Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:30 Dinsdag 09:00 - 20:30 Woensdag 08:30 - 12:00 Donderdag 09:00 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 12:00 Zaterdag 08:30 - 12:30

Zlim

Body-Food-Mind
De leukste én warmste all-in-one women’s gym
Warmtecabines | Ozontherapie | Hot yoga | Persoonlijke begeleiding | Voedingsadvies

In 4 Stappen een mooi figuur.

1 Gratis figuuranalyse
Iedereen is anders. Daarom analyseren we eerst je figuur en stellen we je persoonlijk afslankprogramma op.
2 Doelgericht bewegen..Je krijgt induviduele begeleiding om af te slanken waar jij dat wenst.
3 Ozontherapie
Met de ozonzuurstoftherapie behoud je een strakke en gladde huid, zelfs als je vele kilo's verliest.
4 Voedingsadvies
Je krij

gt voedingsadvies op maat van onze eigen diëtiste. Geen streng dieet, wel een gezond eetatroon dat je makkelijk volhoudt.

07/08/2025

• S U M M E R B O D Y •

Het horen van de term 'summer body' kan behoorlijk wat druk veroorzaken. Maar de waarheid is dat élk lichaam een summer body is! Het gaat er niet om aan een bepaald ideaal te voldoen, maar om je zelfverzekerd en comfortabel te voelen in je eigen huid.

Bij Zlim moedigen we je aan om je lichaam te vieren zoals het is. Focus op wat je lichaam kan doen; of je nu wilt werken aan je kracht, flexibiliteit of gewoon wil bewegen in warmtecabines: wij zijn er om je te ondersteunen.

Boek nu nog een afspraak via https://zlim.nl/plan-een-proefles/ en profiteer van onze aanbieding.

Zien we je snel?

05/08/2025

• N I E U W E G E W O O N T E S C R E Ë R E N •

Een gezonde balans begint bij het creëren van nieuwe gewoontes. Dat duurt een aantal weken. Geef dus niet te snel op. Start je eigen challenges door bijvoorbeeld 30 dagen elke avond een wandeling te maken of minder suiker te eten. Vind je het lastig om te beginnen? Vraag dan je partner of een vriend(in) om mee te doen, samen sta je sterk!

Behoefte aan voedingsbegeleiding of hulp bij regelmaat creëren? Bij Zlim helpen wij jou graag.
Bekijk de mogelijkheden via https://zlim.nl/

05/08/2025

• V O O R E N D O O R V R O U W E N •

Zlim is een all-in-one women's gym die volledig is opgebouwd vóór en dóór vrouwen. Een plek waar je jezelf mag zijn, kunt groeien en je gesteund wordt.

Geen grote, overladen sportschool met nieuwe apparaten; gewoon een huiselijke, kleine studio met persoonlijke begeleiding, dat is Zlim.

Kom langs en ervaar het zelf!
Maak een afspraak via https://zlim.nl/plan-een-proefles/

02/08/2025

• M A N G O - A V O C A D O I J S •

Maak zelf je ijs deze zomer! Probeer dit romige mango-avodcado recept, zonder toegevoegde suikers!🥑

Ingrediënten:
- 2 kopjes bevroren mango (vers in stukjes gesneden en ingevroren of diepvriesfruit)
- 1/2 rijpe avocado
- 100 ml kokosmelk (of iets meer, naar gewenste romigheid)

Bereiding:
1. Doe de bevroren mangostukjes, de halve avocado en de kokosmelk in een blender of foodprocessor.
2. Mix tot een glad en romig geheel. Voeg wat extra kokosmelk toe als het geheel iets te dik is.
3. Proef en voeg eventueel een klein beetje limoensap of vanille toe voor extra frisheid.
4. Serveer meteen als softijs of zet het nog 1 tot 2 uur in de vriezer voor een stevigere structuur.

Tip: ook lekker met toppings zoals kokosflakes, gehakte pistachenoten of verse munt.

Geniet ervan!☀

29/07/2025

• N I E U W E G E W O O N T E S C R E Ë R E N •

Een gezonde balans begint bij het creëren van nieuwe gewoontes. Dat duurt een aantal weken. Geef dus niet te snel op.

Vind je het lastig om te beginnen? Vraag dan je partner of een vriend(in) om mee te doen, samen sta je sterk!

Behoefte aan leefstijlcoaching of voedingsbegeleiding? Bij Zlim helpen wij jou graag.
👉Bekijk de mogelijkheden via https://zlim.nl/

28/07/2025

• A C T I E F O P V A K A N T I E •
Met deze paar zlimme keuzes blijf je in beweging op vakantie, zonder dat het voelt als sporten.

💡 Zlim’s tips om fit te blijven in het buitenland:
1. Maak elke dag een ochtend- of avondwandeling;
2. Neem een frisse duik in het zwembad of de zee;
3. Gebruik de omgeving: neem de trap in plaats van de lift, of verken dat heuveltje te voet.
4. 5 minuutjes stretchen op je balkon of handdoek? Goed voor je houding én ontspanning.
5. Vergeet je water niet! In warme landen verlies je sneller vocht, zeker als je actief bent.

Na je vakantie staan wij bij Zlim weer voor je klaar om samen verder te werken aan jouw doelen!💪

26/07/2025

• S U M M E R M I N D •
De zomer nodigt uit tot ontspanning, maar een volle agenda of hoge verwachtingen kunnen juist stress veroorzaken. Vergeet niet ook mentaal goed voor jezelf te zorgen. Dus:

O Plan bewust rustmomenten
O Leg je telefoon wat vaker weg
O Zoek de natuur op voor frisse energie
O Schrijf van je af of maak een dankbaarheidslijstje

24/07/2025

• W A R M T E •

Het lijkt misschien hetzelfde: trainen in de zon of trainen in een warmtecabine. Maar de manier waarop je lichaam die warmte ontvangt, maakt een wereld van verschil.

Wanneer je buiten traint in de zon, stelt je lichaam zich bloot aan UV-straling. Die warmte komt van buitenaf en kan je huid uitdrogen, beschadigen of sneller laten verouderen. Je verbrandt calorieën, maar je loopt ook risico op oververhitting, zeker in de zomerzon.

In de warmtecabines van Zlim werken we met infraroodstraling - en dat is iets heel anders. Infrarood verwarmt je lichaam van binnenuit, waardoor je dieper zweet, je stofwisseling een boost krijgt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Het resultaat? Je traint in een warme omgeving, maar dan op een zlimme, gecontroleerde manier die beter is voor je lichaam én je huid.

Kies voor een gratis proefles via https://zlim.nl/plan-een-proefles/ en ervaar het zelf!

24/07/2025

• V I T A M I N E D •

Wanneer je huid in aanraking komt met zonlicht, start je lichaam een natuurlijk proces: de aanmaak van vitamine D.

Vitamine D is onmisbaar voor allerlei processen in je lijf. Het ondersteunt sterke botten en tanden, helpt je immuunsysteem om beter te functioneren én speelt een belangrijke rol in je stemming en slaapritme. Dus, pak die zonnestraaltjes mee waar mogelijk!

22/07/2025

• K O O K B O E K •

Op zoek naar inspiratie voor frisse, lichte én lekkere maaltijden?

In ons eigen Zlim kookboek vind je een verzameling van onze favoriete gezonde recepten. Pluspunt: het kookboek bevat ook boordevol zomerse ideeën!

Bestel het kookboek nu via https://jijbentzlimbezig.nl/product/het-product/

19/07/2025

• K O M Z L I M M E N •

Wil jij je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen in de zomermaanden? Kom dan naar Zlim! Onze unieke, persoonlijke aanpak helpt je om je doelen te bereiken met plezier en motivatie.

Profiteer deze maand ook van onze zomer actie en krijg één maand zlimmen cadeau!
Boek je gratis proefles via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

17/07/2025

• S U M M E R M I N D •

De zomer nodigt uit tot ontspanning, maar een volle agenda of hoge verwachtingen kunnen juist stress veroorzaken. Vergeet niet ook mentaal goed voor jezelf te zorgen. Dus:

👉Plan bewust rustmomenten
👉Leg je telefoon wat vaker weg
👉Zoek de natuur op voor frisse energie
👉Schrijf van je af of maak een dankbaarheidslijstje

17/07/2025

• G E Z O N D G E W I C H T •

Hoe bereik je een gezond gewicht?

Bij Zlim gaan we met je aan de slag met een eetpatroon dat in jouw leven past: een goede balans tussen gezond en genieten.

Wij vertellen onze Zlim-klanten altijd dat het bijna onmogelijk is om je voor 100% aan alles 'goed' te houden. Maar een verhouding van 90-10 of 80-20 levert vaak al resultaat.

Bij Zlim staan we voor je klaar. Maak een vrijblijvende afspraak en begin het gesprek!

15/07/2025

• V E R Z U R I N G •

Spierverzuring is het gevolg van melkzuur dat zich ophoopt tijdens je training. Ook al kan het branderige gevoel wat onplezierig aanvoelen, verzuring is een teken dat je je spieren prikkelt. Dit is belangrijk voor spiergroei en conditie.

Trainen in onze warmtecabines versnelt de afvoer van afvalstoffen - zoals melkzuur - wat helpt bij verzuring! Kom het snel testen: je spieren (en jij😉) zullen je dankbaar zijn.

15/07/2025

12/07/2025

• C A R P A C C I O P L A T E •

🍴Probeer dit zomerse carpaccio-bordje met perzik en mozzerella als lunch of licht voorgerecht!

Ingerediënten:
- Dun gesneden bresaola of rundercarpaccio
- 1 bol mozzerella, in stukjes gesneden
- 1 rijpe perzik, in partjes (optioneel: gegrild)
- Bosui, in ringetjes
- Rucula (optioneel)
- Olijfolie, peper en evt balsamico

Bereiding:
1. Verdeel een handje rucola over een bord (optioneel).
2. Verspreid de plakjes bresaola of carpaccio over het bord.
3. Voeg de mozzerella toe
4. Verdeel de partjes perzik over het geheel
5. Strooi de bosui over het bord
6. Besprenkel met olijfolie, wat peper en eventueel wat balsamico

Eet smakelijk!💛

11/07/2025

• M A A L T I J D S O E P B L O E M K O O L •
🛒 Ingrediënten (voor 2 personen):
🥦 1 kleine bloemkool (in roosjes)

🥕 2 middelgrote wortels (in plakjes)

🧅 1 ui (gesnipperd)

🧄 1 teentje knoflook (optioneel, fijngehakt)

🌶️ 1 theelepel kerriepoeder

🥣 500 ml groente- of kippenbouillon

🍗 2 à 3 plakjes kipfilet (broodbeleg)

🫒 Olijfolie of 🧈 boter

🧂 Zout en peper naar smaak

🍘 Serveer erbij: 1 of 2 volkoren crackers per persoon

👩‍🍳 Bereiding:
Groenten fruiten 🔥
Verhit een eetlepel olie of boter in een soeppan. Fruit de ui (en eventueel knoflook) tot glazig. Voeg de kerriepoeder toe en bak kort mee.

Voeg groenten toe 🥦🥕
Doe de bloemkool en wortel in de pan. Roer goed door zodat de kruiden zich goed verdelen.

Bouillon toevoegen 🥣
Giet de bouillon erbij en breng aan de kook. Laat 15–20 minuten zachtjes koken tot alles goed zacht is.

Soep pureren 🌀
Pureer de soep glad met een staafmixer of blender. Breng op smaak met peper en zout.

Kipfiletplakjes toevoegen 🍗
Leg de plakjes kipfilet op de warme soep in de kom. Door de hitte van de soep worden ze lekker warm, zonder taai te worden.

Serveren 🍽️
Serveer met een volkoren cracker voor wat bite erbij 🍘.

😋 Eet smakelijk!

10/07/2025

• Z W E E T •

Onze warmtecabines lopen op tot een temperatuur van 38 graden! Het is daarom ook niet gek dat je gaat zweten tijdens de training. Zweten is iets wat we vaak onprettig vinden, maar wat stiekem goed voor je is! Wist je namelijk dat zweten...

✔️ Je stofwisseling stimuleert?
✔️ Je huid van binnenuit reinigt?
✔️ Je lichaam helpt afkoelen en in balans te blijven?

Die warmte en zweetdruppels zijn dus geen probleem! Maak kennis met onze warmtecabines via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

10/07/2025

• O P M A A T G E M A A K T •

Bij Zlim draait alles om jou. Daarom krijg je altijd een op maat gemaakt schema, afgestemd op:

🔹 Jouw lichaamstype
🔹 Jouw leefstijl
Jouw doelen
Jouw ritme

Samen met onze coach ga je aan de slag met een plan dat echt werkt voor jou. Van training tot voeding tot mindset — alles sluit aan op wie jij bent én waar jij naartoe wilt.

Jij bent uniek, dus jouw training ook. Ontdek het via: https://zlim.nl/persoonlijke-begeleiding/

08/07/2025

• A C T I E F O P V A K A N T I E •

Met deze paar zlimme keuzes blijf je in beweging op vakantie, zonder dat het voelt als sporten.

💡 Zlim’s tips om fit te blijven in het buitenland:
1. Maak elke dag een ochtend- of avondwandeling;
2. Neem een frisse duik in het zwembad of de zee;
3. Gebruik de omgeving: neem de trap in plaats van de lift, of verken dat heuveltje te voet.
4. 5 minuutjes stretchen op je balkon of handdoek? Goed voor je houding én ontspanning.
5. Vergeet je water niet! In warme landen verlies je sneller vocht, zeker als je actief bent.

Na je vakantie staan wij bij Zlim weer voor je klaar om samen verder te werken aan jouw doelen!💪

08/07/2025

• D O'S & D O N 'T S: G E Z O N D E L E E F S T I J L V O L H O U D E N •

Wat zijn do's en dont's voor het volhouden van een gezonde leefstijl? Wij hebben ze op een rijtje gezet.

Bij Zlim krijg je coaching, training én voedingsadvies, speciaal voor vrouwen. Want jij verdient een leefstijl die werkt, en vol te houden is.

Probeer het zelf via https://zlim.nl/plan-een-proefles/

05/07/2025

• Z O N B E S C H E R M I N G •

Of je nou buiten wandelt, op een terrasje zit of een training in de buitenlucht doet: UV-straling is er áltijd. En die kan je huid sneller verouderen en zelfs beschadigen.

Na een Zlim-sessie in de warmtecabine is je huid extra doorbloed en gevoelig. Juist dan is zonbescherming geen bijzaak, maar een belangrijk onderdeel van het zorgen voor je huid. Ga je de zon in? Smeer je in!☀️

Adres

Hoofdstraat 70A
Best
5683AG

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:30
Dinsdag	09:00 - 20:30
Woensdag	08:30 - 12:00
Donderdag	09:00 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 12:00
Zaterdag	08:30 - 12:30

Telefoon

+31499377900

Website

https://zlimbest.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zlim nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.