https://www.facebook.com/147780105747362/

Cosenz

Praktijk voor psychologie, coaching en training (gesloten).

30/12/2022

"Elke ochtend worden we opnieuw geboren. Wat we vandaag doen is wat het er meest toe doet." Boeddha.

Een goed, gezond en gelukkig 2023 gewenst allemaal!
Bedankt voor jullie interesse en support voor deze FB-pagina.
Groetjes, liefs en tot ziens :-)

23/12/2022

"Een menselijk wezen is deel van het geheel, van wat we ‘Universum’ noemen, een deel wat beperkt is in tijd en ruimte. Hij ervaart zichzelf, zijn gedachten en emoties, als iets wat afgescheiden is van de rest. Onze taak moet zijn onszelf te bevrijden van deze gevangenis, door onze cirkels van compassie te vergroten, om alle levende wezens en de natuur in al zijn schoonheid te omarmen." Albert Einstein (theoretisch natuurkundige, 1879-1955).

Fijne feestdagen gewenst, met compassievolle aandacht voor jezelf en je naasten!

16/12/2022

"Bedenk dit: er is heel weinig nodig voor een gelukkig leven." Marcus Aurelius (Romeins keizer, 121-180).

09/12/2022

"Alles stroomt; niets is blijvend." Heraclitus (filosoof en schrijver, ca. 530-475 v. Chr.).

Ook voor mij is het tijd om mee te bewegen met de stroming en verandering. Het was fijn om de afgelopen jaren inspirerende quotes, tips en oefeningen met jullie te delen. Maar aan alles komt een eind, en aan het eind van dit jaar ga ik stoppen met deze pagina. Wil je me blijven volgen, dan kun je me een berichtje sturen voor mijn persoonlijke FB-pagina. Hartelijk bedankt voor jullie reacties en likes tot nu toe, en ze blijven hier nog een paar weken welkom!

02/12/2022

"Als je de sleutel naar bevrijding zoekt, is er slecht nieuws en goed nieuws. Het slechte nieuws: er is geen sleutel tot bevrijding. Het goede nieuws is: de deur staat altijd open." Jan Kersschot (arts, schrijver).

25/11/2022

Voel je de druk van bezigheden en/of verplichtingen toenemen zo aan het eind van het jaar? Kun je wel wat extra rust en ontspanning gebruiken? Probeer dan eens deze ademhalingsoefening. Ga rustig zitten of liggen, laat je spieren zo goed mogelijk los. Richt je aandacht op je ademhaling, en tel rustig mee met je inademing en uitademing. Heb je het ritme te pakken, probeer dit dan met één tel te verlengen. Herhaal dat een paar keer, op een ontspannen manier en zolang als het prettig voelt. Neem hier een paar minuten de tijd voor, zo kan je ademhaling langzaamaan wat rustiger worden. Voel na wat het effect is op je body en mind, wat doet het voor je?

18/11/2022

"De batterijen van mijn telefoon laad ik iedere avond op, maar die van mijzelf wil ik nog wel eens vergeten." Oprah Winfrey.

Het is 'Week van de werkstress: Mentaal en fysiek sterk'. Neem eens een kijkje op de website https://www.wvdws.nl/, je vindt er onder andere nieuws, informatie en een toolkit.

11/11/2022

"Vraag jezelf af - elke keer als je de verleiding voelt om te reageren op je oude manier - of je gevangene wilt zijn van je verleden of pionier van je toekomst." Deepak Chopra.

04/11/2022

"Probeer goed te voelen in plaats van je goed te voelen." Rob Brandsma (psycholoog, pedagoog, mindfulnesstrainer, auteur).

28/10/2022

"Wie zijn eigen grenzen respecteert, krijgt meer compassie voor anderen." Marjon Bohré (psycholoog).

21/10/2022

We hebben allemaal wel eens last van een vol hoofd of een kritisch innerlijk stemmetje. Je kunt er wat aan doen om dat meer los te laten. Probeer dit eens: houd een schrift of notitieblokje en pen in je buurt, zowel overdag als 's nachts. Komt er wat in je op, schrijf het dan spontaan daarin op, zonder na te denken over woorden of jezelf te corrigeren. Denk of zeg dan bewust: 'nu laat ik het los', en maak er evt. een loslatende beweging bij met je handen. Ervaar eens wat het voor je kan doen :-)

Adres

Bladel
5531DW

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cosenz nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Type

Medisch en gezondheid