Leidraad-mind & body balance

22/03/2025

12/09/2024

Mooie video over compressie.

"Unlocking Your Hip Flexibility: Why Bone Structure Limits Your Range of Motion""Ever wonder why you can't achieve deep stretches or struggle with hip flexib...

14/08/2024

Aankondiging YinYoga in Rijswijk najaar

Vanaf 23 september 2024 gaat er een nieuwe serie yogalessen van start in De Hoekenburg.

YinYoga is een rustige manier van yoga en biedt een mooi tegenwicht aan onze Westerse (Yange) levensstijl. Yin Yoga brengt balans in ons leven. Het brengt ons terug naar onszelf. We vinden innerlijke stilte en een zachtere versie van onszelf. Het zorgt ervoor dat we meer in het moment zijn en de gedachtestromen die we allemaal zo goed kennen tot rust kunnen brengen.

YinYoga betekent soepel worden, rust en ontspanning vinden, meditatie, bewustwording van en helend voor lichaam en geest.

Yoga gaat niet over het aanraken van je tenen (of hoever je voorover kunt buigen), het gaat om wat je leert op de weg naar beneden.

Wanneer

Bij voldoende belangstelling vanaf 23 september t/m 16 december 2024 op maandagavond van 19:30 - 20:30u in De Hoekenburg. Dit zijn 12 lessen. In de herfstvakantie (28/10) is er geen les.

Meedoen?

Aanmelden kan bij Marjan Dijt graag via whatsapp 06 - 23 59 34 40 of e-mail info@leidraad-mbb.nl.

Praktische Info

Neem graag je eigen m***e en/of deken mee, warme sokken, trui/vest, flesje water.

De kosten bedragen € 15,- per les. Bij aanvang van de lessen geef je op hoe vaak je mee kunt/wil doen. Je ontvangt vervolgens een tikkie voor de betaling van het aantal lessen.

Meer informatie over Leidraad - mind & body balance, over Yin Yoga vindt u op:

Leidraad mind & body balance Balans In onze Westerse cultuur leven we in een wereld waarin we van alles moeten. We gaan naar ons werk, organiseren ons huishouden, voeden kinderen op en hebben nog veel meer verantwoordelijkheden en verplichtingen.En behalve dat we moeten voldoen aan onze verplicht...

11/07/2024

Yoga kan in verschillende situaties een helende werking hebben. Lees hieronder hoe dit bij traumaverwerking een gunstige werking kan hebben.
Wil je ook yoga doen deze zomer? Je kan altijd aansluiten bij onze YinYoga lessen. Van harte welkom.
Maandag avond 19u in Rijswijk (GE) De Hoekenburg
Dinsdagavond 19u Beusichem
Woensdagavond 19u Beusichem.
Meer info op onze website www.leidraad-mbb.nl

https://www.leidraad-mbb.nl/trauma-sensitieve-yoga/

Trauma Sensitieve Yoga Yoga is helend bij traumaverwerkingTraumaBij het woord trauma wordt vaak aan zeer ernstige, ingrijpende ervaringen gedacht. Maar eigenlijk heeft bijna iedereen zo zijn eigen kleine trauma’s, vaak op jonge leeftijd al opgedaan. Je weet soms niet eens welke gebeurtenis het tra...

28/06/2024

Deze zomer zijn er gewoon YinYoga lessen met iets gewijzigde tijdstippen.
Maandagavond om 19u in Rijswijk, De Hoekenburg
Dinsdagavond om 19u in Beusichem
Woensdagavond om 19u in Beusichem .
Doe je mee? Van harte welkom 🙏🧘‍♀️
Meld je aan via whatsapp 06-23593440 of info@leidraad-mbb.nl
Meer info op www.leidraad-mbb.nl

26/05/2024

De week van 10 juni 2024 start ik met een nieuwe serie yogalessen. Interesse? Zie voor meer info www.leidraad-mbb.nl
YinYoga- traumasensitieve yoga