Balans in de Basis

Balans in de Basis Tijd voor jou, om te voelen hoe aangenaam het is om in je lijf te zijn. Hier ben je weer 🥰 Welkom; leuk dat je hier even kijkt! Letterlijk omdat we buiten zijn.
(7)

Mijn naam is Noortje Braakman en je kunt bij mij terecht voor:

- Massages:
Intens, diep ontspannend, en ook klachtgericht. Aandacht voor de spanning in je lichaam, maar je ook altijd herinneren aan de ruimte, souplesse en vrijheid in jezelf.

- Sessies vanuit de Trager Approach�:
Zacht, speels, luchtig lichaamswerk waarin beweging samengaat met diepe ontspanning waardoor je energie van binnenuit

door je hele lichaam stroomt en je patronen (fysiek/mentaal) doorbreekt. Psycho-fysieke integratie.

- Mentastics:
bewegen vanuit gemak, eeuwig soepel blijven met plezier. Een bewegingsleer voor iedere dag, die nooit verveelt en altijd effect heeft.

- Wandelcoaching:
Ik loop met mensen mee op hun levensreis. Daarbij gebruik ik de Mindful Run� methode, en mijn skills uit het lichaamswerk, en 47 jaar levenservaring om jou te helpen bij jouw eigen weten te komen doordat je weer lucht en ruimte ervaart. Figuurlijk omdat je hoofd weer rust krijgt, en jij weer lekker in je lijf zit. Dat loopt wel los. Mijn intentie in al mijn sessies is om jou weer bij jezelf te brengen. In je rust. Bij je bron. Bij je voel-wijsheid. Jouw lichaam is altijd eerlijk en weet ook hoe jij je het fijnste voelt en wat jouw oorspronkelijke beweging is. Van binnenuit. Daar herinner ik je weer aan. Van daaruit kun jij weer leven vanuit jouw levensstroom en -plezier. Voor alle informatie en meer details, kun je kijken op www.balansindebasis.nl

Graag tot ziens! Noortje Braakman

She sat at the back and they said she was shyShe led from the front and they hated her prideThey asked her advice and th...
20/05/2024

She sat at the back and they said she was
shy
She led from the front and they hated her
pride
They asked her advice and then questioned her guidance
They branded her loud then were shocked by her silence

When she shared no ambition, they said it was
sad
So she told them her dreams and they said she was mad
They told her they’d listen then covered their
ears
And gave her a hug whilst they laughed at her
fears

And she listened to all of it thinking she
should
Be the girl they told her to be best as she
could
But one day she asked what was best for
herself
Instead of trying to please everyone
else

So she walked to the forest and stood with the
trees
She heard the wind whisper and dance with the leaves
And she spoke to the willow, the elm and the
pine
And she told them what she’d been told time after time

She told them she felt she was never enough
She was either too little or far, far too much
Too loud or too quiet, too fierce or too weak
Too wise or too foolish, too bold or too meek

Then she found a small clearing surrounded by
firs
And she stopped and she heard what the trees said to her
And she sat there for hours not wanting to
leave
For the forest said nothing, it just let her

breathe

- Becky Hensley Poetry

18/05/2024
Heel veel... Ik laat mensen namelijk zichzelf voelen, m.b.v. mijn hart en handen. En ik hoop dat ze diep onder de indruk...
15/02/2024

Heel veel...
Ik laat mensen namelijk zichzelf voelen, m.b.v. mijn hart en handen. En ik hoop dat ze diep onder de indruk zijn van hun eigen mooie ziel. En van alles wat er te voelen valt
❤️🎶

Dit is de enige manier ❤️
14/02/2024

Dit is de enige manier ❤️

Voor heerlijke pauzes in je dag, kun je je hier in onderdompelen. Zo fijn, om je in een paradijsje te wanen en even in j...
31/01/2024

Voor heerlijke pauzes in je dag, kun je je hier in onderdompelen. Zo fijn, om je in een paradijsje te wanen en even in je lichaam te ervaren hoe je je nu voelt

Provided to YouTube by Firefly Entertainment ABMorning Bird Symphony · Himalaya NatureHimalaya Bird Sounds℗ 2021 Himalaya NatureReleased on: 2021-11-30Main ...

Briljant! 😄
25/01/2024

Briljant! 😄

The only way out, is in
14/01/2024

The only way out, is in

❤️ Met heel veel liefde wens ik jullie dit voor 2024 Liefde voor alles wat er in je leeftLiefde voor je eigenheid, voor ...
01/01/2024

❤️ Met heel veel liefde wens ik jullie dit voor 2024

Liefde voor alles wat er in je leeft
Liefde voor je eigenheid, voor je wijsheid, voor je eigenwijsheid
Liefde voor je pijn, voor je genot en je geluk
Liefde om alles in jou te voelen, zodat je ruimte hebt en geeft
En je eigen koers kunt varen op de golven van je hart

❤️

Liefdevolle, knusse Kerstdagen gewenst
24/12/2023

Liefdevolle, knusse Kerstdagen gewenst

Met veel dank aan alle mensen die me door dik en dun gesteund hebben, sluit ik dit jaar af. Mijn stap naar Bilthoven ble...
31/12/2022

Met veel dank aan alle mensen die me door dik en dun gesteund hebben, sluit ik dit jaar af.
Mijn stap naar Bilthoven bleek een goede te zijn, en iedereen bleef ook daarheen komen voor helende sessies en behoefte aan aandachtvolle aanraking.
Dank dank dank daarvoor!

Ik wens jullie een helder Nieuw Jaar, met inzicht, reflectie, plezier, liefde en ontspanning.
Sla je vleugels uit, laat je hart spreken.
Veeg je (innerlijke) paden schoon en geef ruimte aan je diepste donkerte en je stralendste licht.

En voel je welkom, als je weer even een herinnering nodig hebt.. een herinnering aan wie je ten diepste bent. Je lichaam weet. Je lijf laat voelen. Mijn handen faciliteren, met liefde.

Een heel gelukkig en gezond 2023 gewenst!

Liefs,

Noortje

Music video by Janne Schra performing Speak Up. (C) 2013 Universal Music B.V., The Netherlands

https://holistik.nl/massagetherapie-depressie-medicijn/
20/10/2022

https://holistik.nl/massagetherapie-depressie-medicijn/

Bij een depressie denk je al snel aan mentale symptomen zoals somberheid, angst en verdriet. In hun boek Huidhonger benadrukken Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele Mariell Kiebgis dat een depressie net zo goed…

"Wat nog veel te weinig begrepen wordt is dat het parasympatische zenuwstelsel (meer precies de ventrale vagus, de hart-...
17/05/2022

"Wat nog veel te weinig begrepen wordt is dat het parasympatische zenuwstelsel (meer precies de ventrale vagus, de hart-hoofd verbinding) de 'fabrieksintelling' van ons lijf is.

FLOW - onze natuurlijke staat zoals je die ziet bij kleine kinderen - gaat hand in hand met een staat van veiligheid, vertrouwen en verbinding en dus met de ventrale vagus (wat Stephen Porges het 'social engagement system' noemt).

Alleen bij intense actie (zoals competitief sporten) en wanneer ons overleven bedreigd wordt schakelt het lijf de sympaticus in.
Wanneer de sympaticus op niet traumatische of niet chronische wijze wordt ingeschakeld komt het lichaam daarna vanzelf weer tot rust dank zij de parasympathicus.

Chronische stress en ongeheeld trauma (freeze) verstoren echter de terugkeer naar de 'rest and digest' modus.

Omdat onze organismen niet het verschil kunnen maken tussen fysieke overlevingsstress en emotionele stress blijft bij meer en meer mensen de sympaticus chronisch actief. Er wordt dan een teveel aan cortisol in het bloed gebracht.

Dit heeft als gevolg dat we dan niet langer in FLOW leven (onze fabrieksinstelling) maar in een chronische overlevingsmodus.
Wanneer de sympaticus zijn energie niet kan uitwerken - zoals in boos worden (vecht reflex) of vluchten (bijv. uit een relatie op het werk of elders) - gaan het systeem steeds meer over in de bevriesreflex (dorsale vagus).

Daardoor wordt het bindweefsel steeds meer chronisch aangespannen en gaan steeds meer lichaamsfuncties negatieve invloed ondervinden.

De parasympaticus gaat zelf ook minder goed functioneren want er gaat minder bloed naartoe wanneer de sympaticus blijft aanstaan...
Dat is hoe de negatieve spiraal werkt waar zoveel mensen inzitten.
Getuige daarvan: de kosten van de gezondheidszorg worden steeds enormer.

Het heeft allemaal te maken met het niet begrijpen (niet kunnen of niet willen) van de echte oorzaken...

Van symptoombestrijding krijg je levenslange clienten, van het helen van de diepere oorzaken niet...

Leer meer over je eigen lichaam zodat je niet zo afhankelijk bent van 'de experts'.

Je bent zelf de nr 1 expert van je eigen lijf."

~ Jan Bommerz ~

Worldpeace: one body at a timeOok in zijligging kun je veel schouderklachten verhelpen. Geef je systeem een nieuwe inpri...
09/04/2022

Worldpeace: one body at a time

Ook in zijligging kun je veel schouderklachten verhelpen. Geef je systeem een nieuwe inprint, via de Trager Approach.
Je lichaam krijgt een ervaring van ruimte, souplesse, luchtigheid en lichtheid. Dat pakt je systeem graag op als nieuw paadje om te bewandelen

En dat is precies wat ik doe.Welkom 🧡
24/11/2021

En dat is precies wat ik doe.
Welkom 🧡

Hier is het altijd fijn. Buiten de wereld. Hier een cocon van behaaglijkheid, liefde, aandacht en rust. Diepe rust.En wa...
16/11/2021

Hier is het altijd fijn. Buiten de wereld. Hier een cocon van behaaglijkheid, liefde, aandacht en rust. Diepe rust.

En wat vind je van mijn nieuwe zoutlampjes? Ik kocht ze om de uitstoot van kaarsjes te verminderen, en toch die warme sfeer te behouden. En wat blijkt? Deze lampen hebben een extra gunstige, zuiverende invloed. Is dat boffen!

Lees maar even:

"Naast het feit dat de Himalaya Zoutlampen een ontzettend warm gevoel van behaaglijkheid creëren hebben ze ook zeker een toegevoegde waarde voor je gezondheid!

Wanneer het zout warm opgewarmd wordt door een lampje of een theelichtje zal hij negatieve ionen gaan uitstralen en dat zorgt voor een verbetering van het leefklimaat.

Ionen zijn atomen of moleculen die elektrisch geladen zijn. Het verrijken van de lucht met negatieve ionen heeft een possitief effect op de mens.
Bijvoorbeeld in de bergen en aan zee worden relatief veel negatieve ionen in de lucht gevonden. Veel mensen merken dan ook dat zij in deze gebieden veel vrijer kunnen ademen en minder vermoeidheidsklachten zoals hoofdpijn ervaren.
Negatieve zuurstofionen zijn ontzettend belangrijk voor de stofwisseling! Het inademen van geïoniseerde lucht zorgt voor een hogere concentratie zuurstof in het bloed. Dit bevordert de werking van alle organen, de spijsvertering en verhoogt de stofwisseling.
Wanneer er teveel positieve ionen in de lucht zijn (bijvoorbeeld veroorzaakt door huisstof maar ook elektrisch apparatuur, elektrosmagnetische straling van bijvoorbeeld mobiele telefoons, computers en draadloze modems) nemen gezondheidsklachten toe. Het komt vaker voor dat je je niet lekker voelt en klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, een droge keel of verstopte neus, een grieperig gevoel en slapeloosheid nemen toe. Ook kan je meer stress, nervositeit, geprikkeldheid en zelfs depressie ervaren door een teveel aan positieve ionen.
Wanneer de hoeveelheid negatieve ionen in de ruimte toenemen zullen al die vervelende klachten afnemen en zal je weerstand verhogen, zal je je uitgerust en fitter voelen en verbetert je concentratievermogen. Negatieve ionen bevorderen de levensvreugde en je zal je een stuk opgewekter voelen."

En dan heb je mijn handen nog niet eens gevoeld, hè 😄

06/07/2021

Een kleine inzage in wat het Trager lichaamswerk in je dagelijks leven voor je kan betekenen. Natuurlijk heeft niet iedereen altijd een zwembad bij de hand. Maar waarschijnlijk wel een wasbak, een emmer, of een bad.
Probeer dit eens uit na een lange dag werken 🙂:

Heel goed stuk, en nuttig voor echt iedereen om tot zich te nemen 🧡
09/06/2021

Heel goed stuk, en nuttig voor echt iedereen om tot zich te nemen 🧡

‘Where all think alike, no one thinks very much’ (Walter Lippmann (1889-1974) in Public Opinion[1922]) De sociaalpsychologen Stanley Milgram, Leonard Bickman en Lawrence Berkowitz …

Snak jij ook zo naar daadwerkelijke versoepelingen?Een bezoekje aan mijn praktijk aan de Biltstraat doet wonderen 😊💃Deze...
22/04/2021

Snak jij ook zo naar daadwerkelijke versoepelingen?
Een bezoekje aan mijn praktijk aan de Biltstraat doet wonderen 😊💃
Deze slow motion geeft prachtig weer hoe mooi en diep het werk van Milton Trager gaat:

Une coproduction de l'Association Trager Québec et de l'École Accès-Trager (Québec, Canada)

Adres

Soestdijkseweg Zuid 257
Bilthoven
3721AE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balans in de Basis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Balans in de Basis:

Delen

Klinieken in de buurt


Andere Alternatieve en holistische gezondheid in Bilthoven

Alles Zien