Praktijk Gezond à la Gonda

11/02/2025

Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam! Eiwitten helpen bij spierherstel, spier en bot opbouw, fitter en energieker.

20/12/2024

Cadeaustress? Geef Multi! 🎁 Dit mooie supplement is een complete aanvulling voor iedereen, naast een gezonde levensstijl en een gevarieerd dieet, óók voor veganisten dankzij de plantaardige capsule!

04/11/2024

Graag nog leren gezond te bakken?
Er zijn nog 2 plaatsjes vrij op 13 november…. Dus mocht je interesse hebben, geef je dan nog even op.. Wij hebben er zin in😊

17/10/2024

Wil je in een gezellige omgeving leren gezond bakken en ook nog inspirerende nieuwtjes en weetjes meepikken.? Geef je op, en schuif dan bij ons aan en we maken er een leuke morgen of middag van..😊

16/10/2024

Mooi recept voor de komende tijd😋
Het seizoen van de boerenkool is namelijk aangebroken. 🥬 Deze geweldige groente is te oogsten in de maanden september tot januari. In plaats van een stamppot, kun je er ook een smoothie van maken! Het recept vind je hieronder!

Leuk weetje: boerenkool is het lekkerst als er vorst overheen is geweest, het wordt dan wat zoeter.

Ingrediënten
Dit heb je nodig voor twee glazen:

- 400 ml amandelmelk
- 75 gr boerenkool fijn gesneden (vers of bevroren)🥬
- 50 gr spinazie (vers of bevroren)
- 1 avocado 🥑
- 300 gr ananas in stukjes 🍍
- 30 gr Beyuna Protein

Bereiding
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender. Mix een paar minuten tot alles egaal is. Schenk in een glas en geniet! 💚

12/09/2024

Gisteren Hagen Nederlands kampioene Paaldansen verrast.🤩
Zij gaat 22 oktober mee doen aan de WK Paaldansen in Zweden. Daar gaat ze knallen.
Praktijk Gezond a la Gonda heeft haar gesponsord met een tas vol Beyuna supplementen. Ze merkt dat ze daardoor veel beter gaat presteren. Veel succes Tirsa !😀

30/07/2024

Echt een aanrader! 😋
Ik combineer t altijd met proteïne en blauwe bessen.

Immunity is een poederdrank verrijkt met vitamines. Een combinatie van acerola-, druivenpit-, Ginseng-, resveratrol- en gemberextract, zwarte bessen- en zwarte wortelpoeder, gezoet met kokosbloesemsuiker.

Waarom we voor kokosbloesemsuiker hebben gekozen? Het is een natuurlijke zoetstof uit de nectar van kokosbloesems. Het voordeel van kokosbloesemsuiker is dat het een lage glycemische index heeft en het is ook nog eens erg lekker van smaak.
Voeg 6 gram toe aan een glas water of voeg het toe aan je (proteïne)smoothie.

24/03/2024

Prachtig weekend! 10 jarig bestaan van Beyuna. Niet verwacht, 1e prijs in de Sales.😊

22/03/2024

10/12/2023

Vanmorgen goed gestart. De slowjuicer was weer in actie. Hij perst alle sappen en nutriënten uit de groentes. Zeker een goeie boost voor je lijf en nog lekker ook! Zou je je ook eens meer willen verdiepen in een gezonde voeding en leefstijl? Of je tekorten willen aanvullen? Ik kan je helpen hier meer inzicht in te bieden. www.massagepraktijkberltsum.nl

03/11/2023

Goed inzetten voor de winter? Dan is deze combi een aanrader. Multi & Natuurlijke Vitamine C zijn een super combi! Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem en ook vitamine A, B6, B12, D, folaat, selenium, koper en zink in Multi zorgen mede voor een goede weerstand. Geen slecht idee voor het najaar!

01/11/2023

Dus …echte voeding😊