09/04/2026
ZONDAG 12 APRIL
POP UP YOGA MET NIENKE
🦋CRITICAL ALIGNMENT YOGA( CAY)
9.30 -10.45
🦋FASCIA FIT YOGA
11.15- 12.15
Critical Alignment:
Heb je last van stijfheid in het lichaam? Rug-, nek- of schouderklachten?
Dan is Critical Alignment Yoga (CAY) bij uitstek iets voor jou. We starten met het los maken van spanning, gevolgd door het weer in beweging brengen en uiteindelijk versterken van spieren. Dit geeft minder stijfheid en een gevoel van ruimte en ontspanning in het lichaam en hoofd.
Fascia Fit Yoga:
Het bindweefsel is een groot communicatie netwerk, dat elke cel, spier, orgaan, weefsel omvat en verbindt. Het zorgt er ook voor dat spieren en zenuwen soepel en zonder wrijvingen langs elkaar heen kunnen bewegen.
De effecten van de oefeningen: verlicht pijn, verbetert de adem functie, vermindert stress, efficiëntere bewegingspatronen, meer energie, verbetert je houding en je prestaties.
Geschikt voor iedereen met of zonder ervaring!
Reserveer via ⬇️
https://www.eversports.nl/org/activity/b711ff74-d769-4927-8625-1e9265c3ba00
https://www.eversports.nl/org/activity/3f9133e1-82dc-4526-a447-285b88deaed0