Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 20:30 Dinsdag 09:30 - 20:30

IK Innerlijke Kracht

Startpagina
Nederland
Beuningen
IK Innerlijke Kracht

Ik kan je helpen om jouw innerlijke kracht te vinden en te versterken! Jij gaat het zelf doen en ik kan je hierbij helpen.

Hoe meer je handelt vanuit innerlijke kracht, hoe meer je in staat bent om leiding te geven aan je eigen leven. Als je het vanuit jezelf “de IK” kan, dan ga je dat merken, uitstralen en dan ga je groeien. Innerlijke kracht komt voort uit je eigen levendigheid, is de expressie van je vitaliteit, jouw pit, jouw gevoeligheid; het stroomt door je heen! Wil jij ook je eigen IK gaan versterken? Kijk dan rustig rond op mijn site: www.ikinnerlijkekracht.nl

03/04/2026

Ik ben hier wat stiller geweest… en dat had een reden 🤍

Achter de schermen werk ik aan de oprichting van foundation Licht in Zicht. Een plek voor jongvolwassenen die vastlopen en weer willen voelen wie ze écht zijn.

Niet vanuit labels, maar vanuit verbinding, zelfliefde en innerlijke kracht.

De reacties die ik krijg zijn zó mooi… dit leeft.
En het voelt alsof dit jaar echt iets in beweging zet. ✨

Om dit mogelijk te maken is startkapitaal nodig.
Wil je bijdragen of delen? Dat betekent echt veel. 💛

👉 link in bio

21/01/2026

Soms denk je dat jouw verhaal niet bijzonder genoeg is. Te rommelig. Te pijnlijk. Te “anders”.

Maar juist daar zit vaak de kracht.

Ik ontmoet veel jongvolwassenen die zijn vastgelopen. In verslaving. In gedrag. In het gevoel zichzelf kwijt te zijn. Of verstrikt geraakt in het systeem van hun ouders.

En bijna allemaal denken ze hetzelfde:
“Laat maar. Mijn verhaal doet er niet toe.”

Dat klopt niet.

Juist het verhaal waar je je voor schaamt, of dat je liever wegstopt, kan voor een ander precies dat ene zetje zijn.

Ik wil jongvolwassenen uitnodigen die hun verhaal willen delen. Niet perfect, niet gepolijst, maar echt.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je daarin, stap voor stap, op een manier die bij jóu past.

Voel jij: misschien is het tijd? Stuur me een bericht. Je hoeft nog niks te kunnen verwoorden. Het is een eerste stap.

🤍

12/01/2026

Nee hoor, dit is geen karaoke-avond. Ik stond hier om te spreken over bezieling in het ondernemerschap voor de ondernemersvereniging van Beuningen. 🎤

En dat lampje boven mijn hoofd was geen toeval. Licht in Zicht was letterlijk al aanwezig. 💡

Ik was niet fit. Had minstens honderd redenen bedacht om niet te gaan. En ik vond het rete-spannend. Maar… ik stond er!

De subsidie van de foundation wordt nog aangevraagd, de financiën zijn nog niet rond. Maar dat betekent niet dat ik stilzit. Integendeel. 💪🏼

Ik kies ervoor het podium op te gaan. Te delen over de snelheid van technologie en AI. Over hoe we vooral leven vanuit de buitenkant… en hoe weinig aandacht er is voor de binnenkant. Want slaan we die over, dan ligt burn-out en ziekteverzuim op de loer.

Ik deel mijn missie voor jongvolwassenen die vastlopen, labels krijgen en zich verschuilen achter maskers terwijl er zoveel in hen zit.

En ik laat me graag uitnodigen door bedrijven en scholen voor een lezing of presentatie, afgestemd op jullie doelstelling. Zonder blaadje. Vanuit mijn hart. Met humor, zelfliefde, interactie… en soms een dansje. 💃

Alles wat ik doe, draagt bij aan de foundation. Van elke opdracht gaat er geld naar Licht in Zicht. Zo bouwen we samen aan duurzame verandering, van binnenuit.

🎯 Werk je in HR, ben je bestuurder of actief in het onderwijs? En zoek je een andere manier om thema’s als vitaliteit, mentale veerkracht, ziekteverzuim of persoonlijke ontwikkeling bespreekbaar te maken?

Stuur me een bericht. Dan onderzoeken we samen wat mijn bijdrage kan zijn voor ‘onze’ jongvolwassenen.

07/01/2026

🌟 𝗠𝗼𝗼𝗶 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗷𝗮𝗮𝗿! 🌟

Altijd al willen leren masseren… maar dan op een manier die verder gaat dan alleen techniek? ✨
Dan is dit jouw moment. Begin het nieuwe jaar met verdieping, ontspanning en verbinding. 💆‍♀️💫

Wij (Claudia & Nadine) organiseren de 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀: 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 & 𝗜𝗻𝘁𝘂𝗶̈𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻, verdeeld over twee dagen. In deze cursus leer je het volledige lichaam masseren – met aandacht, gevoel en vanuit verbinding.

Het gaat niet alleen om doen, maar vooral om voelen:
– leren luisteren met je handen
– afstemmen op energie en ontspanning
– werken vanuit rust, vertrouwen en intuïtie

Geschikt voor beginners én voor wie al ervaring heeft met massage of energetisch werk. Ook een prachtige vorm van persoonlijke verdieping. 🌿

📅 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲:
👉 𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟯 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 & 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲
👉 𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟯 & 𝟮𝟬 𝗺𝗮𝗮𝗿𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲

⏰ 𝗧𝗶𝗷𝗱: 10:00 – 16:30
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Lot’s of Beauty, Bergharen
💶 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻: €333,-
☕ 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝗳: Thee, water, lekkers en een heerlijke warme soep (naast je eigen meegebrachte lunch).

✨ 𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗷𝗲?
Een complete massagevaardigheid, meer vertrouwen in jouw aanraking, verdieping in voelen én een liefdevolle start van het nieuwe jaar.

💌 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝘇𝗶𝗷𝗻?
Stuur ons een privébericht om jouw plekje te reserveren. We werken met kleine groepen voor persoonlijke aandacht.

Begin 2026 met iets dat écht bij je past. 🌈

verbinding ontspanning

30/12/2025

2025. Het jaar van liefde, in vele vormen. ✨

Liefde is een reis naar binnen. Voelen. Zijn wie ik ben en wie ik mag zijn. Kwetsbaarheid, veiligheid, eerlijkheid. Verbinding met mezelf èn met de ander.

Ook dienden zich dit jaar momenten aan waarin liefde heel tastbaar werd. En mensen precies op het juiste moment op mijn pad kwamen.

🤍 In februari begon het met het 100-daagse programma bij de Miracle Roadmap. Een bijzondere groep mensen, cirkel 8: kracht, verbinding, elkaar optillen. Die liefde werkt nog steeds door.

🤍 In mei werd mijn foundation ‘Licht in Zicht’ geboren. Met een betrokken bestuur en inmiddels 22 vrijwilligers. In 2026 ga ik hier meer ruimte aan geven. Liefde in beweging.

🤍 In juli werd mijn kleindochter Julie geboren. Nu vijf maanden oud. Het oma-zijn raakte een laag van liefde die ik nog niet kende.

🤍 In augustus ontmoette ik Patrick. Een liefde die mij uitnodigt om te zijn. Om te voelen, kwetsbaar te zijn, eerlijk. Als een hele mooie aanvulling.

Ook kende dit jaar een dieptepunt. Zelfs met liefde om me heen en een grote missie. Ja, dat kan bestaan. Het liet me zien dat het donker soms verschijnt daar waar je nog meer in het licht mag staan.

Ik ben erdoorheen gegaan. En wat ik voel, is dit: het licht en de liefde die ik heb gevonden, mag ik doorgeven.

We staan aan de vooravond van een nieuw jaar. Een nieuwe tijd. Ik stap 2026 in met een open hart. Met vertrouwen. Met liefde. En jij?

Fotocredits:

18/12/2025

De afgelopen tijd ging ik diep. Echt diep. Tot aan de bodem waar je niet meer kunt nadenken, alleen nog kunt voelen. Of nou ja… proberen te voelen.

Ik lag nachten wakker. Ik deed alles wat zou moeten helpen: muziek, een boek, meditatie, niks doen. Maar ik kwam niet bij mezelf. Niet bij dat stille punt waar het weer klopt.

En toen… vroeg ik om hulp. En ja hoor, het universum luisterde. Er kwamen drie engeltjes op mijn pad.

😇 Esther stuurde me een bericht dat me raakte tot in mijn ziel: “De zwaarste studenten dragen vaak de grootste taken.” En ja… dat voelde ik. Die kwam binnen.

😇 Michel zei iets heel eenvoudigs maar krachtigs: “Soms kun je het ook gewoon even niet meer. En dat is oké.” En precies dát liet ik toe.

😇 En toen was daar Yvonne. Zij gaf me letterlijk een engeltje en zei: “Jij bent mijn engel.” In humor. In voelen. In zijn. We snappen elkaar zonder woorden.

Ik gaf haar een behandeling die ik nog nooit zo had gedaan. Vanuit de biosensor naar totale overgave. Er kwamen overleden dierbaren voorbij. Voor haar. Voor mij. Alles stroomde.

Na afloop zei Yvonne: “Kijk eens in de spiegel. Je huid straalt. Je ogen ook. Je bent er weer.” En ze had gelijk.

Ik voelde de verbinding weer met mezelf. En ik besefte: ik mág zijn wie ik ben. Gevoelig. Lief. Zacht. De liefde heeft me kwetsbaar gemaakt en dan zeg ik soms tegen mezelf: “Niet aanstellen.” Maar nee… dit ís wie ik ben.

Totale acceptatie. Zodat ik daarna weer rechtop kan staan. In mijn kracht. Maar nu mét zachtheid.

En dat voelt als thuiskomen.

12/12/2025

Vandaag stap ik in iets nieuws. Iets groots. Iets waarvan ik voel: dit moet ik doen om mijn missie écht te leven.

Ik begin namelijk aan MAIN CHARACTER Method van . Een traject waar je niet alleen leert spreken… maar waar je leert staan. Belichamen wie je bent. Niet vanuit trucjes, maar vanuit pure presence, impact en natuurlijke autoriteit.

En als ik ergens klaar voor ben… is dat het wel.

Want 2026 wordt het jaar dat ik het podium letterlijk ga pakken. Voor de jongvolwassenen. Voor de generatie die gezien mag worden. Voor alle scholen, gemeentes en instanties waar ik mijn verhaal ga delen. En ja… dan mag ik zelf óók volledig gaan staan.

Eerlijk? Ik vind het rete-spannend. Maar ook heerlijk. Want alles wat ik van binnen voel, mag nu naar buiten.

Vandaag is de live-dag. Een dag waarin ik mezelf toestemming geef om nóg meer Claudia te zijn. Met humor, rauwheid, speelsheid. En vooral met een hart dat weet waarom ik dit doe.

Ik ben niet op weg naar een podium. Ik bén het podium al. En vanaf hier ga ik alleen maar meer licht uitstralen.

Op naar een jaar dat alles gaat openbreken.
Voor mij. En vooral voor hén.

11/12/2025

Soms vragen mensen mij: “Waarom focus jij je op jongvolwassenen?” Nou… omdat ik ze zie. Echt zie.

We leven in een tijd waarin zoveel jongeren van 18 tot 27 jaar vastlopen. Niet omdat zij “het probleem” zijn, maar omdat het systeem waarin ze moeten functioneren al lang niet meer klopt. Ze proberen te rennen in een wereld die niet is gebouwd voor hun gevoel, hun tempo, hun ziel.

Steeds meer jongvolwassenen voelen niet meer wie ze zijn. Niet omdat ze dat niet willen… maar omdat ze het simpelweg niet meer kúnnen voelen. Schooldruk, werkdruk, social media, maskers, verwachtingen… Iedereen vraagt iets van ze, behalve: “Hoe gaat het nou écht met je?”

En de zorg? Die loopt over. Jongeren krijgen hulp, maar regelmatig niet de juiste. Er wordt snel gelabeld, snel medicatie voorgeschreven, snel opgelost. Maar dit vraagt geen snellere protocollen, dit vraagt ‘zielskunde’. Iemand zien vanuit zijn ‘zijn’, niet vanuit een sticker.

En ja, ik weet hoe het voelt. Ik ken de rauwe stukken van het leven: geen liefde, misbruik, verslaving, depressie, verlies. Ik heb het doorleefd én doorbroken. Daarom ben ik nu klaar om het podium te pakken, maar dat podium is voor hén.

Jongvolwassenen hebben geen zware preken nodig. Ze hebben lucht nodig, humor, eerlijkheid. Ze hoeven niet nóg een volwassene die vertelt hoe het “moet”. Maar iemand die durft te zeggen: “Leg die maskers maar even af. Laat mij jou zien zoals je bent.” We moeten verder kijken dan het individu. Systemisch opschonen, ouders hierin meenemen, misschien zelfs stukken uit de voorouderlijn opruimen.

Daarom ga ik in gesprek met gemeentes, scholen en instanties. Niet om met vingers te wijzen, maar om samen anders te kijken. Met meer bezieling in een wereld die steeds digitaler en drukker wordt.

Ik ben hier om jongeren weer bij zichzelf te brengen: licht, speels, echt. Zodat ze voelen dat ze mogen zijn wie ze zijn. Want laten we ze vooral één ding teruggeven: het gevoel dat ze goed genoeg zijn.

10/12/2025

Dit jaar niet alleen Beuningen on Ice, maar ook gewoon even… Claudia on Ice.
(En ja, de foto in het ijsbad zegt genoeg.)

Deze winter mag ik met veel plezier delen dat ik sponsor ben van Beuningen on Ice. Een kleine bijdrage, maar eentje recht uit mijn hart. Vanaf 13 december is het weer drie weken lang één groot feest van samen zijn: schaatsen, kletsen, knuffelen, dansen, lachen, warme choco, glühwein en natuurlijk de nodige glijmomentjes. Ik zeg niks.

Waarom ik dit zo graag steun?
Omdat BOI precies raakt waar ik in geloof: een plek waar jongvolwassenen (en iedereen die zich jong voelt) weer even thuiskomen in zichzelf. Waar we elkaar écht zien. Waar verbinding en authenticiteit gewoon ontstaan door samen te zijn.

De vrijwilligers en organisatie zetten zich met zoveel liefde in… dat verdient een spotlight. Dus draag ik met liefde mijn lichtje bij aan dit winterse wonder.

Kom je ook langs?
Voor een rondje schaatsen, een praatje of gewoon voor de glühwein. Alles is goed.

Beuningen on Ice | 13 december t/m 3 januari

05/12/2025

De afgelopen maanden ben ik - samen met een heel team - met iets bezig dat me zó raakt, dat ik het bijna spannend vind om erover te delen. Maar het is tijd om je een kijkje te geven.

Ik werk aan een foundation voor jongvolwassenen. Voor die leeftijd waarin je nét uit de puberteit bent, zogenaamd ‘volwassen’, maar ondertussen geen idee hebt hoe je in hemelsnaam moet omgaan met jezelf, de wereld en alle verwachtingen die op je neerploffen.

Voor de jongeren die vastlopen in hun hoofd.
Die denken dat ze “niet genoeg” zijn.
Die verdwijnen in depressies, verslavingen of gedachten waar ze zelf van schrikken.
En die vaak niet passen in het systeem dat zou moeten helpen.

Want ergens tussen 18 en 27 gebeurt er iets belangrijks: je laat je ouders los, maar waar ren je dan naartoe? Je ontdekt dat het leven anders werkt dan je altijd dacht. En precies daar… vallen zoveel jongeren tussen wal en schip.

Ik wil ze een plek geven. Een foundation waar ze niet hoeven te voldoen, maar mogen bestaan.
Waar ze niet worden gemeten, maar worden gezien.
Waar ze weer kunnen voelen wie ze zijn, los van alle labels en verwachtingen.

Mijn droom?
Jongvolwassenen begeleiden naar zelfliefde. Naar volledige acceptatie. Naar de vrijheid om hun eigen talenten te ontdekken en hun eigen plek te vinden.

2026 wordt het jaar waarin ik hier meer over ga delen en de foundation naar buiten breng. Maar ik wil je alvast meenemen, omdat dit groter voelt dan een project.
Het is een beweging. Een thuis. Een nieuw begin voor jongeren die denken dat ze vastzitten, maar dat niet zijn.

Voel jij ook dat dit nodig is? Laat het me weten in de comments. Het helpt om meer jongeren te bereiken die dit kunnen gebruiken.

26/11/2025

NU ONLINE! 🎉 De podcast ‘Ga je mee in de CC?’ met Carmen Zimmerman en Claudia Hermsen is te zien en luisteren op YouTube! 🎧✨

We kennen elkaar al 12 jaar: van eerste ontmoetingen vol tranen en lachen tot een vriendschap met humor als rode draad.

In deze aflevering praten we over:
💛 levenslessen & missie
💛 manifestatie & overgave
💛 van overleven naar leven
💛 humor, chaos en persoonlijke verhalen

Kortom: een aflevering vol inspiratie, lachbuien en inzichten die je misschien ook doen gniffelen. 😄

Benieuwd? Klik, kijk en ga mee in de CC! 💫
👉 link in bio

20/11/2025

✨ Liefde en geluk… soms voelt het alsof je ernaar moet zoeken. Terwijl je ze allebei al in je draagt.
(Ja echt. Ook jij. 😉)

In mijn workshop Liefde & Geluk neem ik jullie mee op een lichte, liefdevolle én luchtige ontdekkingstocht. We duiken niet zwaar de diepte in, maar we openen de poorten van jullie hart met speelse oefeningen, spiegelwerk, humor en een flinke dosis eerlijkheid. 💛✨

Je ontdekt:
💛 Waar jouw hart nog een beetje op slot zit
💛 Hoe je oude overtuigingen loslaat
💛 Hoe (zelf)liefde en innerlijk geluk weer kunnen stromen
En vooral: hoe licht het mag voelen.

Deze workshop raakt, verzacht en geeft precies die energie waar jullie misschien al even naar verlangen.

💸 Pilotprijs tot eind 2025: €750,- (excl. btw)
Vanaf 2026: €999,-. Dus als je slim bent… pak je ’m nu. 😉 Min. 6 personen, max 20 personen.

Meer info of boeken? 👉 Check de link in bio (Showbird).

Adres

Roskam 24 Beuningen
Beuningen
6641

Openingstijden

Maandag	09:30 - 20:30
Dinsdag	09:30 - 20:30

Website

http://www.ikinnerlijkekracht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IK Innerlijke Kracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.