kan jou beg

eleiden bij het bereiken èn behouden van je streefgewicht. Graag wil ik je helpen bij het afvallen naar een gezondere en slankere versie van jezelf. Ben je benieuwd hoe je dit samen met mij kan realiseren? Dan zie ik je graag in mijn praktijkruimte in Berkel en Rodenrijs.

28/06/2025

👙Aj, ben jij nog net niet helemaal klaar voor de zomer?

Ik heb DE oplossing: met het Re-boost pakket ben je binnen 2 weken weer back on track! Perfect als je je NU nog wilt herpakken voordat je op vakantie gaat.

Stuur mij een berichtje op 06-40225500 zodat jij over 2 weken WEL klaar bent voor de zomer! 😎

21/06/2025

😎 De zomer is vandaag officieel begonnen! Wil jij deze ook gezond en vol zelfvertrouwen ingaan? Het is nog zeker niet te laat om te beginnen met afvallen.

Zet jezelf vanaf vandaag dan op nummer 1️⃣ en start met het programma. Zo kun jij stralend genieten van de lange zomer!

Neem contact met me via whats app 06-40225500 en we zetten komende week meteen de eerste stap!

14/06/2025

Vakantie geboekt maar nog niet klaar voor je bikini of zwembroek?

Het Re-boost pakket geeft je in slechts 2 weken nét dat zetje terug naar je gezonde gewicht. Perfect als je even die extra motivatie nodig hebt naar meer zelfvertrouwen, energie en structuur.

Klaar voor jouw zomer kick-start? Ik ben er voor je om je hierbij te begeleiden.

Stuur mij een berichtje voor jouw re-boost en je kunt komende week nog starten!

08/06/2025

Hi, wil jij afvallen en heb jij interesse om te starten met het PS. food & lifestyle programma? Tijdens een kennismakingsgesprek leg ik jou uit hoe je je weer lekker gaat voelen in je eigen lijf.

1️⃣ Ik luister naar jouw doelen en zo kunnen we samen een plan maken zodat deze doelen ook haalbaar zijn.

2️⃣ Ik vertel je waarom koolhydraatarm en eiwitrijk eten zo goed werkt.

3️⃣ Je mag mij alles vragen en als je twijfels hebt, kunnen we deze ook bespreken!

Spreek ik je snel? App me op 06-40225500 of kijk voor meer informatie op www.joancoachtje.nl

07/06/2025

Waarom mislukt jouw gezonde levensstijl altijd halverwege de week?

Je begint enthousiast, maar raakt vermoeid, geïrriteerd en verleid door snacks. Het probleem? Je eet waarschijnlijk te weinig eiwitten.

Eiwitten verzadigen, beschermen je spieren en houden je stofwisseling actief. Minder koolhydraten, méér eiwitten. Dat werkt wél.

Meer weten? Neem contact op voor een gratis intake en ik vertel je hier alles over!

31/05/2025

Met het Power Plan van wordt lekker, gezond én koolhydraatarm eten wel heel makkelijk! Power Plan is jouw kickstart naar een stralende zomer, vol zelfvertrouwen en energie!

Dagelijks 6 eetmomenten met heerlijke producten en recepten, dit eet je bijvoorbeeld op een dag:

🍓Ontbijt: yoghurt met granola
🥯Tussendoor: een Italiaanse biscuit
🍞Lunch: crackers met beleg
🥪Tussendoor: een chocolade wafel
🍛Diner: spaghetti met garnalen
😋Snack: paprika chips

Gezond en lekker eten zonder gedoe: start nu met het Power Plan! 👊

Wil jij ook lekker, voedzaam en afwisselend eten? Neem dan nu contact met me op via 06-40225500.

29/05/2025

In januari starten we vol goede moed met onze doelen, maar halverwege zakt de motivatie vaak weg. Herkenbaar? Laat dat je niet stoppen! ❤️

Dit helpt je om gemotiveerd te blijven:
✨ Denk terug aan waarom je begon – dat gevoel geeft je weer energie
✨ Stel haalbare, kleine doelen – zo houd je het overzichtelijk
✨ Gebruik mijn begeleiding – je hoeft het niet alleen te doen
✨ Kijk terug naar je resultaten – je hebt al zoveel bereikt!
✨ Terugval? Geen ramp. Het gaat erom dat je weer opstaat
✨ Beloon jezelf – wees trots op iedere stap vooruit!

💪 Geloof in jezelf, jij kunt dit echt!

02/05/2025

💪Bibi bewijst: afvallen hoeft geen strijd te zijn!

Met het programma verloor ze maar liefst 20 kilo — en ze straalt van trots!

Door de combinatie van persoonlijke coaching door mij, koolhydraatarme, eiwitrijke producten en heerlijke, makkelijke recepten, vond Bibi de controle over haar gewicht weer terug. Ze voelt zich fitter, energieker en heeft nu een leefstijl die écht bij haar past. 🙏

👉Klaar om, net als Bibi, die eerste stap te zetten?

Met het 4 weken Power Plan begin je aan een gezonder leven – met resultaat dat blijft. Niet alleen deze zomer, maar voor altijd!

Voor meer info: www.joancoachtje.nl

01/05/2025

“Hoe gaat het met je?” Een belangrijke vraag die ik wekelijks aan mijn cliënten stel.

Want afvallen met een coach gaat zoveel makkelijker als je persoonlijk contact hebt en er altijd iemand voor je is.

Waarom afvallen met een voedingscoach een goed idee is?
✅Persoonlijke begeleiding en échte aandacht
✅Voedingsplan op maat: afgestemd op jouw lichaam, behoeftes, doelen en levensfase
✅Altijd een helpende hand en steuntje in de rug
✅Niet alleen afvallen, maar je leert ook een gezonde levensstijl aan die past bij jou

Wil jij afvallen met iemand die naar je luistert en naast je staat? Ik ben er voor je.

Zie ik je snel? What's app me op 06-40225500

Joan

25/04/2025

☀️ Wil jij fit en zelfverzekerd de zomer in?
💪 Start met het 4 weken Power Plan van !

De zomer komt eraan! Je wilt je fit voelen, lekker in je vel zitten én vol zelfvertrouwen genieten van alles wat dit seizoen te bieden heeft. Of je nu op vakantie gaat, een feestje hebt of gewoon meer energie wilt – dit is jouw moment. ✨

Met het 4 weken Power Plan helpen we je stap voor stap naar een gezond leefgewicht. Geen gedoe, wél resultaat — dankzij de makkelijke structuur, heerlijke recepten én persoonlijke coaching.

Wat je krijgt?
✅ Koolhydraatarme, eiwitrijke producten voor 4 weken
✅Zomerse weekmenu’s met snelle, lekkere recepten
✅Praktisch advies voor een gezonde, blijvende leefstijl
✅En natuurlijk: jouw eigen voedingscoach Joan die met je meedenkt!

Samen maken we van deze zomer JOUW zomer!
☀️Jouw zomer. Jouw leefgewicht.

Meer info: www.joancoachtje.nl/afvalleninberkel

21/04/2025

Over 61 dagen start de zomer! 😎

☀️Wil jij stralend de zomer in?
👯‍♀️Je helemaal happy voelen in zomerkleding?
🙋Zelfverzekerd over het strand lopen?
💪Je fantastisch voelen?

Maar voel je je nu nog niet zo omdat je nog gewicht wilt verliezen? Maak dan vandaag een afspraak om de eerste stap te zetten naar een gezond en blijvend resultaat!

Let’s go!

Liefs, Joan
Tel. 06-40225500

19/04/2025

Ben je klaar voor de meivakantie? Misschien ga je op vakantie in het buitenland of geniet je lekker in eigen land van een paar vrije dagen.

Zelf ben ik van 22 t/m 27 april een paar dagen in Londen. Vandaag en maandag 21 april kunnen jullie nog op afspraak voor een consult of PS. producten in mijn praktijk terecht.

Heb jij na de vakantie behoefte om weer een gezonde start te maken? Bel of app me voor een afspraak en we bespreken samen jouw mogelijkheden.

Adres

Paul Van Ostaijenlaan 32
Berkel En Rodenrijs
2652KP

Telefoon

+31640225500

Website

http://www.JOANcoachtje.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JOAN coacht je - Samen naar gezond gewicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.