Nederlandse Obesitas Kliniek

Nederlandse Obesitas Kliniek De Nederlandse Obesitas Kliniek is in Nederland de grootste en meest gespecialiseerde, zelfstandige k Daarbij staat verandering van levensstijl centraal.

De Nederlandse Obesitas Kliniek is sinds 1993 in Nederland de grootste en meest gespecialiseerde, zelfstandige kliniek voor de behandeling van mensen met ernstig overgewicht. Samen met onze partners, medisch specialisten en professionals lopen wij voorop in de behandeling van obesitas. De behandeling bij de Nederlandse Obesitas Kliniek wordt door een heel team van specialisten verzorgd. Het team b

estaat uit een internist, psycholoog, mogelijk een chirurg, arts, diëtist, bewegingsdeskundige en een zorgcoördinator.

Vandaag 3 augustus is het de dag van de watermeloen. 🍉 Wist je dat watermeloen voor 92% uit water bestaat? Een verfrisse...
03/08/2025

Vandaag 3 augustus is het de dag van de watermeloen. 🍉 Wist je dat watermeloen voor 92% uit water bestaat? Een verfrissend tussendoortje voor de warme zomerdagen!

Heb jij wel eens het gevoel de controle kwijt te raken over je eetgedrag? Je bent niet de enige. Daarom beantwoorden we ...
26/07/2025

Heb jij wel eens het gevoel de controle kwijt te raken over je eetgedrag? Je bent niet de enige. Daarom beantwoorden we vandaag een veelgestelde vraag uit de praktijk: ‘Wat kan ik doen als ik (weer) eetbuien krijg na de operatie?’

Wanneer je merkt dat je de controle verliest over je eetgedrag is het belangrijk om dit te bespreken met de psycholoog van de NOK. Samen kunnen we kijken of er echt sprake is van eetbuien en wat er nodig is. Samen gaan we op zoek naar een oplossing.

Heerlijke frisse wraps met zalm, perfect voor de zomer! ☀️ Snel, licht en boordevol smaak. In slechts 20 minuten zet je ...
18/07/2025

Heerlijke frisse wraps met zalm, perfect voor de zomer! ☀️ Snel, licht en boordevol smaak. In slechts 20 minuten zet je deze zomerse wraps op tafel voor 2 personen. Ideaal voor een lunch in de tuin of een snelle avondmaaltijd!

Ingrediënten:
• 2 zalmmoten, klein (200 gram)
• salade (romaine)
• 75 gram wortels geraspt
• 0,5 komkommer
• handje pistachenootjes
• 2 middelgrote wraps (volkoren)

Saus:
• 1 eetlepel magere yoghurt
• scheutje citroensap
• peterselie

Bereidingswijze:
1. Besprenkel de zalm met olijfolie, peper en zout. Bak gaar in de grillpan. Trek vervolgens de zalm uit elkaar in kleine stukjes.
2. Roer de ingrediënten van de saus door elkaar en snijd de komkommer in stukjes.
3. Verdeel wat salade/wortel over de wraps, met daaroverheen de zalm en komkommer. Maak dit af met de saus en wat pistachenoten.

Eet smakelijk!

Voedingswaarde P.P.
450 kcal , 30 gram eiwit, 10 gram vezels

Haar hele leven worstelt Chelsea met haar gewicht.. ‘Ik sport eigenlijk al mijn hele leven intensief, ik had een persona...
10/07/2025

Haar hele leven worstelt Chelsea met haar gewicht.. ‘Ik sport eigenlijk al mijn hele leven intensief, ik had een personal trainer en een lifecoach en ging regelmatig naar de huisarts. Ook heb ik afslankpillen genomen en shakes geprobeerd. Dat hielp dan even, maar daarna viel ik weer terug in mijn oude patronen en kwamen er weer kilo’s bij.’ Lees online haar complete verhaal: https://www.obesitaskliniek.nl/ervaringen/ik-wil-een-fitte-moeder-zijn-maar-alleen-lukte-dat-niet/

Internationale Kusdag 💋 Jawel, kussen is niet alleen romantisch, het is ook nog eens licht actief. Je verbrandt er 2 tot...
06/07/2025

Internationale Kusdag 💋 Jawel, kussen is niet alleen romantisch, het is ook nog eens licht actief. Je verbrandt er 2 tot 6 kcal per minuut mee. Natuurlijk geen vervanging voor beweging, maar elk moment telt! 😉

👉 Hoeveel kus-kcal heb jij vandaag al verzameld?

Elke nieuwe maand is een frisse start. Zet vandaag de eerste stap voor jezelf. Plan tijd in voor jezelf:Je agenda stroom...
04/07/2025

Elke nieuwe maand is een frisse start. Zet vandaag de eerste stap voor jezelf.

Plan tijd in voor jezelf:
Je agenda stroomt snel vol met afspraken voor anderen, maar vergeet jezelf niet. Even een moment rust, een wandeling of gewoon stilzitten met een kop thee doet wonderen. Zelfzorg is geen luxe, het is nodig. Zet jezelf deze maand bewust op je eigen to-do lijst.

Drink voldoende water:
Drinken is altijd belangrijk, vooral met zomerse temperaturen. Je verliest dan meer vocht en daarom is het belangrijk dat je dit goed aanvult. Probeer altijd een flesje in de buurt te hebben als reminder. Kleine slokjes, verspreid over de dag, werken het beste. Maak er een gewoonte van!

Vraag hulp als je die nodig hebt:
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Soms is een luisterend oor of een simpel advies precies wat je nodig hebt. Hulp vragen is geen teken van zwakte, maar juist van kracht. Geef jezelf toestemming om te leunen op anderen.

Even geen inspiratie voor een gezonde lunch of lichte avondmaaltijd? Deze pastasalade is makkelijk, voedzaam én heerlijk...
25/06/2025

Even geen inspiratie voor een gezonde lunch of lichte avondmaaltijd? Deze pastasalade is makkelijk, voedzaam én heerlijk zomers! Klaar in 30 minuten voor 2 personen

Ingrediënten:
• 100 gram schelpjespasta (volkoren)
• 2 el extra vierge olijfolie
• 20 gram gepelde pistachenoten
• 20 gram verse basilicum
• teentje knoflook
• 50 gram rucola
• 1 bol burrata
• Peper en zout

Deze pasta maak je in 4 simpele stappen:
1. Breng een pan met een ruime hoeveelheid water aan de kook. Kook de pasta 12 minuten. Giet af en bewaar een kopje kookvocht. Schep de pasta om met ¼ van de olijfolie.

2. Verhit een pan zonder olie op middelhoog vuur en rooster de pistachenoten 2 a 3 minuten. Schep op een schone theedoek en wrijf met de theedoek de velletjes van de nootjes. Laat afkoelen.

3. Haal de blaadjes van de takjes basilicum. Snijd de knoflook fijn. Maal de pistachenoten met de basilicum, de knoflook, de rest van de olie en kookvocht tot een pesto. Breng op smaak met peper en zout.

4. Meng de pasta met de pesto en de rucola. Verdeel de salade over een schaal en leg de burrata erop. Hak de rest van de nootjes grof en strooi erover.

Voedingswaarde per persoon:
Energie: 520 kcal
Koolhydraten: 39 gram
waarvan suikers: 3 gram
Eiwit: 14 gram

Het is officieel zomer!  En dat betekent meer zon, meer buiten zijn én misschien wel meer energie. Wat doe jij deze zome...
21/06/2025

Het is officieel zomer! En dat betekent meer zon, meer buiten zijn én misschien wel meer energie. Wat doe jij deze zomer om goed voor jezelf te zorgen? Wandelen, zwemmen of lekker relaxen in de zon? Laat jouw favoriete zomeractiviteit achter in de reacties! 👇

Bij de Nederlandse Obesitas Kliniek begeleiden we dagelijks mensen naar een gezonder leven. Regelmatig ontvangen we revi...
12/06/2025

Bij de Nederlandse Obesitas Kliniek begeleiden we dagelijks mensen naar een gezonder leven. Regelmatig ontvangen we reviews van onze patiënten? 📢 Ben jij ook begeleid door de NOK? We horen graag jouw ervaring! Laat een reactie achter in de reacties. 💙

Vandaag 31 mei wereld niet roken dag. Na een maagverkleining is het extra belangrijk om keuzes te maken die je gezondhei...
31/05/2025

Vandaag 31 mei wereld niet roken dag. Na een maagverkleining is het extra belangrijk om keuzes te maken die je gezondheid ondersteunen. Stoppen met roken? Het is niet makkelijk, maar je hoeft het niet alleen te doen. 💪 Wat zijn jouw tips om te stoppen met roken?

Vanwege Hemelvaartsdag en een collectieve vrije dag op vrijdag 30 mei zijn alle vestigingen van de Nederlandse Obesitas ...
29/05/2025

Vanwege Hemelvaartsdag en een collectieve vrije dag op vrijdag 30 mei zijn alle vestigingen van de Nederlandse Obesitas Kliniek gesloten. Vanaf maandag 2 juni staan we weer voor je klaar! Heb je in de tussentijd een vraag? Stuur ons alvast een berichtje, we reageren zo snel mogelijk.

Met ingang van 22 mei 2023 is NOK Beverwijk de komende 2 maanden lastig te bereiken per auto/motor i.v.m. wegwerkzaamhed...
16/05/2023

Met ingang van 22 mei 2023 is NOK Beverwijk de komende 2 maanden lastig te bereiken per auto/motor i.v.m. wegwerkzaamheden. De Velsertraverse zal worden afgesloten. Dit is de toegangsweg van en naar Beverwijk via de A22.

Door het afsluiten van deze weg, wordt het verkeer omgeleid en zullen de andere toegangswegen richting Beverwijk en Heemskerk drukker worden. Het advies is om tijdig te vertrekken en je voor te bereiden op je reis. De werkzaamheden zijn gepland tot en met 29 juli 2023.

Meer informatie is te vinden op: https://www.rijkswaterstaat.nl/wegen/projectenoverzicht/n197-herstel-velsertraverse

We hopen je hiermee voldoende te hebben geïnformeerd.

Twee weken voor de operatie wordt een streng, vetarm dieet geadviseerd. Het doel hiervan is om leververvetting te vermin...
15/10/2021

Twee weken voor de operatie wordt een streng, vetarm dieet geadviseerd. Het doel hiervan is om leververvetting te verminderen. Daarmee verlaag je de kans op complicaties tijdens de operatie. Bij dit dieet eet je dagelijks 3 maaltijd vervangende shakes, 1 portie fruit en onbeperkt groente, rauwkost en kruiden (let op, geen: avocado, bietjes, mais of peulvruchten). Bij deze een recept speciaal voor in de shake-periode:

Benodigdheden voor 4 porties (hoeveelheden kun je aanpassen naar keuze):
- Bakpapier
- 200g pompoenblokjes
- 1 eetlepel ras el hanout
- 200g spinazie
- 1 bakje (60g) milde kiemgroente
- 4 bospenen
- ½ komkommer
- 6 radijsjes
- 1 eetlepel citroensap of witte wijnazijn
- Peper (liefst vers gemalen)
- 15g verse peterselie
- 1 klein appel met schil

Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celcius.
2. Bekleed een bakplaat of ovenrooster met bakpapier.
3. Meng 2 eetlepels water met 1 eetlepel ras el hanout.
4. Doe de pompoenblokjes in een kom en meng met het water-kruidenmengsel.
5. Strooi de pompoenblokjes uit over het beklede rooster en zet 20 minuten in de voorverwarmde oven.
6. Was de overige groenten en de appel.
7. Pak een grote saladekom en doe hier de spinazie en kiemgroenten in.
8. Snijd de wortel en komkommer in reepjes en de radijs in plakjes.
9. Pak een kom en doe alle rauwkost hier in.
10. Maal flink peper over de rauwkost.
11. Giet hier het citroensap of witte wijnazijn over.
12. Snijd de steeltjes van de peterselie af en voeg de blaadjes toe aan de rauwkost.
13. Meng alles goed door elkaar en voeg toe aan de spinazie.
14. Snijd een appel in kleine stukjes en voeg toe aan de salade.
15. Haal de pompoen uit de oven wanneer het gaar is.
16. Laat even afkoelen en voeg toe aan de salade.
17. Meng alles goed door elkaar.

Tips:
- Vond je dit lekker? Voor de koude groenten kun je variëren met paprika, tomaat, bleekselderij, geraspte knolselderij, gesnipperde rodekool en sla
- In plaats van pompoen kun je dit ook maken met courgette, bloemkool of aubergine.
- Als je liever op een ander moment je fruit eet, laat de appel dan weg en voeg wat extra groenten toe.
- Lijkt dit je nou heel lekker, maar ben je al geopereerd? Dan focus je natuurlijk meer op de eiwitten. Neem dan een klein beetje van deze salade en vul aan met een gekookt eitje, hüttenkäse, feta en pulled oats.

Meer weten over de behandeling van obesitas? Ons team in Beverwijk geeft tijdens een voorlichting uitleg over het leefst...
21/09/2021

Meer weten over de behandeling van obesitas? Ons team in Beverwijk geeft tijdens een voorlichting uitleg over het leefstijltraject en de verschillende operaties. Aanmelding is gratis en kan via onze website: https://www.obesitaskliniek.nl/agenda/voorlichtingsavond-alkmaar-2/2021-10-13/

De Chirurgen Noordwest (Noordwest Ziekenhuisgroep en Rode Kruis Ziekenhuis) en de Nederlandse Obesitas Kliniek organiseren een serie informatiebijeenkomsten over de (operatieve) behandeling van ‘obesitas’ (ernstig overgewicht). De bijeenkomsten zijn bedoeld voor mensen met obesitas, hun naasten....

Kiwi Loves Banana zijn twee meiden,  Daniëlle en Esther. Wij hebben elkaar ontmoet bij de NOK in Beverwijk in juni 2020...
30/07/2021

Kiwi Loves Banana zijn twee meiden, Daniëlle en Esther. Wij hebben elkaar ontmoet bij de NOK in Beverwijk in juni 2020 en sindsdien zijn we onafscheidelijk. We zijn geopereerd aan een Gastric Bypas en een Gastric Sleeve in september 2020 en delen graag ons nieuwe leven met een 🥝 en 🍌.

We nemen jullie mee op onze reis, welke op de voet te volgen is op Social Media. We delen ervaringen, tips & tricks en misschien soms wat herkenning 😊.

Ben jij ook op zoek naar maatjes in een positieve en actieve setting? Bekijk dan onze Facebook: https://www.facebook.com/groups/2964939407119394

Meer weten over de behandeling van obesitas? Ons team in Beverwijk geeft tijdens een online voorlichting via Zoom uitleg...
19/07/2021

Meer weten over de behandeling van obesitas? Ons team in Beverwijk geeft tijdens een online voorlichting via Zoom uitleg over het leefstijltraject en de verschillende operaties. Aanmelding is gratis en kan via onze website: https://www.obesitaskliniek.nl/agenda/voorlichtingsavond-alkmaar-2/2021-08-18/

De Nederlandse Obesitas Kliniek is hét centrum voor patiënten met morbide obesitas. Dankzij een uniek en intensief behandelprogramma valt u blijvend af.

“Deze maand heeft de tweedelige workshop stress & ontspanning plaatsgevonden, gegeven door psychologen Lotte en Rianne. ...
11/06/2021

“Deze maand heeft de tweedelige workshop stress & ontspanning plaatsgevonden, gegeven door psychologen Lotte en Rianne.

In de workshop hebben we stilgestaan bij de relatie tussen chronische stress en obesitas. Daarnaast hebben we samen stresssignalen in kaart gebracht, gesproken over ons rem- en gaspedaal en deden we samen ontspanningsoefeningen.

Ben je nieuwsgierig geworden? Binnenkort zullen er weer nieuwe workshops worden ingepland.”

Meer weten over de behandeling van obesitas? Ons team in Beverwijk geeft tijdens een online voorlichting via Zoom uitleg...
25/05/2021

Meer weten over de behandeling van obesitas? Ons team in Beverwijk geeft tijdens een online voorlichting via Zoom uitleg over het leefstijltraject en de verschillende operaties. Aanmelding is gratis en kan via onze website: https://www.obesitaskliniek.nl/agenda/voorlichtingsavond-alkmaar-2/2021-06-09/

De Chirurgen Noordwest (Noordwest Ziekenhuisgroep en Rode Kruis Ziekenhuis) en de Nederlandse Obesitas Kliniek organiseren een serie informatiebijeenkomsten over de (operatieve) behandeling van ‘obesitas’ (ernstig overgewicht). De bijeenkomsten zijn bedoeld voor...

Vorige week hebben we onze eerste online kookworkshop gegeven! Diëtist Femke heeft samen met 15 enthousiaste deelnemers ...
18/05/2021

Vorige week hebben we onze eerste online kookworkshop gegeven! Diëtist Femke heeft samen met 15 enthousiaste deelnemers een gezonde hartige taart gemaakt. We hebben leuke foto’s binnengekregen van het eindresultaat, benieuwd? Bekijk de reacties hieronder. Heb je de workshop gemist en na het zien van deze foto’s ook trek gekregen? Kijk dan eens op wlsrecepten.nl voor meer inspirerende recepten.

Adres

Vondellaan 9
Beverwijk

Openingstijden

Maandag 08:30 - 17:00
Dinsdag 08:30 - 17:00
Woensdag 08:30 - 17:00
Donderdag 08:30 - 17:00
Vrijdag 08:30 - 17:00

Telefoon

+31251745250

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nederlandse Obesitas Kliniek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Nederlandse Obesitas Kliniek:

Delen