ErvaringsCoach Autisme voor jou

Startpagina
Nederland
Berkel
ErvaringsCoach Autisme voor jou

Ik ben Silvia, getrouwd en moeder van 3 geweldige kinderen. Ik ben ErvaringsCoach autisme.

13/05/2026

Veel mensen oordelen vanuit wat zichtbaar is aan de buitenkant.

Maar bij autisme gebeurt juist veel van binnen.

Prikkels verwerken.
Sociale signalen analyseren.
Spanning vasthouden.
Aanpassen.
Overleven.

Daardoor wordt gedrag vaak verkeerd begrepen.

Terwijl gedrag meestal niet “zomaar gedrag” is.
Maar een signaal van wat er van binnen gebeurt.

Als autismecoach help ik mensen om:

-zichzelf beter te begrijpen
-signalen van overbelasting eerder te herkennen
-minder streng te worden voor zichzelf
-beter hun grenzen aan te voelen
-meer rust en overzicht te creëren

En ik help ook omgeving en ouders
om verder te kijken dan alleen gedrag.

🌺Mijn eerste e-book:
Als het hoofd vol is en de buitenwereld doorgaat
is verkrijgbaar via de link in bio.

🌺Wil je vaker herkenning en praktische handvatten rondom autisme?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief, link in bio.

07/05/2026

Informatie verwerken gaat bij autisme vaak anders.

Niet slechter.
Maar intenser.

Veel mensen zien alleen wat zichtbaar is aan de buitenkant.🌺
Maar niet hoeveel er ondertussen in het hoofd gebeurt:

Constant analyseren.
Prikkels verwerken.
Vooruitdenken.
Aanpassen.
Schakelen.

Dat kost energie.
Vaak veel meer energie dan anderen doorhebben.

Daarom zijn veel mensen met autisme niet “snel moe”.
Hun brein verwerkt simpelweg de hele dag meer.

En als je jarenlang over je grenzen bent gegaan
kun je jezelf daarin ook kwijt raken.🌺

Als autismecoach help ik mensen om:

-zichzelf beter te begrijpen
-signalen van overprikkeling eerder te herkennen
-grenzen beter aan te voelen
-minder te maskeren
-meer rust en overzicht te creëren

Niet door jezelf te veranderen.🌺
Maar door beter te begrijpen hoe jouw brein werkt.

Welke slide herken jij het meest?

🌺Wil je vaker herkenning en praktische handvatten rondom autisme?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief,
Link in bio.

24/04/2026

Autisme wordt vaak alleen
gezien als iets moeilijks.

Maar dat is niet het hele verhaal.

Er zit ook kracht in:

-Diepgang
-eerlijkheid
-intensiteit

Eigenschappen die in deze wereld
juist zo nodig zijn🌺

Dat betekent niet
dat het niet zwaar kan zijn,

Maar wel
dat er ook iets moois in zit.

Als autismecoach help ik je om
niet alleen de uitdagingen,
maar ook je kracht te zien.

Zodat je jezelf niet blijft aanpassen,
maar beter leert begrijpen.

Herken jij jezelf hierin?
Laat het me weten…

🌺Wil je vaker herkenning en praktische handvatten?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief (link in bio)

23/04/2026

Een diagnose krijgen
lijkt een antwoord,
maar voelt vaak als het begin
van een heel nieuw proces.

Niet alleen opluchting,
maar ook rouw,
verwarring,
en twijfel.🌺

Omdat je ineens ziet,
wat je al die tijd hebt gemist
of anders hebt gedaan.

En dat kan binnenkomen….

Maar dit is niet het einde,
dit is het begin
van jezelf leren begrijpen,
op een manier
die echt bij je past.🌺

Als autismecoach help ik je
om hierin rust te vinden,
zodat je niet blijft hangen
in vragen en onzekerheid,
maar stap voor stap
meer grip krijgt op jezelf.

Herken jij dit?
Laat het me weten…

🌺Wil je vaker herkenning en praktische handvatten?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief (link in bio)

22/04/2026

Balans ontstaat niet vanzelf….

Zeker niet als je gewend bent
om door te gaan🌺

Het vraagt dat je anders gaat kijken:
-naar energie
-naar grenzen
-naar wat je nodig hebt

Niet harder,
maar zachter!

Als autismecoach help ik je om
hier stap voor stap meer grip op te krijgen,
zodat je niet steeds over je grens gaat.

Welke ga jij proberen?
Laat het me weten…

🌺Wil je vaker herkenning en praktische handvatten?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief (link in bio)

14/04/2026

Veel mensen merken pas
dat ze over hun grens zijn…

als het al te laat is…..

Maar je lichaam geeft signalen,
vaak al eerder.🌺

De vraag is:
herken je ze?

Als autismecoach help ik je om
deze signalen eerder te herkennen.
Energie beter te begrijpen.
Stap voor stap meer rust en houvast te creëren in je dagelijks leven.

Zodat je niet telkens over je grens hoeft te gaan.

Welke herken jij?
Laat het me weten…

🌺Wil je vaker herkenning en praktische handvatten?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief (link in bio)

01/04/2026

Een afspraak is niet alleen dat moment zelf.

Voor veel mensen met autisme
begint het al uren eerder.

In je hoofd.🌺

Alle scenario’s.
Alle sociale regels.
Alle “wat als”-vragen.

Wat zeg je?
Wie begint?
Wat is de juiste volgorde?

Dingen die voor anderen vanzelf lijken te gaan,
vragen van binnen veel denkwerk.

En dat kost energie.🌺

Zoveel zelfs,
dat de afspraak je hele ochtend (of dag) kan overnemen.

Niet omdat je moeilijk doet.
Maar omdat je brein alles probeert goed te doen.

In mijn werk help ik mensen
om hier rust en overzicht in te krijgen.

🌺In mijn nieuwsbrief deel ik regelmatig herkenning en praktische handvatten.

Link staat in mijn bio.

Herken jij dit?

27/03/2026

10 dingen die vaak wel helpen bij autisme:
1. Duidelijkheid
(weten waar je aan toe bent)
2. Voorspelbaarheid
(minder verrassingen)
3. Extra verwerkingstijd
(niet meteen hoeven reageren)
4. Rustmomenten
(op tijd ontprikkelen)
5. Minder prikkels
(geluid, licht, drukte)
6. Dingen opschrijven
(hoofd ontlasten)
7. Eén ding tegelijk doen
(in plaats van multitasken)
8. Grenzen serieus nemen
(ook als anderen dat niet altijd doen)
9. Kleine stappen
(in plaats van grote verwachtingen)
10. Begrip van jezelf en je omgeving

Dat maakt vaak het grootste verschil.

🌺In mijn nieuwsbrief deel ik regelmatig herkenning en praktische handvatten.

Link staat in mijn bio.

Wat helpt jou het meest?

🤍 Silvia
ErvaringsCoach Autisme

20/03/2026

Sommige hoofden staan nooit echt uit.

Vanaf het moment dat de dag begint
tot het moment dat het echt niet meer gaat.🌺

Gedachten.
Prikkels.
Verwerking.

Alles loopt door elkaar.

En dat zie je aan de buitenkant niet altijd.🌺

Daarom kan het lijken alsof iemand zich prima redt.

Terwijl het van binnen
veel energie kost om alles bij te houden.

Meer begrip voor deze binnenwereld
maakt vaak al een groot verschil.🌺

In mijn werk help ik ouders en volwassenen om hier meer inzicht in te krijgen.

Laagdrempelig, met korte lijnen en passend bij het dagelijks leven.

🌺In mijn nieuwsbrief deel ik regelmatig herkenning en praktische handvatten.

Link staat in mijn bio.

Herken je dit?

17/03/2026

Soms voel je als ouder dat er iets speelt.

Maar je kunt er niet altijd precies de vinger op leggen.

Je ziet gedrag.
Je ziet spanning.
Je ziet vermoeidheid.

En toch voelt het alsof er meer onder zit.

Dat kan verwarrend zijn.

Zeker wanneer je kind al een diagnose heeft,
en veel gedrag daaronder wordt geplaatst.

Maar jouw gevoel als ouder is belangrijk.

Niet om direct conclusies te trekken.
Maar om nieuwsgierig te blijven kijken.

Wat speelt hier echt?
Wat heeft mijn kind nodig?

In mijn werk help ik ouders om hier samen naar te kijken.

Laagdrempelig, met korte lijnen en passend bij het dagelijks leven.

🌺In mijn nieuwsbrief deel ik regelmatig inzichten over autisme, overprikkeling en wat er onder gedrag kan spelen.

Link staat in mijn bio.

Herken je dit gevoel?

13/03/2026

Veel mensen met autisme horen dit soort zinnen regelmatig.

Vaak niet verkeerd bedoeld.

Maar ze laten wel zien hoe groot het verschil kan zijn tussen wat er van buiten zichtbaar is en wat er van binnen gebeurt.

Het brein van iemand met autisme verwerkt vaak veel informatie tegelijk.

Prikkels.
Sociale signalen.
Verwachtingen.
Gedachten.

Dat kost energie.

En veel van die inspanning blijft onzichtbaar voor de buitenwereld.

Juist daarom is meer begrip zo belangrijk.

In mijn werk begeleid ik ouders en volwassenen die beter willen begrijpen wat er onder gedrag speelt.

🌺In mijn nieuwsbrief deel ik regelmatig inzichten over autisme, informatieverwerking en wat er onder gedrag gebeurt.

Link staat in mijn bio.

Welke zin heb jij zelf wel eens gehoord?

Adres

Berkel

Website

http://Ervaringscoachautismevoorjou.nl/, https://cdb0-info.systeme.io/dc3d596b

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ErvaringsCoach Autisme voor jou nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.