PuurYoga

Yoga is een eeuwenoude traditie uit India en werkt op verschillende gebieden:
- Yoga versterkt spieren en botten
- Yoga brengt je dichter bij "jezelf"
- Yoga maakt je bewuster van je lichaam met haar kracht en beperkingen
- Yoga geeft je vitaliteit en energie
- Yoga helpt lichaam en geest soepel te houden
- Yoga helpt je ontspannen en tot rust te komen

Wilt je iets doen dat goed is voor lichaam e

n geest, dan is yoga iets voor jou. Je hebt een aantal lessen (ongeveer 6) nodig om echt te ervaren wat yoga voor je kan doen. Wees niet ongerust als je niet lenig bent of als je nog nooit yoga hebt gedaan. Geniet van het leerproces en laat het bezinken, je hebt tijd nodig om de houdingen goed te leren en de ademhaling te leren beheersen. Daarna ga je echt de voordelen voelen! In de ruimte zijn matten aanwezig maar neem makkelijk zittende kleding en een handdoek mee. Eet voor de les een lichte maaltijd

Kosten: € 30,00 per maand, losse les € 9,50
Gratis proefles

Ik hoop je te ontmoeten in mijn lessen

Opleiding: Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte te Bilthoven
Lydwina Meerman te Amsterdam
Mindfulness RKZ
Yoga en Meditatie
Adem en Ademtherapie