Balance Praktijk Ilona

Startpagina
Nederland
Best
Balance Praktijk Ilona

Massage voor lichaam en geest. Lichamelijke klachten en vermoeidheid die serieus genomen worden.

04/05/2026

Vrouw zijn….. kan best heftig zijn. We hebben mega voelsprieten hoe we goed voor de ander kunnen zorgen. Daarom doen we dat ook vaak. Emoties kunnen we van het hele gezin reguleren om dat uitje geslaagd te laten zijn. We zijn bijna altijd een stap vooruit. Dat maakt ook dat we onszelf niet altijd bovenaan hebben staan. En dat me-time vrij lastig is. Komt wel blijven we hopen. Ondertussen krijgen we kleine pijntjes…. En opeens een kort lontje. Zo willen we eigenlijk niet zijn…. Het voelt alsof het ons overkomt. Maar wat je vergeet is dat je ene lichaam hebt gekregen…. In dit leven op de aarde. Dat is best een feit. Maar we doen een beetje weinig met dat lichaam. Ik ken het heb er zelf ook vrij weinig mee gedaan. Maar als we dat eens wel zouden doen. Zouden veel pijntjes verdwijnen. Komt er me time tevoorschijn. En ipv kort lontje geduld. Hoe fijn zou het zijn dat er ook ruimte is voor jou…. Jij vrouw. Met mijn methode vind je jouw ruimte terug. Waar ik echt goed in ben is van de chaos van jouw dagen orde te scheppen, ruimte voor jou te maken. Zodat jij kan luisteren en je lichaam niet meer zo hard hoeft te schreeuwen! Wat zou jij met je me-time willen doen????

11/03/2026

Ik durf het gewoon bijna niet hardop te delen 12 jaar lang heb ik geen gluten gegeten.

Niet omdat het een dieettrend was.
Maar omdat mijn darmen er echt heftig op reageerden.

Mijn buik borrelde continu.
Ik kreeg een opgeblazen buik.
En soms moest ik ineens naar het toilet.

Tarwe ging gewoon niet.

Ik heb er jarenlang rekening mee gehouden en eerlijk gezegd dacht ik ook:
dit blijft waarschijnlijk zo. En ik niet alleen. Al mijn vrienden en familie die altijd met mij rekening hebben gehouden.

Maar de laatste tijd merk ik iets wat ik nooit had verwacht. Nu komt ze aankakken dat iets is veranderd…..

Mijn darmen zijn rustiger geworden.

Geen geborrel meer.
Geen opgeblazen buik.
Geen stressreactie in mijn darmen.

En kan ik nu dus blijkbaar weer gluten eten.

Wat is er veranderd?

Als je lang onder stress staat heeft dat invloed op je darmen.
Je spijsvertering raakt ontregeld, je darmflora kan veranderen en je darmwand kan gevoeliger worden. Ik had jarenlang slechte darmen. Al van kinds af aan. Blijkbaar ook stress die op mijn darmen viel. Gooi er nog een paar burn-out periodes bij. Ging goed hoor. Op een gegeven mei ment braken mijn darmen dus gewoon. .

Je lichaam verdraagt voeding dan simpelweg slechter.

De afgelopen jaren heb ik veel gewerkt aan herstel van mijn lichaam.

Mijn mentale staat is rustiger.
Mijn zenuwstelsel staat minder vaak in stressstand.
En mijn darmen functioneren daardoor ook anders.

Langzaam merkte ik dat mijn lichaam weer dingen kon verdragen die eerst niet gingen.

Zelfs gluten.

Niet omdat het ooit “tussen mijn oren zat”.

Maar omdat mijn lichaam blijkbaar weer gezonder en veerkrachtiger is geworden.

En dat had ik eerlijk gezegd nooit verwacht. Dus dank je wel voor iedereen die ooit voor mij heeft zijn best heeft gedaan en heeft meegemaakt wat een enorme beperking dit was. Mega mega dank je wel. Ik ga nu langzaam steeds meer gluten toevoegen… want ja oh man wat heb ik volkoren gemist. Wat voel je je gevoed en gevuld. Ik voel nu ook des te harder hoe erg het is als je het niet mag. En hoe gezegend ik ben dat het een intolerantie was. Het voelt ook nog steeds heel eng. Maar kleine stapjes terug naar de normale wereld.

09/03/2026

Terug naar wie jij bent. Wie jij hoort te zijn.

Klinkt logisch maar zeker niet makkelijk.

Maar het kan wel. Als jij je lichaam mee gaat nemen in je leven en je proces.
Vaak vergeten we ons lichaam. We luisteren niet naar de signalen.
Ons hoofd kan zo sterk zijn dat het lichaam soms moet schreeuwen.

Maar juist door het lichaam is er ook herstel.
Je kunt lekkerder in je vel zitten.
Oude s**t loslaten.

Ik heet je welkom om je mooiste en gelukkigste leven te gaan leven! Waarom niet?

Liefs iloon

07/03/2026

✨ Is dit het nou?

Je leven loopt eigenlijk gewoon door.
Werk. Gezin. Verplichtingen.

Aan de buitenkant lijkt alles prima.

Maar van binnen voelt het anders.

Je staat altijd “aan”.
Je lontje wordt korter.
Je lichaam geeft signalen…
maar je hoofd zegt: “valt wel mee.”

Veel vrouwen die bij mij komen zeggen:
“Ik voel me mezelf niet meer.”

En dat is vaak geen burn-out.
Maar een signaal dat je te lang bent doorgegaan.

In mijn praktijk help ik vrouwen weer ruimte voelen in hun lichaam.
En wanneer dat gebeurt, komt er ook rust in je hoofd.

Van daaruit kun je weer voelen:

✨ wat bij je past
✨ waar je energie van krijgt
✨ welke keuzes goed zijn voor jou

Niet alleen door te praten,
maar juist door weer te leren luisteren naar je lichaam.

Dat is de basis van mijn traject.

🌿 Rust in je hoofd
🌿 Energie in je lichaam
🌿 Terugkomen bij jezelf

Voel je dat dit bij je past?

Via de link in mijn bio kun je een gratis kennismakingsafspraak plannen.
Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

Liefs,
Ilona

05/03/2026

21 jaar ondernemen… en mijn lichaam moest me eerst stilzetten voordat ik echt ging luisteren.

Ik begon ooit als nagelstyliste.
Nagels, schoonheid en vooral: hard werken.

Maar ondertussen gebeurde er ook van alles.

Kinderen.
Huishouden.
Altijd doorgaan.

Tot mijn lichaam zei: STOP.

Stress.
Uitputting.
En het besef dat ik niet langer kon blijven leven op wilskracht alleen.

Toen begon het echte leren.

Over energie.
Over luisteren naar je lichaam.
Over stress begrijpen.
Over voeding en herstel.

En vandaag mag ik vrouwen begeleiden
die zichzelf een beetje zijn kwijtgeraakt door stress.

Om weer te voelen:

✨ rust in hun hoofd
✨ energie in hun lichaam
✨ vertrouwen in zichzelf

Precies daarom geef ik nu pas twee weken later een cadeau weg! Ik koos nu voor mijn gezin.
Ik koos mijn prioriteit heel bewust.

Omdat ik deze maand 21 jaar ondernemen vier, wil ik iets teruggeven.

🎁 Ik geef 7 keer een gratis Energie Reset sessie weg.

In deze sessie kijken we samen naar:

• waar jouw energie op dit moment weglekt
• welke signalen jouw lichaam al geeft
• welk stresspatroon er misschien speelt
• en wat jou kan helpen om weer meer rust en energie te voelen

Je gaat dus niet weg met alleen een fijn gesprek,
maar met nieuwe inzichten en concrete handvatten voor jouw energie.

Wil je meedoen?

❤️ Like deze post
❤️Deel deze post
💬 Reageer met ENERGIE

Uit alle reacties kies ik een paar vrouwen uit voor een gratis Energie Reset sessie.

📩 Ken je iemand die dit goed kan gebruiken?
Stuur deze post gerust door.

Misschien spreek ik jou binnenkort. 🤍

06/02/2026

Wat een verassing.

Ik hou wel van echt bewijs. En dankzij deze scans zie je slecht na 1 maand gebruiken al mega verschil!
Ik kreeg ook al steeds vaker te horen “wow ilona jouw huid is echt mooi”

En wat ik ook fijn vind:
de producten zijn prijs aantrekkelijk, waardoor goede huidverzorging ook écht toegankelijk wordt.

Daarom geef ik nu ook Skincare Workshops bij mensen thuis 🧴✨
Gezellig, laagdrempelig en je leert meteen wat jouw huid nodig heeft.

Wil je daar meer info over?

Zet dan “Skincare” in de comments
dan stuur ik je vrijblijvend de details 🌿

01/02/2026

Lichaamsgericht werken klinkt spannend 😏
maar het is eigenlijk heel nuchter.

Het gaat niet over ‘zweverig’ of ongemakkelijk.
Het gaat over uit je hoofd zakken
en je lichaam weer laten meedoen.

Want praten over stress of angst helpt…
maar voelen en ontladen verandert echt iets.

En nee geen ta**ra (wat overigens wel fantastische lichaamsgericht werken is)
Wel rust. Ademruimte. En weer thuiskomen in jezelf 🤍

Zodat je verschil voelt in een situatie. Dat je kunt anticiperen op een situatie ipv in een freeze komen,
of geen kort lontje meer ervaren wanneer alles overweldigend en teveel wordt.

Mijn tip: Met je lichaam voelen maak je het verschil.
Zorg voor je lichaam vanuit je lichaam en niet vanuit je hoofd.

30/01/2026

Maar ondertussen heb je het gevoel dat je langzaam aftakelt.
Het leek zo leuk: huisje-boompje-beestje……

Maar soms is het gewoon zwaar, al die ballen in de lucht.. en hoe doet die perfect vriendin of moeder op school dat dan toch?
Die doet dat omdat die een ander lichaam heeft, een andere energie verdeling!
En zij is niet jou! Jij bent jij!

En het wordt tijd dat jij naar je eigen lichamelijke compas gaat luisteren. Want in je hoofd kun je nog zoveel weten. Uiteindelijk gebeurt verandering in het doen.

Ben jij klaar met weten en wil jij gaan DOEN?
Zet “LICHAAM” in de comments en ik vertel je over mijn korte simpele trajecten die jouw leven kunnen veranderen!

30/01/2026

Je hoeft het niet nóg beter te snappen.
Je mag het weer gaan vóélen.

Veel moeders leven vooral in hun hoofd.
Doorgaan. Oplossen. Sterk zijn.
Maar echte verandering gebeurt pas als je lichaam weer mee mag doen.

In mijn 1-, 2- en 3-maanden trajecten werken we niet alleen met praten —
maar met je lijf, je energie en je ritme.

✨ Guasha & stress release massage voor je lichaam
🌙 Leven en plannen met de maan
🧬 jouw eigen gebruiksaanwijzing door Human Design leven op jouw manier
💬 lichaams gerichte coaching die je niet meer leert maar laat ervaren.

Niet leren hoe het ‘moet’.
Maar voelen wat voor jóu klopt.

Van overleven → naar thuiskomen in jezelf.

Wil je weten welk traject bij je past?
Stuur me “LICHAAM” en ik kijk met je mee 🤍

27/01/2026

2026 = het Jaar van het Paard
Meer beweging. Meer waarheid. Meer voelen.

Veel mensen merken dit jaar sneller wat wel en niet klopt niet in hun hoofd, maar in hun lichaam.

Je energie-type kan hierin veel uitleggen.
Je lichaam liegt niet. Het fluistert… en soms roept het.

Welke slide raakte jou het meest? 💛
(En als je wilt, kijk ik met je mee naar jouw type.)

27/01/2026

2026 = het Jaar van het Paard
Meer beweging. Meer waarheid. Meer voelen.

Veel mensen merken dit jaar sneller wat wel en niet klopt ,niet in hun hoofd, maar in hun lichaam.

Je energie-type kan hierin veel uitleggen.
Je lichaam liegt niet. Het fluistert… en soms roept het.

Welke slide raakte jou het meest? 💛
(En als je wilt, kijk ik met je mee naar jouw type.)

26/01/2026

Je intuïtie volgen… wat is dat eigenlijk? En wanneer kun je er echt bij?

Je lichaam volgen zonder dat je hoofd er telkens tussen zit…..
Soms heb je jaren lange therapie gedaan of veel boeken gelezen. Je snapt het met hoofd wel maar je lijf doet nog niet helemaal mee. In mijn praktijk ga ik juist met jouw lichaam aan de slag. Maken we de vertaalslag van je hoofd naar je lijf. Zodat jij alles wat je geleerd hebt ook kunt gaan doen.

Want uiteindelijk ben je niet wat je denkt
maar ben je wat je doet..

Vind jij het tijd om praktisch aan de slag te gaan en je leven echt te leven vanuit joy en energie?
Dan heb ik het perfecte traject voor jou!
Laten we zo snel mogelijk aan de slag gaan.

Adres

Best

Website

http://www.balancepraktijkilona.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance Praktijk Ilona nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.