18/07/2024
Het lichaam is zo bijzonder…
Ik had net een interessante ervaring die ik wil delen, omdat het aangeeft hoe bijzonder het lichaam is.
De hele dag was ik al in een goed humeur en ik voelde me ontspannen. ’S Avonds deed ik wat yin yoga en ik lag na te voelen en dacht aan dat ik me zo stabiel voelde en opeens was daar angst. En ik dacht, wat raar dat ik daar nu opeens angst door voel. Dus ik ben gaan schrijven. Wat zijn mijn gedachtes hierover dit onderwerp en waarom.
Daarna schreef ik op waar ik de angst voelde in mn lichaam. Dat was mijn borstbeen. En ik bedacht me dat de druk op mijn borstbeen/angst niks met mijn gedachtes te maken hoefde te hebben. Dat was al interessant dat ik het kon loskoppelen. Toen dacht ik, waarom heb ik druk op mijn borst/angst? (ik had die nog wel gekoppeld) Ik heb alleen wat yoga gedaan, daar gebeurde niks bijzonders. En opeens viel het kwartje. Mijn avondeten was veel en ik had een aantal omgekeerde houdingen gedaan. Misschien had ik last van maagzuur. Inmiddels zat ik ook al weer even recht op en de druk op mijn borst verdween, evenals de angst.
Dus mijn onderbewuste ervaarde de maagzuur als druk op mijn borst en de druk op mijn borst als angst en gezien ik op dat moment dacht aan dat ik me stabiel voelde dacht ik dat daar de angst vandaan kwam, allemaal in een split second. Gelukkig kon ik het op tijd tackelen, anders was ik nu een lamlendig hoopje ellende geweest die dat dacht ze van stabiel voelen angstig werd, terwijl ik alleen een maagzuurremmer nodig had (of even recht op zitten en geen yin yoga doen met volle maag).
Dus mocht je bepaalde emoties ervaren of angsten hebben die opeens opkomen, ga er even voor zitten en analyseer wat er speelt, geloof niet alles wat je voelt (en denkt) 🙏
