Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 02:00 - 17:00 19:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 18:30 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 22:00 Zondag 10:00 - 23:00

Leef

Kickboksen, yoga & meer

10/09/2025

De Nationale Sportweek komt eraan!
19 t/m 28 september.

Tijdens de Nationale Sportweek bieden wij twee activiteiten aan waar jij/jullie gratis aan kunnen deelnemen!

Waar kies jij voor?

De ouder & kindtraining waarin samen boksen, bewegen en lachen centraal staan?
Jij en je kind elkaar op een andere manier leren kennen?

Of maak jij nu eindelijk eens kennis met yoga? Een groep waarin niemand nog echt kennis heeft van yoga en je dus niet de enige 'nieuwe' bent, maakt de stap wellicht wat makkelijker.

Of sluit je bij beide activiteiten aan? Mag ook :)

Via onderstaande linkjes kun je je GRATIS hiervoor aanmelden.

Aanmelden ouder en kindtraining:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/39305

Aanmelden 'kennismaken met yoga':
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/39304

Zien we je/jullie dan?
Leuk, we kijken ernaar uit.

Team Leef

06/09/2025

Afgelopen maandag was het dan zover, de eerste bokstraining onder leiding van Richard.

En wat was het een fijne les!
Naast serieus bezig zijn is er ook ruimte voor een geintje.
Dat is hoe een training er volgens ons uit moet zien ;).

Ben jij er ook bij aankomende maandag?
De training is van 19.00 - 20.00 uur

We kijken ernaar uit je te ontmoeten!
Klik op de link in onze bio om je aan te melden voor een proefles.
Boks!
Team Leef

05/09/2025

'Dat kickboksen blijft me trekken, maar wat denk jij ben ik niet te oud voor kickboksen?'
Zeker niet!
Onze lessen zijn een mix van verschillende leeftijden van 16+ t/m 50+ niet alleen de leeftijden lopen uiteen, ook de niveaus zijn verschillend binnen eenzelfde les.
Het maakt dus niet uit hoe oud je bent of op welk niveau je instapt, iedereen traint op zijn eigen tempo en krijgt de begeleiding die nodig is. Het belangrijkste is dat je plezier hebt, je grenzen verlegt en sterker wordt. Fysiek én mentaal.
Wanneer zien we jou?

03/09/2025

Goed nieuws!
Vanaf dinsdag 9 september voegen we een vaste yin yogales toe aan ons rooster. De les wordt gegeven door Anita en is van 20:00 tot 21:00 uur.

Anita heeft eerder een prachtige sound healing en een yoga nidra les bij ons verzorgd. Vanaf september geeft ze dus wekelijks een fijne yin yogales waarin diepe ontspanning en vertraging centraal staan.
Via onderstaande link boek je eenvoudig je GRATIS proefles🙏
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/36937

10/08/2025

Tijd voor actie: maandagavond boksen!
Nieuw in ons rooster:
Vanaf maandag 1 september kun je elke week van 19.00–20.00 uur meedoen met een boksles onder leiding van Richard.
Onze leden kennen Richard al van de mixtraining op vrijdagochtend (ter vervanging van Lotte die momenteel geniet van haar zwangerschapsverlof) en de bokszaktraining op zondag.
Nog geen lid? Dan is dit hét moment om kennis te maken en zelf te ervaren waarom zijn lessen zo populair zijn :).
Tip: direct na de boksles start de Yin yoga (20.15 - 21.15 uur)
Eerst maximaal losgaan tijdens het boksen, daarna maximaal ontspannen op de yogamat, een gouden combinatie om je week goed te beginnen.
Kun je niet wachten?
Meld je dan meteen even aan voor één (of twee!) gratis proefles(sen) via de link hieronder:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/36937
Zien we je bij Leef? Vinden wij leuk!
Boks!
Team Leef

08/08/2025

Soms komt alles mooi samen.
Van de week bespraken Johan en ik dat hij het op donderdagavond wel héél druk heeft met drie trainingen achter elkaar.
We dachten eraan om Steven te vragen de padstraining op zich te nemen… en precies op dat moment stuurde Steven een berichtje met de vraag of er ruimte was voor hem om een vaste les te geven.
DUS:
Vanaf volgende week donderdagavond verzorgt Steven wekelijks de padstraining bij Leef. Deze training is van 20.00 - 21.00 uur.
Steven is geen onbekende voor onze leden: hij gaf de afgelopen tijd de ouder & kindtrainingen en viel deze zomervakantie al eens in voor Johan tijdens de vakantie. De reacties waren toen ontzettend positief.
Met ruim 20 jaar ervaring in kickboksen en kickfun, én lessen bij bekende gyms zoals Jellema, Chakuriki en Vos gym, weet Steven precies hoe hij deelnemers uitdaagt én motiveert.
Schrijf je gerust in voor een (of twee) proefles(sen) via onderstaande link:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/36937

Nu is het helemaal officieel ;)
Welkom Steven bij team LEEF!

19/07/2025

Even voorstellen: dit is Steven, met zo’n 20 jaar ervaring in kickboksen én kickfun een echte rot in het vak.
Zijn kickboksavontuur begon bij Jellema in Houten, waar hij wedstrijden en wedstrijdvoorbereidingen deed. Daarna gaf hij les bij verschillende gyms, waaronder Chakuriki en Vos gym in Amsterdam.
Steven stond daar bekend om zijn zware lessen - maar gek genoeg waren ze altijd goed gevuld. Dat zegt genoeg, toch? 😉
De afgelopen tijd gaf hij de ouder & kindtrainingen bij Leef, en deze zomer neemt hij ook wat lessen van Johan over. En wie weet wat Steven nog meer voor ons gaat betekenen :).

16/06/2025

De zomer lijkt hét moment om op te laden – maar juist dan voel je je vaak vol, futloos en uit balans.
Weg ritme.
Weg tijd voor jezelf.
En voor je het weet ben je meer aan het overleven dan ontspannen.
Wil je het dit jaar anders?
Met de Leef zomerboost geef je jezelf 6 weken lang de ruimte om lekker in je vel te zitten én te blijven.
Met kickboksen een bokszaktraining en/of yoga werk je aan energie, kracht én rust.
- 6 weken álle lessen kunnen volgen, voor maar €49
- Geldig van 18 juli t/m 29 augustus
- Aanmelden doe je via onderstaande link (beperkt aantal beschikbaar)
https://www.paynplan.nl/p/36348
Laat deze zomer vóór je werken – niet tegen je.
Leef zomerboost. Omdat jij óók op de planning mag.

06/06/2025

Iedere woensdag staat team Velder bij ons op de mat.
Samen kickboksen, zweten, lachen én grenzen verleggen.
Dat doet wat met je team:
- Meer verbinding
- Meer energie
En je leert je collega’s op een totaal andere manier kennen ;)
Oh, en inmiddels zijn ze ook nieuwsgierig naar yoga…
Nieuwsgierige mensen – daar houden we van.
Is dit ook iets voor jouw team?
Mail gerust naar: Christa@leefvantoptotteen.nl

04/06/2025

Deze fijne review van Monnica delen we graag met je:
Ik ben dankbaar dat ik na diverse omzwervingen bij 'Leef van top tot teen' weer een hele fijne plek heb gevonden voor verschillende soorten yogalessen.
Het is een plek waar de sfeer, entourage, begeleidende docenten en filosofie, met elkaar in harmonie zijn. Waar ruimte is voor iedereen en waar ik ervaar dat ik er mag zijn.
De combinatie van inspanning en ontspanning zorgen ervoor dat lichaam en geest met elkaar worden verbonden.
Ik ben nu 66 jaar en zou gewild hebben dat ik deze mogelijkheid veel eerder in mijn leven had ontdekt!
Namasté
Een keer een proefles yoga komen volgen? Leuk, je bent meer dan welkom!
Klik even op onderstaande link om je aan te melden voor de les van jouw keuze:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/36937

07/04/2025

Twijfelt jouw kind nog om te starten met kickboksen?
Misschien is de interesse er wel…
Maar is de drempel om meteen in een reguliere les te starten nét te hoog.
Te spannend. Te onbekend.
Speciaal voor die kinderen is er ‘Kickboksen de Basics’.
Een reeks van 3 laagdrempelige lessen in een kleine, rustige groep.
Zodat je kind op z’n eigen tempo kan wennen en ontdekken hoe leuk kickboksen eigenlijk is.
In deze drie lessen leren ze de basis technieken van het kickboksen, mocht je zoon/dochter besluiten om na de lessen door te stromen naar de reguliere lessen dan is er al een mooie basis gelegd. Dat zorgt meteen voor meer zelfvertrouwen.

Data: maandag 12 mei, 19 en 26 mei.
Tijd: 18.30 – 19.15 uur

Voor kinderen die…
- het spannend vinden om zomaar ergens binnen te stappen
- graag willen kickboksen, maar in een kleine groep eerst de basis willen leren
- een zetje in zelfvertrouwen kunnen gebruiken
Let op: dit is voorlopig de laatste reeks basics lessen.
Als we besluiten deze lessen nog een keer aan te bieden, dan is dat pas in oktober.
Aanmelden kan via deze link:
https://www.paynplan.nl/p/37851
Boks!
Johan & Christa

30/03/2025

Aanpassingen aan ons rooster: twee jeugdlessen op donderdag!

Onze jeugdles op donderdagavond zat de afgelopen tijd zó vol, dat we hebben besloten deze op te splitsen in twee groepen. Zo creëren we meer ruimte, aandacht en overzicht voor iedereen.

Vanaf nu gelden deze tijden:
18.00 – 19.00 uur (richtlijn *6 t/m 10 jaar)
19.00 – 20.00 uur (richtlijn *11 t/m 16 jaar)
* Voel je vrij om te kijken wat het beste past qua energie, planning of niveau.

De padstraining start hierdoor om 20.00 uur (ipv 19.45 uur).

Een keer een proefles boeken voor jouw zoon/dochter? Of voor jezelf?
Goed idee! Klik dan op onderstaande link:
https://www.paynplan.nl/free-trial/p/36937

Twijfel je welke les het beste past voor jouw kind? Stuur dan even een Whatsapp berichtje naar: 06-40759070. Dan denken we even met je mee.

Adres

Willemstraat 57
Bodegraven
2411CP

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	02:00 - 17:00
	19:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	18:30 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 22:00
Zondag	10:00 - 23:00

Website

http://www.leefvantoptotteen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leef nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Leef:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Bodegraven wordt?