Mondhygienepraktijk Molenlanden

Startpagina
Nederland
Bleskensgraaf
Mondhygienepraktijk Molenlanden

Mijn missie is om mensen de schoonste glimlach ooit te geven 😄.

Sinds 2018 doe ik dat in mijn eigen praktijk, samen met de NVM, de Nederlandse Vereniging van Mondhygiënisten waar ik lid van ben.

20/02/2026

𝗪𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗵𝘆𝗴𝗶ë𝗻𝗲, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻? 🦷✨
Probeer deze routine!

1. Poetsen
Poets twee keer per dag, het liefst met een elektrische tandenborstel. Die verwijderttandplak vaak effectiever dan een handborstel.

2. Tongreinigen
Op je tong blijven veel bacteriën achter die invloed hebben op je adem en mondgezondheid. Gebruik je tandenborstel of een tongschraper.

3. Flossen
Flossen is ideaal bij nauw op elkaar staande tanden en reinigt de smalle contactpunten waar geen borstel of rager tussen past.

4. Stoken
Ragers gebruik je bij ruimere tussenruimtes om tandplak en etensresten effectief te verwijderen tot bij het tandvlees.

5. Mondspoelen
Gebruik een alcoholvrije fluoride mondspoeling, zoals van Elmex of een andere milde fluoride spoeling. Deze versterkt het glazuur en helpt gaatjes voorkomen.

Weet je niet zeker wat voor jou het beste werkt? Dan kijken we graag met je mee en stellen we samen een routine op die bij jouw mond past!

12/02/2026

𝗧𝗮𝗻𝗱𝗽𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗺𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗼𝗹: 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗼𝗳 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁? 🪥
Zwarte tandpasta ziet er misschien spectaculair uit en belooft wittere tanden. Maar onthoud altijd: wat trendy is, is niet altijd het beste voor je gebit. 🦷

Actieve kool kan oppervlakkige verkleuringen tijdelijk verminderen. Tegelijk zijn veel van deze tandpasta’s behoorlijk schurend. Gebruik je ze vaak, dan kan dat je glazuur aantasten en je tanden juist gevoeliger maken. En niet onbelangrijk: sommige varianten bevatten weinig of geen fluoride, terwijl dat juist helpt om gaatjes te voorkomen!

Onze tip: wil je kooltandpasta proberen, gebruik het dan met mate. Voor dagelijks poetsen is een milde tandpasta met fluoride een veiligere keuze. En wil je echt wittere tanden? Laat je dan goed adviseren!

02/02/2026

𝗕𝗹𝗼𝗲𝗱𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗮𝗻𝗱𝘃𝗹𝗲𝗲𝘀? 🦷🩸
Dat is niet normaal, maar wél een veelvoorkomend signaal dat je mond wat extra aandacht nodig heeft.

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken:

1. Tandplak en bacteriën
Als tandplak niet goed wordt verwijderd, raakt het tandvlees geïrriteerd. Poets twee keer per dag en reinig dagelijks tussen je tanden.

2. Ontstoken tandvlees (gingivitis)
Ontstoken tandvlees is rood, gezwollen en bloedt sneller. Verbeter je dagelijkse mondverzorging en laat je tandvlees professioneel reinigen bij de mondhygiënist.

3. Te hard poetsen
Hard poetsen beschadigt het tandvlees. Gebruik een zachte tandenborstel en maak rustige, ronde bewegingen.

4. Hormonale veranderingen of stress
Ook je lichaam kan invloed hebben op je tandvlees. Extra goede mondverzorging en regelmatige controles helpen.

Blijft je tandvlees bloeden? Wacht dan niet te lang! We kijken graag met je mee en geven persoonlijk advies voor een gezonde, sterke mond!

22/12/2025

𝗪𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗷𝗼𝘂 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱, 𝗳𝗿𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗷𝗮𝗮𝗿! ✨🦷
Bedankt voor het vertrouwen in ons het afgelopen jaar. In 2026 staan we weer klaar om te werken aan jouw sterke, gezonde mond. 💙

18/12/2025

𝗛𝗼𝗲 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘇𝗼𝘂 𝗷𝗲 é𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗵𝘆𝗴𝗶ë𝗻𝗶𝘀𝘁 𝗺𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻? 🦷
De ene mond is de andere niet en daarom verschilt het per persoon hoe vaak een bezoek aan de mondhygiënist verstandig is. Maar één ding staat vast: regelmatige controles helpen problemen vroeg te herkennen én te voorkomen.

Gemiddeld adviseren we:
• 1 tot 2 keer per jaar voor wie een gezond gebit en tandvlees heeft,
• vaker (bijv. elke 3 tot 4 maanden) als je gevoelig bent voor tandvleesontsteking, tandsteen of bloeding,
• op maat gemaakte afspraken als je orthodontie, implantaten of andere specifieke mondzorg nodig hebt.

Regelmatige mondzorg is de beste investering in je toekomst:
• minder kans op tandvleesproblemen,
• minder kosten achteraf,
• een frisse mond en een gezond, stralend gebit.

Twijfel je wat voor jou het beste is? We kijken graag met je mee en geven je een persoonlijk advies. 💙

09/12/2025

𝗚𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗸𝗼𝘂? 𝗗𝗶𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻! ❄🦷
Merk je dat je tanden gaan trekken of pijn doen zodra je iets kouds eet, drinkt of wanneer de winterwind je mond raakt? Je bent niet de enige! Gevoelige tanden komen veel voor, maar gelukkig kun je er vaak zelf iets aan doen.

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken én oplossingen:

1. Teruggetrokken tandvlees
Hierdoor komt het gevoelige tandoppervlak bloot te liggen.
✔ Tip: poets met een zachte borstel en gebruik een milde poetstechniek.

2. Slijtage van het glazuur
Te hard poetsen, zuren of knarsen kunnen glazuur aantasten.
✔ Tip: gebruik een tandpasta voor gevoelige tanden en vermijd poetsen direct na zure voeding.

3. Gaatjes of beschadigingen
Kleine gaatjes of afgebroken stukjes kunnen gevoeligheid vergroten.
✔ Tip: laat je gebit controleren als de gevoeligheid nieuw is of erger wordt.

4. Bleken of andere behandelingen
Sommige behandelingen kunnen tijdelijk gevoel geven.
✔ Tip: gebruik tijdelijk een desensitizing tandpasta en voorkom extreme temperatuurwisselingen.

Blijft de gevoeligheid aanhouden?
Dan is het slim om een afspraak te maken. Samen kijken we naar de oorzaak en hoe we je tanden weer comfortabel krijgen, ook in de kou.

18/11/2025

𝗩𝗲𝗿𝗸𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻? 🤧 𝗟𝗲𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗶𝘁! 🦷
Bij een verstopte neus adem je vaker door je mond. Dit zorgt voor een droge mond en dat vergroot de kans op gaatjes en tandvleesproblemen.

Tips om je mond gezond te houden tijdens een verkoudheid:
✔️ blijf extra goed poetsen, 2x per dag met fluoride tandpasta,
✔️ drink voldoende water om je mond vochtig te houden,
✔️ vermijd suikerrijke tussendoortjes,
✔️ gebruik eventueel een mondspoeling voor extra bescherming,
✔️ snuit je neus regelmatig (voorzichtig) en stoom met heet water om mondademhaling te beperken.

Een verkoudheid is vervelend genoeg, laat je gebit er niet onder lijden!

07/11/2025

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴!
Heb jij een aanvullende tandartsverzekering met een jaarlijkse vergoeding voor mondzorg, zoals controles, reinigingen of behandelingen bij de mondhygiënist?

Dan is dit hét moment om te checken of je nog iets van je vergoeding voor dit jaar kunt gebruiken! Veel van die vergoedingen vervallen namelijk aan het eind van het kalenderjaar en wat je niet gebruikt, kan niet mee naar 2026! 📅

Plan je afspraak in november of december en:
🪥 maak slim gebruik van je verzekering,
🪥 voorkom dat je onnodig betaalt in het nieuwe jaar,
🪥 begin 2026 met een frisse, gezonde mond.

Let op: de agenda voor december raakt snel vol. Maak op tijd een afspraak! 📞

21/10/2025

𝗞𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 = 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗗-𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁! 🍂
Wist je dat we in de herfst veel minder vitamine D aanmaken door het gebrek aan zonlicht? Vitamine D is niet alleen belangrijk voor je weerstand, maar ook voor sterke tanden en botten! 🦷

Een gezonde mond begint bij meer dan alleen goed poetsen. Je leefstijl speelt een grote rol in het voorkomen van problemen zoals tandbederf en botontkalking. Daarom: blijf in beweging, eet gezond en overweeg (zeker in de herfst en winter) vitamine D-supplementen. Jouw mond zal je dankbaar zijn!

09/10/2025

𝗦𝗻𝗼𝗲𝗽 𝘀𝗹𝗶𝗺: 𝘇𝗼 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗶𝘁!
Snoepen... wie houdt er niet van? 😋 Een dropje hier, een chocolaatje daar, heerlijk! Maar je tanden zien dat nét even anders. Suiker voedt bacteriën in je mond, en die maken zuren aan die je glazuur aantasten.

Gelukkig kun je veel doen om je gebit te beschermen, zelfs als je af en toe geniet van iets zoets:

• Beperk het aantal eet- en snoepmomenten
• Drink water na het snoepen om zuren weg te spoelen
• Poets twee keer per dag met fluoride tandpasta
• Kauw suikervrije kauwgom om je speekselproductie te stimuleren
• Plan regelmatig een controle bij je mondhygiënist

Geniet, maar geef je gebit ook wat liefde! 💙

24/09/2025

💡 Welke tools gebruiken wij zelf thuis? En wat raden we écht aan?

Onze must-haves voor een gezonde mond:
🪥 Elektrische tandenborstel
🦷 Tandpasta met fluoride
🪡 Ragers (de juiste maat!)
🫧 Milde mondspoeling (alcoholvrij)
😛 Tongschraper voor extra frisheid

🗨️ Kom langs en vraag gerust om persoonlijk advies.

08/09/2025

Tandsteen … je hebt er vast weleens van gehoord (of het zelf gehad). Maar wat ís het nou eigenlijk? 🤔

🦷 Tandsteen is verharde tandplak – een broedplek voor bacteriën.
En het vervelende? Je krijgt het niet meer weg met alleen poetsen.

➡️ Daarom is een bezoek aan de mondhygiënist geen overbodige luxe. Wij verwijderen tandsteen professioneel én pijnloos.

Adres

Bleskensgraaf
2971AD

Website

https://www.mondhygienepraktijkmolenlanden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mondhygienepraktijk Molenlanden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.