
05/10/2025
Graag stoppen met roken, maar weet je niet hoe? Hieronder een paar handige tips om je op weg te helpen:
🗓️ Plan je stopdag: Een duidelijk stopmoment vergoot je kans op succes. Zet die stap vandaag nog!
⚠️ Ken je valkuilen: Stress, verveling of sociale situaties? Door je triggers te kennen, blijf je ze de baas.
🏃♀️ Beweeg meer: Elke stap telt en het werkt echt. Het vermindert de drang en geeft je energie.
🗣️ Vraag hulp: Hulp van je huisarts, apps of mensen om je heen maakt het verschil. Je staat er niet alleen voor.
Op zoek naar meer tips? Kijk dan eens op https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/huisarts-poh/
Vcli-NL-00006