Zlim Beuningen

Zlim Beuningen BODY•FOOD•MIND

• V O O R E N D O O R V R O U W E N •Zlim is een all-in-one women's gym die volledig is opgebouwd vóór en dóór vrouwe...
05/08/2025

• V O O R E N D O O R V R O U W E N •

Zlim is een all-in-one women's gym die volledig is opgebouwd vóór en dóór vrouwen. Een plek waar je jezelf mag zijn, kunt groeien en je gesteund wordt.

Geen grote, overladen sportschool met nieuwe apparaten; gewoon een huiselijke, kleine studio met persoonlijke begeleiding, dat is Zlim.

Kom langs en ervaar het zelf!
Maak een afspraak via https://zlim.nl/plan-een-proefles/

• M A N G O - A V O C A D O I J S •Maak zelf je ijs deze zomer! Probeer dit romige mango-avodcado recept, zonder toegev...
02/08/2025

• M A N G O - A V O C A D O I J S •

Maak zelf je ijs deze zomer! Probeer dit romige mango-avodcado recept, zonder toegevoegde suikers!🥑

Ingrediënten:
- 2 kopjes bevroren mango (vers in stukjes gesneden en ingevroren of diepvriesfruit)
- 1/2 rijpe avocado
- 100 ml kokosmelk (of iets meer, naar gewenste romigheid)

Bereiding:
1. Doe de bevroren mangostukjes, de halve avocado en de kokosmelk in een blender of foodprocessor.
2. Mix tot een glad en romig geheel. Voeg wat extra kokosmelk toe als het geheel iets te dik is.
3. Proef en voeg eventueel een klein beetje limoensap of vanille toe voor extra frisheid.
4. Serveer meteen als softijs of zet het nog 1 tot 2 uur in de vriezer voor een stevigere structuur.

Tip: ook lekker met toppings zoals kokosflakes, gehakte pistachenoten of verse munt.

Geniet ervan!☀

• Z O R G E L O O S D E Z O M E R D O O R •Start jij deze zomer bij Zlim? Dan krijg je van ons 1 maand Zlimmen cadeau!De...
29/07/2025

• Z O R G E L O O S D E Z O M E R D O O R •

Start jij deze zomer bij Zlim? Dan krijg je van ons 1 maand Zlimmen cadeau!

De zomer is er om van te genieten. Met Zlim blijf je in balans, ook tijdens de zomermaanden. Geen diëten, geen strenge regels – wél ontspanning, beweging en voeding die bij jou past.

Onze speciale actie:
Sluit nu een abonnement af bij een Zlim vestiging en krijg 1 maand Zlimmen cadeau aan het einde van jouw lidmaatschap! Neem contact op met onze medewerkers of plan een gratis intake via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

* deze aanbieding is beperkt geldig

• N I E U W E G E W O O N T E S C R E Ë R E N •Een gezonde balans begint bij het creëren van nieuwe gewoontes. Dat duu...
29/07/2025

• N I E U W E G E W O O N T E S C R E Ë R E N •

Een gezonde balans begint bij het creëren van nieuwe gewoontes. Dat duurt een aantal weken. Geef dus niet te snel op.

Vind je het lastig om te beginnen? Vraag dan je partner of een vriend(in) om mee te doen, samen sta je sterk!

Behoefte aan leefstijlcoaching of voedingsbegeleiding? Bij Zlim helpen wij jou graag.
👉Bekijk de mogelijkheden via https://zlim.nl/

28/07/2025

• vacature •

Wij zoeken een sportieve en gezellige collega!
Uren in overleg; igg vast maandag middag/avond en zaterdag 🔥
Flexibel invallen is een pre.
Affiniteit met body-food-mind 😍

Klein warm & hecht team, gratis gebruik maken van al onze faciliteiten 💪🏻

Stuur een mail met je cv naar beuningen@zlim.nl

Delen= fijn 💕

• W A R M T E •Het lijkt misschien hetzelfde: trainen in de zon of trainen in een warmtecabine. Maar de manier waarop je...
24/07/2025

• W A R M T E •

Het lijkt misschien hetzelfde: trainen in de zon of trainen in een warmtecabine. Maar de manier waarop je lichaam die warmte ontvangt, maakt een wereld van verschil.

Wanneer je buiten traint in de zon, stelt je lichaam zich bloot aan UV-straling. Die warmte komt van buitenaf en kan je huid uitdrogen, beschadigen of sneller laten verouderen. Je verbrandt calorieën, maar je loopt ook risico op oververhitting, zeker in de zomerzon.

In de warmtecabines van Zlim werken we met infraroodstraling - en dat is iets heel anders. Infrarood verwarmt je lichaam van binnenuit, waardoor je dieper zweet, je stofwisseling een boost krijgt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Het resultaat? Je traint in een warme omgeving, maar dan op een zlimme, gecontroleerde manier die beter is voor je lichaam én je huid.

Kies voor een gratis proefles via https://zlim.nl/plan-een-proefles/ en ervaar het zelf!

Deze behandeling zijn te boeken bij Rianne 📍locatie zlimBeuningen
23/07/2025

Deze behandeling zijn te boeken bij Rianne 📍locatie zlimBeuningen

• K O O K B O E K •Op zoek naar inspiratie voor frisse, lichte én lekkere maaltijden? In ons eigen Zlim kookboek vind je...
22/07/2025

• K O O K B O E K •

Op zoek naar inspiratie voor frisse, lichte én lekkere maaltijden?

In ons eigen Zlim kookboek vind je een verzameling van onze favoriete gezonde recepten. Pluspunt: het kookboek bevat ook boordevol zomerse ideeën!

Bestel het kookboek nu via https://jijbentzlimbezig.nl/product/het-product/

• K O M Z L I M M E N •Wil jij je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen in de zomermaanden? Kom dan naar Zlim! Onze ...
19/07/2025

• K O M Z L I M M E N •

Wil jij je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen in de zomermaanden? Kom dan naar Zlim! Onze unieke, persoonlijke aanpak helpt je om je doelen te bereiken met plezier en motivatie.

Profiteer deze maand ook van onze zomer actie en krijg één maand zlimmen cadeau!
Boek je gratis proefles via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

• S U M M E R M I N D • De zomer nodigt uit tot ontspanning, maar een volle agenda ...
17/07/2025

• S U M M E R M I N D •

De zomer nodigt uit tot ontspanning, maar een volle agenda of hoge verwachtingen kunnen juist stress veroorzaken. Vergeet niet ook mentaal goed voor jezelf te zorgen. Dus:

👉Plan bewust rustmomenten
👉Leg je telefoon wat vaker weg
👉Zoek de natuur op voor frisse energie
👉Schrijf van je af of maak een dankbaarheidslijstje

• V I T A M I N E D •Wanneer je huid in aanraking komt met zonlicht, start je lichaam een natuurlijk proces: de aanmaak...
15/07/2025

• V I T A M I N E D •

Wanneer je huid in aanraking komt met zonlicht, start je lichaam een natuurlijk proces: de aanmaak van vitamine D.

Vitamine D is onmisbaar voor allerlei processen in je lijf. Het ondersteunt sterke botten en tanden, helpt je immuunsysteem om beter te functioneren én speelt een belangrijke rol in je stemming en slaapritme.

Dus, pak die zonnestraaltjes mee waar mogelijk!

• C A R P A C C I O P L A T E •🍴Probeer dit zomerse carpaccio-bordje met perzik en mozzerella als lunch of licht voorge...
14/07/2025

• C A R P A C C I O P L A T E •

🍴Probeer dit zomerse carpaccio-bordje met perzik en mozzerella als lunch of licht voorgerecht!

Ingerediënten:
- Dun gesneden bresaola of rundercarpaccio
- 1 bol mozzerella, in stukjes gesneden
- 1 rijpe perzik, in partjes (optioneel: gegrild)
- Bosui, in ringetjes
- Rucula (optioneel)
- Olijfolie, peper en evt balsamico

Bereiding:
1. Verdeel een handje rucola over een bord (optioneel).
2. Verspreid de plakjes bresaola of carpaccio over het bord.
3. Voeg de mozzerella toe
4. Verdeel de partjes perzik over het geheel
5. Strooi de bosui over het bord
6. Besprenkel met olijfolie, wat peper en eventueel wat balsamico

Eet smakelijk!💛

• Z W E E T •Onze warmtecabines lopen op tot een temperatuur van 38 graden! Het is daarom ook niet gek dat je gaat zwete...
10/07/2025

• Z W E E T •

Onze warmtecabines lopen op tot een temperatuur van 38 graden! Het is daarom ook niet gek dat je gaat zweten tijdens de training. Zweten is iets wat we vaak onprettig vinden, maar wat stiekem goed voor je is! Wist je namelijk dat zweten...

✔️ Je stofwisseling stimuleert?
✔️ Je huid van binnenuit reinigt?
✔️ Je lichaam helpt afkoelen en in balans te blijven?

Die warmte en zweetdruppels zijn dus geen probleem! Maak kennis met onze warmtecabines via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

• A C T I E F O P V A K A N T I E •Met deze paar zlimme keuzes blijf je in beweging op vakantie, zonder dat het voelt ...
08/07/2025

• A C T I E F O P V A K A N T I E •

Met deze paar zlimme keuzes blijf je in beweging op vakantie, zonder dat het voelt als sporten.

💡 Zlim’s tips om fit te blijven in het buitenland:
1. Maak elke dag een ochtend- of avondwandeling;
2. Neem een frisse duik in het zwembad of de zee;
3. Gebruik de omgeving: neem de trap in plaats van de lift, of verken dat heuveltje te voet.
4. 5 minuutjes stretchen op je balkon of handdoek? Goed voor je houding én ontspanning.
5. Vergeet je water niet! In warme landen verlies je sneller vocht, zeker als je actief bent.

Na je vakantie staan wij bij Zlim weer voor je klaar om samen verder te werken aan jouw doelen!💪

Wij zoeken een sportieve en enthousiaste collega! 😍
07/07/2025

Wij zoeken een sportieve en enthousiaste collega! 😍

• Z O N B E S C H E R M I N G •Of je nou buiten wandelt, op een terrasje zit of een training in de buitenlucht doet: UV-...
05/07/2025

• Z O N B E S C H E R M I N G •

Of je nou buiten wandelt, op een terrasje zit of een training in de buitenlucht doet: UV-straling is er áltijd. En die kan je huid sneller verouderen en zelfs beschadigen.

Na een Zlim-sessie in de warmtecabine is je huid extra doorbloed en gevoelig. Juist dan is zonbescherming geen bijzaak, maar een belangrijk onderdeel van het zorgen voor je huid. Ga je de zon in? Smeer je in!☀️

• Z O R G E L O O S D E Z O M E R D O O R •Start jij deze zomer bij Zlim? Dan krijg je van ons 1 maand Zlimmen cadeau!De...
01/07/2025

• Z O R G E L O O S D E Z O M E R D O O R •

Start jij deze zomer bij Zlim? Dan krijg je van ons 1 maand Zlimmen cadeau!

De zomer is er om van te genieten. Met Zlim blijf je in balans, ook tijdens de zomermaanden. Geen diëten, geen strenge regels – wél ontspanning, beweging en voeding die bij jou past.

Onze speciale actie:
Sluit nu een abonnement af bij een Zlim vestiging en krijg 1 maand Zlimmen cadeau aan het einde van jouw lidmaatschap! Neem contact op met onze medewerkers of plan een gratis intake via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

* deze aanbieding is beperkt geldig

• E E N P A N S O R Z O •🛒 Ingrediënten (voor 2–3 personen):- 150 g orzo (rijstvormige pasta)- 1 courgette (in blokjes)...
28/06/2025

• E E N P A N S O R Z O •

🛒 Ingrediënten (voor 2–3 personen):
- 150 g orzo (rijstvormige pasta)
- 1 courgette (in blokjes)
- 1 paprika (bijv. rood of geel, in stukjes)
- 1 wortel (in kleine blokjes of geraspt)
- 1 ui (gesnipperd)
- 1 teentje knoflook (fijngehakt)
- 1 blik tomatenblokjes (400 g)
- 1 eetlepel tomatenpuree
- 1 theelepel Italiaanse kruiden
- 500 ml groentebouillon
- 1 eetlepel olijfolie
- Zout & peper naar smaak
- Parmezaanse kaas (geraspt, bijv. 2 eetlepels)

👩‍🍳 Bereiding:
1. Verhit de olijfolie in een grote pan. Fruit de ui en knoflook 2 minuten tot glazig.
2. Voeg de courgette, paprika en wortel toe. Bak 4–5 minuten op middelhoog vuur tot ze iets zachter zijn.
3. Roer de tomatenpuree erdoor en bak 1 minuut mee. Voeg daarna de tomatenblokjes en Italiaanse kruiden toe.
4. Voeg de orzo toe en schenk beetje bij beetje de bouillon erbij, zoals bij risotto. Laat het geheel 10–15 minuten zachtjes koken. Roer regelmatig zodat de orzo niet aankoekt. Voeg indien nodig extra bouillon of water toe.
5. Als de orzo gaar is en de saus mooi is ingedikt, breng je alles op smaak met zout en peper.

Schep de orzo op borden en strooi er wat geraspte Parmezaanse kaas overheen 🧀.

Eet smakelijk!

• S A M E N S T A A N W E S T E R K • Jij doet het. Wij begeleiden.Bij Zlim train je in warmtecabines onder persoonlijke...
27/06/2025

• S A M E N S T A A N W E S T E R K •

Jij doet het. Wij begeleiden.

Bij Zlim train je in warmtecabines onder persoonlijke begeleiding. Onze coaches zorgen dat:

✅ je houding klopt (blessurevrij!)
✅ je het maximale uit elke beweging haalt
✅ je gemotiveerd blijft

Probeer het zelf via https://zlim.nl/plan-een-proefles/

Adres

De Balmerd 2
Beuningen
6641LD

Openingstijden

Maandag 08:30 - 13:00
16:30 - 20:30
Dinsdag 08:30 - 13:00
16:30 - 20:30
Woensdag 08:30 - 13:00
16:30 - 20:30
Donderdag 08:30 - 13:00
16:30 - 20:30
Vrijdag 08:30 - 13:00
Zaterdag 09:00 - 11:30

Telefoon

+31626735259

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zlim Beuningen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Zlim Beuningen:

Snelkoppelingen

Delen

Type