Balans in de Basis

Bij Balans in de Basis krijg je de gelegenheid om tot jezelf te komen. Met oprechte aandacht voor jo Welkom; leuk dat je hier even kijkt! Mijn naam is Noortje Braakman en je kunt bij mij terecht voor:

- Massages:
Intens, diep ontspannend, en ook klachtgericht.

Aandacht voor de spanning in je lichaam, maar je ook altijd herinneren aan de ruimte, souplesse en vrijheid in jezelf.

- Sessies vanuit de Trager Approach�:
Zacht, speels, luchtig lichaamswerk waarin beweging samengaat met diepe ontspanning waardoor je energie van binnenuit door je hele lichaam stroomt en je patronen (fysiek/mentaal) doorbreekt. Psycho-fysieke integratie.

- Mentastics:
bewegen

Werkend zoals gewoonlijk

08/06/2022
17/05/2022

"Wat nog veel te weinig begrepen wordt is dat het parasympatische zenuwstelsel (meer precies de ventrale vagus, de hart-hoofd verbinding) de 'fabrieksintelling' van ons lijf is.

FLOW - onze natuurlijke staat zoals je die ziet bij kleine kinderen - gaat hand in hand met een staat van veiligheid, vertrouwen en verbinding en dus met de ventrale vagus (wat Stephen Porges het 'social engagement system' noemt).

Alleen bij intense actie (zoals competitief sporten) en wanneer ons overleven bedreigd wordt schakelt het lijf de sympaticus in.
Wanneer de sympaticus op niet traumatische of niet chronische wijze wordt ingeschakeld komt het lichaam daarna vanzelf weer tot rust dank zij de parasympathicus.

Chronische stress en ongeheeld trauma (freeze) verstoren echter de terugkeer naar de 'rest and digest' modus.

Omdat onze organismen niet het verschil kunnen maken tussen fysieke overlevingsstress en emotionele stress blijft bij meer en meer mensen de sympaticus chronisch actief. Er wordt dan een teveel aan cortisol in het bloed gebracht.

Dit heeft als gevolg dat we dan niet langer in FLOW leven (onze fabrieksinstelling) maar in een chronische overlevingsmodus.
Wanneer de sympaticus zijn energie niet kan uitwerken - zoals in boos worden (vecht reflex) of vluchten (bijv. uit een relatie op het werk of elders) - gaan het systeem steeds meer over in de bevriesreflex (dorsale vagus).

Daardoor wordt het bindweefsel steeds meer chronisch aangespannen en gaan steeds meer lichaamsfuncties negatieve invloed ondervinden.

De parasympaticus gaat zelf ook minder goed functioneren want er gaat minder bloed naartoe wanneer de sympaticus blijft aanstaan...
Dat is hoe de negatieve spiraal werkt waar zoveel mensen inzitten.
Getuige daarvan: de kosten van de gezondheidszorg worden steeds enormer.

Het heeft allemaal te maken met het niet begrijpen (niet kunnen of niet willen) van de echte oorzaken...

Van symptoombestrijding krijg je levenslange clienten, van het helen van de diepere oorzaken niet...

Leer meer over je eigen lichaam zodat je niet zo afhankelijk bent van 'de experts'.

Je bent zelf de nr 1 expert van je eigen lijf."

~ Jan Bommerz ~

13/04/2022
09/04/2022

Worldpeace: one body at a time

Ook in zijligging kun je veel schouderklachten verhelpen. Geef je systeem een nieuwe inprint, via de Trager Approach.
Je lichaam krijgt een ervaring van ruimte, souplesse, luchtigheid en lichtheid. Dat pakt je systeem graag op als nieuw paadje om te bewandelen

06/04/2022
24/11/2021

En dat is precies wat ik doe.
Welkom 🧡

16/11/2021

Hier is het altijd fijn. Buiten de wereld. Hier een cocon van behaaglijkheid, liefde, aandacht en rust. Diepe rust.

En wat vind je van mijn nieuwe zoutlampjes? Ik kocht ze om de uitstoot van kaarsjes te verminderen, en toch die warme sfeer te behouden. En wat blijkt? Deze lampen hebben een extra gunstige, zuiverende invloed. Is dat boffen!

Lees maar even:

"Naast het feit dat de Himalaya Zoutlampen een ontzettend warm gevoel van behaaglijkheid creëren hebben ze ook zeker een toegevoegde waarde voor je gezondheid!

Wanneer het zout warm opgewarmd wordt door een lampje of een theelichtje zal hij negatieve ionen gaan uitstralen en dat zorgt voor een verbetering van het leefklimaat.

Ionen zijn atomen of moleculen die elektrisch geladen zijn. Het verrijken van de lucht met negatieve ionen heeft een possitief effect op de mens.
Bijvoorbeeld in de bergen en aan zee worden relatief veel negatieve ionen in de lucht gevonden. Veel mensen merken dan ook dat zij in deze gebieden veel vrijer kunnen ademen en minder vermoeidheidsklachten zoals hoofdpijn ervaren.
Negatieve zuurstofionen zijn ontzettend belangrijk voor de stofwisseling! Het inademen van geïoniseerde lucht zorgt voor een hogere concentratie zuurstof in het bloed. Dit bevordert de werking van alle organen, de spijsvertering en verhoogt de stofwisseling.
Wanneer er teveel positieve ionen in de lucht zijn (bijvoorbeeld veroorzaakt door huisstof maar ook elektrisch apparatuur, elektrosmagnetische straling van bijvoorbeeld mobiele telefoons, computers en draadloze modems) nemen gezondheidsklachten toe. Het komt vaker voor dat je je niet lekker voelt en klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, een droge keel of verstopte neus, een grieperig gevoel en slapeloosheid nemen toe. Ook kan je meer stress, nervositeit, geprikkeldheid en zelfs depressie ervaren door een teveel aan positieve ionen.
Wanneer de hoeveelheid negatieve ionen in de ruimte toenemen zullen al die vervelende klachten afnemen en zal je weerstand verhogen, zal je je uitgerust en fitter voelen en verbetert je concentratievermogen. Negatieve ionen bevorderen de levensvreugde en je zal je een stuk opgewekter voelen."

En dan heb je mijn handen nog niet eens gevoeld, hè 😄

Non-discriminatie: een grote waarde in de gezondheidszorg 02/08/2021

Non-discriminatie: een grote waarde in de gezondheidszorg

Hier sta ik volledig achter

https://kompanje.org/2021/08/02/non-discriminatie-een-grote-waarde-in-de-gezondheidszorg/

Non-discriminatie: een grote waarde in de gezondheidszorg Een Amerikaanse soldaat helpt een gewonde Duitse soldaat in 1944 De Nederlandse gezondheidszorg kenmerkt zich door morele basiswaarden zoals solidariteit, rechtvaardigheid, medemenselijkheid en non…

06/07/2021

Een kleine inzage in wat het Trager lichaamswerk in je dagelijks leven voor je kan betekenen. Natuurlijk heeft niet iedereen altijd een zwembad bij de hand. Maar waarschijnlijk wel een wasbak, een emmer, of een bad.
Probeer dit eens uit na een lange dag werken 🙂:

11/06/2021

Hoe kunnen we samenleven als we verplicht worden tot verdeeldheid?

Even voor de duidelijkheid:
Mijn normen en waarden zijn zo, dat ik geen mensen buitensluit, geen medische apartheid wil aanhangen, en dat zelfbeschikkingsrecht over je eigen lichaam vanzelfsprekend is, of tenminste, zou moeten zijn. Evenals medische privacy.
Aan onderstaande uitsluiting en controle doe ik niet.
Bij mij is dan ook iedereen welkom, geïnjecteerd of niet, uitgaande van het vertrouwen dat iedereen zijn verantwoordelijkheid neemt aangaande elkaars gezondheid op een humane manier.

Sociale bevestiging 09/06/2021

Sociale bevestiging

Heel goed stuk, en nuttig voor echt iedereen om tot zich te nemen 🧡

Sociale bevestiging ‘Where all think alike, no one thinks very much’ (Walter Lippmann (1889-1974) in Public Opinion[1922]) De sociaalpsychologen Stanley Milgram, Leonard Bickman en Lawrence Berkowitz …

Le langage du toucher Trager® 22/04/2021

Le langage du toucher Trager®

Snak jij ook zo naar daadwerkelijke versoepelingen?
Een bezoekje aan mijn praktijk aan de Biltstraat doet wonderen 😊💃
Deze slow motion geeft prachtig weer hoe mooi en diep het werk van Milton Trager gaat:

Le langage du toucher Trager® Une coproduction de l'Association Trager Québec et de l'École Accès-Trager (Québec, Canada)

08/04/2021

Laten we bomen koesteren ipv kappen

Gezonde mensen maken elkaar niet ziek 02/04/2021

Gezonde mensen maken elkaar niet ziek

Nuttig om te lezen in deze tijd. Waarom social distancing echt ongezond is :

'De collectieve angst die is ontstaan door de stelling dat asymptomatische personen, die drager zijn van het SARS-CoV-2-virus, besmettelijk kunnen zijn, met als gevolg ernstige of zelfs levens­bedreigende ziekteverschijnselen, is een ernstig maatschappelijk probleem.

Er zijn veel gezonde mensen die om deze reden hun sociale leven radicaal hebben ingeperkt. Met alle gevolgen van dien. Dit, terwijl het een aanname betreft die niet in overeenstemming is met gangbare inzichten over luchtweginfecties.

Transmissie zelfs noodzakelijk'
https://www.medischcontact.nl/nieuws/laatste-nieuws/artikel/gezonde-mensen-maken-elkaar-niet-ziek.htm?elementHolder=105881

Gezonde mensen maken elkaar niet ziek De aanname dat asymptomatische mensen elkaar gemakkelijk ernstig ziek kunnen maken door overdracht van het SARS-CoV-2-virus is een misvatting, aldus psychiater Marcel Tóth en internist Hannah Visser.

27/03/2021
Zorg voor natuur en biodiversiteit 18/03/2021

Zorg voor natuur en biodiversiteit

Bij mij word je gemasseerd met de mooie oliën van Weleda. Hoe meer mensen kiezen voor een massage bij me, hoe meer bomen er geplant worden dus.
Jij blij, ik blij, Weleda blij, Aarde blij 🥰

https://www.weleda.nl/acties/planteenboom?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=awareness&utm_campaign=natuurmonumenten&fbclid=IwAR3fsGEOCNxFBE80ujNteTo-F7kVMhftnKgzrUSt1ZrmVyquS1BFgvpBEMc

Zorg voor natuur en biodiversiteit Omdat al onze producten uit de natuur komen, voelen wij ons extra verantwoordelijk. De zorg voor het behoud van natuur is daarom ook onderdeel van onze missie. we realiseren ons dat we natuur moeten koesteren en beschermen.

Oud-diplomaat Edy Korthals Altes: We hebben mensen nodig die ‘nee’ zeggen, omdat ze vrij zijn 17/03/2021

Oud-diplomaat Edy Korthals Altes: We hebben mensen nodig die ‘nee’ zeggen, omdat ze vrij zijn

- waar ben je? -

"Hoe langer ik erover nadenk, hoe meer ik ervan doordrongen raak dat de huidige crisis te maken heeft met het verlies van onze relatie met het transcendente, het vermogen om een hogere staat van bewustzijn te ervaren’."

https://www.trouw.nl/religie-filosofie/oud-diplomaat-edy-korthals-altes-we-hebben-mensen-nodig-die-nee-zeggen-omdat-ze-vrij-zijn~bee26c82/

Oud-diplomaat Edy Korthals Altes: We hebben mensen nodig die ‘nee’ zeggen, omdat ze vrij zijn Een droom gooide in 1984 het leven van oud-diplomaat Edy Korthals Altes overhoop. ‘De grote vraag, die al aan Adam werd gesteld, is: wat doe jij me...

06/03/2021

Ben jij er ook zo een? Dan mag je weer!

02/03/2021

Niets zo fijn
Als massagelakens
Weer vers van de lijn

09/02/2021

Beautiful Biltstraat 🌬

‘Dat hele slachtofferschap zit me dwars. Je kunt geen slachtoffer zijn van een virusinfectie’ 08/02/2021

‘Dat hele slachtofferschap zit me dwars. Je kunt geen slachtoffer zijn van een virusinfectie’

Heel fijn dat eindelijk ook de ethische kant aan bod komt, na een jaar..
Lieve mensen, elkaar aanraken is nodig en gezond, en kan bovendien helemaal geen kwaad bij een airborne virus. Laten we niet uit het oog verliezen dat we mensen zijn. Mens Zijn is alles. Dat is de enige manier om er echt voor elkaar te kunnen zijn.

‘Dat we elkaar geen hand meer mogen geven, betekent nogal wat. Een handdruk is symbolisch, en drukt respect en gelijkwaardigheid uit. Jij voelt de warmte van mijn hand, de kracht waarmee ik druk en dat geeft een verbintenis. Relaties ontstaan doordat we elkaars hand pakken. Vredes zijn bezegeld met een handdruk. Wat doet bijna iedereen op de wereld bij een stervende patiënt? Een hand vasthouden, want dat geeft rust. Het is niet normaal dat we dat niet meer mogen doen.’

‘De Amerikaanse schrijver John Steinbeck schreef het al in Op reis met Charley: a sad soul can kill you quicker, far quicker, than a germ.’

‘Dat hele slachtofferschap zit me dwars. Je kunt geen slachtoffer zijn van een virusinfectie’ Medisch ethicus Erwin Kompanje stond achter het coronabeleid, maar hoopt wel dat we er lessen uit trekken. Want ook het opgelegde isolement kan oud...

07/02/2021

When Einstein gave lectures at U.S. universities, the recurring question that students asked him most was:
- Do you believe in God?
And he always answered:
- I believe in the God of Spinoza.

Baruch de Spinoza was a Dutch philosopher considered one of the great rationalists of 17th century philosophy, along with Descartes.

(Spinoza) : God would say:

Stop praying.
What I want you to do is go out into the world and enjoy your life. I want you to sing, have fun and enjoy everything I've made for you.

Stop going into those dark, cold temples that you built yourself and saying they are my house. My house is in the mountains, in the woods, rivers, lakes, beaches. That's where I live and there I express my love for you.

Stop blaming me for your miserable life; I never told you there was anything wrong with you or that you were a sinner, or that your sexuality was a bad thing. S*x is a gift I have given you and with which you can express your love, your ecstasy, your joy. So don't blame me for everything they made you believe.

Stop reading alleged sacred scriptures that have nothing to do with me. If you can't read me in a sunrise, in a landscape, in the look of your friends, in your son's eyes... ➤ you will find me in no book!
Stop asking me "will you tell me how to do my job?" Stop being so scared of me. I do not judge you or criticize you, nor get angry, or bothered. I am pure love.

Stop asking for forgiveness, there's nothing to forgive. If I made you... I filled you with passions, limitations, pleasures, feelings, needs, inconsistencies... free will. How can I blame you if you respond to something I put in you? How can I punish you for being the way you are, if I'm the one who made you? Do you think I could create a place to burn all my children who behave badly for the rest of eternity? What kind of god would do that?

Respect your peers and don't do what you don't want for yourself. All I ask is that you pay attention in your life, that alertness is your guide.

My beloved, this life is not a test, not a step on the way, not a rehearsal, nor a prelude to paradise. This life is the only thing here and now and it is all you need.

I have set you absolutely free, no prizes or punishments, no sins or virtues, no one carries a marker, no one keeps a record.
You are absolutely free to create in your life. Heaven or hell.

➤ I can't tell you if there's anything after this life but I can give you a tip. Live as if there is not. As if this is your only chance to enjoy, to love, to exist.

So, if there's nothing after, then you will have enjoyed the opportunity I gave you. And if there is, rest assured that I won't ask if you behaved right or wrong, I'll ask. Did you like it? Did you have fun? What did you enjoy the most? What did you learn?...

Stop believing in me; believing is assuming, guessing, imagining. I don't want you to believe in me, I want you to believe in you. I want you to feel me in you when you kiss your beloved, when you tuck in your little girl, when you caress your dog, when you bathe in the sea.

Stop praising me, what kind of egomaniac God do you think I am?

I'm bored being praised. I'm tired of being thanked. Feeling grateful? Prove it by taking care of yourself, your health, your relationships, the world. Express your joy! That's the way to praise me.

Stop complicating things and repeating as a parakeet what you've been taught about me.

What do you need more miracles for? So many explanations?

The only thing for sure is that you are here, that you are alive, that this world is full of wonders.

- Spinoza

31/01/2021

Rusthuisbewoner: "Coronacrisis is drogreden om mensen van ouder dan tachtig uit de maatschappij te verwijderen"

Gezonde mensen maken elkaar niet ziek! | Ademvrij 26/01/2021

Gezonde mensen maken elkaar niet ziek! | Ademvrij

Dus ... zullen we alsjeblieft stoppen iedereen als potentiële besmettingshaard te zien? Dat maakt onze hele samenleving namelijk ongezond

https://www.ademvrij.nu/gezonde-mensen-maken-elkaar-niet-ziek

Gezonde mensen maken elkaar niet ziek! | Ademvrij Ingediend door Marjolein Matthezing op 26/01/2021 - 09:46 Veel mensen denken dat ze elkaar kunnen besmetten met het coronavirus “zonder het te weten”, ook als ze geen symptomen vertonen. Die angst is onterecht, schrijven psychiater Marcel Tóth en internist-infectioloog Hannah Visser in een bela...

Lost touch: how a year without hugs affects our mental health 25/01/2021

Lost touch: how a year without hugs affects our mental health

Zo essentieel is aanraking

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/jan/24/lost-touch-how-a-year-without-hugs-affects-our-mental-health?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook

Lost touch: how a year without hugs affects our mental health Humans are designed to touch and be touched – which is why so many who live on their own have suffered during the pandemic. Will we ever fully recover?

Video's (alles zien)

Plaats

Adres


Soestdijkseweg Zuid 257
Bilthoven
3721 AE

Andere Alternatieve en holistische gezondheid in Bilthoven (alles zien)
THUISKOMEN in jezelf THUISKOMEN in jezelf
Kramsvogellaan
Bilthoven

Thuiskomen is volledig gericht op het weer volledig thuiskomen in jezelf, om weer in verbinding te komen met wie jij diep vanbinnen bent. Om te gaan herinneren wat jij hier op aarde komt doen en hoe onwijs mooi en waardevol dat is.

Esoterra - Massageopleiding & bij- en nascholingen Esoterra - Massageopleiding & bij- en nascholingen
PC Staalweg 50
Bilthoven, 3721TJ

Geaccrediteerde driejarige opleidingen holistisch energetische therapie., massagetherapie, lichaamsgerichte therapie. Diverse cursussen en bij-, nascholingen: massage, ademwerk, beweging, healing.

Praktijk voor Homeopathie Bilthoven Praktijk voor Homeopathie Bilthoven
Julianalaan 219
Bilthoven, 3722GL

Ben jij benieuwd wat homeopathie voor jouw klachten kan betekenen, lees dan verder op deze pagina.

BSR Prune Martinez BSR Prune Martinez
Jachtlaan 15
Bilthoven, 3721CA

Find testimonials here about: What Body Stress Release is and how it can help recover one's full pot

Praktijk Osteopathie Evert Jan ten Ham Praktijk Osteopathie Evert Jan ten Ham
Bilthoven, 3721AE

Osteopathie is een Manuele Geneeskunde waarmee tal van fysieke klachten behandeld of ondersteund kun

x

Andere Alternatieve en holistische gezondheid in Bilthoven (alles zien)

TjeeBee, Centrum voor Healing en Gelukkig Zijn DevaYama Het Medizijn Soul Sounding - a magical inner journey Zijn.in.vree I AM AWARE Bron  Biodynamische Therapie Dorien Blaauw Noreen Tatuhey - Ademcoach Praktijk DOM Bloej in de buurt Op Het Yogamatje Conscious Touch by Maya Nightingale Zalf olie Toen & Nu Centrum De Gouden Piramide