AdemVrij

07/10/2025

Terugkijkend op deze zomer ben ik intens dankbaar voor de ervaringen die ik heb mogen beleven 🙏.
​Wat me het meest bijblijft?

Het InnerFire retreat in Zweden, dat we met zo'n prachtige groep mensen mochten creëren.

​Natuurlijk hebben we van alles gedaan, maar de essentie was de kans om, als deelnemers én team, te ervaren wat het betekent om samen te leven met de natuur. Om de stilte in onszelf terug te vinden en vanuit die stilte het vuur weer aan te wakkeren 🔥.

Een plek waar iedereen volledig zichzelf kon zijn en zichzelf mocht tegenkomen.
​De stilte van Zweden is haast magisch: je komt er nauwelijks een mens tegen, maar je kan wel een wild dier tegenkomen! ⬆️🐯

​Wil je dit ook ervaren? Volgend jaar is er een nieuwe editie! Houd mijn socials en die van .start.a.fire en in de gaten!

12/06/2025

20/02/2025

Ta**ra workshop Sensations Ritual. 🎷🌸🪶🍓

Samen met Jarina Koopmans organiseer ik dit mooie event:
https://hipsy.nl/event/105920-tantra-sensations-ritual

Voel je de behoefte om te vertragen?
Om je zintuigen te laten prikkelen?
Wil je speels op ontdekkingstocht gaan?
Op een andere manier contact te maken met jouw partner of een partner?
Om volledig in de overgave te kunnen gaan en te ontvangen?

Wij bieden je de ruimte om te ervaren hoe je zintuigen geactiveerd worden als het zicht wordt weggenomen. Geblinddoekt word je verrast met warme geluiden, kruidige geuren, zoete smaken en zachte aanrakingen. Door de traagheid van het ritueel staan al je zintuigen op scherp en kun je nog intenser voelen, ruiken, proeven en horen.

Samen
Dit is een prachtige manier om je liefdespartner op een andere manier te benaderen, echt de tijd voor elkaar te nemen zonder dat er iets moet gebeuren. Je mag volledig ontspannen, helemaal zijn in het moment. In deze workshop blijf je de volledige tijd bij dezelfde partner, waarbij je wisselt van rol. Eerst is de ene partner de ontvanger en de ander de gever, daarna draaien de rollen om.

Opbouw
We beginnen met een meditatie en brengen vervolgens beweging in ons lichaam, om in de ruimte en het moment te kunnen aankomen. Vervolgens stappen we het ritueel in, waarbij één partner mag zitten of liggen en de ander mag ervaren hoeveel plezier het geeft om je partner allerlei mooie zintuigelijke ervaringen aan te bieden. Daarna wisselen we om en we sluiten af met een gezamenlijk meditatief moment.

Tickets
Er zijn zowel losse tickets, als koppeltickets te koop. We raden je aan om met je (gelegenheids)partner te komen en een koppelticket te kopen. Je kunt ook een enkel ticket kopen, dat betekent dat je aan iemand wordt gekoppeld, daarover nemen we nog contact met je op. Er zijn enkele goedkopere tickets beschikbaar, om de toegankelijkheid te vergroten.

Belangrijk
We blijven gekleed, wel geven we voor het ritueel aan dat je een deel van je lichaam mag ontbloten om beter de aanrakingen te kunnen voelen. Het is dus handig om soepel vallende kleding aan te doen of een een korte broek en t-shirt mee te nemen.

12/02/2025

Vanaf deze week is er een nieuw lesrooster. Waarbij de lessen op donderdag zijn toegevoegd.

Wil je eens proberen of een bepaalde les voor jou is? Een proefles is altijd gratis.

opgave kan via DM of e-mail naar pieter@ademvrij.net

Je kan alle lessen volgen op 1 strippenkaart van 10 lessen t.w.v. 90 euro (3 maanden geldig). Een losse les van 11 euro per les is ook mogelijk.

06/02/2025

Vanwege een volle les op woensdagavond. Geef ik vanaf donderdagavond 13-2 om 20:00uur wekelijks een Yin yogales in Berltsum bij Ademvrij.

Ook zal je hieraan vooraf om 18:45uur een meditatie kunnen volgen.

Een proefles is gratis.

Voor meer informatie kijk op www.ademvrij.net.

Voor opgave en vragen stuur mij een DM of een e-mail naar pieter@ademvrij.net.

06/01/2025

NEW pilates💪🕺

Vanaf dinsdag 7 januari geef ik in de gymzaal in Berltsum, Pilateslessen. De 1ste proefles is altijd gratis. Ook kan je vanaf heden de strippenkaart voor alle lessen gebruiken die gegeven worden door mij. Dus voor zowel pilates, als meditatie en yin yoga.

Opgave kan via email:pieter@ademvrij.net of DM

Pilates lessen
Pilates zorgt voor balans tussen lichaam en geest. Deze groeples focust zich op de verbetering van je lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording en concentratie.

HOE ZIET EEN LES ERUIT?
Een groeples bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding. Ademhaling en concentratie staan hierbij centraal. De oefeningen richten zich op de verbetering van je lichaamshouding, -evenwicht en -controle. Verder train je jouw buik- en rugspieren en leer je op een goede manier ademhalen.

Pilates iets voor mij?
Op zoek naar innerlijke rust, positieve energie, een sterker lijf en een betere houding? Dan is Pilates iets voor jou. Pilates is geschikt voor iedereen. Jong, oud. Ervaren of beginner. Juist voor mensen die na een lange periode van blessures of niet sporten weer willen beginnen, is Pilates een perfecte groeples.

07/12/2024

Éénmalig geef ik een yin yoga les op dinsdagavond om 19:30. Deze les zal het thema Gronding hebben. Waarom? Als we niet gegrond zijn dan kan je onzeker zijn, in je hoofd zitten met allerlei gedachten, soms voel je je moe, of rusteloos, heb je verschillende lichamelijke klachten, je kan snel emoties van anderen oppikken. Door te gronden komen we in balans, uit het hoofd, voelen we ons krachtig in het lichaam en de klachten kunnen sneller healing vinden.

Opgeven kan via pieter@ademvrij.net of DM.

12/11/2024

Vorige week heb ik foto's laten maken van de yogastudio. Hierbij een kleine sfeerimpressie.

Woensdag zal de yin yoga les eenmalig om 19:15 beginnen. Er zijn nog 2 plekken vrij. Meld je snel aan.

Op maandagavond geef ik ook nog altijd om 18:30 meditaties.

Mocht je graag willen meedoen maar kan je niet op deze dagen heeft dit gerust aan dan kijk ik naar andere mogelijkheden qua datums.

02/10/2024

De eerste les staat er aan te komen en er zijn nog plekken vrij. Zelf ga ik volgende week naar een Ta**ra retreat. Waar ik een opleiding in ga doen. Hierdoor zal de eerste les 16 oktober zijn. Momenteel ben ik de ruimte nog aan het verven, helemaal rustgevend en fijn voor jullie aan het maken.

Ik zie jullie graag 16 oktober 😇🧘‍♂️

Ps. Dit is niet de ruimte op de foto.

02/10/2024

De eerste les staat er aan te komen en er zijn nog plekken vrij. Zelf ga ik volgende week naar een Ta**ra retreat. Waar ik een opleiding in ga doen. Hierdoor zal de eerste les 16 oktober zijn. Momenteel ben ik de ruimte nog aan het verven, helemaal rustgevend en fijn voor jullie aan het maken.

Ik zie jullie graag 16 oktober 😇🧘‍♂️

Ps. Dit is niet de ruimte op de foto.

24/09/2024

Vanaf woensdag 9 oktober ga ik wekelijks om 19:30 een yin yoga les geven in mijn eigen studio bij Ademvrij in Berltsum. Hierin kunnen maximaal 5 mensen. Er is dus meer persoonlijke aandacht mogelijk.

Kosten: 11 euro per les
Of koop een strippenkaart voor 90 euro dan heb je 10 lessen. (Maximaal 3 maanden geldig)

Voor opgave stuur een PB.
Voor meer info kijk op www.ademvrij.net

Mocht je op dit tijdstip niet kunnen. Maar wel graag
Lessen willen volgen. Geef dit gerust aan zodat ik kan kijken voor nog een ander tijdstip.

Delen is lief.

05/09/2024

Aankomende zondag wordt het weer mooi weer.

Daarom geef ik weer een yin yoga les in de buitenlucht in Berltsum.

Kosten 10 euro p.p.
duur: +-60 minuten

Opgave kan via DM of email naar pieter@ademvrij.net

Wees welkom.