Yogaschool De Blauwe Vlinder

16/01/2026

Yin Yoga bij Yogaschool De Blauwe Vlinder in Beverwijk 🦋

Januari noemen we in de yogafilosofie de Yin-tijd: een fase van vertraging, verstilling en naar binnen keren. Een uitnodiging om minder te doen en meer te voelen.

Tijdens een yogales – en vooral tijdens Yin Yoga – kunnen emoties ineens naar boven komen. Verdriet, boosheid, irritatie, opluchting of zelfs onbedaarlijk lachen. Laat het gebeuren, zonder oordeel. Yoga werkt diep door in het lichaam. Langdurige stress en spanning kunnen zich vastzetten in spieren en bindweefsel en via ademhaling, meditatie en langdurige stretches weer loskomen.

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten

Ervaar het zelf op :
woensdagavond Yin Yoga om 20.15
Zaterdagochtend Yin Yoga om 11.00

Schrijf je in via onderstaande link:⬇️

https://www.eversports.nl/org/activity/5cb7871a-0ee1-4b92-b29d-2106a631fcac

Of mail naar info@yogabeverwijk.nl

14/01/2026

Critical Alignment info 🦋

Aanstaande zondag een extra Critical Alignment en Fascia Fit Yoga les van Nienke

Reserveer via onderstaande link:

Critical Alignment:

https://www.eversports.nl/org/activity/33003f97-de73-4839-bc5c-6908298fa5ae

Fascia Fit Yoga:

https://www.eversports.nl/org/activity/26a406b2-ad5d-4366-8fa0-8d1449af4ea3

11/01/2026

11/01/2026

05/01/2026

Dankjewel Marcel voor het geven van je eerste Yin Alignment Yogales bij Yogaschool de Blauwe Vlinder 🙏🏾🦋

https://www.facebook.com/share/1TBvMdsdtn/

Vandaag had ik de mooie eer om met een eerste yogales van het jaar af te trappen in yogaschool . Met deze les heb ik mijn eerste (inval) Yin Alignment Yogales gegeven. Zie het als mijn versie van een op de fascialijnen gebaseerde RNS (Rug, Nek en Schouders) les. Het voelde weer als vanouds en viel het precies op z’n plek.

Ik ben geen Yang docent en voel dat mijn wortels liggen daar ook niet liggen. Maar vandaag werd dat alleen maar helderder. Yin Alignment Yoga is voor mij geen variant op iets anders, maar iets wat ruimte maakt voor mijn eigen bedding.

De Yin Alignment Yogales van vandaag ging over het loslaten van wat we al te lang dragen. Het altijd maar moeten, dragen en in beweging zijn. Daar waar Critical Alignment Yoga werkt met ontspanning, bewegingsketens, kracht en coördinatie, ging het hier uitsluitend over ontspanning. Over het langzaam in beweging laten komen van het bindweefsel en de Myo-fascialijnen. Over de stille kracht van verzachten.

En werkten eigenlijk maar met één uitnodiging: Laat los wat je al te lang vasthoudt.

Geen moeten.
Geen kracht.
Geen prestatie.
Alleen maar zijn.

Met behulp van de CAY-strip, de rugrol en diepe Yin-houdingen nodigden we het lichaam uit om zichzelf te ontlasten, te onthaasten en zichzelf te laten ontmoeten. En onderweg, ik zag het gebeuren. De bewegingsspieren lieten los, de schouders zag ik veryinnen. De nekken verzachten en de rug kreeg weer ruimte om te ademen.

Vandaag hoefde niemand iets vast te houden. Er was niets om te bereiken. Alleen maar verzachten. Smelten. Zakken in het bindweefsel en misschien ook een beetje in jezelf.

En dat… voelde precies goed.

21/12/2025

🎄Op zoek naar een origineel cadeau. Je vindt hieronder een link om een cadeaubon van Yogaschool De Blauwe Vlinder te bemachtigen voor de feestdagen, verjaardagen of andere gelegenheden🎄

https://www.eversports.nl/org/widget/7b116f17-fd93-407c-9cd6-37617c2c9756?venueId=6651bac5-3777-4af3-8444-771d915962a6

20/12/2025

Wij wensen jullie liefdevolle kerstdagen 🦋

09/12/2025

# de Blauwe Vlinder # reserveer je les via https://www.eversports.nl/org/activity/3d0225aa-bf72-4cd8-9ce6-1265e8742143

15/11/2025

Najaarsactie .nl@Beverwijk@ https://www.eversports.nl/org/product/5608d01f-7333-4b9d-abf0-3476dad98591?venueId=6651bac5-3777-4af3-8444-771d915962a6

09/11/2025

Nienke geeft de Critical
Alignment Yoga en Fascia Fit Yoga. Door het terugbrengen van de bewegingsvrijheid a.h.v. verschillende tools kunnen stress, chronische spanning en blessures verminderen en zelfs verdwijnen. Deze lessen staan meerdere x per week op het rooster. Ervaar de kracht van deze les 🦋

Aanmelden kan via onderstaande link ⬇️

https://www.eversports.nl/org/widget/4e388341-5644-446c-bc04-c8949827d64a?venueId=6651bac5-3777-4af3-8444-771d915962a6

03/11/2025

2e module van de 300-uurs afgerond en nu mag ik mezelf ook Nidra docent noemen 🦋

01/11/2025

Bedankt Colet en Isolde voor het prachtige uitverkochte Yogaconcert Yoga Nidra met Harp muziek. De combinatie van de prachtige klanken van de harp van Colet en de geleide meditaties en gedichten van Isolde waren een magische combinatie die zorgde voor rust, saamhorigheid, loslaten, zachtheid, ontspanning en harmonie.

Tot de volgende keer. 🙏🏾🦋🧘‍♀️