20/05/2026
Terugkeren naar je sport is meer dan alleen kracht terugkrijgen.
In de laatste fase van knie revalidatie draait het om controle, vertrouwen en weer vrij kunnen bewegen. Daarom combineren we oefeningen gericht op:
- Sprongcontrole
- Snelle grondcontacttijd
- Coördinatie
- Spierkracht
- Sport-specifieke bewegingen
Door te trainen met een externe focus wordt bewegen niet alleen leuker, maar ook natuurlijker en minder geforceerd. Met als doel om met vertrouwen het veld op te gaan!🔥
Heb jij last van knieklachten of wil je met meer vertrouwen het veld weer op. Neem gerust contact met ons op.
sportrevalidatie knieklachten